myTextColor { color: #916e2d;} كود CSS فقط نسخ الكودcolor:rgb(145, 110, 45);}
color:rgba(145, 110, 45, 0. 4);} * ملاحظة: نستطيع تغيير القيمة الرابعة في كود (rgba) لانها تمثل قيمة الشفافية
color:hsl(39°, 52. 25);}
color:hsla(39°, 52. 4);} * ملاحظة: نستطيع تغيير القيمة الرابعة في كود (hsla) لانها تمثل قيمة الشفافية تطبيق اللون على الخلفية #916e2d
نسخ الكود. myBackgroundColor { background-color: #916e2d;} * ملاحظة: نستطيع تغيير خاصية (background-color) بالخاصية (background) لانها تعتبر احدى خواص ال CSSbackground-color:rgb(145, 110, 45);}background-color:rgb(145, 110, 45, 0. 4);}background-color:hsl(39°, 52. 25);}تدرج الالوان الاساسية والثانوية للون (#3ac0dc) - html color codesتدرج الالوان الاساسية والثانوية للون (#e75c2a) - html color codes أرقام ألوان الطباعة الأساسية - سطور الذكاء العاطفي واهميته في مكان العمل ما هو "الذكاء العاطفي" وكيف تكون متميزًا فيه عن غيرك ؟ - كشافك الأسرة وتنمية الذكاء العاطفي – مركز الوجدان الحضاري شرح نتيجة اختبار الذكاء العاطفي – شغف المعرفة تدرج الالوان الاساسية والثانوية للون (#3Ac0Dc) - Html Color Codes
4);"> background-color:hsla(178. 4);} تطبيق اللون على خاصية الحدود #2bf9f3
نسخ الكود. myBorder { border: 1px solid #2bf9f3;} - القيمة الأولى: سمك الحدود - القيمة الثانية: نمط الحدود - القيمة الثالثة: لون الحدودborder: 1px solid rgb(43, 249, 243);}border: 1px solid rgba(43, 249, 243, 0. 4);}border: 1px solid hsl(178. 25);}border: 1px solid hsla(178. 4);} تطبيق اللون على ضلال النص #2bf9f3 This Is An Example Of Text With Hexadicmal Color #2bf9f3نسخ الكود. myTextShadow { text-shadow: 2px 2px 2px #2bf9f3;} - القيمة الأولى: الضلال من اليسار لليمين - القيمة الثانية: الضلال من الاعلى للاسفل - القيمة الثالثة: قيمة الضل - القيمة الرابعة: لون الضل
text-shadow: 2px 2px 2px rgb(43, 249, 243);}
تدرج الالوان الاساسية والثانوية للون (#E75C2A) - Html Color Codes
تعلم الرسم: كيف تكون اللون البنفسجي من الالوان الاساسية 💜🎨 - YouTube
أرقام ألوان الطباعة الأساسية - سطور
4);"> background-color:hsla(59. 4);} تطبيق اللون على خاصية الحدود #adab2a
نسخ الكود. myBorder { border: 1px solid #adab2a;} - القيمة الأولى: سمك الحدود - القيمة الثانية: نمط الحدود - القيمة الثالثة: لون الحدودborder: 1px solid rgb(173, 171, 42);}border: 1px solid rgba(173, 171, 42, 0. 4);}border: 1px solid hsl(59. 15);}border: 1px solid hsla(59. 4);} تطبيق اللون على ضلال النص #adab2a This Is An Example Of Text With Hexadicmal Color #adab2aنسخ الكود. myTextShadow { text-shadow: 2px 2px 2px #adab2a;} - القيمة الأولى: الضلال من اليسار لليمين - القيمة الثانية: الضلال من الاعلى للاسفل - القيمة الثالثة: قيمة الضل - القيمة الرابعة: لون الضل
text-shadow: 2px 2px 2px rgb(173, 171, 42);}
* ملاحظة: نستطيع تغيير القيمة الرابعة في كود (rgba) لانها تمثل قيمة الشفافية
نُرشح لك: ما هي علامات الذكاء وكيف تحدد ذكائك ؟ ماهي مهارات الذكاء العاطفي ؟ تتعدد مهارات الذكاء العاطفي وتنقسم إلى خمسة أقسام رئيسية ينبغي الالتفات لهم والعمل بشكل جاد على تطويرهم كي يصبح الشخص ذكي عاطفيًا، وتتمثل تلك المهارات فيما يلي: الوعي بالذات " Self-Awareness" وهي قدرة الشخص في التعرف على مشاعره وتقيمها والحد من الانفعالات والعصبية الشديدة، وينقسم الوعي الذاتي إلى قسمين، وهما: الوعي العاطفي. الثقة بالنفس. التنظيم الذاتي " Self-Regulation" تتلخص في تمكن الشخص من التخلص من المشاعر السلبية والتحكم فيها بشكل مقبول مهما كانت حدّة تلك المشاعر سواء كانت غضب شديد أو اكتئاب حاد أو قلق وخوف من المجهول، وتتم تلك العملية باتباع ما يلي: التفكير بشكل إيجابي. التأمل. الذكاء العاطفي واهميته في مكان العمل. المشي لمسافات طويلة للتخلص من الطاقة السلبية. التحفيز " Motivation" تتم عملية التحفيز من خلال وضع نصب الأعين خطة محددة وواضحة المعالم والعمل على تنفيذها، والتفاؤل دومًا حيث تجنب الوقوع في عدة عثرات أو مشاكل أثناء تنفيذ تلك الخطة. المهارات الاجتماعية " Social Skills" والمقصود بها بأنها القدرة على التعامل مع الأشخاص المحيطين بطريقة مثالية وبالتالي العمل على تعزيز الطاقة الإيجابية فحقًا عند تعزيز تلك المهارة يتمكن الشخص من تحقيق أهدافه بشكل فعال.
الذكاء العاطفي واهميته في مكان العمل
أما فيما يتعلق بدواعي الاهتمام بالذكاء العاطفي، حيث إن في تسعينيات القرن الماضي، ظهر ما يسمى ب "نظرية الذكاءات المتعددة" التي تَجزِمُ بتعدد الذكاءات لدى الفرد واختلافها، وتنفِي كذلك الاعتقاد السائد بوجود ذكاء واحد عند الفرد، وهو الذكاء الرياضي المنطقي، والمتعلق أساسا بالقدرة على استرجاع المعلومات ومعالجتها وحل أعقد المسائل الرياضية في أسرع وقت ممكن.ما هو &Quot;الذكاء العاطفي&Quot; وكيف تكون متميزًا فيه عن غيرك ؟ - كشافك
يجب على هدفك ألا يقطع هذه الموجة قبل أن تبلغ ذروتها. 3. افعل ما بوسعك محاولاً العثور على صلات بين " المشاعر " التي تجتاحك وفترات زمنية أخرى كنت قد شعرت بنفس " الشعور ". عندما تشعر بـ " شعور " صعب اسأل نفسك: "متى شعرت بهذا " الشعور " من قبل؟". القيام بذلك قد يساعدك على التحقق عن الحالة العاطفية الحالية فيما إذا كانت انعكاس للوضع الراهن، أومن وقت سابق في ماضيك. اقرأ: الذكاء العاطفي (الذكاء الوجداني)| صفات ومهارات 4. اربط " المشاعر " بالأفكار. عندما تشعر بأن هناك شيء خارج عن المألوف فيما يصيبك فمن المفيد دائماأن تسأل نفسك،"ما الذي أفكر به بهذا الشأن؟. " في معظم الأحيان، من الطبيعي أن تتعارض إحدى مشاعرنا مع بقية " المشاعر " الأخرى. الاستماع لمشاعرك هو مثل الاستماع إلى جميع الشهود في قضية محاكمة. ستكون قادر على الوصول إلى أفضل حكم فقط بالاعتراف بكل الأدلة وستزيد من " الذكاء العاطفي ". 5. الأسرة وتنمية الذكاء العاطفي – مركز الوجدان الحضاري. استمع إلى جسدك. إن انقباضً في معدتك أثناء القيادة إلى العمل قد تكون دليلاً أن عملك هو مصدر التوتر. وارتجاف القلب عند مصادفة فتاة كنت قد بدأت مواعدتها للتو قد يكون دليلاً أن شعورك تجاهها قد يكون حقيقياً. الاستماع إلى هذه الأحاسيس و " المشاعر " الكامنة ستكون إشارة تسمح لك بمعالجة السبب بما تتمتع به من القدرات و " الذكاء ".
الأسرة وتنمية الذكاء العاطفي – مركز الوجدان الحضاري
فقد تشعر مثلا بالملل من الناحية الوجدانية، و الكثير من الطاقة من الناحية الجسدية. 2-القدرة على تسمية و توصيف الشعور التي تشعر به بحالة معينة. التسمية: "إمتنان، سعادة، حماس، ملل، خوف، غضب، حزن، تعاطف، غيرة، حسد، شفقة... الخ" 3- فهم سبب هذا الشعور. "مثلا: إذا شعرت بالغيرة من شخص ما، فيجب علي فهم السبب الذي جعلك تشعر بذلك". 4- القدرة على التحكم بهذه المشاعر. والتعبير عنها بالوقت المناسب و الطريقة المناسبة. ما هو "الذكاء العاطفي" وكيف تكون متميزًا فيه عن غيرك ؟ - كشافك. و إستخدامها بالشكل الأفضل سواء لتحفيزنا لعمل أمر ما، أو لإبعادنا عن أمر ما. وهذا الأمر لا يتحقق إلا بفهم تام لمشاعرك و طاقتك، وعندما تفسر المشاعر و تتقبلها. فإنك تستطيع تحسينها من خلال التحكم بأفكارك. أو التعبير عنها بالطريقة الصحيحة و للشخص الصحيح. هذا بالنسبة للجزء المتعلق بالشخص نفسه، أما بالنسبة للجزء الآخر من الذكاء العاطفي فهو متعلق بالآخر و فهمك له. ثانيا: الذكاء العاطفي المتعلق بالآخرين و فهمهم: 1- القدرة على قراءة عواطف الناس و مشاعرهم من خلال العوامل المختلفة (نبرة الصوت، لغة الجسد، الكلمات) و غيرها. 2- المقدرة على فهم ما قد يكون سبب مشاعرهم و تفسيرها، أو السؤال عن سببها في عدد من الحالات.
شرح نتيجة اختبار الذكاء العاطفي – شغف المعرفة
قد لا يكون من الممكن لكل شخص أن يكون طبيب نفسي, لكن يمكنك أن تصبح معالج نفسك. اقرأ: الذكاء العاطفي (الذكاء الوجداني)| مفهومه ومراحل تطوره لدى الانسان (في النهاية فقد تمكن فرويد من تحليل نفسه)؛ كل ما يتطلبه الأمر لتبدأ أن تتعلم كيف تستمع لمشاعرك وقد لا يكون الأمرسهلاً دائما. إن تطوير القدرة على الاستماع إلى مشاعرك الخاصة هي الخطوة الأولى وربما الأكثر أهمية. الذكاء العاطفي و 10 طرق لتنميته وإليك عشر طرق لـ " تنمية الذكاء العاطفي ": وننصحك في البداية بإجراء " اختبار نسبة الذكاء " لديك قبل اتباع التعليمات التالية ومن ثم اعادة " اختبار نسبة الذكاء " بعد اتباعها لفترة ولاحظ الفرق بين نتيجتي " الاختبار " 1. لا تقاطع أو تغير الموضوع. قد نرغب في تجنب " المشاعر " غير المريحة عن طريق اعتراض أو تشتيت أنفسنا. اجلس مرتين في اليوم على الأقل واسأل نفسك "ما الذي أشعر به ؟" قد تحتاج " المشاعر " بعض الوقت للظهور. اسمح لنفسك أن تحصل على مساحة صغيرة من الزمن دون انقطاع. 2. لاتحكم أو تعبر عن " مشاعرك " بسرعة كبيرة. لا تحاول رفض " مشاعرك " قبل أن تأخذ فرصتك في التفكير بها. غالباً ماتأخذ العواطف الصحية هيئة الموجة فهي تصعد وتهبط وترتفع وتبلغ ذروتها وتتلاشى بشكل طبيعي.
ويسمى الجزء المسؤول عن تخزين المشاعر في الدماغ بالأميغديلا ، وهو الجزء المسؤول عن ردة الفعل لدى الشخص، وهذا الجزء ينمو سريعًا عند الأجنة ويشبه في عمله كاميرا الفيديو، حيث يعمل على تخزين كل ما تقع عليه العين ليصبح المرجعية للطفل في المستقبل، فتعمل البيئة المحيطة بالطفل والتفاعلات التي تحدث من خلالها على تنشيط الأميغديلا وتقوية الوصلات العصبية فيما بينها، والتي يتم من خلالها تأسيس البناء الذكاء العاطفي عند الأطفال، والذي يعتبر مرجعًا لهم مدى الحياة للتعامل مع الأشخاص من حولهم. وعندما تُستثار هذه العواطف في المستقبل فإن أول تصرف يقوم به الشخص هو انعكاس ما مر به في طفولته، لذا فإن تأثير الوالدين على الطفل في السنوات الخمس الأولى قادرة على تحديد مدى نجاح الطفل في حياته أو فشله باعتبارهما نافذته على الحياة وفقًا لما تأسس عليه الذكاء العاطفي عند الأطفال. يعتبر الذكاء العاطفي في العمل مفتاح النجاح المهني، وحتى تكون شخصًا يتمتع بـالذكاء العاطفي في العمل عليك اتباع الآتي: تحكم بانفعالاتك مع تزايد ضغوط العمل، حتى تحافظ على هدوئك وتركيزك وتزيد من نسبة إنتاجيتك. كن مستمعًا جيدًا، فالاستماع للآخرين يشعرهم بأهمية أفكارهم حتى وإن لم تكن موافقًا عليها إلا أن هذا سيجنبك الكثير من المصاعب في العمل، ويسهل عليك العمل بروح الفريق، لأن المستمع الجيد يحفز الآخرين للعمل فهو يشعرهم بأهميتهم.
6. إذا كنت لا تعرف ما الذي تشعر به، اسأل شخصاً آخر. قلما يدرك الناس أن الآخرون قادرون على الحكم على ما يشعرون به. اطلب من شخص يعرفك وتثق به أن يخبرك عن رأيه. قد تجد في الجواب ما يدهشك ويشد انتباهك. 7. استمع إلى مشاعرك في اللاوعي. كيف يمكنك أن تصبح أكثر إدراكاً لمشاعرك في اللاوعي؟ حاول أن تجد الارتباط بحرية. بينما تكون في حالة استرخاء، اسمح لأفكارك التجول بحرية وراقب حركتهم. حلل أحلامك. أبقي على دفتر وقلم بجانب السرير ودون أحلامك حالما تستيقظ. أولي اهتمام خاص للأحلام التي تتكرر أو التي تشعرك بعاطفة قوية ومع الوقت يمكنك " اختبار نسبة الذكاء " لديك وستجدها في تحسن كبير. 8. اسأل نفسك: كيف تشعر اليوم؟ ابدأ بتصنيف شعورك العام على مقياس من 0 و 100 وكتابة النتائج في أسفل كتاب السجل اليومي. إذا بدت مشاعرك متطرفة يوم واحد فكر لمدة دقيقة أو اثنتين بأي أفكار أو ارتباطات تبدو متصلة بهذا الشعور وبالتالي ينمو " الذكاء العاطفي " لديك. 9. كتابة الأفكار و " المشاعر ". وقد أظهرت الأبحاث أن تدوين أفكارك ومشاعرك يمكن أن تساعدك إلى حد كبير. تمرين بسيط مثل هذا لن يستغرق أكثر من بضع ساعات في الأسبوع. 10. تعرف متى ينبغي عليك التوقف.