فوائد قراءة الكتب - YouTube
تصف هذه الخدمة كتب المساعدة الذاتية برعاية خبراء طبيين لظروف معينة. فعل استخدام الكتب كعلاج يسمى "العلاج بالقراءة". العيش أطول ربما يكون هذا التأثير الأخير للقراءة أحد أكثر التأثيرات إثارة وإثارة للاهتمام: فقد اتضح أن الفوائد الصحية للقراءة يمكن أن تساعدنا في العيش لفترة أطول. حيث وجدت دراسة استمرت 12 عامًا عن الصحة والتقاعد أن أولئك الذين يقرؤون الكتب عاشوا حوالي عامين أطول من أولئك الذين لم يقرأوا الكتب أو لم يقرؤوا المجلات وأشكال الإعلام الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أولئك الذين يقرؤون لمدة 30 دقيقة في اليوم (3. 5 ساعة في الأسبوع) كانوا أكثر عرضة بنسبة 23٪ لمن لم يقرؤوا كثيرًا. رائع ، أليس كذلك؟ كما ذكرنا سابقًا ، تعد القراءة طريقة رائعة لممارسة أدمغتنا لجعلنا أكثر ذكاءً ووضوحًا. 6 فوائد مهمة تمنحها قراءة الكتب للإنسان. ومع ذلك ، فإن التأثير الضار لهذا هو أن القراءة تساعد أيضًا في منع التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
فوائد القراءة عقل نشيط وذاكرة أفضل إن كانت التمارين الرياضية ضروريةً للحفاظ على صحة جسم الإنسان وسلامته، فإنَّ القراءة تُعدُّ تمرينًا ممتازًا للمحافظة على صحة العقل؛ فالقراءة تقتضي القيام بمجهودٍ ذهني يعمل على تنشيط العقل وإعماله بشكلٍ أفضل، وهي تُعدُّ تدريبًا له لتحسين مردوده. فوائد القراءة والمطالعة - موضوع. كما أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يقرؤون دائمًا أو يلعبون الشطرنج أو يمارسون نشاطًا ذهنيًّا يكونون أقل عرضةً للإصابة بأمراض الذاكرة مثل الزهايمر. التخلُّص من القلق هناك الكثير من الأبحاث العلمية التي تفيد بأنَّ القراءة تسهم في اقتلاع الإنسان من دوامة المشكلات اليومية، وبهذا تُقلِّل من إصابته بالقلق والاكتئاب، لأنَّ الكتب تُقحم قارئها في عوالم بعيدة عن واقعه الذي يعيشه، وتدخله في غمار مغامراتٍ وحكايات شائقة تساعده على تناسي جزءٍ من يومياته، وتُمكِّنه من الاستمتاع بوقته، وترفع من معنوياته، وتُمدُّه بنَفَسٍ جديد ليتمكَّن من مواجهة مشكلات الحياة. محاربة الأرق استعمال الأجهزة الإلكترونية قبل النوم يُقوِّي احتمال الإصابة بالأرق، ويُؤخِّر وقت الخلود إلى النوم، لأنَّ الضوء المنبعث من شاشات هذه الأجهزة يُنبِّه المخَّ أن الإنسان يؤدي نشاطًا ما، ومن ثمَّ فعليه أن يبقى متيقظًا، ولهذا ينصح المختصُّون بالابتعاد عن هذه الأجهزة قبل النوم وتعويضها بالقراءة؛ إذ إن هواة القراءة الذين عوَّدوا أنفسهم على القراءة قبل النوم في غرفةٍ ذات ضوءٍ باهت، يقفلون باب المخاوف الشخصية والهواجس المربكة، ويغرقون في عوالم بعيدة تُهدِّئ نفسيَّاتهم وتجعل الخلود إلى النوم أسهل.
تشكل القراءة أهم مصدر لاكتساب المعارف وتعزيز القدرات العقلية والمهارات المختلفة، وعلى الرغم من التطور الكبير في وسائل التكنولوجيا الحديثة، لا يزال للكتب أهمية خاصة بين الباحثين عن المعرفة بمختلف أشكالها. وفيما يلي، مجموعة من الاسباب التي تدفعك إلى القراءة بشكل يومي، بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني: 1- التحفيز العقلي كما هو الحال مثل أي عضلة أخرى في الجسم، يحتاج الدماغ إلى ممارسة النشاطات الذهنية للحفاظ على قوته وصحته، لذا فإن عبارة "استخدمه أو تخسره" مناسبة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بعقلك، ووجدت الدراسات أن ممارسة القراءة والألغاز والألعاب الذهنية مثل الشطرنج مفيدة في التحفيز المعرفي. 2- الحد من الإجهاد بغض النظر عن مقدار الإجهاد الذي تعانيه في عملك، أو في علاقاتك الشخصية، يمكن التخلص من كل ذلك، من خلال قراءة رواية مكتوبة بشكل جيد يمكنها أن تنقلك إلى عوالم أخرى، مما يساعدك على التخلص من التوتر ويسمح لك بالاسترخاء. فوائد قراءة الكتب المتنوعه والمختلفه ولماذا نقرأ. 3- الزاد المعرفي كل ما تقرأه يملأ عقلك بكمية جديدة من المعلومات، ولا تعرف أبدًا متى يمكن أن تكون هذه المعلومات مفيدة. وكلما ازدادت معرفتك، أصبحت أكثر جاهزية للتعامل مع أي تحد تواجهه في المستقبل.
قراءة الروايات الخيالية تعزز من الإدراك الاجتماعي (الإدراك الاجتماعي يركز على كيفية معالجة الناس للمعلومات وتخزينها وتطبيق المعلومات المتعلقة بالأشخاص الآخرين والمواقف الاجتماعية) تمنحنا السعادة من أجل معظم الأشخاص المحبين للقراءة، فإن قراءة الروايات يمنحهم السعادة ، وهو أمر لا يمكن أن توفره الأمور باهظة الثمن. عناصر الروايات الخيالية الروايات عادةً ما تتضمن بعض التقنيات السردية من أجل زيادة التأثير، يمكن أن تتضمن الرواية الخيالية استخدام تفاصيل حسية غنية وعميقة ومثيرة للذكريات الوتيرة المختلفة في سرد الأحداث الدرامية وغير الدرامية التأخير وعنصر التشويق وحجب معلومات القصة تعقيد الحبكة استخدام وجهات نظر مختلفة في السرد الحوارات الذاتية استعمال اللغة المناسبة في روي الأحداث [1] هل قراءة الروايات مضيعة للوقت قراءة الروايات الخيالية ليست مضيعة للوقت. بالطبع لن يتعلم الشخص الأمور العلمية من الروايات الخيالية، لكن يمكن أن يستفيد بطرق مختلفة، هناك العديد من الدروس الحياتية التي يمكن أن يتعلمها الشخص من قراءة الروايات الخيالية. على أية حال، يجب أن يحرص الشخص على اختيار الكتب الجيدة، لأن البعض منها يكون مضيعة للوقت بسبب قلة خبرة الكاتب وقد لا توفر للشخص أي فائدة تذكر.
يمكن أن يساعد كتابة الملاحظات في فهم الأمور التي يقرأها الشخص، ويمكن أن يساعده ذلك على التفاعل بطريقة أكبر أثناء القراءة الانتباه إلى التكرار عادة ما يكون الروائيون مهتمين بالتفاصيل للغاية عند كتابة رواياتهم. عندما يكررون شيئًا، فإنهم يقصدون ذلك، لذا عند قراءة رواية ما وحدوث أشياء معينة، يجب التركيز على التكرار. ويمكن أن يتخذ التكرار آلاف الأشكال. يمكن أن يكون عناصر موضوعية أو شخصيات معينة، أو حالات مزاجية أو أوصافًا أو طرقًا كثيرة أخرى. تحليل أفكار الرواية إن إدراك أفكار الرواية هي أهم الموضوعات التي يجب أن يركز عليها الشخص عند قراءة رواية. على سبيل المثال رواية دون كيشوت وهي رواية للكاتب ميغيل دي ثيربانتس. هذه الرواية تروي قصة رجل أراد أن يصبح فارسًا ويحارب الوحوش، وعندما لم يجد تلك الوحوش، تخيل أن الطواحين الهوائية وحوشًا عملاقة وقام بمحاربتها. عند فهم وتحليل أفكار الرواية يدرك الشخص أنه هذه الرواية تعني الأشخاص الذين يبحرون في الحياة بالاتجاه الخاطئ فتكون رحلتهم في الحياة وحروبهم بلا معنى. [4]
طريقة عمل قمر الدين - YouTube
لا تكتمل السفرة الرمضانية دون تحضير المشروبات التي ترطب علينا بعد الصيام ، ويشتهر رمضان بمشروبات كثيرة ولذيذة ومفيدة ، حضرنا لكم اشهرها واحلاها ليكون على مائدتكم وهو شراب قمر الدين. المقادير: – شرائح قمر الدين – ماء ساخن – سكر – ماء زهر طريقة التحضير: – قومي بتقطيع شرائح قمر الدين الى قطع صغيرة. – ضعيها في الماء الساخن واتركيها وحركيها كل فترة حتي يذوب قمر الدين بداخل الماء. – صفي قمر الدين من الماء بمصفاة حتي تحصلي على شراب قمر الدين. – اضيفي السكر وماء الزهر الى شراب قمر الدين ثم قلبيه وقدميه بعد ان تتكيه في الثلاجة حتي يبرد. طريقة عمل قمر الدين - YouTube. فوائد السكر: – يمد الجسم بالطاقة – تناوله بشكل مناسب يساعد في خفض نسبة الضغط العالي اضرار السكر: – تناوله بكثرة غير مفيد لمرضي السكري – وكذلك لمرضي الضغط المنخفض لفة قمر الدين تقطيع قمر الدين اضافة قمر الدين للماء الساخن شراب قمر الدين
طريقة مهلبية قمر الدين | رمضان كريم - YouTube