ينجم عن حالات مرضية في المفاصل والعضلات والأعصاب والأوعية الدموية بغض النظر عن عمر الإنسان أو ما يفعله من أجل الحصول على لقمة العيش أو القيام بأنشطة الحياة اليومية أو الاهتمام بنفسه أو تقديم الخدمة للغير، فإنه دائماً يستخدم اليدين. وعندما يكون هناك شيء غير طبيعي فيهما، قد لا يتمكن المرء من القيام بالكثير من تلك الأنشطة براحة وكفاءة. وجع اليدين والرجلين - استشاري. - ألم اليد وصحة اليدين أحد الجوانب الصحية المتشعبة، ذلك أنها تشمل سلامة جلد اليدين والأظافر والعظام والعضلات والأوتار والشبكة العصبية المغذية للإحساس والحركة في أجزاء اليد المختلفة وأصابعها، وشبكة الشرايين والأوردة الدموية فيهما. وكل الناس، وفي مختلف مراحل العمر، وبغض النظر عن نوعية الحياة اليومية والواجبات العملية، عُرضة للإصابة والشكوى من «ألم اليد»، إما بشكل مؤقت أو بشكل مزمن. ولذا يعتبر «ألم اليد» أحد أكثر أنواع الآلام في الجسم شيوعاً، وذلك لأسباب تتعلق بحالات مرضية مختلفة في المفاصل والعظام والعضلات والجلد والأظافر والأعصاب والأوعية الدموية. وكأي عضو في الجسم، تظل الوقاية خيرا من العلاج، ويظل الاستخدام الصحيح للعضو إحدى وسائل الوقاية من الإصابات المرضية أو إصابات الحوادث في اليدين.
تاريخ النشر: 2019-03-20 08:49:20 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أود أن أشكر حضراتكم على مجهودكم الرائع جعله الله في ميزان حسناتكم. عندي وجع في عظام وعضلات اليد من مفصل الكتف يمتد حتى أصابع اليد ومفاصل يدي كلها منذ أكثر من شهر، وعند حمل شيء ثقيل نسبيا أحس بوجع ووخز في عضلة (الباي سيبس) تحديدا، وعند قيادة السيارة لوقت طويل، والجلوس في السيارة لوقت طويل أحس بوجع أسفل نهاية العمود الفقري في العضلات، خصوصا الناحية اليمنى، وعند الراحة لمدة عدة أيام يزول الوجع، وعند القيادة بعدها لوقت طويل نسبيا يرجع الوجع مرة أخرى في الناحية اليمنى. فما العلاج الأمثل لألم مفاصل اليد وعضلات أسفل نهاية العمود الفقري خصوصا الناحية اليمنى؟ وما هو أفضل مكمل غذائي لتقوية العضلات والمفاصل؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Osama osam حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.. لم تذكر إن كنت راجعت طبيب المفاصل، وتم فحصك للتأكد من أنه لا يوجد أي انتفاخ في المفاصل، ولا يوجد أي علامات التهاب في المفاصل. ألم في عضلات اليدين: الأسباب والتشخيص والعلاج. من ناحية أخرى لقد ذكرت أن الآلام تختفي عند الراحة، ثم تعود مرة ثانية مع القيادة لوقت طويل، فهذا يعني أن الإجهاد مع الجلوس الطويل يزيد من هذه الأعراض، ويهمني أن أعرف إن كنت ممن يستخدم يديك كثيرا أثناء العمل، مثل الذين يعملون على الكمبيوتر، ويستخدمون الماوس كثيرا، فقد تكون كل الأعراض بسبب الجلوس الطويل سواء في قيادة السيارة أو الجلوس في العمل.
بين العضلات تقع الأوعية الدموية الرئيسية والأوردة والشرايين ، جذوع الأعصاب الكبيرة والقنوات الليمفاوية والعقد. كل هذا يمكن أن يتأثر بدرجة مختلفة عن طريق الميكروفلورا المسببة للأمراض ، العدوى البثرية ، العوامل الخارجية ، ونتيجة لذلك يمكن أن تحدث إصابات وكدمات ، وتمتد ، معسر ، انسداد. في نهاية المطاف ، فإن جميع هذه الانتهاكات تميز الألم في عضلات اليدين. [ 6], [ 7], [ 8], [ 9] علم التشريح الألم في عضلات السلاح هو مفهوم غامض نوعا ما. كل متلازمة الألم له خصائصه الخاصة ، وبالتالي ، هو سبب أسباب مختلفة. من أجل فهم بالتفصيل جميع الأسباب المحتملة للمراضة ، فمن الضروري تسمية العضلات الرئيسية التي تشكل الهيكل العظمي العضلي للأطراف العلوية. تنشأ بعض العضلات من لوح الكتف والفقرات العنقية ، وتربطها حافة واحدة إلى عظم العضد ، وتبدأ بعضها الآخر وتنتهي داخل عظام الكوع والراي. بعضها مسؤول عن إزالة وإحضار الإبهام ، في حين أن البعض الآخر يلعب دور المرنات والباسطات من جميع الأصابع. تنقسم المجموعة العضلية بالكامل للطرف العلوي إلى العضد والعضد وعضلات اليد. ويرافق أي حركة من جهة العمل في وقت واحد من اثني عشر العضلات ، في حين أن الآخرين ، في نفس الموقف ، واليدين ، والعودة إلى حالة من الراحة.
> وهناك نوع آخر من الالتهابات الروماتيزمية التي تتسبب بألم اليدين، وهو التهاب المفاصل الروماتويدي Rheumatoid Arthritis. ويؤثر هذا المرض على خلايا الأنسجة التي من المفترض أن تقوم بتليين حركة المفاصل، وهو النسيج الزلالي Synovial Tissue. والنسيج الزلالي غشاء رخو يقع فيما بين غلاف المفصل وتجويف المفصل، ويُفرز سائلا زلاليا يملأ تجويف المفصل ويساعد على تليين حركته. وفي حال حصول التهاب فيه، يتورم المفصل. وقد ينتشر هذا الالتهاب إلى الأوتار العضلية المرتبطة بالعظام. وبالتالي يشكو المُصاب من الألم والتورم وصعوبة تحريك مفاصل اليدين، ومفاصل مناطق أخرى من الجسم. ويمكن للطبيب أن يساعد المريض في التعامل مع الألم والتصلب بالأدوية، وحقن كورتيزون الستيرويد، وفي حالات نادرة قد يتم اللجوء إلى الجراحة. - النفق الرسغي > وتعتبر «متلازمة النفق الرسغي»Carpal Tunnel Syndrome أحد أسباب ألم اليد الأخرى. وفي اليدين، يمر العصب المتوسط Median Nerve والأوعية الدموية والأوتار عبر ممر في منطقة المعصم تُدعى «نفق الرسغ» Carpal Tunnel. وإذا ما حصل تورم داخل هذا النفق الضيق، الذي بالكاد يتسع لما يمر من خلاله، فإنه ينشأ ضغط على العصب المتوسط.
✅متوفر حالياً فى الاسواق اطلقت شركة اوبو النسخه البرو من سلسة رينو 3 مع كثير من التوقعات لعشاق الشركة, والهاتف متوفر حالياً فى السعودية ومصر وبعض البلاد العربية الآخري, يأتي الهاتف بشاشة من نوع اوليد مع وجود ثقب فى الشاشة للكاميرات الامامية "كاميرتين", يستخدم سلسة رينو الكثير من محبين نظام الاندرويد للتعرف على التفاصيل الكاملة لمواصفات الهاتف يمكن الانتقال الى جدول المواصفات لاوبو رينو 3 برو, وستجد ايضاً السعر الرسمي للهاتف فى جدول اسفل المواصفات, والان لنتحدث سريعاً عن الموبايل وامكانياته. مراجعة مواصفات اوبو رينو3 برو OPPO Reno 3 Pro. يتوفر هاتف اوبو رينو 3 برو حالياً فى الاسواق العربية, وتم اصداره فى شهر يونيو من سنه 2020. وزن الهاتف يعتبر ليس ثقيل بحيث يبلغ 175 جرام وابعاد الهاتف كالتالي 158. 8x73. 4x8. 1 ملم. الموبايل متوفر بثلاث الوان, الابيض Sky White و الاسود Midnight Black و الازرق Auroral Blue, اللون المفضل لدي هوا اللون الازرق ولكن هذه نقطه اذواق وتختلف من شخص الى آخر. يدعم هاتف اوبو رينو 3 برو شبكات الجيل الثاني والثالث وايضاً الجيل الرابع ولا يدعم الجيل الخامس ولكن ليست مشكلة بسبب عدم انتشار هذه التقنية حتي الان فى معظم الدول.
قامت شركة أوبو في مايو عام 2020 بإصدار هاتف اوبو Oppo Reno 3 Pro، الذي يأتي بمعالج MediaTek Helio P95 – 12nm و بنظام تشغيل Android 10. 0 – ColorOS 7. 0، بينما يكون بشاشة بحجم 6. 4 بوصة وبدقة 2400*1080، كما يتميز بكاميرا أمامية بدقة 64 ميجابيكسل و الكاميرا الأمامية بدقة 44 ميجا بيكسل، وتم تصنيع الهاتف بلاستيك لامع، وجاء باللون الأسود واللون الأزرق واللون الأبيض ( غير متاح الأبيض) بسعر 5800 جنيه مصري، ونقدم عبر ناس فونز تلك المواصفات بالتفصيل وسوف نطرح عليكم مواصفات الهاتف والمميزات والعيوب أيضا في مقالنا من خلال ناس فونز … Oppo Reno3 Pro تصميم Oppo Reno 3 Pro جاء هاتف اوبو رينو 3 بر و مصنع من البلاستيك اللامع الظهر والإطار، بأبعاد 158. 8×73. 4×8. 1 ملم مع وزن 175 جرام، يأتي الهاتف بتصميم الواجهة الأمامية بشاشة من نوع Super AMOLED وتكون مدعمة بالبصمة في أسفل الشاشة و تكون الكاميرات الألمانية ثنائية بأعلى الشاشة، ونجد في ظهر الهاتف نجد الكاميرا الخلفية الرباعية و الفلاش الليد، وفي الجانب الأيمن نجد مفتاح الباور، وبالجانب الأيسر نجد مفاتيح التحكم بمستوي الصوت ومنفذ الشرائح، كما نجد في الاسفل منفذ 3.
4 دقة 1080P FHD الإتصالات البلوتوث إصدار • 5. 1, A2DP, LE, aptX HD واي فاي Wi-Fi إصدار • 802. 11 a/b/g/n/ac/ax Wi-Fi Direct Wi-Fi Hotspot GPS تقنية NFC منفذ USB 3. 1 • منفذ USB Type-C 1. 0 الصوت السماعات الخارجية منفذ 3. 5mm راديو FM • ميكروفون إضافي لعزل الضجيج أثناء استخدام الهاتف بصفة عامة • دعم النظام الصوتي Dolby Atmos مواصفات اخرى المستشعرات • التسارع • جيروسكوب • التقارب • البوصلة انواع الحماية • مستشعر بصمة الأصابع (مدمج في الشاشة) • تقنية التعرف على الوجه (Face unlock) محتويات علبة الجهاز • الجهاز • السماعات • الشاحن (30 واط) • كابل USB Type-C • جراب للحماية • دبوس لإخراج الشرائح الشحن السريع يدعم • بقوة 30 واط يمكن شحن 50 في المئة في 20 دقيقة (تقنية VOOC 4. 0) نوع البطارية بطارية ليثيوم بو السعة 4025 ملي أمبير قابلية إزالة غير قابلة للإزالة عيوب الجهاز مقاومة الماء والغبار الهاتف غير مقاوم للماء والغبار الهاتف لا يدعم إمكانية توسيع التخزين الخارجي عبر بطاقة MicroSD منفذ 3. 5mm jack الهاتف يفتقر لمنفذ سماعات الأذن 3. 5mm jack الهاتف لا يدعم تقنية الشحن اللاسلكي مُميزات الجهاز شاشة الهاتف كبيرة بحجم 6.
5%. يأتي بذاكرة صلبة بسعة 256 جيجا بايت مع ذاكرة عشوائية بسعة 8 جيجا بايت. – يدعم الهاتف إمكانية زيادة المساحة التخزينية عن طريق كارت ميموري بمنفذ مخصص. أما عن الأداء فالهاتف يأتي بمعالج ميديا تيك الأحدث الـ Helio P95 بتكنولوجيا 12 نانو مع معالج رسومي من نوع PowerVR GM9446 والمعالج يعد ترقية بسيطة مع معالج الـ Helio P90 السابق والمعالج قادر على تشغيل الألعاب الثقيلة مثل PUBG و Fortnite ولكن مع سقوط أحياناً في الفريمات أثناء اللعب والهاتف يدعم تشغيل الألعاب على HDR بفضل دعم المعالج إلى الـ Hyper Engine ولكن إذا كنت من اللاعبين المحترفين فننصحك بالبحث عن معالج أقوى.. وللأسف الهاتف السابق Oppo Reno 2 يأتي بمعالج فضل من شركة كوالكم. الكاميرا الأمامية تأتي بكاميرا مزدوجة حيث تأتي الكاميرا الأولى بدقة 44 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/2. 4 وهي الكاميرا الأساسية والكاميرا الثانية تأتي بدقة 2 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/2. 4 وهي الخاصة بعمل العزل. أما عن الكاميرا الخلفية فتأتي بكاميرا رباعية حيث تأتي الكاميرا الأولى بدقة 64 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/1. 8 وهي الكاميرا الأساسية والكاميرا الثانية تأتي بدقة 13 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/2.
كما يدعم إرسال واستقبال الملفات من خلال بلوتوث 5. 0 كما يدعم خاصيتي الـ A2DP, LE، ويقد خدمات أخري مثل تحديد الموقع الجغرافي الـ GPS مع دعمه لأنظمة الملاحة الأخرى مثل الـ A-GPS, GLONASS, GALILEO, BDS. مميزات Oppo Reno 3 Pro يدعم مستشعر الجيروسكوب الخاص بتشغيل نظارات الواقع الافتراضي الـ VR. كما يدعم تشغيل شريحتين وكارت ميموري في وقت واحد. كما يدعم بطبقة حماية للشاشة من الخدوش والصدمات. وايضا يدعم ميكروفون لعزل الضوضاء والضجيج أثناء استخدام الهاتف. كما يدعم مستشعر بصمة الإصبع في أسفل الشاشة. كما يدعم الشحن السريع بقوة 30 واط. وايضا يدعم منفذ 3. 5 ملم لسماعات الأذن. كما يدعم إضافة ذاكرة خارجية. كما وجود عدسة مخصصة للزوم. عيوب Oppo Reno 3 Pro لا يدعم تقنية الNFC. لا يوجد بالهاتف لمبة إشعارات. كما لا يدعم تشغيل راديو إف إم. رغم ارتفاع سعره إلا انه مصنوع من البلاستيك. كما لا يدعم ثبات الكتروني عند تصوير فيديوهات بجودة 4K. محتويات صندوق Oppo Reno 3 Pro هاتف Oppo Reno3 Pro. رأس شاحن بقوة 30 واط. سلك USB يأتي من نوع Type C. سماعات أذن ودبوس معدني وجراب ظهر. دليل كيفية الاستخدام وأوراق ضمان الجهاز.
إعداد ملفات تعريف الارتباط نظرة عامة المواصفات بُعد الصورة المظهر الخارجي بُعد/وزن الإرتفاع: 158. 8 mm العرض: 73. 4 mm السماكة: 8. 1 mm الوزن: Approximately 175 g المعيار الأساسي اللون: Midnight Black, Auroral Blue نظام التشغيل: ColorOS 7 إستناداً إلى نظام Android 10 CPU: MediaTek Helio P95 سعة البطارية: 3935/4025mAh (Min/Typ) RAM: 8GB سعة التخزين: 256GB الشاشة الحجم: 16. 3cm (6. 4'') شاشة لمس: Multi-touch, Capacitive Screen Resolution: 2400 by 1080 pixels ألوان: 16. 7 million colors نسبة الشاشة: 91. 5% الكاميرا مستشعر خلفي: 64MP + 13MP + 8MP + 2MP مستشعر أمامي: 44MP + 2MP Flash: LED fill light فتحة: Front: 44MP F2. 4 + 2MP F2. 4 Rear: 64MP F1. 8 + 13MP F2. 4 + 8MP F2. 2 + 2MP F2. 4 Sensor Size: Main camera 1/1. 72', 0. 8um; telephoto camera 1/3. 4' 1. 0um; ultra-wide angle camera 1/4. 0' 1. 12um; main camera (mono), 1. 75um Pixel Size: Rear camera: 3456*4608(normal mode); 6936*9248(64MP output mode); Front camera: 5472*7296(normal mode); 5760*7680(44MP output mode) فيديو: Front Camera: 1080P/720P@30fps; Rear Camera: 4K/30fps; 1080P@60fps/30fps; 720P@60fps/30fps التوصيل الترددات: All-Band Edition/VN Version: GSM: 850/900/1800/1900 MHz WCDMA: Bands 1/5/8 FDD-LTE: Bands 1/3/5/7/8/20/28 TD-LTE: Bands 38/40/41 SIM Card Type: Nano-SIM card GPS: Built-in GPS; supports A-GPS, Beidou, Glonass, GALILEO Bluetooth: 5.