التشجيع لا بد من دعم الطفل نفسيًا كي يترك هذه العادة السيئة؛ حيث يساهم تشجيع العائلة والأصدقاء للطفل في علاج نتف الشعر عبر مدح الأفعال الإيجابية عند الصغير والاستمرار في الحديث معه؛ وهذا المدح والتشجيع له دور كبير في التقليل من القلق والتوتر الذي يصيب الأشخاص. زيادة الوعي يستطيع الطبيب المختص علاج هوس نتف الشعر عبر رفع مستوى الوعي عند المريض حتى يتمكن من معرفة حالته النفسية والأسباب التي تدفعه لفعل ذلك، من أجل العلاج، وتغيير هذه العادات. ردة فعل أخرى من الصعب على المريض أن يترك هذه العادة بسهولة، بعدما تعود على نتف الشعر عند المواقف المحرجة والسلبية في حياته؛ لذا يمكن استبدال عادة نتف الشعر بشيءٍ آخر أقل ضررًا. العلاج بالأدوية يوجد دور للأدوية في علاج نتف الشعر عبر معالجة الأعراض، ولكن إدارة المواد الغذائية تحذر من هذه الأدوية بسبب آثارها السلبية التي تعود على المريض في المستقبل؛ حيث يصف الطبيب دواء مضادا للاكتئاب للتقليل من هوس نتف الشعر، وهناك دواء آخر أثبت فعاليته بناءً على دراسة قامت بها كلية الطب في ولاية مينيسوتا، وهو الحمض الأميني «N‑أسيتيل سيستين» الذي يستخدم في علاج الاضطرابات والأمراض النفسية الأخرى؛ لذا من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
هل اكتشفت يوماً أن لديك ميلاً لشد أو نتف شعرات من مقدمة رأسك أثناء التركيز في عمل معين كالمذاكرة مثلاً؟ اطمئن لست وحدك، يعاني الكثيرون من هوس نتف الشعر أو " الترايكتيلومانيا "، ويتمثل ذلك في رغبة لا يمكن مقاومتها لشد الشعر من فروة الرأس أو الحاجبين أو غيرها من مناطق الجسم، مما يترك بقعاً فارغة من الشعر في فروة الرأس أو جزءاً خالياً من الشعر في الحاجبين، تابع المقال للتعرف على تلك المشكلة وكيفية التخلص من عادة نتف الشعر أيضاً. ما هو هوس نتف الشعر Trichotillomania؟ هوس نتف الشعر الذي يُسمى أيضًا اضطراب شد الشعر هو اضطراب عقلي ينطوي على رغبة متكررة لا تُقاوم لسحب الشعر من فروة الرأس، أو الحاجبين، أو مناطق أخرى من الجسم، على الرغم من محاولة التوقف. غالبًا ما يترك سحب الشعر من فروة الرأس بقعاً صلعاء غير مكتملة، مما يسبب ضغط كبير ويمكن أن يتداخل مع الأداء الاجتماعي أو العمل. بالنسبة لبعض الناس، قد يكون مرض الترايكلومومانيا أو هوس نتف الشعر خفيفاً ويمكن التحكم فيه بشكل عام، ولكن بالنسبة للآخرين، فإن الإلحاح القهري لسحب الشعر أمر مرضي. أسباب هوس نتف الشعر لم يتمكن العلماء من التوصل بشكل قاطع إلى سبب هذه الحالة، إلا أنه يُعتقد أنها حالة جينية تساهم العوامل المحيطة في ظهورها والاستمرار بها، كما يُرجع بعض العلماء هذا الاضطراب إلى اختلال في بعض المواد الكيميائية في الدماغ كمادة الدوبامين والسيروتونين.
يمكن أن يكون اتخاذ قرار تحويل التركيز إلى الآخرين المحتاجين خيارًا صحيًا، عند القيام به باعتدال. قد يؤدي التطوع بخدماتك أو التبرع بوقتك لسبب وجيه إلى تحسين الأعراض. المصادر:
يوجد العديد من الأعمال التي يُسَنّ أداؤها في ليلة الجُمعة، خاصة وأن ذلك اليوم من الأيام التي ميَّزها الله تعالى عن باقي الأيام، وهذا اليوم يأتي مرة كل أسبوع حتى يمنح الله تعالى المسلم فرصة الدعاء والتقرب منه. ومنها ما يأتي: قراءة سورة الكهف كاملة في غير الصلاة. قراءة سورة السجدة في الركعة الأولى من صلاة الفجر، وسورة الإنسان في الركعة الثانية. الإكثار من الصلاة على النبيّ -عليه الصلاة والسلام-. الإكثار من الدُّعاء في يوم الجُمعة؛ لأنّ هُناك ساعة يستجيب الله -تعالى- فيها لِمَن يدعوه؛ قال النبيّ -عليه الصلاة والسلام-: (فيه سَاعَةٌ لا يُوَافِقُهَا عَبْدٌ مُسْلِمٌ، وهو قَائِمٌ يُصَلِّي، يَسْأَلُ اللَّهَ تَعَالَى شيئًا، إلَّا أعْطَاهُ إيَّاهُ وأَشَارَ بيَدِهِ يُقَلِّلُهَا). الإكثار من العبادة، كالدُّعاء، والذِّكر، وقراءة القُرآن الْكَريِمِ، وخاصّة سورة الكهف، ويمكن قراءتها في نهار الجمعة، أو في ليلتها. ونستعرض في التقرير التالي دعاء يوم الجمعة المستجاب: اللهم لا تحرمني سعة رحمتك، وسبوغ نعمتك، وشمول عافيتك، وجزيل عطائك، ولا تمنع عني مواهبك لسوء ماعندي، ولا تجازني بقبيح عملي، ولا تصرف وجهك الكريم عني برحمتك يا أرحم الراحمين.
الترغيب والترهيب " ( 1 / 298). وتقرأ السورة في ليلة الجمعة أو في يومها ، وتبدأ ليلة الجمعة من غروب شمس يوم الخميس ، وينتهي يوم الجمعة بغروب الشمس ، وعليه: فيكون وقت قراءتها من غروب شمس يوم الخميس إلى غروب شمس يوم الجمعة. قال المناوي: قال الحافظ ابن حجر في " أماليه ": كذا وقع في روايات " يوم الجمعة " وفي روايات " ليلة الجمعة " ، ويجمع بأن المراد اليوم بليلته والليلة بيومها. " فيض القدير " ( 6 / 199). وقال المناوي أيضاً: فيندب قراءتها يوم الجمعة وكذا ليلتها كما نص عليه الشافعي رضي اللّه عنه. عن أوس بن أوس الثقفي ، رضي الله عنه ـ قال: سمعت رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ يقول:" من غسَّل يوم الجمعة واغتسل ، وبكّر وابتكر ، ومشى ولم يركب ، ودنا من الإمام فاستمع ، ولم يلغ ؛ كان له بكل خطوة عمل سنةٍ ، أجر صيامها وقيامها " [ رواه أحمد وأبو داود والترمذي والنسائي وابن ماجه وابن خزيمة وابن حبان بسند صحيح] فهل رأيت فضلاً كهذا ؟! وعطاء أعظم من هذا ؟! منقول للفائدة الله يحفظكم تعليق بسيط: نعم يعلم الكثير فضل يوم الجمعة وفضل قراءة سورة الكهف ويعلمون كذلك أنهم مقصرون في القيام بحق هذا اليوم فتمر الجمعة تلو الجمعة ونرى مظاهر التأخر في حضور خطبتي الجمعة واضحا وجليا فالإمام يبدأ الخطبة والمسجد فيه متسع كبير جدا للمصلين وكلما تقدم الوقت زاد العدد حتى قبيل نهاية الخطبة تجد الناس يتزاحمون لدخول المسجد ويتخطون الرقاب ويضايقون المصلين حتى مع ضيق المكان مما يربك المصلين ويشغلهم عن سماع الخطبة.
قراءة سورة الكهف ليلة الجمعة قراءة سورة الكهف ليلة الجمعة لها فضل كبير كما أنها نور مابين الجمعتين لمن قرائها. ذلك ماسوف نذكره من خلال صحيفة البوابة الإلكترونية ، قد ذكر ذلك في قول النبي عليه أفضل الصلاة والسلام " «من قرأ سورة الكهف يوم الجمعة أضاء له ما بين الجمعتين». فهي تعد من الشعائر الدينية لدى المسلمين بيوم الجمعه جانب الشعائر الأساسية مثل الذهاب إلى المسجد والإكثار من الإستغفار. كما أنه ذكر فضلين بيوم الجمعه وهو قراءة سورة الكهف والإكثار من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم. وقراءة القرآن، والإكثار من الدعاء، ففيه ساعة استجابة. ما تعرفه عن سورة الكهف سورة الكهف هي سورة مكية، ترتيبها في القرأن هى السورة الثمانية عشر ، عدد آياتها مائة وعشرة أية، كما تعد سورة الكهف واحدة من الخمس سور التي بدئت بأية " الحمدلله". ترويي هذه السورة قصص متعددة أولهم قصة أصحاب الكهف وكانت هذه القصة هي سبب تسميتها بسورة الكهف. ثم تروي القصص الأخرى مثل قصة سيدنا موسى والخضر عليهما السلام، وأصحاب الجنتين، والحاكم العادل المعروف بذي القرنين. هذه القصص التي تعمل على شرح فضل الصبر والحكمة من التدابير وغيرها من الدروس التي تترسخ في عقول من يقرأها ويفهم آياتها.