pJLcJl 20-10-2014 07:02 PM رد: واتساب بلس اخر نسخة 6. 26 + خصية اخفاء الظهور بدون روت ياشباب ممكن أستفسار النوت 4 ينزل عليه الوتساب بلاس لأن الجهاز نازل عليه وتساب من المصنع لحد الحين مو عارف أمسحه وشكرا أو بالأخص مو راضي ينمسح Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. البوابة الرقمية ADSLGATE © 2021
جميع الاضافات وخيارات التخصيص لنسخ واتساب الازرق
قم باختيار لا أحد. سيقوم التطبيق بإخفاء ظهورك عن الجميع، حتى عن جهات الاتصال المتواجدين لديك. واتس اب الاخضر لاخفاء الظهور 2020 WhatsApp Messenger – برامج موقعك. طريقة إلغاء الظهور أون لاين على الواتس لم يقوم تطبيق واتساب بعمل هذه الخاصية بشكل صريح، بينما قام بعمل ميزة ستساعدك على إلغاء الظهور أون لاين. هذه الميزة تتمثل في خاصية " الرد من خارج الواتس"، كل ما عليك سحب الشاشة لأسفل، واختيار الرسالة التي تريد الرد عليها، من ثم قم بالضغط على "رد". سيقوم التطبيق بإرسال الرسالة بدون إظهار أنك أون لاين.
أنت تستخدم إضافة Adblock برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
2- النسخة الثانية من واتس اب بلس الازرق 2+Whatsapp: وهي نسخة خاصه لمن يريد تشغيل رقم ثاني في جهاز الاندرويد الخاص به، خاصه اذا كان الجهاز يدعم شريحتين اتصال كما في هواتف شركة سامسونج، وهى تعمل ايضا بجانب الواتس اب الرسمي وتحتوي على جميع مميزات البلس. 3- النسخة الثالثة والرابعة من واتس اب بلس الازرق 3+Whatsapp و 4+Whatsapp لمن يحتاج ارقام اخرى لتشغيلها على نفس الجهاز. مصر فايف | اخفاء الظهور على الواتساب بدون برامج لعام 2022 .. تمتع بالخصوصية. هل واتس اب الازرق امن ؟ يجب الانتباه هنا! ليس جميع نسخ واتس اب بلس امنة، وقد يكتشف برنامج مكافحة الفيروسات ان النسخة قد تضر بجهازك لذلك يجب عليك فحص النسخة باحد برامج مكافحة الفيروسات المشهورة، ولكن في موقعنا سنقدم لكم النسخة الامنة من واتس اب بلس بعد فحصها من خلال برامج مكافحة الفيروسات وفحص الاكواد البرمجية التي تم اضافتها لمميزات بلس على النسخة الاصلية، وهو عمل شاق جدا ولكن ينتج عنه نسخة امنة ورائعة في الاستخدام، وطبعا هناك اكواد برمجية اعلانية قد يضيفها بعض مطورين واتساب بلس لا ننصح بتحميلها، والسبب انه قد يصبح المستخدم ضحية لشركات بيع الاعلانات التجارية المزعجة. لماذا واتس اب بلس الازرق ؟ يمتاز واتساب بلس الازرق بالعديد من المميزات قد تصل الى 1000 ميزة التي لن تجدها في نسخة واتساب الاصلي، وهذه المميزات تم اعادة برمجتها او اضافتها من جديدة في نسخة واتساب الاصلي، وقد لاحظنا طلب المستخدمين لتشغيل رقم ثاني ورقم ثالث على نفس الهاتف، لذلك قمنا بعمل 4 نسخ واتساب بلس لتلبية طلبات المستخدمين، قد تلاحظ العديد من النسخ في مواقع اخرى ولكنها قد تحتوي على اعلانات تجارية او لم يتم فحصها بواسطة برامج مكافحة الفيروسات، لذلك لك الخيار وحق المقارنة.
لياقة تمارين اليوغا.. كيف تؤديها وما فوائدها؟ تستخدم تمارين اليوغا للتنحيف وحرق الدهون، ولها العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي يستفيد منها جسم الإنسان، فهناك تمرين اليوغا في الوعي، وتمرين اليوغا لتحسين النوم، وغيرها من التمارين المتعددة، وفيما يلي سنتعرف على أنواع تمارين اليوغا.. وكيفية تأديتها وفوائدها. تابع القراءة
وضعية Lying Spinal Twist: استلقِ على الأرض بحيث تشكل مع ذراعيك شكل حرف (T) مع توجيه راحة يدك لأسفل، ثم اثن ركبتك اليسرى كما هو موضح بالصورة بزاوية 90 درجة واسحبها باتجاه جانبك الأيمن مع الزفير، وانظر باتجاه الجانب الأيسر، مع تثبيت الركبة وكلا الكتفين على الأرض، ثم كرر ذلك بالعكس مع ساقك الأيمن. 2. وضعية Reclined Butterfly: استلقِ على ظهرك بحيث يكون جسمك مستقيماً، ثم اجمع قدميك باتجاهك بحيث يتلامس أسفل القدمين مع ثني الركبتين وتوجيههما باتجاه الخارج، وضع يديك إلى جانبيك أو ارحهما على معدتك لتشعر بأنفاسك، ويمكنك وضع بطانية أسفل ظهرك إذا شعرت أنك بحاجة إلى مزيد من الراحة. 3. وضعية Salutation Seal: اجلس مع تربيع القدمين، ثم ضع راحتي يديك أمام صدرك بحيث يكونا متلامسين، ثم أغمض عينيك وحاول أن تتأمل وتسمع كل ما هو حولك. 4. وضعية Wide-Legged Forward Bend Pose: قف مع مباعدة قدمين بزاوية 60 درجة تقريباً، ثم انحني للأمام والأسفل كما هو موضح في الصورة، ثم ضع راحتي يديك تحت كتفيك مباشرة، ابقى قليلاً بهذه الوضعية ثم عد للوقوف مجدداً ببطء، وكرر ذلك خمس مرات. صباح النور│تمارين يوغا لتخفيف القلق والتوتر - YouTube. 5. وضعية Sphinx Pose: استلقِ على بطنك وضع مرفقيك تحت كتفيك، ثم ابدأ في رفع صدرك، مع سحب كتفيك إلى الخلف، مع ضغط ساعديك قليلاً على الأرض، ثم انظر للأمام مباشرة، وكرر ذلك 5 مرات.
تاريخ النشر: السبت، 26 يناير 2019 آخر تحديث: الإثنين، 21 يونيو 2021 اليوغا نوع من أنواع الرياضة التي تبعث الأمل والسعادة في الروح، والانتظام في ممارسة اليوغا يساعد على تحسين الشعر والعضلات وفقدان الوزن، أما اليوم فستنحدث أكثر عن اليوغا للاسترخاء: وضعيات يوغا سهلة لتحسين المزاج. وضعيات يوغا سهلة لتحسين المزاج وضعية الـ Tree pose من أسهل حركات اليوغا، تعتبر وضعية الشجرة الأسرع لمنحك شعور الارتياح والاسترخاء. قفي على رجلك اليمنى أو اليسرى، كما تفضّلين، واجلبي كعب القدم الأخرى لتلامس أعلى ركبتك. اجمعي يديك فوق رأسك وقفي بهذه الوضعية لثلاثين أو أربعين ثانية. كرّريها لبعض الدقائق وانتقلي معنا للحركة الثانية! وضعية الـ Pranayama تمرين بسيط يستخدم النفس للشعور بالاسترخاء والارتياح. اجلسي مكتوفة الرجلين، وضعي يديك على ركبتيك. اغمضي عينيك وخذي شهيقاً وزفيراً أنفاساً عميقة. سيتّسع صدرك في الشهيق ليأخذ شكله الطبيعي عندما تخرجين النفس الى الخارج. تمرين يحرّك الدورة الدموية ويفسح الطريق واسعاً أمام الأوكسيجين ليصل الى الدماغ لتشعري براحة كبيرة. كرري هذا التمرين لعشرة دقائق. اليوغا وضعيات اليوغا وضعيات اليوغا المختلفة وضعية الـ Salutation Seal أيضاً من أهمّ وضعيات اليوغا وأكثرها شيوعاً وكأنها الصورة الرسمية لهذه الرياضة، وهي وضعية تشعرك مباشرةً بالراحة وتنسيك الضغوطات لأنها تستهدف العضلات المتشنّجة في الجسم لتجعلها أكثر استرخاءً وارتياحاً.