بدائل السكر الطبيعية: وهناك بدائل طبيعية تُعطي لجسدك نفس القيمة الغذائية الموجودة بالسكر مثل الموز، والتين، والتُفاح، والخوخ. تجارب مع ترك السكر – صارلي أكثر من شهر، وأشهر بفرق كبير في جسمي وأرى أن التغير للأحسن فأصبحت الأن قادر على استطعام الأكل أكثر، وما صرت أتحمل السكر الزايد، وصرت انتبه لمشاعري وقراراتي. تجربتي مع ترك الخبز – جربها. – منذ أكثر من عام موقفة السكر، وأشعر بتغير كبير في حياتي، فقد خسرت ما يقارب من 20 كيلو من الوزن، بالإضافة إلى أني أشعر بمذاق المشروبات والأطعمة أفضل من الأول. – أنا مريضة بداء السكري، وقد عانيت دائماً من مٌعدل السكر المُرتفع في جسمي حتى استبدلت السكر بالبدائل الطبيعية الموجودة بالفواكه، والحمدلله أصبحت الأن بصحة أفضل بكثير، فقد مر علي 4 اشهر دون التعرض لنوبة سكر واحدة.
أما المرشحة السابقة الشابة أسمى المرهي عن بلدية صبحا والدفيانة في محافظة المفرق خلال انتخابات 2022، فخاضت تجربة مليئة بالتحديات، أولها إعلانها خلال حملتها الانتخابية بين قواعد الناخبين، عن انتمائها لأحد الأحزاب اليسارية، معتبرة أن تقديمها لنفسها على أنها مرشحة حزب كان سببا في تعرضها "لمحاولات الاقصاء بل والتكفير" بحسبها. تجربتي مع ترك السكر والنتائج التي تظهر بعد توقف اكل السكر لعشر ايام – المنصة. وأشارت المرهي، إلى أنها لم تتلق الدعم الكافي من حزبها، ما اضطرها إلى التحوّل عن خطابها الحزبي إلى خطاب انتخابي يحاكي المناطقية، فيما شددت على أن "الفهم والشرح الملتبس لقانون الإدارة المحلية، والتخويف من التصويت لامرأة، وحسبة الاصوات، شكلت هواجس لدى الناخبين". أما الشابة عبلة الحجايا التي فازت بمقعد عضوية مجلس بلدية الحسا في الانتخابات الأخيرة 2022، وشغلت موقع عضو مجلس البلدية أيضا في انتخابات المجالس البلدية في 2013، فشقّت طريقها من العدم كما تقول، وبدافع الشغف والتغيير، حيث كانت تجد صعوبة بالغة في الذهاب إلى جامعتها (الحسين بن طلال) أيام الدراسة، لاضطرارها إلى سلوك الطريق الصحراوي الرئيسي لركوب وسائل النقل العامة، حيث لم تتوفر أي منها في منطقتها. وتشير الحجايا إلى انخراطها في العمل التطوعي بعد تخرجها في الجامعة العام 2010 بشكل تصاعدي، حتى واجهت إشكالية في عقد تدريب لمجموعة من الشباب والشابات لاحقا بسبب احتجاج أهالي المنطقة، قائلة إنه لم تكن هناك مساحات آمنة للعمل للنساء، ما جعلها تفكّر في تغيير نمط التفكير السائد حيال التغيير المجتمعي.
بحسب الصحافة الصحية الأميركية في الوقت الحاضر، السكر هو سبب كل الأمراض. لتثبت أو تنفي هذه الدراسات المنتشرة عبر كل وسائل الإعلام، قررت Danièle Gerkens ان تعيش تجربة نظام غذائي بدون سكر لمدة سنة لتلاحظ التأثيرات بنفسها. مرحلة " فطام " صعبة وبداية فوضوية تناول الشاي أو القهوة بدون سكر ليست مهمة صعبة، إنها عادة منتشرة جداً. لكن الصعوبة تبدأ عندما لا نستطيع أن نتناول المربى في الصباح ولا الحلوى عند الظهر ولا الشوكولا مساء، بدون أن ننسى الحاجة إلى التحلية بعد الظهر. بالنسبة لدانييل، كانت البداية شاقة وفوضوية. كانت الرغبات قوية ومرحلة " الفطام " مؤلمة، والإحباط يولد انتكاسات تماماً كالشخص الذي توقف عن التدخين. كان يجب على الجسم أن يعتاد هذا النقص في السكر. عانت دانييل في الشهرين الأولين كما يعاني أي شخص يتبع برنامجاً للتخلص من الإدمان. التأثيرات المفيدة لم تتأخر في الظهور بعد شهرين طويلين من الصراع ضد الحاجة الملحة للسكر والإغراءات والرغبة الوحشية في إنهاء الأمر، بدأ جسم Danièle Gerkens بالتعود. لم يعد جسمها يطلب السكر، حتى أنها لم تعد تفكر فيه. التأثيرات الأولية الإيجابية كانت واضحة على مستوى البشرة، فقد أصبحت أكثر تألقاً وأصبحت المسامات مشدودة أكثر.
انه سليمان بن عبد الملك بن مروان, خليفه المسلمين و احد الخلفاء الامويين, و قد تولي الخلافه عقب وفاة اخيه الوليد بن عبد الملك, و كان له فضل كبير يذكر في كتب التراجم و التاريخ الاسلامي, ويذكر عنه انه قد اختار الخليفه الاموي عمر بن عبد العزيز خليفه له. و اما عن وفاتة, فقد حاول فتح القسطنطينيه, و رابط في الحرب و اقسم علي الا يعود الي دمشق حيا الا عقب فتح القسطنطينيه, فاستشهد, و يقول عنه بن كثير انه قد حصل له بنيته هذه اجر الرباط في سبيل الله.
وبهذا نعرف عظيم ما أصاب المسلمين في هذه المعركة ونعرف أهمية التخطيط الصحيح في الحروب. ••• رابعًا: كان الوليد قد عزل يزيد بن المهلب عن خرسان وتخيل منه بسبب الحجاج فسجنه الحجاج وفر منه إلى الوليد وشفع فيه سليمان بن عبدالملك فعفا عنه الوليد، ولما ولي سليمان جعله أميرًا على العراق، فبذل يزيد كل ما يستطيع ليستعيد مكانته عند الأمويين وساهم في فتوحات عدة كانت بجرجان فغدر أهلها بالمسلمين بعد صلح بينهم فاقسم يزيد على أن يطحن الحبوب من دماء أهل جرجان ويخبز منها ويأكل، فهزمهم وأجرى واديًا بدمائهم (يُقال أنه قتل اثني عشر الف إنسان منهم) وأسال الوادي بدمائهم فعملت بدمائهم المطاحن واختبز يزيد منها وأكل. وهذا من جبروت هذا الرجل وقسوته! ••• رابعًا: وفاة سليمان بن عبدالملك: كان سليمان بعد أن أرسل جيش مسلمة بدابق يسير خلف الجيش وهذه المنطقة على الحدود مع تركيا وهي بعيدة عن مركز الخلافة دمشق وكان يشرفها فيها على الغزو فمات رحمه الله غازيًا. وكان قد أقسم أنه لا يبرح حتى يرجع إليه الخبر بفتح القسطنطينية أو يموت قبل ذلك، فمات قبل ذلك، رحمه الله. قال محمد بن سيرين: يرحم الله سليمان بن عبد الملك، افتتح خلافته بخير، وختمها بخير; افتتحها بإحيائه الصلاة لمواقيتها، وختمها باستخلافه عمر بن عبد العزيز.
الخليفة سليمان بن عبدالملك ودوره في الدولة الاموية يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "الخليفة سليمان بن عبدالملك ودوره في الدولة الاموية" أضف اقتباس من "الخليفة سليمان بن عبدالملك ودوره في الدولة الاموية" المؤلف: الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "الخليفة سليمان بن عبدالملك ودوره في الدولة الاموية" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
٦ - سليمان بن عبدالملك (٩٦ - ٩٨هـ): هو «سليمان بن عبدالملك بن مروان» ، وُلد فى «المدينة» ، ونشأ فى الشام، وبُويع له بالخلافة فى اليوم الذى تُوفِّى فيه أخوه «الوليد بن عبدالملك». كان «سليمان» من أفضل أولاد «عبدالملك» ، ومن أكبر أعوان أخيه «الوليد» أثناء خلافته، وولى له «فلسطين» ، وصفه «الذَّهبى» بقوله: «من أمثل الخلفاء - يعنى من أفضلهم - نشر علم الجهاد، وكان ديِّنا فصيحًا مفوَّهًا، عادلا محبا للغزو، استعان فى إدارة دولته وتصريف شئونها بعظماء الرجال وصالحيهم، من أمثال: ابن عمه «عمر بن عبدالعزيز»، و «رجاء بن حيوة». حافظ «سليمان» على هيبة الدولة ومكانتها، فواصل الجهاد والفتوحات، وأرسل جيشًا بقيادة أخيه «مسلمة بن عبدالملك» لحصار «القسطنطينية» ، وأشرف بنفسه على هذه الحملة، حيث اتخذ من مدينة «مرج دابق» شمالى الشام مركز قيادة له؛ ليكون على مقربة من ميدان المعارك الحربية. اهتم الخليفة «سليمان بن عبدالملك» بفتح «القسطنطينية» اهتمامًا كبيرًا، وجهَّز لذلك جيشًا ضخمًا، بلغ زهاء مائة ألف جندى، ومزودًا بنحو ألف وثمانمائة سفينة حربية، وأسند قيادته إلى أخيه «مسلمة بن عبدالملك»، واتخذ هو من مدينة «مرج دابق» شمالى الشام مركز قيادة، يتابع منه أخبار الجيش وسير عملياته.
بينما ينشط العييري، في مركز خط الوسط؛ وهو أحد أهداف الهلال، منذ عامين، من أجل خلافة عبدالله عطيف، متوسط ميدان الفريق الأول لكرة القدم، والذي عانى من عديد الإصابات، خلال الفترة الماضية.