تضييق المهبل | دكتور خالد عبد الملك - YouTube
يكذب بعض المعلنين على النساء للحصول على أموالهن بعرض لهم بعض الصابون والكريمات بهدف أنه يضيق المهبل ولكن يحذر الأطباء أيضًا من الانسياق وراء هذه الإعلانات لإن هذه المنتجات مجهولة المصدر و لا أحد يعرف أثارها الجانبية. لا يجب على النساء الانسياق وراء كل المنتجات وشراء كل شئ إلى جانب استشارة طبيب النساء في أي منتج سوف نستخدمه ثم قرأت الآثار الجانبية له و حتى العمليات الجراحية لتضييق المهبل لا تتم سوى في حالات مرضية فقط. المراجع 1 2
العجز في التحكم على عملية التبول. حدوث حالة من التورم في هذه المنطقة. في حالة حدوث هبوط في الرحم. كيفية تضييق المهبل طبيعيا بعد الولادة تمارين الكيجل: يعتبر هذا التمرين من التمارين التي ينصح بها المدربين جدًا لتقوية عضلة الحوض و شده و القيام بها يومية يساعد المهبل أن يكون أقوى بالتالي يكون أضيق، ويمكن البحث عنه عبر اليويتيوب و التدريب عليه. تمارين الأرجل إلى أعلى: هو تمرين سهل و بسيط لتقوية عضلة الحوض و يرجى إتباع هذه الخطوات: النوم على ظهرك. رفع الرجل واحدة بعد الأخرى. مراعاة أن يكونوا مستقيمين يتم التبديل بين رفع واحدة و إنزال الأخرى. عادات الأكل الصحي: الحرص على الحصول على نسبة عالية من هيرمون الفيتويستر و هو موجود في الكثير من الأكل الصحي مثل الرمان و الحلبة و فول الصويا و الجزر و هذا الحل يعمل على المدى البعيد و لنه مفيد و صحي و غير ضار. تضييق المهبل بالأعشاب من العادات الخاطئة التي تفعلها النساء و يحذر منها الأطباء هي استخدام بعض الوصفات في منطقة المهبل مثل غلى قشر الرمان و غسل هذه المنطقة به قبل العلاقة الجنسية و ذلك بسبب شدة حساسية هذه المنطقة و أنها تحتوى على بكتيريا نافعة و تقوم بتنظيف نفسها و أي تدخل عليها يسبب الحكة و الالتهابات، تنظيف منطقة المهبل تكون فقط بالمياه الدافئة مرتين في اليوم.
توجد في بعض المنتجات مثل: الزبادي ، الثوم ، المخللات و الشيكولاتة الداكنة والفلفل. الأطعمه الغنيه بأوميجا 3: إن الأطعمة الغنيه بأوميج 3 تعتبر علاج للتشنجات الناتجة عن الآم الحيض. تعمل علي تعزيز الدورة الدموية وتعمل على تخفيف الجفاف المهبلي. توجد في الأسمال الزيتيه مثل سمك السلمون ، بذور الكتان ، البيض. التفاح: التقاح من الأطعمه الغنية بمضادات الأكسدة والتي تعمل على تحفيز تدفق الدم في المهبل. تساعد على تعزيز العملية الجنسية بشكل سليم والوصول الى النشوة. حبوب الصويا ومشتقاته: يحتوي على مركبات تفيد المرأة في زيادة الهرمونات الجنسية ويعمل على تكبير بعض المناطق في الجسم كالصدر والمؤخرة. يساعد على الحفاظ على جدار المهبل والأوعيه الدموية عند النساء حتي بعد الوصول لسن اليأس. الأفوكادو: يحتوي على دهون صحية وفيتامين ب6 والبوتاسيوم. يساعد على تقوية الجدار المهبلي. كما يمكنك أن تستخدمل زيت الأفوكادو أثناء الطهي فهو له مميزات عديده. الأوراق الخضراء: تعمل على تنقيه الدم بشكل طبيعي ، وتعزيز الدورة الدموية. منع جفاف المهبل ، وزيادة التحفيز أثناء الجماع. توجد في اللفت ، والخضار ، السبانح والقشدة. ما هى الأطعمة التي يجب أن تتجنبي تناولها قبل ممارسه العملية الجنسية ؟ قبل ممارسة الجنس ، إبتعدي عن الأطعمه التي تجعل رائحه جسمك نفاذة كالحلبة والثوم والبصل.
وإذا كانت الأطراف قد شهدت امتدادات جديدة، فأن القلب لم يفلت من التغير تمكنت تقنية نظم المعلومات الجغرافية من الكشف عنه باستخدام التحليل المكاني، حيث خضعت كتلة 2004 لعمليات إحلال وتبديل أصابت 16% من مساحة المعمور بالحي 2004، مما يعني أن استخدامات الأرض بالعزيزية خلال الفترة 2004-2015 كانت ديناميكية بفضل تعرضها لقوتين: قوى الجذب نحو الخارج عن طريق الامتدادات العمرانية الجديدة، وقوى الإحلال والتبديل بالداخل. المشرف: د. عاطف حافظ سلامة نوع الرسالة: رسالة ماجستير سنة النشر: 1439 هـ 2018 م عدد الصفحات: 123 تاريخ الاضافة على الموقع: Thursday, July 25, 2019 الباحثون اسم الباحث (عربي) اسم الباحث (انجليزي) نوع الباحث المرتبة العلمية البريد الالكتروني عفاف عبدالله القاسمي Alqasemi, Afaf Abdullah باحث ماجستير الملفات اسم الملف النوع الوصف pdf
شاهد أيضًا: موضوع تعبير عن ليلة الاسراء والمعراج بالعناصر تعبير عن مكة بالانجليزي مترجم Makkah Al-Mukarramah is of great importance to Muslims all over the earth, because it embraces their Qibla, which is the honorable Kaaba, to which Muslims go in their prayers, as they flock to it to perform the Hajj. On the face of the earth. مكة المكرمة ذات أهمية بالغة لدى المسلمين في جميع أرجاء الأرض، ذلك لأنها تحتضن قبلتهم ألا وهي الكعبة المشرفة والتي يتوجه لها المسلمين في صلاتهم، كما يتوافدون إليها لأداء فريضة الحج، وقد اهتمت المملكة العربية السعودية بهذه المدينة بشكل خاص لأهميتها البالغة، وهي أقدس وأنقى مكان على وجه الأرض. شاهد أيضًا: موضوع تعبير عن وصف الجنة والنار كامل إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقال تعبير عن مكة المكرمة قصير جدا حيث أوردنا العديد من النماذج لصياغة تعبير جميل وقصير عن مدينة مكة المكرمة التي تعتبر أحد أهم المدن في العالم.