نشر في: 28/04/2022 – 23:09 جدد وزير الخارجية الإيطالي لويجي دي مايو تأكيده على الحاجة الملحة للتعاون في ليبيا على نطاق واسع باعتبارها إحدى أهم بوابات البحر الأبيض المتوسط حيث يمر عبرها آلاف المهاجرين. وثيقة مجلس التعاون الخليجي السرية ليست إلا غيض من فيض ما حصل عليه مجهر - مجهر الجزيرة. وجاء تصريح وزير الخارجية الإيطالي في ردود على أسئلة أمام الجمعية البرلمانية لمجلس أوروبا، إزاء النظرة التعددية لدول الاتحاد والمواقف الدولية حول ما يشهده العالم من أزمات في مقدمتها الحرب الروسية في أوكرانيا. ونقلت وكالة نوفا عن دي مايو قوله إنه "فيما يتعلق بمسألة التعددية إزاء كيفية تجنب الأزمات مثل تلك التي نشهدها، والتي رأيناها في ليبيا وسوريا وفي أجزاء أخرى من العالم، مثل جنوب القوقاز، فإن الإجابة عن كيفية استخدام أداة التعددية بشكل أفضل هو في تعددية الأطراف نفسها". وأشار وزير الخارجية الإيطالي إلى أن " لحظة الجمود التي يمر بها مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة، فيما يتعلق بالأزمة الأوكرانية وغيرها من الأزمات، تتطلب المضي قدماً في إصلاح مجلس الأمن الذي طالما كانت إيطاليا تروج له. كما حث دي مايو على وجوب تعزيز التعددية، وحيثما تضعف نتيجة لهذه الأزمة، وقال إنها "تتطلب بالضرورة الإصلاحات التي احتفظنا بها في الأدراج منذ 20 عامًا والتي يجب بالضرورة تسريعها في هذه اللحظة".
المصدر: وكالات
كبار أطباء أمراض الدم و أمراض النساء و التوليد و أمراض الباطنة يتحدثون عن أهمية التخلص من الأنيميا خصوصا في تلك الأيام.
فيتامين ب١ ب٦ ب١٢ - YouTube
الفيتامين ب٢: أحد إنزيمات الفلافوبروتين و التي لها ضرورة للتنفس الطبيعي للأنسجة بالإضافة لتفعيل البيريدوكسين وتحويل التريبتوفان إلى النياسين، يساهم في المحافظة على الأنسجة المخاطية للجهاز الهضمي، المحافظة على صحة الكبد، الأعصاب، العضلات، العيون و الجلد، امتصاص و تفعيل الحديد و حمض الفوليك و فيتامين ب١ و ب٣ و ب٦. الفيتامين ب٦: يعد عامل أساسي للبيريدوكسال ، والذي يعمل في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات والدهون، يساعد البيريدكسال أيضاً في إطلاق الجليكوجين المخزن في الكبد و العضلات وفي تكوين حمض الغاما-أمينوبيوتيريك (داخل الجهاز العصبي المركزي) و الهيم، يستخدم لحالات ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم، أمراض القلب، القيء و الغثيان، فقدان الذاكرة، الوقاية و علاج العدوى البكتيرية التي تصيب المثانة و العيون، حالات العقم. الفيتامين ب١٢: إنزيم مساعد لمختلف وظائف التمثيل الغذائي ، بما في ذلك التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات وتخليق البروتين ، وتستخدم في تكرار الخلايا وتكوين الدم يستخدم لفقدان الذاكرة ، ومرض الزهايمر ، لإبطاء الشيخوخة ، وتعزيز المزاج ، والطاقة ، والتركيز ، والوظيفة العقلية ، ونظام المناعة، كما أنه يستخدم في أمراض القلب والشرايين و تلف الاعصاب.
وفيتامين أ يمكن أن يكون ساماً بجرعات عالية؛ لأنه يذوب في دهون الجسم ويتراكم، لذا لا يوصى بإعطاء جرعات أعلى من 10 آلاف وحدة فقط على المدى القصير الذي لا يتجاوز شهرًا واحدًا. ٢- مجموعة فيتامينات ب B المركب: وهي من المغذيات الضرورية المهمة لكل خلية من خلايا أجسامنا، ويرجح أن حمض الفوليك والبيرودوكسين (فيتامين ب ٦) يتميزان بأقوى تأثير على جهاز المناعة، وحمض الفوليك ضروري جداً للأمهات الحوامل؛ ولتكوين وتطور الأعضاء في الجنين حتى تنضج – خاصة الجهاز العصبي - وحمض البانتوثينيك (ب٥) هو منشط مناعي آخر ضروري لإنتاج الأجسام المضادة، ويساعد الخلايا الأكولة والخلايا القاتلة الطبيعية. والمصادر الرئيسية وتفاصيل محتويات فيتامينات (ب) كل على حدة هي كالتالي: فيتامين ب١: الأسبراجس – البسلة – البقوليات – عيش الغراب – الخس – الفلفل. فيتامين ب٢: البروكلي – القمح الكامل- اللبن – عش الغراب – الكرنب. فيتامين ب٣: التونة – الدجاج - القمح الكامل – الأسبراجس (الهيليون). حمض الفوليك: جنين حبة القمح – السبانخ – الفول السوداني – البذور والفوليات النابتة – البروكلي – الهيليون. فيتامين ب٥: عش الغراب – العدس – البيض – الأفوكادو – القمح الكامل – البسلة - الطماطم.