(1) أهم أسباب النوم الكثير والخمول -لا تعاني نسبة كبيرة من البشر من النوم الكثير وذلك لأن إحصائيات الأشخاص الذين يعانون من النوم الكثير oversleeping والخمول كانت 2% من إجمالي البشر وفي معظم الأحيان يظهر هذا الأمر في الطفولة وليس في الشباب ويكون ذلك نتيجة: المعاناة من أمراض القلب heart diseases. الإصابة بمشاكل الغدة الدرقية thyroid gland وخصوصاً قصور الغدة الدرقية hypothyroidism. المعاناة من انقطاع التنفس أثناء النوم sleep apnea وذلك لأنها تتسبب في عدم وصول الاكسجين إلى المخ ونتيجة لذلك يستقيظ هذا الشخص أكثر من مرة أثناء الليل وعندما يأتي الصباح لا يكون هذا الشخص قد حصل على قسط كاف من النوم ونتيجة لذلك يكون لديه رغبة في النوم أثناء النهار. تناول بعض الأدوية. الخمول وكثرة النوم في رمضان أسباب ونصائح - ليالينا. المعاناة من الاكتئاب depression. الإصابة بأحد اضطرابات الجهاز العصبي مثل (النوم القهري narcolepsy). المعاناة من الأنيميا anemia. وجود بعض الجينات الوراثية. (2) اقرأ أيضاً: تعرف على أعراض فقدان الشهية loss of appetite وطرق علاجه مضاعفات النوم الكثير -لا يُعد النوم الكثير oversleeping أمراً خطيراً ولكنه يؤثر على حياة الإنسان ومهامه ووظائفه اليومية وذلك لأن هذا الشخص ينام لمدة قد تصل إلى 15 ساعة يومياً ويؤدي ذلك إلى المعاناة من بعض المضاعفات مثل: قلة التركيز lack of focus والانتباه.
4 اضطراب نشاط الغدة الدرقية فرط نشاط الغدة الدرقية يتسبب في تنبيه المخ بصورة زائدة عن الحاجة، وبالتالي المعاناة في النوم. أما خمولها فهو واحد من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى النوم لساعات طويلة، والشعور الدائم بالخمول والتعب وعدم القدرة على إنجاز أية مهام. 5 مرض السكري اضطراب مستويات السكر في الدم، وهو أحد أعراض مرض السكري، هو واحد من الأسباب الرئيسية للشعور بالخمول وصعوبة التركيز، والرغبة في النوم لساعات طويلة أثناء النهار. 6 السمنة يعتقد العديد من الأطباء أن كثرة النوم وقلة الحركة تتسببان بالسمنة، بينما يرى البعض الآخر أن السمنة قد تتسبب في رغبة الفرد في النوم لساعات طويلة، وتولّد عنده سلوكاً من الكسل والخمول وعدم الرغبة في مخالطة الآخرين. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
ذات صلة أسباب كثرة النوم ما هي أسباب الخمول وكثرة النوم كثرة النوم تحتاج خلايا وأعصاب الجسم إلى الراحة؛ حتى تقوم بوظائفها الحيوية الطبيعية، ويتم ذلك من خلال النوم وأخذ قسط كافٍ من الراحة، إلا أنّ نسبة كبيرة من الناس تُعاني من مشكلة الإفراط في النوم ولساعات طويلة، ولا يستطيعون أن يسيطروا على أنفسهم، وبالتالي يؤثر ذلك على حياتهم وأنشطتهم اليومية، ويكون هذا نتيجة أسباب معينة سوف نتناول أهمها، بحيث تضم ما يلي. أسباب كثرة النوم عدم النوم في الليل لساعات كافية؛ نتيجة العمل أو الإصابة بالأرق أو السهر لساعات متأخرة جداً من الليل. مشاكل النوم وتقطعه خلال الليل. الاضطرابات النفسية كالقلق والتوتر أو حتى الخوف، إضافةً إلى مشاكل أخرى تتعلق بعدم القدرة على التركيز، وبالتالي الإهمال وعدم القدرة على القيام بالأنشطة. المكان الذي ينام فيه الشخص يؤثر جداً على إمكانية النوم وعدد الساعات. الإصابة ببعض الأمراض التي تتطلب تناول أدوية معينة يكون من أعراضها النوم الزائد؛ نتيجة احتوائها على كمية كبيرة من الأدوية المضادة والمخدرة. التغيّرات الهرمونية التي تحدث في مراحل معينة من العمر، تزيد من عدد الساعات التي ينامها الشخص وتحديداً المراهقين.
فيجب عليك عند الشراء الذهاب الى الاماكن المعتمدة والمتخصصة في بيع اجهزة الحاسب حتى تضمن الحصول على افضل الاسعار، كما يجب عليك قراءة الامكانيات الداخلية للجهاز بتمعن قبل الشراء. الامكانيات الداخلية للجهاز: ومن تلك الامكانيات نستطيع ان نحدد جهاز اللاب توب الذي يناسب حاجتنا سواء كانت الامكانيات متوسطة او عالية فلنتابع سويا. افضل اجهزة لابتوب ماركة HP لعام 2020 - علمني دوت كوم. اللوحة الام: وهي تسمى بالانجليزية بـ (Mother board) وهي تعتبر اساس الجهاز فبها يتم تركيب كل القطع الداخلية كالذاكرة الداخلية (الرامة) و الهارد ديسك (القرص الصلب) و كارت الشاشة وغيرها من القطع الاخرى. وهناك الكثير من الشركات الجيدة و المضمونة في صناعة تلك القطعة وهم (GIGABYTE) و (ASUS) ويتعبروا من افضل الشركات التي تقوم بتصنيعها. المعالج اوالبروسيسور: وهو يسمى بالانجليزية بـ (CPU – Central Processing Unit) وهو عبارة عن عقل الجهاز واهم قطعة به بعد اللوحة الام حيث تعمل تلك القطعة على معالجة وتوزيع البيانات على باقي مكونات الجهاز الاخرى. انواعه متنوعة ومختلفة لكن الانواع الجيدة الموجودة بالسوق هي من عائلة (CORE) المصنعة من قبل شركة (intel) وانواعها i3 و i5 و i7 ويفضل اختيار البروسيسور CORE i3 لاداء افضل للاجهزة المتوسطة.
توفر مكتبة إثراء من المواد التعليمية والأنشطة المتنوعة ما يلهم روّادها من جميع الأعمار والخلفيات ويثري معرفتهم، فالمكتبة مصممة للتشجيع على التعلم الفردي والجماعي مع تنمية حب القراءة والاستكشاف وطلب العلم. مكتبتنا من أكبر المكتبات العامة في المنطقة، مع مقتنيات تربو عن 240 ألف كتاب باللغتين الإنجليزية والعربية موزّعة على أربعة طوابق في شتى موضوعات المعرفة البشرية. تمتلك مكتبة إثراء باقة متنوعة من المصادر الرقمية بالعربية والإنجليزية، منها كتب مسموعة وكتب رقمية، ويتم التحديث والإضافة إليها بشكل مستمر. تنقسم المقتنيات إلى 60% باللغة العربية و40% باللغة الإنجليزية ويمكن للزوّار التمتع بقراءتها داخل المكتبة أو خارجها. وتحتوي المكتبة واحدة من أفضل المساحات العملية المجهزة بالحواسيب للاستخدام العام في المنطقة الشرقية، كما تقيم فعاليات توقيع كتب ومحاضرات خاصة لضيوف محليين وعالميين بارزين، بالإضافة إلى برامج قراءة القصص للأطفال ومسابقات أدبية وحلقات التاريخ الشفهي. ومن مكتبة إثراء إنطلقت مسابقة القراءة الوطنية (أقرأ) وهي إحدى برامج إثراء الرائدة التي استقطبت أكثر من 50 ألف مشارك ومشاركة من جميع المراحل الدراسية منذ إطلاقها عام 2014م.
Asus ROG Strix GL502 اشتري الآن! كمبيوتر محمول لمحبى الألعاب من Asus بأسعار معقولة أكثر وحدة المعالجة المركزية CPU: Intel Core i7 | بطاقة الرسوميات Graphics: Nvidia GeForce GTX 1060 – 1070 | ذاكرة الوصول العشوائي RAM: 16 جيجابايت GB DDR4 | الشاشة: شاشة عالية الدقة مقاس 15. 6 بوصة بدقة 1. 920 × 1. 080 IPS | سعة التخزين: 128 جيجابايت – 256 جيجابايت SSD ، 1 تيرا بايت HDD المميزات: صورة HD تعزز تجربة الألعاب شاشة نابضة بالحياة العيوب: عمر البطارية متوسط على الرغم من أن Asus ROG Zephyrus S GX701 هو بلا شك أفضل كمبيوتر محمول للألعاب صنعته شركة Asus على الإطلاق ، الا ان سعره المرتفع يعني أنه لن يكون مناسبًا للجميع، ولحسن الحظ هناك عدد من أجهزة الكمبيوتر المحمولة المناسبة لإمكانيات تشغيل الألعاب الرائعة من Asus بأسعار معقولة أكثر. Asus ZenBook 3 اشتري الآن! أفضل جهاز كمبيوتر محمول وشامل من Asus وحدة المعالجة المركزية CPU: Intel Core i5 – i7 | بطاقة الرسوميات: Intel HD Graphics 620 | ذاكرة الوصول العشوائي RAM: 16جيجابايت | الشاشة: 12. 5 بوصة –( FHD (1920 × 1. 080 | سعة التخزين: 512 جيجابايت SSD المميزات: شاشة عرض دقيقة خفيف الوزن وسهل الحمل العيوب: مكان غريب لمستشعر البصمة منفذ USB-C واحد إذا كنت تبحث عن أفضل جهاز كمبيوتر محمول من نوع Asus من جميع النواحي ، فإن جهاز Asus ZenBook 3 هو الجهاز الذي يجب ان تشتريه، فهذا جهاز كمبيوتر محمول خفيف للغاية من Asus ، ويبلغ سمكه أقل من نصف بوصة ، ويزن رطلين فقط.