طريقة التحضير والاستخدام: اخلطي جميع المكوّنات أعلاه مع بعضها البعض في وعاء زجاجي صغير. دلكي الشعر جيداً، ثم افردي الخليط وقومي بتمشيطه قليلاً. غطي الشعر بغطاء بلاستيكي، واتركيه 3 ساعات أو أكثر كما تفضلين. اغسلي الشعر بالماء الفاتر، مع تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً. قناع الموز بروتين طبيعي للشعر يرطب الموز الشعر الباهت والتالف والجاف، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن (مثل البوتاسيوم) التي يمكن أن تقوي الشعر وتوازن درجة الحموضة في فروة الرأس. فيما يجعل زيت الزيتون الشعر يبدو أكثر لمعاناً ونعومة ويعالج التلف الذي يمكن أن يسبب التقصف لغناه بالدهون الصحية وفيتامين E. ثمرة موز. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. كم يحتوي الفول السوداني على بروتين - موضوع. ملعقة من العسل. تُهرس الموزة جيداً؛ حتى لا تتبقى قطع على الإطلاق، يضاف العسل وجوز الهند وزيت الزيتون إلى الخليط، يطبق الماسك على شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم يُشطف جيداً مع الماء الدافئ. اقرئي أيضاً: خلطات ماء جوز الهند لتنعيم الشعر
المواد الغذائية الأساسية تشكل البروتينات والدسم والسكريات أهمّ المواد الغذائية التي تحتاجها أغلب الكائنات الحية، فهي ضرورية من أجل عمليات البناء والاستقلاب وتدخل في تركيب الأغشية الخلوية والخلايا بشكل عام، كما تدخل في تركيب الهرمونات والإنزيمات التي تساهم بتسريع التفاعلات الكيميائية، كما أنَّ نسجًا بحيالها تعتمد على البروتين في تركيبها كما هو الأمر في العضلات عند الإنسان وكائنات حية أخرى، وفي هذا المقال بحث عن البروتينات، حيث سيتمُّ التعرف على البروتينات أكثر من حيث تركيبها وأهمّيتها وأهمّ وظائفها بالإضافة إلى المصادر الغنية بها.
طبق الفول يساهم في اشباع الانسان دون الحاجة الى الاطعمة الاخرى التي تزي من الوزن، فهو من الاطباق التي توجد بها الالياف والبروتينات التي تساعد الانسان في انقاص الوزن بخلاف غيرها من المأكولات الشعبية الاخرى، حيث ينصح العديد من اطباء الحميات الغذائية واطباء الرجيم استخدام الفول في الحميات الغذائية وبرامج الرجيم. سلطة الفول للرجيم الفول يستخدم في العديد من الاطعمة والمأكولات، وهنالك سلطة يتم صناعة باستخدام الفول، وهذه السلطة لها فوائد كثيرة ومتنوعة تخص اصحاب الرجيم والحميات الغذائية، وتسمى هذه السلطة باسم سلطة الفول والخضار، وفي هذه الفقرة سنوضح لكم طريقة تحضير سلطة الفول للرجيم والحميات الغذائية التي يرغب في استخدامها الكثير من الاشخاص، وهي كالتالي: اولا احضار كمية من الفول ثانيا احضار حبة بندورة واحدة ثالثا احضار الذرة المسلوقة رابعا فلفل حلو ملون خامسا كمية قليلة من الكمون سادسا ملح وفلفل اسمر سابعا ملعقة عسل ثامنا قليل من الخل تاسعا نصف ليمونة عاشرا ملعقة طحينية. يعتبر الفول واحد من اهم الاطباق الشعبية التي يفضل تناولها الكثير من الاشخاص في العديد من البلدان العربية، والفول هو واحد من الاطباق التي تكون غنية بالبروتينات والالياف، ويستخدم في الحميات الغذائية وبرامج الرجيم لانقاص الوزن لدى الكثير من الناس، وكذلك له فوائد على الصحة بشكل عام.
Edited. ↑ "ما هي البروتينات" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 08-08-2019. بتصرّف.
اخبار المجتمع > إدارة تعليم عنيزة تحتفي بـ 140 فائزًا في مسابقة "مدرستي" الرقمية إدارة تعليم عنيزة تحتفي بـ 140 فائزًا في مسابقة "مدرستي" الرقمية أضواء الوطن - عنيزة: أقامت إدارة التعليم بمحافظة عنيزة، صباح أمس الأربعاء، حفلًا افتراضيًا لتكريم 140 فائزًا في مسابقة "مدرستي" الرقمية للتعليم الإلكتروني والتعليم عن بُعد، بالشراكة مع شركة نقي للمياه، حيث أقيم الحفل بمقر المحافظة، وتحت رعاية سعادة محافظ عنيزة الأستاذ عبد الرحمن بن إبراهيم السليم، ومدير إدارة التعليم بمحافظة عنيزة الأستاذ خالد بن جايز الحربي. وتستهدف المسابقة منسوبي التعليم من المعلمين والإداريين، والطلبة وأولياء أمورهم، والمهتمين بالشأن التعليمي من شرائح المجتمع المختلفة، وذلك بهدف إثراء المحتوى الرقمي بمواد تنقل التجارب المميزة، إضافة إلى تعزيز المشاركة المجتمعية لإبراز دور الأسرة وأولياء الأمور. وتتركز مجالات المسابقة التنافسية على الموضوعات الداعمة لعمليات التعليم والتعلّم عن بُعد، من خلال تقديم محتويات معرفية أو مهارية مصممة بطرق إبداعية قابلة للنشر في شبكات التواصل الاجتماعي، ووسائل الإعلام المختلفة، حيث تتضمن فروعها مجال التعليم من خلال تصميم محتوى تعليمي في أحد عناصر العملية التعليمية، ومجال الإعلام والتثقيف من خلال إنتاج محتوى تثقيفي إعلامي يعكس تجربة المستفيدين من منصة مدرستي، بالإضافة إلى مجال التدريب من خلال تصميم محتوى تدريبي لتطوير أداء شاغلي الوظائف التعليمية في التعليم الإلكتروني والتعليم عن بُعد.
تنظم إدارة التعليم بمحافظة عنيزة، غداً الثلاثاء، وعلى مدى يومين "الملتقى العلمي التعليمي الأول"، وذلك بمنسبة مرور عام استمرت فيه العملية التعليمية عن بعد لطلاب وطالبات التعليم في المملكة بسبب جائحة كورونا، حققت خلاله المملكة نجاحًا كبيرًا في هذا المجال بفضل الله، ثم بدعم القيادة الرشيدة – حفظها الله –، حيث يقام الملتقى تحت شعار "القيادة، التدريب، والتعليم عن بُعد… غايات ومضامين"، بمشاركة 11 متحدثا، بهدف إبراز الجهود المبذولة وقصص النجاح في الميدان التربوي في ظل ظروف التعليم عن بعد. ويقام الملتقى، تحت رعاية وكيل وزارة التعليم للتعليم العام الدكتور محمد المقبل، ومدير تعليم عنيزة الأستاذ خالد الحربي، انطلاقًا من إيمان إدارة تعليم عنيزة بأهمية إبراز الجهود المبذولة وقصص النجاح خلال هذا العام، حيث يتطرق الملتقى إلى أساسيات القيادة في ظل العمل عن بعد، ودور القائد في التطوير المهني، وتجربة منصة التدريب عن بعد، والقيادة الإلكترونية، إضافة إلى استراتيجية المعلم الصغير، والتعلم باللعب، ومحاكاة الفصول الواقعية بنمذجة أثناء التعليم عن بعد، وغيرها من البرامج التي يستعرضها نخبة من المشاركين من مدراء إدارات تعليم وقادة مدارس ونخبة من المدربين والتربويين والمهتمين.
وألقى مدير تعليم عنيزة الأستاذ خالد بن جايز الحربي، كلمة في هذه المناسبة أكد خلالها أن دولتنا الغالية بقيادتنا المباركة تبذل غاية البذل والعطاء في سبيل خدمة الدين العظيم والوطن الأبي وشعبه، حيث تحرص المملكة على الارتقاء بالتعليم إلى مستويات متقدمة من ناحية المنهج والأداء والمخرجات التعليمية ومواكبة التقدم الحاصل في العلوم والتكنولوجيا والمعارف البشرية، لافتًا إلى أن المملكة لم تفصل التربية الخاصة عن التعليم العام في مستوى الاهتمام، بل أولت اهتمامًا متزايدًا للفئات الخاصة ودعمت الجهود المبذولة في هذا المجال بكافة الإمكانات المتاحة. وأضاف، بأن حكومة المملكة بقيادة خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين – حفظهما الله – ، قد أولت أيضا اهتمامًا بالغًا لمرض التوحد بشكل خاص، من خلال التعاون وتضافر جهود المؤسسات الاجتماعية مع أفراد المجتمع من الأسرة والمدرسة واختصاصي العلاج والمتابعة، إلى جانب تبني دعم العمل على قيام جمعيات تخدم هذه الفئة من أبناء المملكة، بهدف نشر الوعي في المجتمع، مؤكدًا أن هذا يعد عملًا رائدًا في المنطقة العربية مما كان له انعكاسات إيجابية على المساهمة بالتشخيص والتدخل المبكر والعلاج والتأهيل.
مدونة التعليم السعودي – متابعات: وقعت إدارة التعليم بمحافظة عنيزة 11 مذكرة تفاهم مع عدة جهات، برعاية محافظ عنيزة عبدالرحمن بن إبراهيم السليم، وذلك في مبنى الضيافة بمحافظة عنيزة، وحضور سعادة مدير إدارة التعليم الأستاذ خالد بن جايز الحربي، وعدد من ممثلي الجهات. وعقدت إدارة تعليم عنيزة هذه الاتفاقيات مع "مكتب رواد الكشافة في محافظة عنيزة، وجمعية الأطفال الاستثنائيين لتعليم ذوي الإعاقة، وجمعية عنيزة لحفظ النعم (نعم)، وجمعية سكر عنيزة لتوعية مرضى السكري، وجمعية غضا البيئية بعنيزة، ومركز مآثر للتدريب بعنيزة، ومركز رعاية العيون بالقصيم، ومجمع المعالي الطبي بعنيزة، وجمعية لطف لمكافحة العنف الأسري بعنيزة، وجمعية قدرة النسائية بعنيزة، وشركة (كير دايركت) التي تمثلها شركة الفارس المتحدة في السعودية بمدينة جدة". كما دشن محافظ عنيزة وبحضور مدير تعليم عنيزة، مبادرة "شريك"، والتي تأتي في إطار العمل الحكومي التعاوني مع الجهات الحكومية والقطاع الثالث، وهي مبادرة تعليمية لتعزيز التواصل مع شركاء الإدارة، وتهدف إلى مشاركة شركاء التعليم في إنجازاتهم ومناسباتهم، وتعزيز التواصل الاجتماعي، وتعزيز الانتماء والتكامل، وكذلك تحقيق أهداف الشركاء من خلال البرامج المشتركة، وإبراز وتقدير جهودهم وفقاً لصحيفة الرياض.