يعرف رجيم النقاط Dieting points بأنه يكون عبارة عن نظام حمية غذائية وهو يتبع كثيراً في فرنسا، ويعتمد هذا النظام على التناول لكافة العناصر الغذائية التي تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية، وهذة الألياف لا تضم العديد من السعرات الحرارية، حيث أنه يعتبر مفيد جداً للجسم ويساعد في نزول الوزن كثيراً، وهو أشتهر تطبيقه في الكثير من الدول في الوطن العربي. مميزات رجيم النقاط يجب العلم بأن رجيم النقاط له العديد من المميزات، حيث أنه يمكن أن يتم الحصول على الفائدة من هذا النوع من الرجيم، وان يتم التجنب لأضراره، والمميزات هي: يقوم رجيم النقاط بتقسيم جميع العناصر الغذائية تبعاً للسعرات الحرارية، وأنه يتم بناءاً عليه إعطاء جميع الأطعمة نقاط. كيفية حساب النقاط في رجيم النقاط - موضوع. وبعد ذلك يقوم الطبيب الذي تقوم بالمتابعة معه إعطاءك عدد يكون معين من النقاط التي يجب أن تستخدمها يومياً. ويعتبر من أهم المميزات الخاصة برجيم النقاط أنه يمكن أن تقوم بالتعويض اليوم الذي تأكل فيه كمية عالية من السعرات الحرارية، وأن يتم التعويض للنقاط في اليوم التالي. بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضية بتم دخولها في نظام النقاط، حيث أنه في رجيم النقاط يتم حساب الدقائق التي قمت بالمشي فيها أو الجري، وبعد ذلك يتم دخول هذة النقاط في الجدول الذي يكون خاص بك.
رجيم النقاط هو أحد أنواع الأنظمة الغذائية الشائعة في الولايات المتحدة وبعض دول شرق آسيا وينصح بها بعض الأطباء نظراً لأن نظام النقاط من الأنظمة المريحة التي تساعد الجسم على تناول كل أنواع الطعام بدون استثناء طالما كان ذلك في حدود النقاط اليومية التي يجب أن يحصل عليها الفرد ، في ذلك هو يشبه نظام السعرات الحرارية إلى حد كبير ولكن الفرق بين ريچيم النقاط والسعرات الحرارية هو أن نظام النقاط الغذائي أكثر سهولة وليس به حسابات معقدة على عكس نظام السعرات الحرارية، لذلك جمعنا لك بعض المعلومات التي قد تفيدك إذا قررت اتباع هذا النظام. كيفية حساب رجيم النقاط - موسوعة. رجيم النقاط وكيفية حسابه يعتمد رجيم النقاط على عدد من العوامل التي تساهم كل منها أن يكتسب الشخص نقاطه اليومية من الطعام والشراب، وكل نوع من أنواع الطعام له عدد محدد من النقاط، فهناك جدول للنقاط موضح به كل نوع من الطعام أو الشراب ومقابله عدد النقاط التي يمثلها، أما عن العوامل التي يتم حساب النقاط اليومية التي يستهلكها الفرد فهي كما يلي: العُمر الأطفال والمراهقين حتى 20 سنة يحتاجون إلى 5 نقاط يومياً. الشباب حتى 35 سنة يحتاجون إلى 4 نقاط يومياً. الأشخاص حتى سن 50 عاماً يحتاجون إلى 3 نقاط.
وفي النهاية تعرضنا إلى الحديث حول بعض أهم الاعتقادات الشائعة والمنتشرة والخاطئة في نفس الوقت بخصوص علاقة استهلاك السعرات الحرارية بالرجيم.
أسدل الستار على مباريات ربع نهائي دوري أبطال أوروبا لموسم 2021-2022، وحسمت أربعة فرق تأهلها للدور نصف النهائي. وتأهلت فرق ريال مدريد ومانشستر سيتي وليفربول وفياريال للدور نصف النهائي لدوري أبطال أوروبا. اقرأ أيضًا.. موعد مباراة ليفربول وفياريال في نصف نهائي دوري أبطال أوروبا ريال مدريد أقصى حامل اللقب تشيلسي، وتأهل بفضل مجموع مباراتي الذهاب والإياب (5-4). و مانشستر سيتي أطاح بأتلتيكو مدريد، ليضرب موعدًا مع ريال مدريد في دور نصف النهائي للمسابقة. موعد مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي في نصف نهائي دوري أبطال أوروبا تقام مباراة الذهاب يوم 26 أبريل الجاري على ملعب الاتحاد، ومباراة الإياب تقام يوم 4 مايو المقبل على ملعب سانتياجو برنابيو. ويستضيف ملعب الاتحاد معقل مانشستر سيتي مباراة الفريقين في الذهاب، بينما يُقام الإياب على ملعب سانتياجو برنابيو معقل فريق ريال مدريد.
ساعات قليلة وتنطلق المواجهة التي ينتظرها عشاق الساحرة المستديرة، في كل مكان، وبالتحديد محبي الكرة الأوروبية، التي ستجمع بين مانشستر سيتي وريال مدريد، في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا. وكان فريق مانشستر سيتي الذي يقوده المدرب الإسباني بيب جوارديولا قد تأهل إلى نصف النهائي البطولة الأوروبية، بعد الفوز على أتلتيكو مدريد بنتيجة 1-0 في اللقائين، بينما تأهل ريال مدريد بعد فوز دراماتيكي على تشيلسي بنتيجة 4-3. موعد مباراة مانشستر سيتي وريال مدريد في دوري أبطال أوروبا ومن المقرر، أن يحتضن ملعب الاتحاد معقل «السيتي» مواجهة اليوم التي تجمع بين ريال مدريد ومانشستر سيتي صاحب الأرض والجمهور، مساء اليوم الثلاثاء، في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا. وعند الساعة الـ9 مساء اليوم بتوقيت القاهرة، ستنطلق صافر حكم المباراة وتبدأ المواجهة النارية التي ستجمع بين ريال مدريد ومانشستر سيتي، في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا. القنوات الناقلة لمباراة مانشستر سيتي وريال مدريد في دوري أبطال أوروبا وتنقل شبكة «بي إن سبورتس» مباريات دوري أبطال أوروبا بشكل حصري في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. وستنقل مباراة مانشستر سيتي وسبورتنج لشبونة على قناة beIN Sports 1 HD Premium وبتعليق حفيظ الدراجي.
تصريحات جوارديولا وقال جوارديولا، في تصريحات نقلتها صحيفة "ديلي ميل": "في الوقت الحالي نحن بالتأكيد في ورطة.. لدينا مشاكل في العديد من المواقع وعليك التكيف.. يعرف اللاعبون أننا في ورطة، ربما يتعين على جناح أن يلعب كمدافع مركزي". ولدى سؤاله عما إذا كان قد فكر في أي وقت مضى في استخدام فريق أكبر، ختم: "لا أحب ذلك.. أنا حزين لترك 4 أو 5 على مقاعد البدلاء لا يلعبون، لا أريد أن أرفع العدد إلى 8 أو 9". وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن مانشستر سيتي توصل لاتفاق مع ممثلي النرويجي إيرلينج هالاند نجم بروسيا دورتموند، لانتقال الأخير لصفوف الفريق السماوي بداية من الموسم المقبل. الصحيفة أشارت إلى أن السيتي توصل لاتفاق مع ممثلي اللاعب على الانتقال لصفوف الفريق بعد تفعيل الشرط الجزائي في عقده مع دورتموند والبالغ 63 مليون جنيه إسترليني. ومن الوارد أن يتم حسم الأمور نهائيًّا فيما يخص انتقال اللاعب إلى السيتي خلال الأسبوع المقبل، بحسب ما أوردت "ديلي ميل". وأشارت الصحيفة البريطانية إلى أن هالاند سيوقع على عقود مع السيتي لمدة 5 سنوات براتب سنوي يتخطى الـ500 ألف جنيه إسترليني في الأسبوع. ريال مدريد واقترب نادي ريال مدريد من تحقيق لقب الدوري الإسباني لموسم 2021 / 2022 حيث يحتاج لنقطة واحدة من الخمس مباريات المتبقية في الليجا وذلك بعد خسارة برشلونة اليوم الأحد من رايو فاليكانو بهدف نظيف
في المقابل، يرغب فريق برشلونة، بقيادة المدرب الإسباني تشافي هيرنانديز، في مواصلة تحقيق النتائج الإيجابية هذا الموسم وخطف وصافة جدول ترتيب الدوري الإسباني، ومحاولة تقليص الفارق مع ريال مدريد المتصدر، والتواجد في المربع الذهبي المؤهل لبطولة دوري أبطال أوروبا في الموسم القادم. ويدخل فريق برشلونة هذا اللقاء وسط معنويات مرتفعة أيضًا، بعدما تأهل لدور ربع النهائي من بطولة الدوري الأوروبي "اليوروباليج"، على حساب جالطة سراي التركي.
الإثنين 25/أبريل/2022 - 10:30 ص ريال مدريد ومانشستر سيتي يحتضن ملعب "الاتحاد" في مدينة مانشستر الإنجليزية، قمة كبيرة تجمع بين ريال مدريد ومانشستر سيتي في ذهاب الدور نصف النهائي من منافسات بطولة دوري أبطال أوروبا لموسم 2021-2022. موعد المباراة وتقام مباراة ذهاب الدور نصف النهائي لبطولة دوري ابطال اوروبا بين ريال مدريد ومانشستر سيتي في تمام الساعة التاسعة من مساء غد الثلاثاء، على أن تقام مباراة الإياب بأسبانيا مساء يوم 2 مايو المقبل. مانشستر سيتي يفوز على واتفورد وفاز مانشستر سيتي على واتفورد بخمسة أهداف مقابل هدف في الجولة الرابعة والثلاثين من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم. وجاءت أهداف السيتي عن طريق جابرييل جيسوس سوبر هاتريك 4 أهداف ورودريجو هدف. ويتعرض عدد من لاعبي مانشستر سيتي بقيادة مديره الفني بيب جوارديولا، للإرهاق والإصابات، وهو ينافس على الجبهتين المحلية والأوروبية. وغاب الظهير الأيمن كايل ووكر مرة أخرى بسبب مشكلة في الكاحل، وتم إيقاف جواو كانسيلو عن مباراة نصف نهائي دوري أبطال أوروبا يوم الثلاثاء، ضد ريال مدريد. وكان ناثان آكي وجون ستونز يكافحان من أجل استعادة لياقتهما البدنية، وذلك يمكن أن يترك سيتي مع 3 مدافعين فقط، هم إيمريك لابورت وروبن دياز وأوليكسادر زينتشينكو، في مباراة الذهاب يوم الثلاثاء.