الفشار من أحب التسالي التي يفضلها رواد السينما أو الحدائق وحتى الأطفال في مدن الملاهي وهناك من يفضلون تنوال الفشار كنوع من الوجبات الخفيفة ولكن هل تعرف أن الفشار ليس كأي من الوجبات الخفيفة الأخرى فهو يملك الكثير من فوائد الفشار للجسم والتي سنعرضها اليوم في مقال على ثقف نفسك فوائد الفشار للجسم 1. الفشار أحد أنواع الحبوب الكاملة: يحتوي الفشار على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة مثل مضادات الأكسدة المكونة من حمض الفوليك والتي تساعد الجسم على إمتصاص المواد الغذائية بشكل أفضل. وبما أن الفشار من الحبوب الكاملة فهو يحتوي أيضًا على بعض الزيوت الصحية وفيتامين E وفيتامين B وبعض المعادن 2. فوائد الفشار للاطفال واضراره تعرف على حقائق قد لا تعرفها عن الفشار. الألياف: يحتوي الفشار على الكثير من الألياف الغذائية الصحية والتي يحتاجها الجسم فكوب واحد من الفشار يحتوي على 1. 3 جرام من الألياف. هناك كمية محددة من الألياف يجب أن يملكها الجسم يوميًا فالنساء يحتجن إلى 25 جرام من الألياف يوميًا بينما الرجال يحتاجون غلى 38 جرام وأعتقد أن الفشار يؤمن جزء من إحتياجنا. فتناول كمية مناسبة من الألياف الصحية يقلل من الإصبة بأمراض القب والشرايين كما يقلل نسبة الكولسترول في الدم ويقلل من الإصابة بمرض السكري لأنها تساعد على تنظيم السكر في الدم 3.
فيأتي الفشار ليُحقق المعادلة الصعبة حيث أنه ذو طعم شهي وسناك صحي للدايت منخفض السعرات الحرارية إن تم طهيه بطريقة صحيحة بدون دهون ولا أملاح ولا سكريات، فجميعنا يُحب الفشار أطفال وكبار، ويستمتعون بأكله في السينما وأثناء مشاهدة التلفزيون. اقرئي ايضا: حقيقة الفشار والدايت وكيف يساعدك علي خسارة وزنك بسهولة 2- يُساعد الفشار على خسارة الوزن السمنة خطر كبير خاصةً على الأطفال وتُعتبر أكبر فوائد الفشار أنه يُساعد في إنقاص الوزن، فعند اتباعك حمية غذائية من أجل فقدان الوزن الزائد ستبحث عن طعام ذو سعرات حرارية قليلة ونسبة نشويات منخفضة لا تعمل على استثارة خروج هرمون الأنسولين الذي يُسبب زيادة الوزن وخاصةً في البطن والأرداف. كما يجب أن يحتوي طعام الدايت على نسبة عالية من الألياف تملأ المعدة وتزيد الشعور بالشبع لفترة طويلة. فكل هذه الصفات موجودة في الفشار لذا تجد العديد من الأنظمة الغذائية يعتمدون عليه كسناك صحي وذو سعرات حرارية منخفضة ومشبع. يحبه الصغار والكبار .. تعرف على أهم 7 فوائد وأضرار الفشار. ولكن نظام منخفض الكربوهيدرات (low carb) لا يعتمدون عليه كسناك بل كواجبة منفصلة حيث أنه يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات. أما نظام الكيتو فيمنعون استخدام الفشار تمامًا لأن نظام الكيتو يمنع استخدام أي نشويات.
الفشار من الأكلات الخفيفة المحببة لدى الجميع على مستوى العالم وهو في الأصل عبارة عن حبوب الذرة وعندما تمتزج مع مادة دهنية وتتعرض لدرجة حرارة عالية تنفتح وينتج عنها الفشار الذي نعشق تناوله في الكثير من الأوقات اليومية. أثبتت الدراسات العلمية والطبية مدى الاستفادة التي يمكن أن يحصل عليها الجسم من الفشار وسوف نتطرق للحديث عن الموضوع بالتفاصيل في السطور التالية: يعتبر مكملا غذائيا للأطفال لأنه يحتوي على فيتامين ب، وفيتامين ي المهمين في في تنظيم عملية الهضم والحد من الإصابة بالإمساك لأنه يحفز القناة الهضمية على إفراز العصارة الهضمية. مكمل غذائي جيد جدا للأطفال فهو يحتوي على الالياف الطبيعية التي تساعد على إزالة الدهون المتراكمة في الأوعية الدموية وتحد من تصلب الشرايين وتحمي من أمراض القلب وتقي من النوبات القلبية المفاجئة. فوائد الفشار للاطفال بالصور. من أفضل الأطعمة لمرضى السكري بفضل الألياف التي يحتويها إذ يقلل من امتصاص السكر في الدم ويؤدي إلى موازنة في نسبة الأنسولين الموجودة في الدم. يحتوي على نسبة لا بأس منها من مضادات الأكسدة، فقد أثبت أحدث التقارير العلمية أنه يحتوي على مركبات البولفينوليك الأقوى من مضادات الأكسدة والتي تحارب الجذور الحرة وتقي من العدوى كما أن لها دورا كبيرا في محاربة السرطان ومنع خلاياه من الانتشار.
تطوير الفكر الانساني العلمي والثقافي ورفع مستوى العلم لدى الطلاب. إبراز أفضل الكفاءات العلمية والمهنية وتأهيلها لكافة المجالات المعرفية. تخريج طلاب ذات كفاءة عالية وخبرة عالية في العلم. تدعم جهود التنمية الانسانية وتنمية المكان. توجيه البحث العلمي نحو حل مشاكل المجتمع المختلفة وخدمته بشكل أفضل. دعم التعليم داخل المملكة ورفع المستويات العلمية. تحسين المستوى التعليمي لدى الطلبة، والكشف عن نقاط القوة ونقاط الضعف لديهم. توسيع نطاق البحث في المجالات المختلفة. تخريج طلبة بتخصصات يتوفر لها مكان في سوق العمل وتتناسب معه. الاهتمام بالتاريخ العربي والإسلامي وتوسيع نطاق البحث فيها. مواكبة الحداثة والابتكار والإبداع للحصول على أفضل التقنيات التكنولوجية الحديثة. تعرفنا على كم رسوم دراسة الماجستير في جامعة جازان، كما تطرقنا في معرفتنا عن جامعة جازان وحصلنا على بعض المعلومات عنها، وتحدثنا أيضاً عن دراسة الماجستير فيها وما هي مزاياها، وما هي أهم التخصصات المتاحة للدراسة فيها وشروط القبول التي يجب الالتزام بها، وأهداف الدراسة داخل جامعة جازان للحصول على شهادة الماجستير. حيث تعمل جامعات المملكة العربية السعودية بشكل عام على دعم خدمة المجتمع بما يتناسب معه ومع سوق العمل السعودي.
بدأت جامعة جازان في استقبال طلبات ﺍﻟﻘﺒﻮﻝ الإلكتروني لدرجتي اﻠﺒﻜﺎﻟﻮﺭﻳﻮﺱ ﻭﺍﻟﺪﺑﻠﻮم ﻟﻠﻌﺎﻡ الجامعي 1442هـ، وأكد رئيس الجامعة الأستاذ الدكتور مرعي بن حسين القحطاني حرص الجامعة على تسخير كل الإمكانات التقنية والخدمات الإلكترونية للتسهيل على الطلاب والطالبات في إجراءات عملية القبول مع تحقيق الشفافية والعدالة لهم. وأشار «القحطاني» إلى أن برامج وتخصصات الجامعة شهدت عمليات تحديث تتواكب مع رؤية المملكة 2030 ومع التطورات المتسارعة التي يشهدها قطاع التوظيف بتلبية احتياجات مشاريع التنمية وسوق العمل بمختلف قطاعاته. من جهته، أوضح عميد القبول والتسجيل الدكتور أحمد فقيهي أن الجامعة استقبلت منذ فتح بوابة القبول أكثر من 9020 طلبًا إلكترونيًّا، موضحًا أن الجامعة اعتمدت ولأول مرة مسارًا خاصًا بالكليات الصحية في مدينة جيزان. وأشار إلى أنه أنه سيتم القبول في مسار الكليات الصحية في مدينة جيزان في الفصل الأول فقط، وأن مدة المسار فصلان دراسيان ويتم التخصيص تنافسيًا بعد إنهاء الفصلين الدراسيين وإتمام جميع مقررات خطة المسار. وشدد فقيهي على أهمية ترتيب الرغبات والتأكد من ترتيبها، موضحًا أن ترتيب الرغبات يعد عاملًا مؤثرًا في الحصول على المقعد المتاح في التخصص المرغوب بعد توافر معايير ونسب القبول لكل تخصص.
نشرت جامعة جازان في المملكة العربية السعودية، اليوم الاثنين 12 يوليو 2021، نتائج القبول والتسجيل في جامعة جازان 1443 – 1442، لجميع الطلاب الثانوية العامة في كافة مدن السعودية للالتحاق في برنامج البكالوريوس والدبلوم. وأكدت الجامعة عبر موقعها الرسمي نلقته وكالة الانباء السعودية "واس"، أنها استقبلت أكثر من 28 ألف طلب قبول إلكتروني للالتحاق ببرامج البكالوريوس ودبلومات كليتي المجتمع والتطبيقات الصناعية، مضيفان أن بوابة القبول استقبلت 28. 207 طلبات إلكترونية، حيث بلغ عدد الطلاب المتقدمين 10. 480 متقدماً، فيما بلغ عدد الطالبات 17. 547 متقدمة. وذكرت وكالة الانباء السعودية "واس"، أن اليوم الاثنين 2 ذي الحجة 1442، "12 يوليو 2021"، سيتم الاعلان عن نتائج المرشحين لبرنامج البكالوريوس والدبلوم المتوسطة، بعد تقديم لأكثر من اسبوعين. ودعت الجامعة جازان الطلاب الاطلاع على دليل القبول والجدول الزمني المعلن عنه، ومتابعة إجراءات الطلب عبر البوابة الإلكترونية، وإعلانات موقع الجامعة وحسابها الرسمي. نتائج القبول والتسجيل في جامعة جازان 1443 إضغط هنــــــــــــــا وأشارت الى أن القبول الطلبة المرشحين لدراسة في الجامعة ينتهي يوم الرابع من ذي الحجة 1442 من خلال حساب الطالب في بوابة القبول، عبر بوابة الجامعة بعد انتهاء الفرز الآلي للطلاب حملة الثانوية العامة.
نشرت جامعة جازان نتائج القبول للعام المقبل 1441 هجريًا، وذلك عبر موقعها الرسمي في ساعة مبكرة من صباح اليوم الاثنين. ويأتي الإعلان عن نتائج القبول في جامعة جازان بعد أيام قليلة من غلق باب التقدم من قبل إدارة جامعة جازان والتي قامت بعد ذلك بتفعيل عملية الفرز الآلي للطلاب المتقدمين من الثانوية العامة. إعلان نتائج القبول وأعلنت جامعة جازان أنه تم اختيار الطلاب الذين تنطبق عليهم الشروط الواجب توفرها في الطلاب المتقدمين لجامعة جازان لعام 1441 هجريًا. وكانت النتائج قد ظهرت عبر الموقع الإلكتروني لجامعة جازان، وهذا عقب نهاية كافة عمليات الفرز والتصفية التي تمت من قبل عمادة التسجيل والقبول في الجامعة على مدار الأيام الماضية. خطوات الاستعلام وعن خطوات الاستعلام عن نتائج القبول في جامعة جازان ، يتم ذلك من خلال الدخول إلى موقع جامعة جازان على شبكة الإنترنت " من هنا ". بعد ذلك يتم الدخول إلى قسم عمادة التسجيل والقبول في جامعة جازان ، بعد ذلك يتم إدخال الرقم الخاص بالطالب وكذلك الرقم السري واختيار نوع البكالوريوس الذي تقدم للدراسة به. وعندها سيتمكن الطالب من معرفة النتيجة ومعرفة كافة المقررات الدراسية الخاصة بنوع البكالوريوس الذي اختار دراسته، وكذلك الشروط الخاصة به.
وفي السياق ذاته، كان اتحاد البث الأوروبي قد أعلن، السبت، استبعاد روسيا من مسابقة الأغنية الأوروبية "يوروفيجن" هذا العام، بعد هجومها العسكري على أوكرانيا. رشا محمد محررة بقسم الشؤون العربية والدولية بجريدة أخبار اليوم حاصلة على بكالوريوس إعلام – جامعة القاهرة بتقدير عام جيد جدا مع مرتبة الشرف وحاصلة على دبلومة الترجمة الصحفية من الجامعة الأمريكية