كما أن الحركات الإعرابية الثلاث تقدر في الرفع والنصب والجر. بينما الاسم المنقوص: هو الاسم الذي ينتهي بياء لازمة، حيث أن الياء هنا تكون من أصل حروف الكلمة، مثل: (رامي، قاضي، داني)، وتختلف كتابة أو حذفها حسب تعريف الاسم بأل أو تنكيره. كذلك حسب حالة الإعراب ففي حال كونه نكرة في حالتي الرفع والجر تحذف الياء، أما في حال كونه معرفة ففي الحالات الثلاث تبقى وتقدر الحركة في حالتي الرفع والجر ويمنع من ظهورها الثقل، وتظهر في حالة النصب.
أن يكتسب الدارس القدرة على القراءة الصامتة بسرعة مناسبة مع فهم الأفكار الرئيسة والفرعية. تنمية القدرات على الاستماع الجيد بحيث يستطيع الدارس تركيز الانتباه فيما سمع. تنمية ميل الدارس إلى القراءة والاطلاع من خلال القراءة الحرة.
هذا قاض عادل قاض: خبر مرفوع وعلامة رفعه الضّمّة المقدّرة علىالياء المحذوفة لأنّه اسم منقوص في حالة النّصب: تظهر الفتحة على آخره رأيّتالقاضي يحكم بين النّاس القاضي: مفعول به منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظّاهرة علىآخره. رأيت قاضيا قاضيا: مفعول به منصوب وعلامة نصبه الفتحة الظّاهرة علىآخره.............................. الاسم الممدود هو اسم ينتهي بهمزةمسبوقة بألف مدّ زائدة: صحراء- بناء. الاسم المقصور والمنقوص والممدود بسهولة - سلسلة أتعلم القواعد العربية [20] - YouTube. تثنيته: 1- إذا كانت ألفه أصلية:تضافعلامة التّثنية دون تغيير مثال:رفّاء- رفّاءان- رفّاءين. 2-إذا كانت همزته زائدةللتّأنيث: تقلب واوا عند التّثنية مثال:صحراء- صحراوان- صحراوين. 3- إذا كانتهمزته منقلبة عن واو أو ياءيصحّ أن تضاف علامة التّثنية دون تغيير رداء- رداءان- رداءين أو تقلب واوا عند التّثنية:رداء- رداوان- رداوين. جمعه:1- إذاكانت الهمزة أصلية تضاف علامة الجمع دون تغيير مثال: رفّاء- رفّاؤون- رفّائين. 2-إذا كانت همزته زائدة للتّأنيث تقلب واوا وتضاف علامة الجمع مثال: صحراء- صحراوات. 3- إذا كانت همزته منقلبة عن واو أو ياء يجوز إضافة علامة الجمعدون تغيير مثال: بنّاء- بناؤون –بنائين أوقلب الهمزة واوا عند الجمع مثال: بنّاء- بنّاوون – بنّاوين.
الترم الثاني.
9 جرام من الأحماض الأمينية (BCAA's) 5. 3 جرام جلوتامين وبهذه المميزات التي يحتويها توقع النتائج الرائعة لأنك تتناول سكوب واحد يحتوي على العديد من العناصر القوية (كيرياتين – بروتين معزول whey protein isolate – جلوتامين – أحماض أمينية). طريقة استعمال بروتين نيترو تك أضف سكوب واحد من النيتروتك (NitroTech) على 170 ملج من الماء البارد، أو الحليب البارد خالي الدسم قبل أو بعد التمرين (إذا أردت المزيد من السعرات الحرارية يمكنك استخدام الحليب كامل الدسم). طريقة استخدام الواي بروتين. عندما قمت باستخدام نيتروتك (Nitro Tech) لم أضف المزيد من الكيرياتين، 3 جرام يومياً لا بأس بها بالنسبة لي في ذلك الوقت علماً أنني أفضل 5 جرام يومياً. النتائج من استخدام نيتروتك تضخيم عضلي نظيف استشفاء عضلي جيد جداً لن تحتاج لمكملات أخرى بجانبه (الفيتامينات مهمة وتحتاجها) ايهما افضل الواي او النيترو تك ؟ الشيء السلبي الذي تجده في منتجات شركة ماسل تك هو الأسعار المرتفعة حتى مقارنة مع المنتجات الأخرى، لكن الحقيقة أن منتجاتها بالفعل جيدة ولكنني مع ذلك أفضل أن أقوم بشراء المكملات الغذائية التالية: منتج الواي بروتين *بروتين مصل اللبن whey protein* كيرياتين جلوتامين وأشعر أن ذلك يوفر مقارنة بـ سعر النيترو تك (NitroTech).
بل احتوائه على الكرياتين الذي لا يوجد في الكثير من المكملات الغذائية المنافسة مثل الواي. مسحوق بروتين مصل اللبن يوفر للجسم بروتين عالي الجودة، يعمل على تعزيز تخليق البروتين في العضلات و زيادة كتلتها ( المصدر)، بينما يعمل الكرياتين على تعزيز الأداء الرياضي أثناء التمارين الرياضية عالية الكثافة و يعمل على زيادة الكتلة العضلية ( المصدر)، و بالتالي فكلاهما وسيلة لزيادة الوزن و الكتلة العضلية. ماذا إذا توفر كلاهما في مكمل واحد مثل نيترو تك بروتين ؟ ماهي الإضافة ؟ أظهرت الدراسات أن تناول الواي بروتين و الكرياتين معاً لم يؤدي إلى زيادة عضلية أكبر، مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا مكمل مصل اللبن لوحده، في الوقت نفسه لا يشير تناولهما معا إلى وجود أي أضرار أو آثار سلبية ( المصدر)، إذاً فالكرياتين الموجود في بروتين نيترو تيك nitro tech ما هو إلا عنصر إضافي لتعزيز الأداء الرياضي. كيفية استهلاك بروتين نيترو تك لزيادة الوزن يحتوي سكوب واحد من مكمل نيترو تك nitro tech على 160 سعرة حرارية. و هذا العدد من السعرات الحرارية لا أظن أنه سيساعدك على زيادة الوزن، لأنك قد لا تتجاوز مقدار سكوب أو سكوبين في اليوم (320 سعرة).
أحصل على بروتين مصل اللبن Muscletech-Nitro Tech الآن و استمتع بأفضل العروض لدينا. بروتين نيترو تك Muscletech- Nitro Tech حاصل على إعتماد منظمة FDA الدولية. تركيبة نيترو تك و موكا الكابتشينو Muscletech -Nitro Tech بحالة جديدة.
٥- كذلك تم اتباع معايير cGMPالمطلوبة فى إنتاج هذا النوع من المنتجات لضمان جودة التركيبة. ٦-كما لا يعد النيترو تك مثل أى تركيبة آخرى من المكملات يحتوى على البروتين ،ولكن يحتوى النيترو تك على مادة الكرياتين حيث أن كل مكيال من التركيبة يحتوى على ٣ جرام من الكرياتين الذى يعمل على زيادة قدرة الجسم على بناء العضلات ،وتحسين الأداء أثناء ممارسة التمارين. ما هى آلية عمل الكرياتين للمساعدة فى بناء العضلة؟ يمكنا معرفة الأهمية الكبرى للكرياتين فى الجسم ،وبالتالى الفائدة العظمى التى تنتج من دمجه مع البروتين من معرفة كيف يعمل وما هو؟ كما أن الكرياتين يعتبر مكون أساسى فى خلايا العضلات،حيث يساعد العضلة على إنتاج الطاقة فى الخلية أثناء بذل مجهود قاسى أى أثناء ممارسة التمارين الرياضية وخاصة رفع الأثقال. كذلك يخزن القسم الأكبر من الكرياتين فى خلايا العضلات, وبالتاللى عند تناول مكمل غذائى يختوى على الكرياتين فإنك تزود من مخزون العضلة منه, مما يساعد على إنتاج كميات أكبر من الطاقة أثناء التمرين. أيضا تشير الأبحاث أن إضافة الكرياتين فى البرنامج الغذائى يعمل على زيادة القوة أثناء التمرين بنسبة 8%, وفى أداء رفع الأثقال بنسبة 14%.