النظام الغذائي وروائح المهبل: يوجد بعض الآراء التجريبية على أن الأطعمة الموجود في النظام الغذائي قد تؤدي إلى تغيرات في رائحة المهبل، فمثلاً التوابل والبصل والقهوة والهليون تؤدي إلى تغير رائحة المهبل لتصبح مختلفة قليلاً ومزعجة، أما الخضراوات والفواكه وخصوصاً الطازجة منها تؤدي لحدوث تغير إيجابي في رائحة المهبل لتصبح أفضل. [2] تسبب الأمراض المهبلية حدوث خلل في توازن بيئة المهبل مؤدية لظهور عدة تغيرات منها تغير رائحة المهبل، ومن الأمراض المسببة لهذا [2][3]: الالتهاب المهبلي البكتيري أو الفطري: وهو عبارة عن حدوث التهاب في منطقة المهبل نتيجة حدوث خلل في توازن بكتيريا المهبل أو الاتصال الجنسي مع شريك جديد أو نتيجة انتقال عدوى بكتيرية للمهبل، أو حدوث عدوى فطرية ناتجة عن النمو المفرط لنوع من الفطريات تدعى المبيضة البيضاء، ويظهر نتيجة لذلك رائحة للمهبل وهي من أهم اعراض الالتهاب المهبلي بالإضافة إلى الشعور بحكة وألم أحياناً. داء المشعرات: هو مرض يسببه أحد أنواع الطفيليات الذي ينتقل عن طريق الجنس، يسبب هذا الطفيلي حدوث التهابات مهبلية وظهور رائحة كريهة أيضاً. التهاب المسالك البولية: قد تتسبب الرائحة الكريهة للبول عند الإصابة بالتهاب المسالك البولية بظهور رائحة مزعجة للمهبل أيضاً.
تعرق الأعضاء التناسلية: حيث يوجد في الفخذين كمية كبيرة من الغدد العرقية التي تفرز العرق بشكل طبيعي أثناء ممارسة بعض الأنشطة مثل التمارين الرياضية والنشاط الجنسي، ونتيجة لذللك قد تصبح رائحة المهبل أكثر وضوحاً[1]. الالتهاب المهبلي البكتيري: حيث يمكن أن يؤدي الاتصال الجنسي في حال وجود التهاب مهبل جرثومي إلى زيادة الرائحة المهبلية وجعلها أكثر وضوحاً وخصوصاً عند التلامس مع السائل المنوي [5]. البيئة الطبيعية للمهبل تنتج رائحة بسيطة غير مزعجة وهذه الرائحة لا يمكن التخلص منها لأن أي محاولة منك سيدتي للقيام بذلك سوف يغير من طبيعة المهبل ويؤدي لحدوث مشاكل والتهابات، ولكن في بعض الحالات التي تظهر فيها رائحة غير اعتيادية للمهبل يمكنك اتباع بعض الأساليب للحد من ظهورها [2][6]: الاهتمام بالنظافة الشخصية: وخصوصاً في المنطقة حول المهبل وعند الفخذين، وهي من أهم الخطوات للتخلص من رائحة المهبل لأنها تزيل الافرازات العرقية وأي إفرازات مهبلية قد تكون عالقة في هذه المنطقة ومسببة للرائحة، ويكون ذلك من خلال غسلك لتلك المناطق بالماء الدافئ بلطف ويمكنك استعمال صابون خفيف غير عطري أثناء التنظيف. ارتداء الملابس الداخلية القطنية وتغييرها باستمرار: حيث أن الملابس القطنية تسمح للمنطقة المهبلية بالتنفس بشكل جيد ولا تزعجها وهي أيضاً تمتص العرق بشكل جيد فتؤمن لك بيئة مناسبة خالية من الرطوبة التي يمكن أن تؤثر على طبيعية المهبل ومستويات البكتيريا فيه فتؤدي لحدوث التهابات، ويجب أن تحرصي على عدم ارتداء الملابس الداخلية لفترة طويلة وتغييرها بين الحين والآخر لأن العرق والإفرازات قد تجتمع عليه وتؤثر على المهبل فتتسبب لك برائحة كريهة جداً.
الإحساس بالحرقان أثناء وكذلك في أثناء عملية الجماع. التهيج والحكة في منطقة الفرج. في بعض الحالات يمكن أن يحدث نزيف خفيف بعد الجماع. علاج رائحة المهبل الكريهة دوائيًا لا يعتمد فقط العلاج على استخدام نوع من الأدوية وإنما نحتاج إلى مجموعة من الخطوات إلى جانب المعالجة تتمثل في:- النظافة الشخصية حيث يجب الاهتمام بها من حيث الاهتمام بغسل الفرج بالماء والصابون، ويراعى أن لا يستخدم صابون ذو رائحة قوية وإنما يتم استخدام أنواع ناعمة. المنتجات التي تستخدميها حول منطقة المهبل يجب الاهتمام بأن لا تكون ذات رائحة وأن تكون لطيفة حتى لا تتسبب في التهيج للمهبل. تجنبي إجراء الدش المهبلي حيث أن ضرره أكبر من نفعه وبخاصة بأن المهبل يقوم بتنظيف نفسه ذاتيًا عن طريق الإفرازات المهبلية. حافظي على استخدام وسائل الحماية أثناء العملية الجنسية تجنبًا لالتقاط العدوى لأي نوع من الأمراض الجنسية المعدية. يفضل عدم ممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين أثناء فترة الإصابة والعلاج. الخطوة الأخيرة أو الإجراء الأخير هو تناول نوع العلاج المناسب للسبب. وفي حالة الإصابة بسبب البكتيريا المهبلية فإن انسب علاج لها هو استخدام المضادات الحيوية، سواء تلك التي يتم تناولها عن طريق الفم في شكل أقراص أو كبسولات أو التي يتم استخدامها موضعيًا مثل المراهم واللبوس أو التحاميل المهبلية التي تقتل البكتيريا الضارة.
علاج رائحة المهبل الكريهة بالأعشاب والطب البديل عمل حمامات عبارة عن كوبين من خل التفاح مع الماء الدافئ والجلوس بها لمدة ثلث الساعة، أو يمكن أن يتم ذلك عن طريق تناول ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح المخلوط مع كوب من الماء. تناول الزبادي يوميًا بمعدل كوبين من الزبادي. غسل أو شطف منطقة الفرج بكوب من الماء الدافئ المخلوط بثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي. حمض البوريك حيث يعمل على استعادة حموضة منطقة المهبل، وهنا يتم إحضار كبسولات الجيلاتين وملئها بحمض البورك، ثم إدخالها في المهبل من المساء إلى الصباح على أن يتم تنفيذ الإجراء من مرتين إلى ثلاث إسبوعيًا. الوقاية من الإصابة بالبكتيريا المهبلية التي تتسبب في رائحة المهبل الكريهة يجب أن لا يتم استخدام مستحضرات تنظيف ذات روائح نفاذة. تجنب الدوش المهبلي نهائيًا. التأكد من تجفيف منطقة الفرج والشرج بعد التشطيف عند الانتهاء من التبول أو التغوط، مع مراعاة أن يتم التجفيف من الأمام إلى الخلف على أن لا يتم الاقتراب من مكان أو فتحة المهبل. الابتعاد عن ارتداء الملابس الداخلية ذات الألياف الصناعية وإنما يفضل. يفضل أن لا يتم استخدام الحشوات المهبلية أو السدادات. الاهتمام باستخدام الواقي عند عمليات الجماع.
مغاطس الماء والخل: حيث يمكن أن يساعد الخل في التقليل من البكتيريا الغير صحية وفي إعادة درجة الحموضة الطبيعية للمهبل التي قد تتغير نتيجة الاستحمام المتكرر بالماء الساخن، فيمكنك عمل مغطس من الخل والماء عن طريق وضع كوب واحد من خل التفاح في حمام مائي دافئ ونقع جسمك فيه لمدة 20 دقيقة. المضادات الحيوية: وهي بحاجة لوصفة من طبيب مختص بعد إجراء الفحص عنده، وتؤخذ أنواع معينة من المضادات الحيوية في الحالات التي تكون فيها رائحة المهبل لديك تسببها عدوى أو مرض ما مصابة به المنطقة المهبلية مثل التهاب المهبل البكتيري أو داء المشعرات [2]. بعد التخلص من الرائحة الكريهة للمهبل ومعالجة الأسباب الكامنة ورائها يجب أن تكوني حريصة على اتباع بعض الخطوات لعدم التعرض لها مرة أخرى، فنقدم لك سيدتي بعض النصائح التي تساعدك على هذا [6]: المحافظة عل نظام غذائي متوازن: فإن النظام الغذائي الصحي والمتوازن يحافظ على صحة جسدك العامة ككل، بما في ذلك المهبل الذي يتأثر بنوع النظام الغذائي المتبع من قبلك، لذا عليك إدخال الأطعمة الصحية إلى نظامك المعتاد مثل الخضراوات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون. تناول أطعمة حاوية على البروبيوتيك: فالبروبيوتيك عبارة عن كائنات حية دقيقة بكتيرية مفيدة للجسم، وإن هذا النوع من البكتيريا موجود في المهبل ويحافظ على درجة حموضته، لذا فإن تناولك سيدتي للأطعمة الحاوية على هذه البكتيريا مثل الزبادي والثوم ومخلل الملفوف سيؤدي لتوازن البكتيريا في جسمك ويدعم صحة المهبل بشكل عام لديك.
شرب الماء بكميات وافرة: فمن المهم شرب الماء بكميات كافية للمحافظة على رطوبة جسمك لأن هذا سيحافظ على مستويات صحية من التعرق وإفراز السوائل المهبلية لديك. غسل المهبل بطريقة صحيحة: فعند الغسل عليكِ أن تحرصي على الغسل من الأمام إلى الخلف لتجنب انتقال أي نوع من البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل وحدوث التهابات تؤدي لظهور رائحة مزعجة[2], ولا يجب أن تبالغي في غسل المهبل وخصوصاً الغسل بالمياه الساخنة لأن هذا سيحدث خلل في توازن بيئة المهبل لديك مما يتسبب بحدوث مشاكل أو التهابات تترافق مع رائحة مزعجة. المصادر و المراجع add remove
ومع ذلك، لا تتوفر أبحاث لتحديد فوائد ومخاطر العلاج بالبروبيوتيك. * أخيرا.. تجنبي الجلوس في أحواض المياه الساخنة والدوامات المائية، واشطفي الصابون من المنطقة التناسلية الخارجية بعد الاستحمام، وجففي المنطقة جيدًا لمنع حدوث تهيج، واستخدمي صابونًا خفيفًا غير مزيل للرائحة وفوط التامبون أو الفوط القطنية عديمة الرائحة. و تجنبي استخدام الدش المهبلي، و تجنبي العلاقات الجنسية المتعددة، للحد من مخاطر الإصابة بعدوى منقولة جنسيًا.
ماذا تعرف عن اللتر؟ قد تتساءل ربات البيوت عن مقدار اللتر في الكوب لأنهن بحاجة إلى وحدة قياس مثل اللتر في أعمال المطبخ ، واللتر هو وحدة قياس فرنسية ، وقد استعار الفرنسيون كلمة "ليترون" من اللغة اللاتينية مثل تلك الكلمة مأخوذ من الإغريق. اللتر أيضا مثل كلمة موجودة في اللغة الإنجليزية ، ولكن لأن الأمريكيين لا يعتمدون على نظام العدادات ، لذلك لا يستخدمون كلمة لتر بشكل متكرر ، ولتر واحد من الماء السائل له كتلة تساوي كيلوجرام واحد فقط ، لأن في عام 1795 ، تم تعريف الكيلوجرام على أنه كتلة الماء المقطر لمركب واحد فقط في درجة حرارة الذوبان. يُعرَّف اللتر على أنه اسم لمكعب ديسيمتر ، وكذلك حجم كيلوغرام واحد من الماء النقي عندما يكون عند أقصى ضغط قياسي ، وتم تعريف الكيلوجرام على أنه يساوي كتلة واحدة من أسطوانة البلاتين في سيفر ، فرنسا ، بحيث تكون كتلة هذه الأسطوانة هي نفس كتلة الماء. ولكن بعد ذلك تم اكتشاف أن هذه الأسطوانة تساوي ما يقرب من ثمانية وعشرين جزءًا في المليون وبالتالي فهي لا تساوي كتلة الماء ، وبالتالي لم يعد اللتر يقاس بكتلة الأسطوانة البلاتينية مرة أخرى. هل تعلم كم 1 لتر يساوي الكوب؟ بسؤال 1 لتر عن مقدار تساوي الكوب ، تعتبر الأكواب إحدى طرق قياس اللتر ، لكن اللتر له طرق قياس معروفة ، واللتر هو وحدة قياس تستخدم لقياس المواد السائلة من حيث السعة والحجم ، والمتر المكعب وحدة لقياس السوائل ولكن من حيث أبعادها فقط.
أمثلة توضيحية لتحويل اللترات إلى أكواب بعد أن شرحنا مقدار اللتر الذي يساوي الكوب باعتباره السؤال الرئيسي في هذه المقالة ، يمكن إعطاء بعض الأمثلة على تحويل اللتر إلى أكواب بشكل عام ، حيث أن اللتر الواحد يساوي أربعة أكواب ، إذا سألنا كم يساوي لربع لتر من الماء نجد أن الإجابة هي فنجان واحد فقط نصف لتر يساوي فنجانين ، ولتر ما عدا الربع يساوي ثلاثة أكواب. من الممكن أن نسأل ماذا يساوي لتر ونصف من الحليب؟ إذن ، اللتر هو أربعة أكواب بالإضافة إلى كوبين لكل نصف لتر فيصبح الناتج ستة أكواب ، وماذا لو سألنا كم يساوي لترين من العصير؟ إذا كان اللتر يساوي أربعة أكواب ، فإن لترين هو حاصل ضرب أربعة أكواب في اثنين ، وبذلك تكون النتيجة ثمانية أكواب. نستمر بنفس الوتيرة وطريقة الحساب عند تحويل اللترات إلى أكواب ، لكن قد يرغب البعض في الحصول على نتائج دقيقة عند تحويل اللتر إلى فنجان ، وسنشرح هذه النتائج الدقيقة على النحو التالي: لتر واحد يساوي 4. 23 كوب. اللتر يساوي 8. 45 كوب. ثلاثة لترات تساوي 12. 68 كوب. أربعة لترات تساوي 16. 91 كوب. خمسة لترات تساوي 21. 13 كوب. حجم ستة لترات يساوي 25. 36 كوب. سبعة لترات تعادل 29.
59 كوب. ثمانية لترات تعادل 33. 81 كوب. كمية تسعة لترات تساوي 38. 04 كوب. كمية عشرة لترات تساوي 42. 27 كوب. وبذلك نكون قد انتهينا من موضوع المقال: 1 ليتر يساوي فنجان ، وضحنا فيه بعض المعلومات عن اللتر ، وكيفية قياسه ، وكيفية حساب عدد الأكواب التي تساوي أي عدد من اللترات ، ونحن آمل أن ينال المقال إعجابك.