رُبما ظهرت بعض الخطوط الغريبة ذات اللون الأحمر أو الأبيض على جلدك والتي أثارت ريبتك وتساؤلاتك في يوم من الأيام، تلك الخطوط تُعرف بعلامات تمدد الجلد أو الاسترتش مارك وهي شائعة للغاية، وتظهر في مناطق مختلفة من الجسم، ومن الأسباب الشائعة لظهورها على الجلد: زيادة الوزن أو فقدانه بسرعة وخصوصًا بعد عمليات التخسيس مثل عملية تحويل مسار المعدة. الاسترتش مارك ليست خطيرة مطلقًا ولكنها قد تسبب مظهرًا يُزعج الكثيرين، ويمكن أن تختفي مع الوقت ولكن في أحيانِِ أخرى لا يحدث ذلك، لهذا السبب يتجه البعض لزيارة مراكز التجميل لـ علاج السترتش مارك بشكل نهائي، وفي السطور القليلة القادمة سنعرض عليك بعض التفاصيل الهامة عن الأسترتش مارك وطرق علاجها. ما هي الاسترتش مارك؟ ا لاسترتش مارك ( الخطوط البيضاء) هي عبارة عن خطوط تظهر في الجسم نتيجة حدوث التمدد المفاجئ في الجلد، وتظهر الاسترتش مارك في العديد من الأماكن بالجسم، وعادة ما تظهر في الذراعين والبطن والارداف. أسباب الاسترتش مارك والوقاية منها وكيفية إخفاؤها - دايت كلينيك. تكون هذه الخطوط في البداية ذات اللون الاحمر او الوردي، وبعد ذلك تتحول هذه الخطوط الي اللون الابيض، ومع مرور الوقت قد تصبح علي شكل ندبات في الجلد. تفاصيل اكثر عن الأسترتش مارك الأسترتش مارك هي نوع من أنواع التندب الذي يتطور عندما يتمدد الجلد أو ينكمش بشكل سريع، ويتسبب هذا التغير السريع في تمزّق بعض المواد مثل الكولاجين والإيلاستين في الجلد -وهما نوعان من البروتين مسؤولان عن دعم الجلد- فينتج عن ذلك ظهور علامات التمدد.
السكر يعد التقشير الدقيق للجلد الذي يقوم به طبيب الأمراض الجلدية إحدى الطرق القليلة المثبتة سريريًا لجعل علامات التمدد تتلاشى. لذلك يبدو أن هذا العلاج المنزلي يستحق المحاولة، ولاستخدام السكر في علاج الاسترتش مارك اتبعي ما يأتي: اخلطي كوبًا واحدًا من السكر مع ربع كوب من عامل تليين، مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند. ماهو السترتش مارك والبيرغ. أضيفي بعض عصير الليمون. افركي المزيج على جزء من جسمكِ حيث توجد علامات التمدد. كرري العملية عدة مرات في الأسبوع أثناء الاستحمام، مع التأكد من فرك المزيج لمدة 8-10 دقائق. الصبار على الرغم من وجود القليل من الأدلة السريرية على الصبار كعلاج للاسترتش مارك، فإن الألوفيرا النقي هو عامل شفاء طبيعي ومنعم للبشرة، وهذا يجعله علاجًا منزليًا مثاليًا لمحاولة إزالة علامات التمدد، ولاستخدامه ضعي الصبار النقي من النبات على علامات التمدد يوميًا بعد الاستحمام. حمض الهيالورونيك الكولاجين هو البروتين الموجود في البشرة والذي يسمح لها بالحفاظ على شكلها والظهور بصحة جيدة، ومع تقدمنا في العمر يتناقص الكولاجين في وجوهنا وأجسادنا، ولكن يمكن تحفيز إنتاج الكولاجين مع حمض الهيالورونيك، ويمكن امتصاص حمض الهيالورونيك عن طريق تناول كبسولة أو خلاصة.
استخدام الوصفات الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة وجعلها مشدودة، وينصح باستخدام بياض البيض وتدليك الجسم به، وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من البروتين الذي يساهم في تجديد الأنسجة. الحرص على تقشير الجلد باستمرار، فينصح بعمل التقشير الطبيعي في المنزل باستخدام السكر والقهوة أو السكر والزيوت الطبيعية مرة في الأسبوع على الجلد. ماهو السترتش مارك سبنسر. الوقاية من ظهور علامات تمدد الحمل إليك عزيزتي القارئة أهم النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من ظهور علامات التمدد في فترة الحمل: الحفاظ على رطوبة الجسم: الحفاظ على رطوبة الجسم يجعل البشرة مرنة ويحميها من ظهور علامات التمدد، فيُنصح بشرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم، واستخدام الكريمات المرطبة، وذلك لأن الجفاف يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بعلامات التمدد. اتباع نظان غذائي صحي: في فترة الحمل تُنصح المرأة بتناول الأطعمة الصحية، وبخاصة الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأوميغا-3 والمعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، وذلك لأنها تساهم في الحفاظ على صحة الجسم ووقايته من ظهور علامات التمدد. التحكم في الوزن: يُعد الوزن الزائد من أبرز أسباب ظهور علامات التمدد، ومن الطبيعي أن وزن المرأة يزيد في فترة الحمل، ولكن يجب عليها الحرص على عدم الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة التي تجعل زيادة الوزن كبيرة، وذلك لأن زيادة الوزن والسمنة قد يُعرضونها لظهور تلك العلامات.
الحفاظ على رطوبة الجسم قد يساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على البشرة رطبة وناعمة، ولا تميل البشرة الناعمة إلى ظهور علامات تمدد كما تفعل البشرة الجافة، وقد يؤدي تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة، إلى زيادة خطر الإصابة بعلامات التمدد، لذلك على الأشخاص الذين يشربون القهوة، أن ستأكدوا من موازنة تناول السوائل مع الكثير من الماء وشاي الأعشاب والسوائل الأخرى الخالية من الكافيين. تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية قد تظهر علامات التمدد أيضًا عند الافتقار إلى التغذية في مناطق معينة، وقد يساعد تناول الأطعمة التي تعزز صحة الجلد، إلى عدم ظهور الاسترتش مارك، لذلك يجب أن يتضمن النظام الغذائي الأطعمة التالية: فيتامين سي. فيتامين د. فيتامين هـ. الزنك. أسباب وعلاج السترتش ماركس - YouTube. بروتين. إدخال فيتامين سي في الظام الغذائي يلعب الكولاجين دورًا في الحفاظ على البشرة قوية ومرنة، ويساعد في تقليل ظهور التجاعيد، ولكنه قد يكون مهمًا أيضًا لمنع الاسترتش مارك، وفيتامين ج هو عنصر غذائي مهم لتطوير الكولاجين، ويمكن العثور على فيتامين سي في العديد من الفواكه والخضروات، وتعتبر الفواكه الحمضية، مثل البرتقال والليمون، مصادر جيدة بشكل خاص لفيتامين سي.
الحمل: فأغلب النساء تظهر عليهم علامات التمدد أثناء فترة الحمل خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل، ويعتمد ذلك على نوع بشرة المرأة ومدى مرونة الجلد، وتظهر هذه العلامات في منطقة البطن نتيجة نمو الجنين وزيادة حجم البطن، وقد تظهر أيضًا أثناء فترة الحمل في منطقة الصدر والفخذين بسبب زيادة حجمهم أثناء الحمل، وعادة ما تصبح هذه العلامات أقل وضوحًا من بعد الولادة، ولكنها لا تتلاشى تمامًا. وهناك بعض الأسباب الأخرى لظهور علامات التمدد في الجسم، ولكنها غير شائعة مثل الإصابة ببعض الأمراض أو استخدام بعض الأدوية، ولكن الأعراض الشائعة هي التي عرضناها لكم. الوقاية من الاسترتش مارك هناك بعد الإرشادات التي يمكن إتباعها لتجنب ظهور علامات التمدد في الجسم، وتتمثل هذه الإرشادات في: المحافظة على الوزن وفي حالة الرغبة في خسارة الوزن ينبغي اتباع نظام غذائي يكفل نقصان الوزن بشكل تدريجي. الحرص على عدم زيادة الوزن بشكل مفاجئ. المحافظة قدر الإمكان على ترطيب الجسم. الإكثار من تناول الطعام الغني بالمواد الغذائية الصحية. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج. ماهو السترتش مارك اند. تناول الأطعمة الغنية بالزنك. المحافظة على مستوى فيتامين د الطبيعي للجسم.
امرأة حامل ، وخاصة الشابة. النمو السريع خلال فترة المراهقة. زيادة الوزن أو فقدانه بسرعة. استخدام الكورتيكوستيرويدات. جراحة تكبير الثدي. استخدام الرياضة والستيرويد. لديك اضطراب وراثي مثل متلازمة كوشينغ أو متلازمة مارثا. الوزن عند الولادة أثناء الحمل. هنا نصل إلى خاتمة المقالة التي قدمنا لك فيها جميع المعلومات المتعلقة بعلامات التمدد ، والتي تشير إلى علامات التمدد في جسم الإنسان. إقرأ أيضا: الحاسبات المتحولة تصنف من الأجهزة اللوحية في نهاية المقال نتمنى أن نكون قد أجبنا على سؤال ما الذي يمتد ، ونطلب منك الاشتراك في موقعنا من خلال خاصية التنبيه لتلقي جميع الأخبار مباشرة على جهازك ، كما ننصحك بالاشتراك في لنا على الشبكات الاجتماعية مثل Facebook و Twitter و Instagram. 77. 220. 195. 214, 77. 214 Mozilla/5. ما هو الاسترتش مارك واسباب ظهورها - موقع محتويات. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:56. 0) Gecko/20100101 Firefox/56. 0
هؤلاء الأطباء هم: الدكتورة جواهر المطيري: تعتبر هذه الدكتورة من أفضل الأطباء المتخصصين في عالم الطب النفسي في مدينة الرياض، وذلك بسبب إعجاب الكثير من المرضى بها وأنها تخلصهم من المرض وجعلتهم يتخبطون في هذه المرحلة المؤلمة وبتميزها في مجالها اصبحت مشهورة جدا وكل من يسأل عن طبيب نفسي في الرياض. د. ضياء الدين عادل: كثير من المواطنين في الرياض يفضلون هذا الطبيب، وهم يأتون إليه في العيادات التي يتوجه إليها من أي مكان، وهذا لأن سمعته طيبة للغاية، خاصة في قسم علاج الإدمان، الكثير من المرضى استعادته يده. افضل دكتور نفسي في رماح مجرب ورهيب ؟ افضل دكتور للأمراض النفسية في رماح ؟ دكتور نفسي في رماح - قلمي سلاحي. أشرف شحاتة: هذا الطبيب من أكبر الأطباء ومتخصص في الأمراض النفسية لكبار السن. مكانه في قسم الإرشاد الأسري. يساعد جميع المرضى بسهولة ويحل عقباتهم ومشاكلهم التي يواجهونها. مراكز الطب النفسي بالرياض يوجد في الرياض عدد كبير من المراكز المتخصصة في الطب النفسي، لذلك تم افتتاحها للتأهيل النفسي وعلاج الأمراض النفسية في المملكة العربية السعودية. نذكر لكم 7 من أفضل المراكز في هذا التخصص على النحو التالي: (مركز بسمة للتفاؤل، مركز الذات، مركز المودة والرحمة، مركز الطمأنينة، مركز الرعاية الطبية، مركز المعرفة، مركز إدراك).
ديبلومه اكلينيكية وارشاد اسري. دورات تدريبية في التنمية البشرية ومهارات التواصل. حضرت عدد من الدورات والمؤتمرات المعنية بالطب النفسي. الاخصائي نورهان مستشفى عين شمس الدمرداس. وأيضا في مستشفى الطب النفسي بالاسكندرية. دكتور نفسي في الرياض من ذوي الخبرة الواسعة والممتازة في علاج اغلب الاضطرابات النفسية. العلاج السلوكي متعدد المحاور. العلاج السلوكي للقلق. العلاج المعرفي للاكتئاب. المعرفي السلوكي للرهاب الاجتماعي. الاستشارية أمل علي هي افضل استشارية نفسية في الرياض وتعمل في مجال الصحة النفسية للمراهقين والبالغين والأطفال منذ عدة سنين، ويرتكز عملها في العلاج السلوكي ومهارات الأبوة والعلاج النفس التربوي، وحاصلة على الدكتوراة في علم النفس العصبي، ولديها خبرة في علم النفس تزيد عن 7 سنوات. بكالوريوس الطب والجراحة العامة جامعة الإسكندرية. ماجستير طب الأطفال. ديبلومة الصحة النفسية من المعهد العالي للصحة العامة. دبلوم ممارسة الطب النفسي من جامعة عين. افضل دكتور نفسي في الرياض اليوم. الطبيب منير جركس هو أفضل طبيب نفسي بالرياض ومتخصص بعلاج الأمراض النفسية الحادة، ولديه خبرة كبيرة في تقديم العلاج اونلاين من خلال استشارات نفسية عبر الانترنت، وحائز على البورد البريطاني في علم النفس السلوكي ولديه خبرة أكثر من 4 سنوات في العلاج النفسي اونلاين من خلال منصة دكتورك.
يختصّ الطب النفسي بتشخيص وعلاج الأمراض النفسيّة التي تؤثّر على تفكير وسلوك بعض الأشخاص، إذ يستطيع الطبيب النفسي تقييم الاضطرابات النفسيّة التي قد يعاني منها المرضى وتقديم الحلول العلاجيّة التي تتناسب مع الحالات المختلفة، يُعنَى الطب النفسي بعلاج الاكتئاب، اضطراب ثنائي القطب، القلق والتوتر المرَضي، الوسواس القهري، أنواع الرُهاب المختلفة كالاجتماعي ونوبات الهلَع (الفوبيا)، الفُصام واضطرابات الشخصية وغيره ممّا يؤثّر على حياة الأفراد سلبًا. يقدّم الدكتور النفسي خيارات علاجيّة مختلفة اعتمادًا على الحالة التي يعالجها، وغالبًا ما تتراوح علاجات الأمراض النفسيّة بين الدوائيّة والعلاج النفسي بأنواعه المختلفة؛ إذ يعقد الطبيب النفسي جلسات مع مريضه يستمع من خلالها إليه ويتحدّث معه في نطاقٍ من السريّة ما يحفظ للمريض خصوصيّته ويساعده في التخلُّص من المشاكل النفسيّة التي يعاني منها.
الخدمات العلاجية للاضطرابات وحالات الإدمان. خدمات الرعاية ومتابعة المرضى في أقسام العيادات الخارجية. افضل دكتور نفسي في الرياض. خدمات التنويم المغناطيسي للمرضى الذين يحتاجون له. خدمات الرعاية المنزلية مع كادر متخصص وذلك بالنسبة للمرضى العاجزين وغير القادرين على القدوم إلى المجمع. أفضل استشاري نفسية في الرياض فمن افضل استشاري نفسي في الرياض: الاستشاري النفسي سمير الاستشاري النفسي عبد الرحمن النفسي طارق الفرغلي الاستشاري النفسي عبد الغفور الدكتورة سهام محمد عيادة مريم عمر عيادة مصطفى بيرقدار الاسنشاري النفسي سميح رزوق عيادة الطبيب النفسي محمد الاخصائي النفسي مرعي نعيمي الخدمات الأخرى للمركز في الرياض ولم تتوقف طبيعة الخدمات المقدّمة في مجمع الأمل في مدينة الرياض على الخدمات العلاجية، حيث تم مؤخرا ً الاهتمام بموضوع تدريب المرضى ومساعدتهم لتخطي الحالات من خلال برامج وخطط إنمائية عديدة. السلبيات في الخدمات الصحية في الرياض كما أنّ الإقبال من قبل المواطنين في مدينة الرياض على مراكز الخدمات النفسية ما يزال خجولا ً، ويستدعي القيام بالمزيد من الحملات والبرامج التثقيفية لتخطّي هذا الأمر، بالإضافة لعدم شمولية التأمين الصحي للخدمات النفسية.