نود أن نشير إليكم أساتذتي الكرام أن بنك الفروض والاختبارات ما هو إلا ثمرة لمجهودات ومساهمات أساتذة أجلاء. إن كنت تودّ نشر اختباراتك أو ملفاتك بصفة عامة، أرسلها إلينا عبر صفحتنا على فيسبوك أو عبر أيقونة "المساهمة في اثراء الموقع" وسنسعد أن ننشرها لنساهم معا في خدمة التعليم في الجزائر (روابط الاتصال في الأسفل). لأي طلبات لا تترددوا، فإن كان في مقدورنا المساعدة فلن نبخل عليكم ، أخيرا لا تبخلوا على أصدقائكم بمشاركة هذا الموضوع للاستفادة الجماعية. اختبارات وفروض السنة الاولى متوسط الجيل الثاني 2021-2022. كما يستطيع التلاميذ، الأولياء والأساتذة الاستفادة من صفحات الموقع بتصفح وتنزيل مختلف الملفات المفيدة للمتعلم وستجدون كذلك نماذج مواضيع اختبارات محلولة مع التصحيح لمساعدة وتكوين التلميذ، الولي والأستاذ عند الحاجة. وذلك عبر صفحاتنا في الأسفل: بنك الفروض والاختبارات موقع السنة الاولى متوسط موقع مذكرات ووثائق الأستاذ موقع التعليم المتوسط ساهم في ترقية التعليم في الجزائر، وأرسل لنا ملفاتك ليتم نشرها باسمك ويستفيد منها أبناؤنا، وذلك عبر نموذج المساهمة في إثراء الموقع: المساهمة في إثراء الموقع
متفق عليه. التسبيح في الركوع والسجود وأقلّه مرة واحدة، والأفضل ثلاث مرات وقد ورد أكثر. ْ فيقول في الركوع: "سبحان ربى العظيم " ويقول في السجود: "سبحان ربى الأعلى ". واجبات الصلاة. ودليل ذلك حديث عقبة بن عامر قال لما نزلت (فسبح باسم ربك العظيم) قال لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم: "اجعلوها في ركوعكم " فلما نزلت (سبح اسم ربك الأعلى) قال لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم: "اجعلوها في سجودكم " رواه أبو داود. قول: "رب اغفر لي " بين السجدتين: دليله ما روى حذيفة أنه صلى مع النبي صلى الله عليه وسلم فكان يقول بين السجدتين: "رب اغفر لي. رب اغفر لي" رواه النسائي وابن ماجه، وما رواه ابن عباس قال: كان رسول اللّه صلى الله عليه وسلم يقول بين السجدتين: "اللهم اغفر لي وارحمني واهدني وعافني وارزقني " رواه أبو داود وابن ماجه. التشهد الأول: دليل وجوبه وعدم ركنيته حديث عبد اللّه بن بحينة رضي اللّه عنه "أن النبي صلى الله عليه وسلم صلى بهم الظهر، فقام في الركعتين الأولين ولم يجلس، فقام الناس معه حتى إذا قضى الصلاة وانتظر الناس تسليمه، كبَّر وهو جالس وسجد سجدتن قبل أن يسلم ثم سلم " أخرجه السبعة. الجلوس للتشهد الأول: ودليله الحديث السابق، ولو كانا ركنين ما سقطا بالسهو، و لو كانا غير واجبين ما انْجبرا بسجود السهو.
[1] وعند الشيعة هي أحد عشر شيئاً، وهي على نوعين: واجبات ركنية وواجبات غير ركنية. بيانها و أدلتها عند أهل السنة [ عدل] جميع التكبيرات غير تكبيرة الإحرام: دليلها حديث يحيى بن خلاَّد عن عمِّه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "إنه لا تتم الصلاة لأحد من الناس حتى يتوضأ ويضع الوضوء- يعني مواضعه- ثم يُكبر ويحمد اللّه وُيثني عليه، ويقرأ بما شاء من القرآن، ثم يقول: الله أكبر، ثم يركع حتى تطمئن مفاصله، ثم يقول سمع اللّه لمن حمده حتى يستوي قائما، ثم يقول: اللّه أكبر و يسجد حتى تطمئن مفاصله، ثم يقول اللّه أكبر ويرفع رأسه حتى يستوي قاعدا، ثم يقول: اللّه أكبر ثم يسجد حتى تطمئن مفاصله ثم يرفع رأسه فيكبر، فإذا فعل ذلك فقد تمت صلاته " وفي رواية: «لا تتم صلاة أحدكم حتى يفعل ذلك. 1- من واجبات الصلاة. » رواه أبو داود. قول: "سمع اللّه لمن حمده" للإِمام والمنفرد جميعاً وقد تقدم دليله في الحديث السابق. قول: "ربنا ولك الحمد" للإِمام والمأموم والمنفرد جميعا. ودليله حديث أبي هريرة رضي الله عنه: أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يقول: "سمع الله لمن حمده حين يرفع صلبه من الركوع. ثم يقول وهو قائم: ربنا ولك الحمد" ومثله عن أبي سعيد وابن أبي أوفى.
الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم في التشهد الأخير: ودليله حديث أبي مسعود رضي الله عنه قال: قال بشير بن سعد: يا رسول اللّه. أمرنا الله أن نصلي عليك فكيف نصلي عليك؟ فسكت، ثم قال: "قولوا اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد. والسلام كما علمتم " رواه مسلم، وزاد ابن خزيمة فيه: "فكيف نُصلي عليك إذا نحن صلينا عليك في صلاتنا؟ ". [1] واجبات الصلاة عند الشيعة [ عدل] ان واجبات الصلاة أحد عشر شيئاً وهم على نوعين: واجبات ركنية وواجبات غير ركنية. والركن هو ما يبطل الصلاة تركه أو إضافته عمداً أو سهواً أو خطأً. من واجبات الصلاة بيت العلم. وباقي الواجبات لا تبطل الصلاة بزيادتها أو نقصانها إلا مع العمد دون السهو. وأما واجبات الصلاة فهي: [2] النيّة: هي من أركان الصلاة ويجب فيها القصد إلى الصّلاة المعيّنة واستحضارها، ولا يجب تلفظها باللسان أو اخطارها في القلب بل يكفي. تكبيرة الإحرام: هي أيضاً من الأركان، وهي قول «الله أكبر»، وبها يحصل الدخول في الصلاة وتركها عمداً أو سهواً مبطل للصلاة. القيام: يعد القيام ركن في موضعين من الصلاة: اثناء تكبيرة الاحرام، والقيام المتصل بالركوع ليكون الركوع عن قيام.
بروتين مصل اللبن المتحلل: ويتم الحصول عليه، بإجراء التحليل الجزئي، والذي لا بد منه، لامتصاص البروتين، وهذا مما يجعل هذا النوع من البروتين، لا يتطلب الكثير من الهضم، مقارنة بالنوعين السابقيين. مضار الإكثار من تناول بروتين مصل اللبن ينصح عادة بتناول بروتين مصل اللبن، بعد إجراء التمارين الرياضية، وبجرعة تتراوح ما بين 25 إلى 50 غرام في اليوم، وعلى الرغم من كون بروتين مصل اللبن، آمن جداً، إلا أن الإكثار منه لا يكاد يخلو من الإضرار بصحة الجسم، وفيما يأتي ذكر بعض الأضرار المرتبطة بالإكثار من تناوله: [8] [7] الصداع. الغثيان. فقدان الشهية. تشنجات في البطن. مسحوق البروتين لزيادة الوزن - موضوع. آلام في المعدة. التعب والإرهاق العام. الانتفاخ. الإسهال. بعض الأشخاص قد يتحسسون منه. شاهد أيضاً: جدول السعرات الحرارية لجميع انواع الطعام للنساء والرجال والأطفا ل نصائح لزيادة الوزن بالرغم من كون بروتين مصل اللبن، خياراً جيداً لزيادة الوزن، إلا أن النصيحة الأثمن والأهم، للأشخاص اللذين يعانون من النحافة، هي قيامهم بمراجعة الطبيب، أو أخصائي التغذية؛ بهدف الوصول إلى حل لهذه المشكلة، وتجاوزها، وبالإضافة إلى ذلك، فإن هناك مجموعة من الإرشادات، التي تعين على كسب الوزن، وفيما يأتي ذكر بعض منها: [9] تناول الطعام بشكل أكثر تكراراً؛ فبدلاً من تناول وجبتين أو ثلاثة، من الوجبات الكبيرة، تناول 5 إلى 6 وجبات صغيرة.
[5] إن الفائدة الرئيسية لبروتين مصل اللبن؛ تتمثل في كونه يتيح للجسم، إعادة بناء وتنمية العضلات، التي تحطمت أثناء قيامه بالتمارين الرياضية، بشكل سريع؛ فالجسم يستطيع تكسيره وامتصاصه خلال مدة 20 دقيقة فقط، ولذا فهو يتيح للشخص الجني السربع، لنتائج التمارين التي يقوم بها في النادي الرياضي. [6] شاهد أيضاً: لحساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون أنواع بروتين مصل اللبن هنالك ثلاث أنواع رئيسية، من بروتين مصل اللبن، هي؛ بروتين مصل اللبن المركز (بالانجليزية: Whey protein concentrate)، وبروتين مصل اللبن المعزول (بالانجليزية: Whey protein isolate)، وبروتين مصل اللبن المتحلل (بالانجليزية: Whey protein hydrolysate)، وفيما يأتي نظرة سريعة على كل منهم:[7] بروتين مصل اللبن المركز: وهو يحتوي على كميات منخفضة، من الدهون والكربوهيدرات، وفيما يتعلق بنسبة البروتين فيه، فإنها تعتمد على معدل تركيز هذا النوع من البروتين، إلا أنها تتراوح ما بين 30 إلى 90%. بروتين مصل اللبن المعزول: ويتم الحصول عليه، بعد إجراء المزيد من المعالجة؛ للتخلص من الدهون وسكر اللاكتوز (بالانجليزية: Lactose)، وهو بذلك يحتوي على 90% على الأقل من البروتين.
ويمكن تعريف بروتينات زيادة الوزن على أنها مسحوق يمتاز بارتفاع معدل الكربوهيدرات والبروتينات فيه، وعادةً ما يستخدم هذا النوع من المكملات مرتفعة السعرات الحرارية مع العصائر أو كمخفوق للحفاظ على الوزن أو زيادته، وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من المكملات الغذائية يمكن تناوله في أي وقت، فيمكن أن يكون بديلًا عن وجبة الطعام، أو أن يُتناول بين الوجبات، أو قبل ممارسة التمارين الرياضية أو بعدها من أجل بناء الكتلة العضلية في الجسم [٢]. أنواع البروتينات يوجد نوعان من البروتينات المأخوذة من الأطعمة وهي [٣]: البروتين الحيوانيّ: وهو البروتين الذي يمكن الحصول عليه من مصادر حيوانيَّة مثل اللحوم الحمراء ولحوم الأسماك والألبان والأجبان وغيرها من المنتجات الحيوانيَّة المختلفة، ومن الجدير بالذكر أنَّ هذا النوع من البروتين يُعدّ أكثر فائدة ومنفعة للجسم. البروتين النباتيّ: وهو البروتين الذي يمكن الحصول عليه من مصادر نباتيَّة مثل الفواكه والخضراوات على اختلافها، وأنواع مختلفة من المكسرات، كما أنَّه يتوافر في مختلف أنواع البقوليات، والفول، وغيرها من المنتجات النباتيَّة المختلفة.
5-24. 9، ومع ذلك، فإن نقص الوزن (أو زيادة الوزن) لا يُقاس دائمًا بمؤشر كتلة الجسم فقط، فهناك عوامل أخرى يجب وضعها في الاعتبار، حيث أن بعض الأشخاص لديهم دهون أقل بشكل طبيعي من غيرهم ويمكن اعتبارهم يعانون من نقص الوزن بسبب انخفاض مؤشر كتلة الجسم لديهم، ولكنهم يتمتعون بصحة جيدة، والشيء نفسه ينطبق على أولئك الذين يمكن اعتبارهم يعانون من زيادة الوزن بناءً على مؤشر كتلة الجسم لديهم، لذا إذا كنت تعاني من نقص الوزن وقررت أن صحتك ستستفيد من زيادة الوزن، فإن مخفوقات البروتين وسيلة فعالة من حيث التكلفة للحصول على تغذية عالية الجودة بسعر منخفض.