خلال التحضيرات التي تقوم بها العروس لحفل زفافها، تبحث دائماً عن الخلطات الطبيعية الفعالة التي تخلصها من اسوداد الاماكن الحساسة ولتبييضها وتفتيحها. لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على افضل خلطات لتبيض المهبل للعروس. 1- زيت الزيتون وماء الورد: قومي بخلط ثلاث ملاعق من زيت الزيتون مع كوبين من ماء الورد وملعقة صغيرة من الملح وملعقة من السكر وملعقة من البودرة والقليل من الماء. اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس. طبقي المزيج على منطقة المهبل واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل ان تشطفيها بالماء الفاتر. 2- الحناء والصابون الاسود: اخلطي ملعقتين من الحناء البودرة مع ملعقتين من الصابون الاسود المبشور والقليل من الماء الدافئ، طبقي المزيج على المنطقة الداكنة واتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيها بالماء الفاتر. 3- زيت اللوز وزيت الخروع: اخلطي ملعقة من بودرة الاطفال مع ملعقتين من زيت اللوز وملعقتين من زيت الخروع ونصف ملعقة من الجليسرين. تفتيح المناطق الحساسة قبل الزفاف بأسبوع | مجلة سيدتي. طبقي المزيج على المهبل واتركيه لمدة ساعة كاملة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. 4- الجليسرين والليمون: اخلطي ملعقتين من الجليسرين مع عصير ليمونة واحدة ودلكي منطقة المهبل واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
شاهد أيضًا: كيفية جعل المهبل وردي اللون أسباب اسمرار المهبل هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء اسمرار المهبل مثل ارتداء الملابس الداخلية الضيقة أو التي تصنع من أقمشة خشنة، كما يمكن لبعض الممارسات اليومية أن تتسبب في ذلك مثل المشي أو ممارسة الرياضة. يمكن للتعرق الشديد أن يتسبب في تغير لون المهبل، لما يحتوي ذلك العرق على بكتيريا تعمل على تغير لون الجلد، كما يمكن أن يتسبب الاختلال الهرموني أيضًا في اسمرار تلك المنطقة. تفتيح المناطق الحساسه | طرق لتبييض المناطق الحساسة | الاسعار. حيث أن أي تغير في هرمونات الأستروجين أو التستوستيرون يؤثر بشكل مباشر على مادة الميلانين المسئولة عن لون الجلد، ويمكن أن تحدث تلك التغيرات أثناء البلوغ، أو عند تناول السيدات لحبوب منع الحمل. تبيض المهبل بالنشا كما ذكرنا سابقًا يمكن الاعتماد على بعض المواد المنزلية للحصول على بعض الوصفات الطبيعية المميزة، وتعد النشا من أهم المواد التي تستخدم في تبيض المهبل للعروس. 1- المكونات 2- الخطوات يجب أولًا تقطيع الليمون إلى نصفين يتم تدليك المنطقة الحساسة بهما، ومن ثم يتم وضع النشا على المنطقة المغطاة بالليمون لمدة لا تقل عن دقيقتين، وأخيرًا يتم مسح المنطقة بواسطة فوطة قطنية. يجب أن يتم تطبيق تلك الوصفة يوميًا حتى يتم ملاحظة الفرق بشكل أسرع، كما يجب تطبيق اختبار حساسية الجلد لثمرة الليمون أولًا حتى لا يتسبب في تهيج أو احمرار المنطقة الحساسة.
اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح الفازلين ناعمًا. بعد الاستحمام نضع المزيج في الأماكن المراد شطفها لمدة ساعة كل يوم ، وستلاحظ النتيجة بسرعة. إمداد المهبل مكونات نصف كوب زيت زيتون. نصف كوب بودرة أطفال (ثلج). كوب ماء ورد. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الخشن. ثلاث ملاعق كبيرة ملح خشن. طريقة التحضير والاستخدام. نذوب الملح والسكر في كوب ماء الورد حتى يذوبوا تماما ، ثم نضيف باقي المكونات إلى الخليط ، وبعد ذلك نضع الطبق على نار خفيفة لمدة قصيرة حتى يسخن الخليط ، ثم ضعه في مكان حساس عن طريق فركه برفق ورفق. انتظر لمدة ساعتين إلى أربع ساعات. تبييض المهبل بالفانيليا وصفة كيس الفانيليا من الوصفات الفعالة التي تظهر نتائجها من المرة الأولى ، لذا أضيفي كيس من الفانيليا وأضيفي ملعقة كبيرة أو اثنتين من الحليب والماء واخلطي هذا الخليط حتى يصبح متجانسًا واتركيها. على الشفرين والمهبل لمدة 15 دقيقة كاملة ، ثم اغسليه برفق ولاحظي النتيجة. تجربتي مع سواد الشفاه أثناء الدورة الشهرية ، لا ترتدي حفاضات منتظمة ، استخدم حفاضات للبشرة الحساسة ، والتي تتميز بلون مختلف. اسأل الصيدلي عنها مع الاهتمام بالتنظيف المستمر. كوني حذرة من استخدام كريمات إزالة الشعر على المنطقة الحساسة لأنها تحتوي على كيماويات قوية لإزالة الشعر تسبب سواد المناطق الحساسة ، كما يمكنك إزالة الشعر من المنطقة الحساسة باستخدام طريقة الشمع أو الحلاوة لأنها أفضل بكثير مع حرصك على ذلك.
تواجه النساء عدداً من مشكلات الجمال، ويعتبر اسمرار المنطقة الحميمة واحدة من أكثر مشاكل الجمال حرجاً، لاسيما بالنسبة للعروس ؛ لأنها قد تشعر بقلق شديد أمام زوجها، وربما تخجل الفتاة قبل الزواج من كشف هذه المشكلة على الطبيب أو حتى شخص مقرب، إذا كنتِ تواجهين نفس المشكلة وتريدين التخلص منها يمكنكِ اتباع وصفة طبيعية تزيل الاسمرار خلال أسبوع قبل الزفاف. ما الذي يسبب اسمرار المهبل؟ في الغالب تكون المنطقة المهبلية أغمق في اللون مقارنة بأجزاء أخرى من الجسم، قد تكون هناك أسباب مختلفة لهذه الظاهرة، ونذكر منها الأكثر شيوعًا: 1-استخدام منتجات التجميل في هذه المنطقة الحساسة كالمعطر. 2- استخدام كريمات إزالة الشعر. 3- الملابس الضيقة. 4- إغفال خطوة النظافة. ماسك طبيعي لتفتيح لون المنطقة الحميمة وتتشكل هذه الطريقة الطبيعية لإزالة اسمرار المنطقة الحميمة من خطوتين: الخطوة الأولى مكونات: عصير نصف ليمونة قليل من ماء الورد يمزج عصير نصف الليمونة مع كمية معادلة من ماء الورد، الذي يخف من حدة الليمون لاسيما وأن هذه المنطقة شديدة الحساسية، وباستخدام كرة قطنية مُغمسة في هذا المزيج، قومي بمسح المنطقة الحميمة جيداً، مع الانتظار لمدة 15 إلى 20 دقيقة دون ارتداء ملابس داخلية، ثم قومي بشطفها بماء فاتر، كرري هذا الروتين يومياً.
الحمّص: يحتوي الحمص المطبوخ على 27. 4 غرام من النشويات لكل 100 غرام، بالإضافة إلى ما يقرب من 8 غرام من الألياف، كما أنه مصدر جيد للبروتين النباتي، ويحتوي الحمص على العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الحديد والفوسفور وفيتامين B، وهو يساعد في الحماية من أنواع معينة من السرطان. شاهد أيضًا: كم سعرة حرارية يعطي الجرام الواحد من الكربوهيدرات النشويات الضارة يؤدي استهلاك النشويات بشكل مفرط إلى الإصابة بالسمنة ومرض السكري وأمراض الكبد والقلب والسكتة الدماغية والسرطان، وتشمل النشويات التي تعتبر غير صحية لأنها لا تحتوي على الكثير من العناصر المغذية: [4] النشويات المكررة، مثل الدقيق الأبيض. المشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية والعصائر. بعض الوجبات الخفيفة مثل الكعك والمعجنات. ما هي النشويات ، وما الاطعمة التي تحتوي عليها؟ - موقع محتويات. ما هي النشويات التي تزيد الوزن إن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشويات ليست فقط غنية بالسعرات الحرارية، ولكنها غنية بالعناصر الغذائية، كالفيتامينات والمعادن، وأهم أنواع الأطعمة النشوية التي تساعد على زيادة الوزن هي: [5] الفواكه المجففة مثل المشمش والزبيب والتين الخضار النشوية مثل البطاطس والذرة. الفاصوليا، بما في ذلك الفاصوليا السوداء.
ما هي النشويات؟ النشويات هي أحد أنواع الكربوهيدرات المعقدة، وأهم أنواع الكربوهيدرات التي تمدُّ الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية المختلفة، تتوفر النشويات في العديد من الأطعمة مثل الأرز والبطاطا والشوفان وغيرها، وهي ليست نوعٌ واحد؛ بل للنشويات أنواعٌ عدة تختلف فيما بينها باختلاف تركيب جزيئاتها، وهذا الاختلاف يجعل من سرعة هضمها مختلفة عن بعضها البعض.
تعتبر النشويات من المغذيات الرئيسية ومن مصادر الطاقة الأساسية في الجسم. لا تشجع بعض أنظمة إنقاص الوزن على تناول النشويات، لكن المفتاح هو إيجاد النوع الصحيح وعدم تجنبها تماماً. ولكن، ماذا عن النشويات المعقّدة؟ وهل هي صحية؟ ما هي النشويات المعقدة؟ تعتبر النشويات المعقدة من المغذيات "الصحية" بسبب السلسلة الطويلة من السكريات التي تتكون منها، والتي يستغرق الجسم وقتاً أطول لتكسيرها. هذا يعني انه بعد تناولها لن ترتفع نسبة السكر في الدم في جسمكم بشكلٍ كبير وتنخفض بسرعة، وهذا ما يحافظ على شعوركم بالشبع لساعاتٍ طويلة. ما هي النشويات | الرجل. تحتوي الأطعمة التي تحتوي على النشويات المعقدة عادةً على فيتامينات وألياف ومعادن أكثر من الأطعمة التي تحتوي على النشويات البسيطة. على سبيل المثال، توفر الحبوب الكاملة، مثل دقيق القمح الكامل والكينوا والأرز البني والشعير والذرة والشوفان، عناصر غذائية أكثر من الحبوب المصنعة، مثل الأرز الأبيض والخبز والمعكرونة والسلع المخبوزة المصنوعة من الأبيض دقيق. ما هي الأطعمة التي تحتوي على النشويات المعقّدة؟ الحبوب الكاملة تعتبر الحبوب الكاملة مصادر جيدة للألياف والنشويات المعقّدة وكذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم.
شاهد أيضًا: لماذا نأكل الخضروات، فوائد الخضار مكونات النظام الغذائي المتوازن عندما نتحدث عن مكونات ذلك النظام فإننا نتحدث عن بعض العناصر التي تُكَمل بعضها البعض، أي أنه لا يمكن التخلي عن عنصر مقابل الإفراط بآخر، لأن ذلك سوف يمحي صفة التوازن عن ذلك النظام. ويجب أن نذكر أن توازن النظام الغذائي يتوقف بالأساس على أمرين، هما تناول كمية من الطعام متنوعة تحتوي على كافة العناصر الغذائية وفي نفس الوقت تحتوي على سعرات مناسبة لوزن أو سرعة الحرق للفرد. كتاب الطبخ/مسخن - ويكي الكتب. يصف المتخصصون ذلك النظام بالهرم، بحيث يصور نسب كميات الطعام المطلوبة من مكوناته المختلفة، على سبيل المثال تتكون قمة الهرم من مجموعة السكريات المختلفة. ولذلك فإن تمثيلها في القمة ليس من باب الأولوية، وإنما لصغر القمة وهذا يدل على حاجة الإنسان لها بكميات قليلة، وهذا يعود إلى الضرر الناتج عن استخدام السكريات بكميات كبيرة على الجسم بشكل عام. حيث أنها تؤثر بشكل مباشر على الجهاز المناعي للإنسان، كما أنها تفتح باب الإصابة بأمراض السمنة والسكري، وتضر أيضًا بصحة الجلد والشعر. تأتي الطبقة الثانية من طبقات ذلك الهرم، التي تُمثل الأطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم مثل مجموعة الألبان، ويُعتبر الكالسيوم العنصر الأساسي في تقوية العظام والأسنان والأظافر إلى غير ذلك.
وهنا نأتي للأساس، ألا وهو الطحين الذي يتم تصنيع هذه المخبوزات منه، فإن كان الطحين مصنوعًا من حبوب كاملة لم تخضع لعمليات معالجة قصوى، فإن هذه المنتجات تكون صحية، أما إذا تمت معالجتها فإنها تصبح غير صحية إذ تصبح قادرة على رفع نسبة السكر في الدم بشكل سريع جدًا. ومن الجدير بالذكر أن الخبز المصنع بطريقة صحية يكون غنيًا بالعناصر والمواد الغذائية المفيدة مثل: الألياف، النشويات، فيتامينات المجموعة ب، المعادن، فيتامين هـ. 2. الخضراوات هناك مجموعة واسعة من أنواع الخضراوات التي تعتبر مصدرًا ممتازًا للنشويات، ولكن يجب الحذر، فحتى لو تم طهيها بطريقة صحية، يجب عليك دومًا الانتباه إلى حصتك اليومية منها لأنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية. إليك قائمة بأهم أنواع الخضراوات الغنية بالنشويات: الحمص. العدس. البازلاء. الفاصوليا بأنواعها. القرع العسلي. الذرة. البطاطا العادية. البطاطا الحلوة. ما هي النشويات التي تنقص الوزن. القلقاس. 3. حبوب الإفطار يتم صناعة حبوب ورقائق الفطور الصحية عادة من الحبوب الكاملة المتنوعة، ما يجعلها وجبة مثالية غنية بالعديد من المواد الغذائية، مثل الحديد، الألياف، النشويات، فيتامينات المجموعة ب والبروتينات. ومن الأمثلة عليها رقائق الفطور المصنوعة من الشوفان الصحي أو الأرز أو الشعير أو القمح الكامل.
قلل من تناول السكر والحلويات؛ فهي غنية بالكربوهيدرات ولا تمد الجسم إلا بقليل من العناصر الغذائية، لذا استبدلي الحلويات بالفواكه الطازجة أو الحلويات المصنوعة من الفاكهة المثلجة دون إضافة سكر للفواكه التي لا تحتوي عليه، أو استخدمي بدائل السكر. ابتعد عن الأطباق الجانبية والوجبات الخفيفة عالية النشويات، مثل البطاطس المقلية والمقبلات والسلطة التي تحتوي على نشويات غير مفيدة، واستبدليها بالسلطة الخضراء. لا تتوقف عن تناول الخبز، ولكن يمكنكِ اختيار الخبز المصنوع من حبوب القمح الكاملة أو الخبز البني. ابتعد عن الفواكه عالية السكريات، مثل المانجو والموز والعنب والتين، واستبدليها بالفواكه الغنية بالألياف مثل: الجوافة والرمان والبرتقال والتفاح. اشرب العصائر الطازجة بدلًا من العصائر المعلبة؛ لأنها تحتوي على مُحلِّيات صناعية والكثير من الصوديوم، فضلًا عن أنها ذات سعرات حرارية عالية. أكثر من تناول البروتين؛ حيث إن معظم اللحوم الحمراء تحتوي على القليل من الكربوهيدرات وتمد الجسم بالعناصر الغذائية، كما تعطيكِ إحساسًا بالشبع لفترة طويلة. بواسطة: Amira Amin مقالات ذات صلة
النساء أقل من 50 عامًا: 25 جرام. النساء أكبر من 50 عامًا: 21 جرام. ينصح الأطباء بتناول النشويات الصحية والابتعاد عن النشويات التي تزيد من الوزن وتؤثر على صحة الجسم.