ربما سمعت كثيرا عن اضطراب الوسواس القهري وتلك الأفكار المزعجة والمتكررة والتى لا تنتهى، ولكن هل سمعت من قبل عن اضطراب الوسواس القهري الجنسي؟ فكثير ما يخجل الناس من الحديث عنه أو الإعتراف به. فما هو الاضطراب القهري الجنسي؟ وما هى أسبابة وعلاماته وكيف يمكن علاجه؟. ما هو الوسواس القهري الجنسي يعتبر الوسواس الجنسي نوع من أنواع اضطراب الوسواس القهري فمن بين 1 الي 40% من الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري يعانون من الوسواس الجنسي. ويعاني الأشخاص فى اضطراب الوسواس الفكري الجنسي من أفكار جنسية مزعجة متكررة وغير مرغوب فيها تهدد سلام الشخص فربما قد تبدو أفكار طبيعية للبعض ولكنها ليست كالعالم المثالى الذى يراه ويؤمن به الشخص. وقد تبلغ هذه الأفكار الجنسية شدتها لتؤثر جسمانيا على الشخص وكأنه يبادر بفعل تلك الأفكار ويشعر بها ولكنه فى ذات الوقت لا يقوم بأى فعل فالأمر يتوقف على مجرد الأفكار الجنسية المزعجة. اضطراب الشخصية الحدية: تعرف على اعراضه واسبابه وكيفية التعامل معه اسباب الإصابة بالوسواس القهري الجنسي الأسباب الفعلية للوسواس الجنسي القهري غير واضحة ولكن هناك عدة عوامل قد تؤثر وتساعد على الإصابة بهذا الإضطراب النفسي ومنها: خلل فى كيمياء المخ هناك بعض النواقل العصبية فى المخ كالسيروتونين والدوبامبين والنورابينفرن التى تساعد على تنظيم وتحسين الحالة النفسية والمزاج العام ويرتبط الوسواس الجنسي بوجود هذه النواقل العصبية بكميات أعلى من الطبيعي.
حدوث تغييرات في الدوائر العصبية في الدماغ وتحديدًا في مراكز التعزيز فيه مما يؤدي إلى تغير مسارات الدماغ تمامًا كما يحدث في حالات الإدمان، وبالتالي مع مرور الوقت تصبح الحاجة إلى محتوى جنسي أكثر كثافةً وتحفيزًا ضروريًا للوصول إلى الراحة والإشباع. تأثير بعض الحالات أو المشكلات المرضية على الدماغ ومنها الصرع والخوف التي تلحق الضرر ببعض أجزاءه التي تؤثر على السلوك الجنسي. تناول الأدوية المُحفزة للدوبامين (Dopamine) كتلك الخاصة بمرض باركنسون. ما هي أعراض الوسواس القهري الجنسي؟ في ما يأتي عدد من أعراض الإصابة بهذا الاضطراب: ممارسة الأنشطة الجنسية أو التفكير بالجنس بهوس وبتكرار لتصبح محور الحياة الرئيس وإهمال الجانب الصحي والشخصي والعناية بالنظافة وترك أي اهتمامات أو مسؤوليات أخرى. فشل العديد من المحاولات للحد من السلوك الجنسي المتكرر لفترة طويلة وعلى سبيل المثال لمدة تصل إلى 6 أشهر. الاستمرار في ممارسة السلوك الجنسي على الرغم من العواقب السلبية أو الشعور بالقليل من الرضى أو حتى انعدامه. الشعور بالخجل أو الاكتئاب والتفكير في الانتحار. انعدام القدرة على إقامة علاقات سليمة ومستقرة والحفاظ عليها.
ومع ذلك، فإن الحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن قد يساعد على الوقاية من أن تزداد حالة اضطراب الوسواس القهري (OCD) سوءًا، وتعطيل نشاطك وعاداتك اليومية.
حيث يعتمد الطبيب النفسي المعالج على استبدال السلوكيات الجنسية الخاطئة التي لها دور كبير في الإصابة بسلوكيات جنسية سليمة يمكن للمريض أن يقوم بتجربتها والاستمتاع من خلالها وبذلك يتم الإحلال وتشوش الأفكار القهرية في عقل المريض، ويمكن أن يتم ذلك بمساعدة شريك الحياة أو الأسرة أو صديق مقرب وذلك يكون برغبة المريض وبناءً على اختياره الحر. بالإضافة إلى انضمام المريض لبرنامج 12 خطوة وهو برنامج شهير يسلكه المدمن ولا يشترط أن يكون المدمن يدمن المشروبات الكحولية أو المواد المخدرة فمريض الوسواس القهري الجنسي مدمن من نوع آخر، حيث يوفر ذلك البرنامج وجود نماذج كانت تعاني نفس معاناة المريض تقوم بشرح التجربة الخاصة بها والطريقة التي ساعدتهم في التخلص من ذلك الإدمان. ثانيًا: العلاج بالأدوية يصف الطبيب للمريض مضادات الاكتئاب بالإضافة إلى الأدوية التي تحتوي على مادة النالتريكسون التي تعمل على انخفاض استمتاع الدماغ ببعض السلوكيات التي تزيد من تعلق المصاب بالأمر وإدمانه عليها، كما يتناول المريض مثبطات الحالة المزاجية وهي تتمكن من التخفيف من الرغبة الجنسية وعدم الانسياق وراء الأفكار القهرية. كما يصف الأطباء المعالجين في مثل هذه الحالات مضادات هرمون الاندروجين التي تعمل على تقليل ذلك الهرمون الجنسي الذي يدفع الرجال للشعور بالرغبة الشديدة في الممارسة، وعادةً تستخدم هذه الأنواع من الأدوية مع الرجال الذين لهم سلوك عنيف في ممارسة العلاقات الجنسية.
أعراض الوسواس القهري الجنسي يظهر على المريض بالوسواس القهري بعض الأعراض المتمثلة في: 1- يشعر بالدوافع الجنسية مع عدم القدرة على السيطرة عليها، وقد يشعر أنه يشبع نفسه بدون إشباع جنسي حقيقي. 2- الهروب من خلال ممارسة الجنس للتخلص من الشعور بالقلق أو الاكتئاب، أو الضغوط النفسية. 3- يتسبب السلوك الجنسي عند هذا الشخص في إفساد العلاقات الاجتماعية، وتعرضه لبعض المشاكل القانونية والاجتماعية بسبب العلاقات الجنسية الغير شرعية. أسباب حدوث الوسواس القهري الجنسي هناك العديد من الأسباب وراء الوصول إلى مشكلة الوسواس القهري الجنسي وهي: 1- وجود بعض الاضطرابات في الجسم وعدم توازن المواد الكيميائية الطبيعية الموجودة في الدماغ، لأن الدماغ تحتوي على عناصر ومركبات تساعد في تنظيم الحالة المزاجية للفرد، وعند حدوث أي اضطرابات فيها يؤدي ذلك إلى الإصابة بالوسواس القهري الجنسي. 2- لو كان الإنسان يعاني من بعض المشاكل الصحية والأمراض مثل: الصرع ، الخرف، لأن هذه الأمراض مرتبطة بالوسواس القهري الجنسي. 3- تناول بعض الأدوية التي تعالج بعض الأمراض مثل مرض باركنسون ، وغيرها من الأدوية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالوسواس القهري الجنسي.
ومن أبرزها: سيرترالين، مثل لوسترال. فلوكستين، مثل بروزاك. باروكستين، مثل سيروكسات. مثبتات المزاج تستخدم في علاج حالات الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب ، ولها دورًا فعالًا أيضًا في تحجيم التأثر بالمثيرات الجنسية، ومن أبرز أنواعها الليثيوم، مثل بريانيل. مضادات الأندروجين تعمل تلك الأدوية على الحد من تأثير الهرمونات الجنسية الذكورية، وتستخدم في الحالات الخطرة، مثل: حالات الاعتداء على الأطفال. النالتريكسون يسهم في علاج إدمان الكحول ويعمل أيضًا على غلق الجزء المسؤول في الدماغ عن الشعور بالمتعة الناجمة عن ممارسة السلوكيات الجنسية التي اعتادها الشخص. 4- العلاج المنزلي يجب الوعي بهذا الاضطراب والسلوك الجنسي، ويمكن اتباع بعض الخطوات والنصائح التي تساهم في علاجه، ومنها: تقديم الدعم والوعي الجيد لما يعانيه المريض. الإطلاع على ذلك الاضطراب وفهمه جيدًا. مساعدة الفرد ومساندته في رحلة علاجه تجنبًا للانتكاسة. التعرف إلى سبل العلاج المختلفة والخيارات المتاحة لكبح ذلك الاضطراب. هل يمكن علاج الوسواس الجنسي بالأعشاب؟ قد تسهم بعض الأعشاب -عزيزي القارئ- في علاج السلوك الجنسي القهري، ومن أبرزها: حبة البركة. عشبة المليسا.
الوقاية من التقصف الناتج عن الجفاف، وإضافة نعومة في ملمس الشعر. التخلص من جفاف الشعر المصاحب لفصل الشتاء على وجه الخصوص. سهولة تمشيط الشعر وتصفيفه فيما بعد. يُساهم في ترطيب الشعر المصبوغ حتى لا يبدو باهتاً. طريقة صنع بلسم منزلي مكونات البلسم: ثمرة موزة مهروسة جيداً. 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال الطازج. 4 ملاعق من المايونيز. الطريقة الصحيحة لاستخدام بلسم الشعر | المرسال. 5 ملاعق كبيرة من الزبادي. طريقة تحضير البلسم: نضع كل المكونات السابقة في وعاء ونقلب حتى تمام التجانس. ثم نطبق خليط البلسم على الشعر بشكل متساوي. يترك لمدة 5 دقائق على الأقل ثم يُشطف الشعر بماء فاتر. طريقة استخدام البلسم ليست بالأمر المعقد على الإطلاق خاصةً بعد الاهتمام بالخطوات التي ذكرناه، كل ما في الأمر أن البلسم نوع من المرطبات يحتاج الشعر إلى وقت أطول من أجل امتصاصه والاستفادة منه، مع مراعاة غسله جيداً فيما بعد حتى لا نسبب أي انسداد للبصيلات.
طريقة استخدام البلسم تختلف بشكل كبير عن طريقة استخدام الشامبو، تعرف عليها عبر موقع مُحيط ، كما أنه من أهم مستحضرات العناية بالشعر ويُعد من الضروري استخدامه، لما له من فوائد عديدة للشعر مثل الترطيب، والنعومة، واللمعان، لكن لكي نأخذ منه أقصي فائدة علينا أولاً اختيار نوع جيد ومناسب للشعر، وثانياً استخدامه بالطريقة الصحيحة حتى لا يتسبب في تقصف الشعر، لذا طريقة الاستخدام الصحيح ستكون محور حديثنا اليوم. طريقة استخدام البلسم استعمال البلسم يتم بعد الاستحمام مباشرةً، ويفضل أن نستخدمه بشكل منفصل عن الشامبو. نجفف الشعر جيداً بواسطة منشفة نظيفة وجافة حتى نتمكن من امتصاص أي ماء زائد في الشعر. يفضل تمشيط الشعر باليد أو بواسطة مشط ذو أسنان واسعة حتى نفكك أي تعقيدات من شأنها أن تعيق وصول البلسم لبقية أجزاء الشعر. طريقة استخدام البلسم - موضوع. نأخذ كمية تكفي الشعر ونضعها في راحة اليد، ثم نقوم بتوزيعها على كافة أنحاء الشعر مع مراعاة الإبتعاد عن فروة الرأس قدر الأماكن. إذا كنت من أصحاب الشعر الجاف يُفضل التركيز بشكل رئيسي على الأطراف. أما إذا كنت من أصحاب الشعر الدهني فيفضل الابتعاد عن منطقة الأطراف حتى لا تسبب زيادة في الإفرازات الدهنية في فروة الرأس.
ذات صلة كيفية استعمال بلسم الشعر طريقة استخدام بلسم الشعر بلسم الشعر الشعر الصحي والجميل هو ما يشغل بال الكثير من الفتيات، فجمال الشعر يمنح جمال الطلة والشكل، ولأهميته فقد تلجأ الفتيات للعديد من وسائل تنعيم الشعر وترطيبه والمحافظة عليه، ومن أشهر المنتجات التي تقدم للشعر الترطيب والتغذية بلسم الشعر، فالبلسم يعمل على منح الشعر النعومة والانسياب، ويضمن منح الشعر اللمعان والصحة وتخليصه من مشكلة التشابك، وتشكيل طبقةً فوق الشعر تعمل على حمايتة من مختلف الضروف الجوية، وخاصة عند استخدام أجهزة تجفيف الشعر ذات الحرارة المرتفعة، كما يقوي الشعر أيضاً. [١] من المهم معرفة نوع الشعر لمعرفة نوع البلسم المثالي له، فالبلسم المخصص للشعر الدهني مختلف في تركيبته وتكوينه عن النوع المخصص للشعر الجاف أو للشعر المصبوغ أو الشعر الخشن، لذلك فإن الخطوة الأولى هي معرفة نوع الشعر، ومن ثم ننتقل لمرحلة اختيار البلسم المناسب للشعر، ومن بعدها نقوم بوضع البلسم على الشعر بعد غسل الشعر، وسنوضح الخطوات اللازم عملها بالتفصيل عند اختيار البلسم ووضعه على الشعر. [٢] اختيار بلسم الشعر بعد معرفة نوع الشعر وتحديد الهدف الذي ترغبين بالحصول عليه من استخدام البلسم، وتكون المرحلة المهمة هي اختيار النوع المناسب من البلسم لنوع شعرك الخاص.
– إذا كان نوع شعرك جافاً فمن أفضل خيارات البلسم أن يكون من فئة البلسم المغذي ، لأن الشعر الجاف يحتاج للتغذية لتعزيز نعومته وترطيبه بالتالي الحصول على شعر أنعم وأكثر صحة. – إذا كان نوع الشعر متعباً أو متقصفاً نتيجة استخدام الصبغة والمواد الكيمائية والحرارة العالية من أدوات تصفيف الشعر، فمن المهم أولاً اختيار بلسم قوي الترطيب للشعر، كما ينبغي الاستمرار باستخدام البلسم بعد غسل الشعر بشكل دائم. – أما عندما يكون الشعر دهنياً، فإنه بحاجة إلى نوع بلسم بقوام غير دهني كثيف، ويفضل أن يكون منشطاً ل فروة الرأس. الطريقة الصحيحة لاستخدام البلسم – أولا ينبغي غسل الشعر باستخدام الشامبو المناسب وتجفيفه قليلاً. – ثم وضع كميةً مناسبةً من البلسم على راحة اليد، حتى تقوم حرارة الجسم بتدفئتها بين اليدين. – كما يفضل أن يكون وضع الشعر للأمام ومن ثم البدء بتطبيق البلسم على الشعر بالكامل. – ومن الضروري القيام بتخليل الشعر بواسطة أصابع اليد، ويفضل محاولة عمل حركات دائرية للحصول على حرارة كافية لإدخال البلسم داخل الشعر بأفضل طريقة. – يترك البلسم على الشعر لمدة خمس دقائق تقريباً. ، ثم بعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء الدافئ.
أخذ الوقت الكافي في غسل الشعر من الشامبو والبلسم، وذلك لتجنب انسداد بصيلات الشعر، ومنع تراكم الأوساخ على فروة الرأس. ترك البلسم للشعر لمدّة دقيقة أو دقيقتين قبل غسله بالماء. طريقة عمل بلسم طبيعي للشعر يحتوي صفار البيضة على خصائص مرطبة طبيعية، كما يحتوي على دهون تشكل طبقة واقية حول جذع الشعر، مما يتركه ناعماً، وحيوياً، أما كيفية عمل بلسم بمواد طبيعية في المنزل على النحو الآتي: [٣] المكوّنات: صفار حبتان من البيض. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. * طريقة العمل: خلط زيت الزيتون وصفار البيض في طبق عميق، وتحريكه جيداً حتّى يتشكل مستحلب ناعم. تقسّيم الشعر إلى أربعة أقسام، لتسهيل توزيع البلسم عليه. توزيع البلسم على الشعر بالكامل، ثمّ تغطيته بغطاء استحمام. ترك القناع على الشعر لمدّة ساعتين. غسل القناع بشامبو خالٍ من الكبريتات، والماء البارد. تكرار عمل القناع مرة في الأسبوع. المراجع ↑ Heather Muir Maffei (October 02, 2017), "Why You Should Use Conditioner Before Shampoo" ،, Retrieved 16/4/2019. Edited. ↑ Sam Escobar (Jul 24, 2015), "6 Mistakes You Make With Conditioner" ،, Retrieved 12/4/2019. Edited.
الشعر المجعّد: إذا كان شعركِ ذا طبيعة مموَّجة أو به جعدة وتُعانين من جفافه، فعليكِ استخدام بلسم الشعر الذي يحتوي على زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الأركان والكيراتين، واحرصي على توزيعه بشكل متساوٍ على كامل الشعر، ويمكنكِ الاستعانة بمشط واسع الأسنان في توزيع البلسم. أسئلة تجيب عنها حياتكِ ما هي مدة بقاء البلسم على الشعر؟ يُنصح ببقاء البلسم على الشعر مدَّة لا تقل عن دقيقة، وكلَّما طالت مدَّة بقاء البلسم على الشعر كانت النتائج أفضل ويُصبح الشعر أكثر صحّةً ونعومةً ولمعانًا، ويُمكن شطف البلسم مباشرةً بعد وضعه على الشعر، لكنّ النتائج ستكون أقل مما هي عليه في حال الانتظار قليلًا، والشعر سيكون أقل نعومةً ولمعانًا، وفي حالة الترطيب العميق يُنصح ببقاء البلسم على الشعر لمدَّة تتراوح ما بين ٢٠-٣٠ دقيقة للحصول على نتيجة مثاليّة [١] [٢]. هل يمكن ترك البلسم على الشعر أم يجب غسله؟ ي عتمد ترك البلسم على الشعر أو غسله على نوع البلسم المستخدم لترطيب الشعر، إذ يُمكن ترك البلسم على الشعر في حال استخدام أنواع معيَّنة من بلسم الشعر، مثل بلسم الشعر (leave-in)، والتي تُطبّق على الشعر الرطب بعد الاستحمام، ويكون البلسم إما على شكل رذاذ أو كريم [١] [٢].
صنع بلسم طبيعي في البيت ضعي موزة واحدة مهروسة، وثلاث ملاعق كبيرة من عصير البرتقال، وأربع ملاعق كبيرة من المايونيز، وأربع ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي في وعاء وحركي جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس، ثم وزعي البلسم على الشعر من جذوره حتى أطرافه، وبعدها اغسلي شعركِ جيداً بالماء. ضعي حبة واحدة من الأفوكادو المهروسة وملعقة كبيرة من العسل، وربع كأس من حليب جوز الهند في الخلاط الكهربائي في وعاء وحركي جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس، ثم وزعي البلسم على الشعر من جذوره حتى أطرافه، وبعدها اغسلي شعركِ جيداً بالماء.