نصائح لتحسين جودة الهواء في الأماكن المغلقة تتأثر نوعية الهواء في الأماكن المغلقة بتركيز ملوثات الهواء في الهواء الخارجي وكذلك مصدر التلوث في الأماكن المغلقة ،كما ان سمة البناء وعادات أهل المكان له تاثير علي نسبة الملوثات. ويمكن تصميم بناء مناسب ونظام تهويه ميكانيكي واستراتيجيات مكافحة وكذلك تغيير السلوك العام سوف يؤدي بدوره الي تحسين جودة الهواء في الأماكن المغلقة والصحة والراحة والأداء والإنتاجية من شاغلي المبنى. هناك مجموعة من الاستراتيجيات لتحسين جودة الهواء في الأماكن المغلقة يمكن حصرها في التالي: التصميم المناسب:بناء الغلاف الخارجي ،والتوجه،ومكان لشفط الهواء ،موقع أنظمة التهوية الميكانيكية يمكن أن تسهم في جودة الهواء في الأماكن المغلقة. My Environment: تلوث الهواء داخل المنازل. وبالتالي ،ينبغي النظر في هذه العوامل خلال مرحلة تصميم المشاريع للسيطرة على المصدر الرئيسي للملوثات للمبنى بأكمله. التهويه الميكانيكية لكامل المبني:تصميم نظام التهوية والذي يتناسب مع حجم المكان وعدد الشاغلين والنشاط القائم يمكن ان يوفر هواء من الخارج للداخل بشكل مناسب. في معظم أنظمة تصنيف المباني الخضراء ،ويتم اتباع معاييرالصناعة مثل مواصفات ASHRAE 62 أو التهوية وجودة الهواء الداخلي المقبولة عموما.
وفي الختام أرجو السلامة للجميع والحرص على الحد من استخدام المواد الكيميائة أو الإسراف فيها بهدف نظافة المنزل أو العناية بأفراد الأسرة والبحث عن وسائل أكثر سلامة وأقل خطورة على صحة البشر.
رطوبة صحية: من المهم أن يكون لدينا توازن في الرطوبة في أماكن المعيشة، وهذا يعني مستوى رطوبة صحي من 30-50٪، حيث ينمو العفن والغبار في المناطق التي ترتفع فيها نسبة الرطوبة، من المهم مراقبة ذلك في كل من المنازل والشركات لتحسين جودة الهواء الداخلي. ممنوع التدخين: غالبًا ما يعاني السكان الذين يقومون بتدخين السجائر أو السيجار من نوعية هواء رديئة، وهذا الدخان ليس فقط في الهواء، حيث يتم امتصاصه في الأثاث والسجاد والفراش، كما يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من مشاكل التنفس والصحة في المنزل. البيئة: أضرار تلوث الهواء داخل المباني ( الهواء الداخلي ) Indoor Air Pollution .. أجهزة كشف الدخان: أجهزة الكشف عن الدخان مهمة للغاية لأي هيكل مادي، فهي ليست مفيدة فقط في التنبيه عند نشوب حريق، بل أنها تُعلمنا عند وجود أي دخان في الهواء، وهذه أداة جيدة لضمان جودة الهواء في أماكن المعيشة. توزيع الهواء: من الجيد والمهم تدوير الهواء بانتظام في أماكن المعيشة، فمراوح السقف أو المحمولة على سبيل المثال مفيدة بهذه الطريقة، حيث يجب أن يتم ذلك خلال أوقات مختلفة من السنة. يمكننا عكس مراوح السقف في الشتاء، وهذا يحافظ على دوران الهواء الدافئ في جميع أنحاء الغرفة. تنظيف السجاد المهنية: توجد العديد من المواد المسببة للحساسية والملوثات في سجاد المنطقة، والتنظيف المنتظم مهم لجهود التنظيف، حيث يمكن أن يوفر التنظيف الاحترافي الشامل شكلاً إضافيًا من أشكال التنظيف، كما تقدم العديد من الشركات خدمات خاصة عندما يتعلق الأمر بعلاج الحيوانات الأليفة والمواد المسببة للحساسية.
تنظيف الأثاث: يعد تنظيف الأثاث المنجد بشكل منتظم أمرًا مهمًا للغاية، حيث أن تنظيف الأثاث هو طريقة فعالة لتحسين جودة الهواء الداخلي في المنزل أو المكتب. ممسحة الأرضيات: تُجمع الأرضيات الصلبة والبلاط والأسطح الأخرى بعض الأوساخ والغبار، ويمكن أن تكون هذه المناطق مشكلة للحفاظ على جودة الهواء الجيدة، حيث يعد مسح هذه المناطق بمنتجات غير كاشطة طريقة رائعة، ولن نقوم فقط بتحسين الهواء ولكن سنطبق تقنيات العناية على الأرضيات الخاصة بنا. تنظيف الجدران: ربما لم نفكر في ذلك مطلقًا، لكن جدراننا يمكنها أيضًا الاحتفاظ بالجراثيم والملوثات، ويمكن أن تمنع تقنيات التنظيف ذلك وتحمي الهواء، حيث توجد منتجات تنظيف مناسبة لا تسبب ضررًا للأسطح، وتسمح لنا بالحفاظ على هواء داخلي صحي. نصائح لتحسين نوعية الهواء داخل المباني | EcoMENA. الحصير: هذه أدوات مهمة لوضعها عند مدخل كل باب، حيث يمكن للمواد التي يتم تعقبها على القدم أن تتسرب بسهولة إلى الهواء، كما تُستخدم هذه الحصائر لتنظيف قيعان الأحذية، وإنها منتجات مفيدة للمنازل وللشركات للشراء. منقي الهواء: هناك أشكال وأحجام مختلفة من أجهزة تنقية الهواء في السوق، وهناك إصدارات محمولة يمكن وضعها بسهولة في أماكن مختلفة، حيث يتم توصيل هذه الآلات بالحائط وتعمل على تنقية الهواء، كما يمكن للأفراد الذين يعانون من الحساسية الاستفادة من استخدام هذه الأجهزة.
الجسيمات المحمولة مثل الالياف الزجاجية اوالغبار ،عث الغبار و العفن والبكتيريا وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات يسهم أيضا في سوء نوعية الهواء في الأماكن المغلقة. وهناك مؤشر لتحدد جودة الهواء في الأماكن المغلقة وتشمل مجموع الجسيمات ،مجموع المركبات العضوية المتطايرة ،والفورمالديهايد ،وثاني أكسيد الكربون ( CO 2) ، وأول أكسيد الكربون ( CO) ، والأوزون ( O 3)، درجة حرارة الهواء والرطوبة النسبية ( RH). في منطقة الشرق الأوسط،, معظم الناس يعيشون في بيئات مغلقة ومكيفة الهواء لفترات طويله. و مع النمو السكاني السريع ،و زيادة عدد المركبات على الطريق ،و ارتفاع مستوي درجة الحرارة ،وزيادة أنشطة البناء عن أي وقت مضى ،ووجود عواصف رملية موسميه بشكل دائم, و تركيز ملوثات الهواء في المنطقة هي من بين أعلى المعدلات في العالم. ويعكس جودة الهواء في البيئة الداخلية أيضا نوعية الهواء و التلوث في البيئة الخارجية. ان نقل الملوثات من الهواء الخارجي الي الأماكن المغلقة يمكن أن يؤدي الي تأثيرات صحية خطيرة. وبالإضافة لذلك كالعديد من مصادر الملوثات في الأماكن المغلقة الموجودة في مواد البناء وموا دالتنظيف والعفن الداخلي للتكيفات والمعدات ونمو البكتيريا ،والانبعاثات من المفروشات.
الحل: الصيانة الدورية لأجهزة التدفئة والموقد والأفران مرة واحدة سنوياً على الأقل للتأكد من عدم وجود أي تسريبات. 6-الدهانات: دهانات اللاتكس أفضل بمراحل من دهانات الزيت لأنها تجف بصورة أسرع، لكن هذا لا يعنى أنها تبث مواد كيميائية متطايرة ضارة. الحل: عند دهان لمنزل أو حتى غرفة من الرف يجب تهويتها لمدة لا تقل عن الأسبوع قبل الانتقال اليها. أيضاً يجب ارتداء قناع على الوجه أثناء العمل بهذه الدهانات. ما بالنسبة للحوامل فيجب تجنب الاتصال بالأماكن المدهونة حديثاً. 7-الأثاث الخشبي الجديد: العديد من الأثاث والمنتجات الخشبية يمكن أن ينبعث منها مادة الفورمالديهايد، وهو مادة تسبب تهيج العين والأنف، والحلق، السعال، الطفح الجلدي، والحساسية الشديدة لدى الكثير من الناس. الحل: عند شرائك لأثاث جديد احرصي على تهويته قبل وضعه في المنزل كما يجب تهوية المنزل لعدة أيام بعد ذلك. اقرئي أيضاً: 8 مسببات للسرطان في منزلك 4 أسباب تجعلك تتوفقين عن استخدام معطرات الجو
4- دواء توسكان Tusskan يساعد هذا الدواء في القضاء على إحساس الإحتقان لدى الطفل وضيق أو صعوبة التنفس وبالتالي يساعد على تهدئة الكحة الجافة الناتجة عن وجود التهابات في الجهاز التنفسي. ولكن هذا الدواء لا يسمح بإعطائه الأطفال أقل من 6 سنوات من العمر. علاج التهابات الجهاز التنفسي والشعب الهوائية. علاج نزلات البرد والإحتقان الناجم عنها. افضل دواء للكحة للاطفال بدون موسيقى. جرعات دواء توسكان تكون ملعقة صغيرة أو نصف ملعقة صغيرة ثلاث إلى 4 مرات يوميا. للأطفال أكبر من 6 سنوات فقط. استخدام العلاجات المنزلية والطبيعية للكحة هناك العديد من العلاجات الطبيعية للكحة سواء ببلغم أم الجافة منها ، سواء العلاج بالأعشاب أو بالمساحيق الطبيعية أو حتى ببعض أنواع الفاكهة أو الخضراوات. وقد تكون هذه العلاجات فعالة في تخفيف حدة الكحة للطفل ولكن على الأم أن تعلم جيدا كل التفاصيل اللازمة لطفلها قبل إعطائه أحد تلك العلاجات الطبيعية فقد يكون الطفل متحسسا من بعض تلك المواد، ومن تلك العلاجات الطبيعية للكحة: 1- عصير الجزر فهو أحد العلاجات الفاعلة التي تخفف من السعال ولكن بشكل مؤقت ، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي تساعد الجهاز المناعي للطفل على التغلب على تلك الأعراض.
تطبيق الزيوت الأساسية، يُنفّذ التدليك بالزيوت الأساسية التي تحتوي على المنثول أو الكافور؛ إذ تُعدّ من المسكنات التي تساعد في التخفيف من السعال. أسباب الكحة عند الأطفال توجد عدة أسباب تجعل الطفل يصاب بالسعال، ومن أهمها: [٥] الإصابة بالعدوى: الكحة التي تحدث بسبب نزلات البرد تميل إلى إحداث سعال خفيف إلى متوسط، أمّا التي بسبب الأنفلونزا فتأتي في شكل سعال جاف شديد في بعض الأحيان، والسعال الديكي أو ما يسمّى الخناق يبدو مثل النباح، ومعظمه يحدث في الليل مع تنفس بصوت مزعج، ولا تُعالج الالتهابات الفيروسية بالمضادات الحيوية، لكن يُسيطر عليها باستخدام أدوية أخرى. الارتداد المريئي: يُعدّ السعال أحد أبرز أعراض الإصابة بـالارتداد المريئي عند الأطفال، إضافةً إلى التقيؤ المتكرر، ووجود طعم سيئ في الفم، ويعتمد علاج الارتداد المريئي على عمر الطفل المُصاب، لكن قد تساعد بعض التدابير في التخفيف منه؛ مثل: تفادي إطعام الأطفال الشوكولاتة، والنعناع، والمأكولات المقلية، والمأكولات الغنية بالدهون، والكافيين، والمشروبات الغازية. تناول الوجبات الغذائية قبل النوم بساعتين أو أكثر. افضل دواء للكحة للاطفال سوره الفجر. تناول وجبات صغيرة. الحساسية والجيوب الأنفية: من أبرز أعراض الحساسية والجيوب الأنفية وجود سعال يمتد لأوقات طويلة، ويصاحبه كلٌّ من حكة والتهاب في الحلق وسيلان الأنف ودموع في العينين، وتتضمن المواد المثيرة للحساسية الغذاء أو حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة أو الغبار، وقد يوصي الطبيب بأدوية الحساسية.
• أدوية الربو ويتم تناول هذه الأدويه عن طريق استنشاقها الإصابة بالكحة الناشفة وأما اسم دواء للكحة للأطفال 6 شهور يتوافر الكثير من الأدويه التي تستخدم في علاج الكحه، دون وصفه علاجيه طبيه، ولكن يجب الرجوع إلي الطبيب المختص، واستشارته خاصة بالنسبة للأطفال الذين يقل أعماهم عن عامين، ومن أشهر هذه الأدوية ما يلي: • ولبوس كافسيد