قضايا وتحقيقات السبت، 28 ديسمبر 2019 04:02 مـ بتوقيت القاهرة 2019-12-28 16:02:59 فخر الدين الموجز يعتبر الفنان يوسف فخر الدين من جانات السينما المصرية القديمة، والذي ولد في يناير عام 1935، في حي مصر الجديدة، لأب مصري مسلم وأم مجرية مسيحية، وبعد أن انتهى من الثانوية العامة ودخل الجامعة، قرّر ألا يستكمل دراسته في المرحلة الجامعية، بعد أن اكتشفت شقيقته الفنانة مريم فخر الدين موهبته الفنية فقدمته في فيلم "رحلة غرامية"، وبعدها شارك معها في فيلم "أنا وقلبي". بدأ المخرجون والمنتجون يرشحونه للعديد من الأفلام وبأرقام خيالية، جعلته يفكر في أن يكمل طريقه في التمثيل، بعد أن حقّق نجاحا كبيرا، حيث حصل على مائة جنيه مصري، عن أول فيلم شارك فيه. نجح في شخصية الشاب متعدد العلاقات والجريء في أغلب أعماله، على الرغم من أن هذه الشخصيات التي لعبها في السينما كانت عكس شخصيته في الواقع التي اتسمت بالخجل. عمل مع نجوم ونجمات الفن في مجموعة من الأفلام التي ستظل خالدة في تاريخ السينما المصرية، والتي من أهمها مع فاتن حمامة في فيلم "بين الأطلال" و"الشيطانة الصغيرة" مع سميرة أحمد، وشارك مع شكري سرحان وعمر الشريف في بطولة فيلم "إحنا التلامذة"، ومع إسماعيل ياسين في فيلم "حماتي ملاك".
الأحد 04/أكتوبر/2020 - 05:58 ص يوسف فخر الدين يعد الفنان يوسف فخر الدين من أصحاب لقب «الجان» في السينما المصرية، ورغم ذلك فإنه من أصحاب أدوار البطولات الجماعية، طيلة فترة عمله السينمائي، ولم يقم يومًا ببطولة مطلقة، واعتزل الفن بسبب حبيبته التي ترك مصر كلها ذاهبًا إلي اليونان بسببها.
بعد فترة من اعتزاله ومحاولة استعادة وجوده بعد صدمة وفاة زوجته، عمل يوسف فخر الدين موظف استقبال في أحد الفنادق، ثم بائعا للإكسسوار، وتعرف على صاحبة المحل الذي يعمل فيه وتزوّجها، واستقر في اليونان بشكل نهائي، وظل يوسف فخر الدين يعمل في التجارة لفترة، حتى أصبح رجل أعمال كبيرا في أثينا. يوسف فخر الدين فى احد اعماله بعد عودته من مصر حيث كان في زيارة سريعة لشقيقته مريم فخر الدين، شعر بألم شديد، دخل على إثره المستشفى ليخرج منه على كرسي متحرك، ظل يصاحبه في آخر أيامه حتى رحل في مثل هذا اليوم عام 2002، ودفن في العاصمة اليونانية أثينا، ودفن في مقابر الأقباط، لعدم وجود مقابر للمسلمين هناك حسبما قيل وقتها. يوسف فخر الدين فى احد اعماله
ورغم حالة البهجة والمرح التي كان يحرص فخر الدين على تقديمها في أدواره، إلا أنّ حياته كانت تحتوي على بعض المآ سي. لعلّ أبرزها وفـ ـاة زوجته الفنانة نادية سيف النصر في حا دث سيارة، والتى كان يحبها بشـ ـدة. الأمر الذي جعله يصـ ـاب بحالة من الاكتـ ـئاب الشـ ـديد، ومن ثم قرر أن يبتعد عن السينما والهجرة إلى الخارج بعد اعتز اله التمثيل نهائيًّا. الفتى الأرستقراطي الوسيم، «جان» السينما المصرية وحلم الفتيات في خمسينيات وستينيات القرن الماضي. الذي اعتزل مبكرًا وهاجر إلى اليونان.. يوسف فخر الدين، الشقي المُدلل الذي لم يُكن محبا للفن بقدر حبه للبساطة والهدوء. 1- اسمه الكامل يوسف محمد فخر الدين، ولد في 15 يناير عام 1935 بحي مصر الجديدة. 2- والده مصري سعودي مسلم كان يعمل مفتشًا للري في الفيوم، ووالدته كانت مجرية مسيحية متطرفة، وهو الشقيق الأصغر للفنانة الراحلة مريم فخر الدين. 3- كان مكروهًا من شقيقته وهو صغير، وكانت ترى «مريم» أنه جاء ليأخذ مكانها، خاصةً أنه عندما وُلد نام أولى لياليه في غرفتها ونامت هي في غرفة والدها. وقالت إنها عندما أُصيبت بالسعال ذات مرة وأمر الطبيب بإبعاده عنها حتى لا تُصيبه العدوى، كانت تنتهز فرصة انشغال والدتها بالأعمال المنزلية وتقترب منه وتسعل في وجهه حتى يمرض ويموت، لكن كل تلك الأمور تغيرت حين كبرت وأحبت أخاها حبا شديدًا.
نجومي قصص حياة المشاهير وسيرهم الشخصية يوسف فخر الدين – قصة حياة يوسف فخر الدين الأرستقراطي الذي لم يكن التمثيل يعني له يوسف فخر الدين فنان مصري من أصول أرستقراطية لم يكن التمثيل يعني له شيئًا، ولكن الصدفة قادته إلى ذلك ليصبح أحد أبرز فناني عصره الذين جمعوا بين الوسامة وخفة الظل وإجادة تجسيد شخصية الفتى الأول على شاشة السينما إلى جانب حسن يوسف وأحمد رمزي وعمر الشريف وغيرهم، رغم أنه لم يحصل أبدًا على البطولة المطلقة. ولد فخر الدين في محافظة القاهرة يوم 15 كانون الثاني/يناير العام 1935 والده مصري الجنسية وأمه من المجر، وبعد حصوله على الشهادة الثانوية العام 1955 توقف عن الدراسة الجامعية، وتسببت التربية المتشددة في خجله الدائم وعزوفه عن العلاقات الاجتماعية. اكتشفته شقيقته الكبرى الفنانة مريم فخر الدين، زوجة المنتج والفنان محمود ذوالفقار آنذاك، وقدمته في فيلم "رحلة غرامية" مع شكري سرحان العام 1957، وبعد نجاحه عُرضت عليه فرصة ثمينة للدراسة في ألمانيا لمدة ثلاثة أعوام كان سينقطع خلالها عن التمثيل. ولكن العروض السينمائية لاحقته من المنتجين؛ إذ رشحه البعض للبطولة بأجور خيالية، فعدل عن رأيه وقرر البقاء في مصر، ورغم خجله الحقيقي إلا أنه نجح في دور الفتى الوسيم متعدد العلاقات العاطفية في الكثير من الأفلام منها "بين الأطلال" مع فاتن حمامة و"شمس لا تغيب" مع زبيدة ثروت و"من أجل امرأة" مع ليلى فوزي.
شارك يوسف فخر الدين في بعض الأفلام الكوميدية مثل "حماتي ملاك" مع ماري منيب و"لصوص لكن ظرفاء" مع عادل إمام و"أخواته البنات" مع محمد عوض و"الحب كده" مع صلاح ذوالفقار و"حياة عازب" مع نادية لطفي و"الحياة حلوة" مع عبدالمنعم إبراهيم و"شاطئ المرح" مع نجاة الصغيرة و"7 أيام في الجنة" مع أمين الهنيدي. يوسف فخر الدين كما أجاد يوسف فخر الدين الأدوار الدرامية في "صراع الجبابرة" مع أحمد مظهر و"الثلاثة يحبونها" مع سعاد حسني و"حكاية ثلاث بنات" مع شمس البارودي، بالإضافة إلى تكوينه ثلاثي مميز مع حسن يوسف ومحمد عوض في الكثير من الأفلام مثل "أصعب جواز" مع ميرفت أمين و"شياطين البحر" مع نيللي و"الشياطين في أجازة" مع سهير رمزي و"البنات والمرسيدس" مع مديحة كامل. تزوج الفنان الراحل من الفنانة نادية سيف النصر، والتي كان يعشقها وأصيب بحالة اكتئاب شديدة بعد رحيلها إثر حادث سير في لبنان العام 1974، وابتعد عن الأضواء وسافر إلى اليونان، وهناك عمل موظف استقبال في أحد الفنادق وبائع إكسسوارات ثم ارتبط بسيدة يونانية، ولم يعد إلى البلاد إلا في جولة سريعة العام 1997؛ من أجل زيارة شقيقته مريم. توفيّ الفتى الوسيم يوسف فخر الدين في 27 كانون الأول/ديسمبر العام 2002 في اليونان ودفن في آثينا.
وأحب أن أقول أنني ظللت ثلاثة أيام أقوم بتمثيل قبلة مع تمثال (حريمي) فى منزلي حتى أستطيع اتقان القبلة، فبصراحة لم أعش فى قبلة على الشفايف من قبل، ولما حان الموعد المطلوب لتقبيل (شادية) جمعت كل شجاعتي وتصورت أنني أعرف شادية منذ عهد بعيد، وأنها فعلا كانت تعيش فى غرام معي منذ الطفولة، وأنه قد سبق لي وقبلتها ونجحت اللقطة وفزت بالتهنئة، ومرت الأزمة ولكن بعد أن أخذت كثيرا من أعصابي وعرقي أقصد عرق الخجل!. الصفحة الثانية للحوار المنشور * هل قبلتها لذيذة ؟ ** كان هذا تمثيلا!. *هل تحاول أن تقلد ممثلا معينا وأنت تخطو أولى خطواتك ؟ ** أبدا لم أكن قد مثلت من قبل وعندما نزلت إلى الميدان كان ذهني خاليا تماما من تقليد ممثل معين، وقمت بدوري الأول على الوجه الذي طلبه مني المخرج، وعلى هذا لم أقلد أحدا، ولا أنوي ذلك، ثم هناك أمر أود أن لا يحدث معي فأنا ضد التخصص فى تمثيل دور معين وأتمنى أن تسند لي أدوارا مختلفة، أدوار الشر والفكاهة والدراما وأعتقد أنه بإمكاني اليوم أن أؤديها. * ما هى أمنيتك فى الحياة ؟ ** أنا أحصل على بكالوريوس التجارة أولا، وبعد ذلك أسير فى الطريق الذي رسمته لنفسي فى ميدان الحياة الحرة، وأتمنى الصحة والستر وأن يحفظ الله لي والدتي وشقيقتي.
يبحث أصحاب الريجيم عن دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن pdf ، من أجل العناية بالجسم ؛ لكي يلتزمون به في أنظمة وجبات الغذاء الصحي؛ لنجاح عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن. دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن pdf بدائل صحية للسعرات الحرارية مكونات طبق الغذاء الصحي خطوات نجاح الريجيم نشرت وزارة الصحة من خلال الموقع الالكتروني الخاص بها، دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن pdf ، يتضمن 10 أنظمة غذائية صحية؛ للقضاء على السمنة، مؤكدة أن نسبة زيادة الوزن داخل مصر وصلت إلى 30. 7%؛ وتكون بسبب عدم التوازن بين السعرات الحرارية الداخلة للجسم وبين التي يحرقها. دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن pdf وزارة الصحة مديري. ونصحت من يريد نجاح عملية إنقاص الوزن، بضرورة الاطلاع على البطاقة الغذائية لأي منتج غذائي قبل الشراء؛ لمعرفة حجم السعرات الحرارية التي يحتويها وهل تتناسب مع ما يحتاجه جسمه أم زائدة عنه.. كما شددت على ضرورة أن تكون هذه السعرات: منخفضة (40 سعرا حراريا) متوسطة (100 سعر حراري) مرتفعة (400 سعر حراري) ويجب على من يريد إنقاص الوزن الزائد والوصول إلى جسم مثالي في أسرع وقت، أن تكون وجباته خالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، والصوديوم، وأن يكثر من تناول الألياف والفيتامينات، خاصة فيتاميني (أ وج)، والحديد والكالسيوم والفوسفور.
إذا كنت تريد نجاح الريجيم والوصول إلى وزن الجسم المثالي والثابت، فيمكنك عزيزي القارئ اتباع عدة خطوات صحية، تجعلها دائما ضمن عاداتك اليومية، بالإضافة إلى أنظمة الوجبات الغذائية الصحية، فإذا قمت بالمداومة عليها؛ تكون قد نجحت في تخطي أصعب مراحل الدايت وهي مرحلة (تثبيت الوزن)، والتى يشتكي منها أكثر الناس نظرا لصعوبة تحقيقها، ووقوفها كإجراء عثرة أمام أصحاب الدايت. وتتلخص هذه الخطوات فيما يلي: تنظيم عدد ساعات النوم تناول الوجبات في أوقاتها شرب كمية كافية من الماء تحضير الوجبات مسبقا تناول الألياف بكمية كافية تناول الخضراوات الورقية تناول الحليب لأخذ الكالسيوم تقليل الزيوت والدهون المشبعة ممارسة التمارين الرياضية يوميا عدم زيادة الكربوهيدرات عن 31 جراما عدم زيادة السكر عن 5 جرامات عدم زيادة البروتين عن 5 جرامات اقرأ أيضا: السعرات الحرارية في قشطة المراعي
الإبتعاد عن الدهون الضارة والصوديوم والكوليسترول والمواد المهدرجة، والبحث عن البدائل الصحية فى وجبات أخرى مفيدة كالخضروات والفاكهة والألياف. أخذ القدر الكاف من النوم ليلا والإستيقاظ مبكرا. شرب كمية كبيرة من الماء. تناول ثلاث وجبات فى موعد محدد وتحضيرها مسبقا. استخدام الأكواب والملاعق المعيارية لسهولة حساب كمية السعرات الحرارية بالوجبة. تناول كميات مناسبة من الخضروات الورقية والألياف للإحساس بالشبع. الإبتعاد عن الوجبات السريعة والصلصاات الجاهزة. تناول الحليب فهو مصدر جيد للكالسيوم. دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن pdf وزارة الصحة. البعد عن استخدام الدهون والزيوت عند الطبخ. تقليل الملح فى الطعام. الإبتعاد عن السكريات بجميع أنواعها وإستبدالها بالفاكهة. قراءة المعلومات الموجودة على المنتجات قبل شرائها، للتعرف على كمية السعرات الحرارية ومكونات المنتج. قياس الوزن مرة أسبوعيا. ممارسة الرياضة يوميا أو المشى لمدة ساعة. وإليك أيضا نظام غذائى متوازن لإنقاص الوزن وجبة الإفطار ربع رغيف عيش بلدى + 4 ملاعق فول بدون زيت أو بيضة مسلوقة + كوب شاى بحليب أو علبة زبادى + 1 خيار. وجبة الغذاء 250 جرام شيش طاووق مشوى. أو ربع فرخة مشوية أو مسلوقة. أو 125 جرام شاورما بالثوم والبصل والفلفل بقليل من الملح.
احصل على الكالسيوم من منتجات الألبان وتأكد من أنك تحصل على ما يكفي منه. تأكد من تقليل الدهون والزيوت إلى الحد الأدنى عند الطهي. قلل من تناول الملح واستخدم بدائل صحية مثل الليمون والتوابل. الابتعاد عن السكريات المضافة والكربوهيدرات المصنعة. قلل أو تجنب الصلصات التي تضاف إلى الوجبات. تزن مرة في الأسبوع. تأكد من تقليل السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا على حساب الطاقة التي يتم إنفاقها على الأنشطة البدنية خلال اليوم. مارس الرياضة أو أي نشاط بدني آخر لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. ارتدِ أحذية رياضية مناسبة أثناء ممارسة الرياضة. دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن pdf وزارة الصحة لقاحات كورونا. مارس النشاط البدني التدريجي حتى لا تثقل كاهل الجسم حتى تحصل على الفوائد المرجوة من التمارين أو النشاط البدني. ما الأطعمة التي تكتسب الوزن بسرعة؟ إقرأ أيضا: منصة التدريب الصيفي عن بعد للمعلمين والمعلمات مخاطر السمنة السمنة كما ذكرنا هي زيادة الوزن مقارنة بالوزن المثالي بسبب تراكم الدهون في جميع أجزاء الجسم وتخلق العديد من المخاطر الصحية لمريض السمنة ومن أهمها: داء السكري من النوع 2 تأخر الحمل والعقم عند النساء. ضعف المناعة. مشاكل في الجهاز التنفسي. هذا يزيد من خطر الإصابة بالعدوى المختلفة.