الرئيسية / جديد 3 / الطحينة السائلة وفوائدها الصحية.. تعرّف عليها 19 يوليو، 2021 جديد 3 تحتوي الطحينة على العديد من الفوائد الغذائية، كما تعطي الجسم الطاقة. وتدخل الطحينة في تحضير مجموعة كبيرة من وصفات السلطات والمشاوي، كما تدخل في علاج العديد من المشاكل الصحية. في هذا الفيديو نقدم لكم أهم فوائد الطحينة السائلة الصحية.. 1- علاج لمشاكل عديدة: تعالج الطحينة السائلة العديد من المشاكل الصحية، خاصة المتعلقة بالعظام وآلام المفاصل. الطحينة السائلة وفوائدها الصحية .. تعرّف عليها - اشياء جديدة. كما أنها تعمل على تعزيز صحة القلب والأوردة والشرايين والدورة الدموية، وذلك لأنها تعتبر قليلة السعرات الحرارية. إضافة إلى أنها تقي من السكتات والجلطات القلبية، وتُنظم مستوى الضغط وتخفف مستوى الكوليسترول في الدم. 2- فوائد للبشرة والشعر: لأن الطحينة السائلة تحتوي على العديد من العناصر المضادة للالتهابات التي قد تصيب البشرة، فإن لها تأثير كبير على شفاء البشرة من التوهج، والمشاكل الأخرى التي قد تعاني منها البشرة. أما فيما يخص صحة الشَعر، فإن الطحينة السائلة، غنية بالأحماض الدهنية التي تعمل على تغذية الشعر وتعزيز نموه وتجديد بصيلات الشعر. كما تساعد على ترطيب فروة الرأس، وتحميه من أشعة الشمس.
الفترة الأولى تستمر خمسة أيام ويعتمد الفرد نظام الكيتو القياسي قليل الكربوهيدرات. ثم بعد انتهاء الخمس أيام يتبع الفرد نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات لمدة يومين. نظام الكيتو المستهدف: الكيتو المستهدف من أشهر الأنظمة التي يتبعها الكثير من الأفراد خاصة الرياضيين ورياضة كمال الأجسام. فيعتمد هذا النظام على تناول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات قبل ميعاد التمارين. الطحينة السائلة وفوائدها الصحية.. تعرّف عليها :: الأنباط. نظام الكيتو عالي البروتين: يعتمد هذا النظام على البروتين بنسبة عالية عن النظام القياسي. فيمكن تناول البروتين بنسبة 35% ، وتناول الدهون بنسبة 60% والكربوهيدرات بنسبة 5%. بعض الأطعمة المسموح بتناولها في نظام الكيتو بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال هل الطحينة السائلة كيتو أم لا، سوف نتعرف الآن على بعض الأطعمة المفيدة التي يمكن تناولها في الكيتو دايت. الأسماك: يمكن تناول سمك التونة والسالمون والماكريل وجميع أنواع الأسماك والمأكولات البحرية. اللحوم: مثل اللحوم الحمراء والدواجن والديك الرومي. منتجات الألبان: مثل الحليب كامل الدسم والجبن القريش والجبن الكريمي والجبن الشيدر وجبن الماعز. الدهون الصحية: مثل السمن البلدي وزيت الزيتون وزيت جوز الهند والأفوكادو.
الطحينة هي واحدة من أهم المواد الغذائية التي لها العديد من الفوائد فهي تدخل في تحضير عدة مأكولات كما أن الدهون التي توجد فيها دهون غير مشبعة لا تشكل أضرارا على الجسم كما أن مكونها الأساسي هو السمسم المحمص وفي بعض الأحيان السمسم المطحون. الطحينه السائلة لتفتيح البشرة ونفخ الخدود إعداد الطحينة في المنزل: يمكنك أن تقومي بإعداد الطحينة في منزلك بدلا من أن تشتريها جاهزة ويكون ذلك عن طريق خلط مقدار كأس من السمسم المحمص مع كأس من الطحين وثلاثة أرباع كأس من زيت نباتي في الخلاط الكهربائي وسيكون الناتج طحينة سائلة لها قوام متماسك. فوائد الطحينة السائلة للبشرة: الطحينة والخراجات: تستخدم في القضاء على آثار الخراجات ويكون ذلك عن طريق وضع قطنة في كمية من الطحين ثم تدليك مكان وجود الخراج بها ثم تثبيت القطنة على مكان الإصابة بشريط طبي لاصق ويتم تكرار العملية أكثر من مرة حتى تختفي الآثار تماما. الطحينة والثآليل: تستطيع الطحينة أن تقلل من آثار الثآليل وتقضي عليها وتمنع رجوعها مرة أخرى ويكون ذلك عن طريق غمس قطعة من القطن في مقدار من الطحينة على أماكن وجود الثآليل وتكرار العملية أكثر من مرة حتى تختفي آثارها تماما كما يمكنك تغطية الثآليل بالطحينة تماما ومع مرور الوقت ستظهر لها رؤوس تخرج كل المواد السمية التي توجد فيها بدون الحاجة إلى عمل جراحة لإزالتها.
وعلى مدار فترة الدراسة التزم المشاركين بتناول 2 ملعقة كبيرة (28 جرام) من الطحينة في وجبة الإفطار مما ساهم في خفض معدل الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار لديهم. قد تدعم صحة الجهاز العصبي حيث بينت الدراسات المعملية فعالية بذور السمسم في حماية الخلايا العصبية من التضرر بتأثير الجذور الحرة؛ بالإضافة إلى ذلك فقد أشار أحد الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن مضادات الأكسدة المتوفرة في السمسم تساعد في الوقاية من تكون مادة تُدعى (beta amyloid) والتي ترتبط بالإصابة بمرض الألزهايمر. قد تعزز القدرة على مكافحة السرطان إذ أوضحت عدة أبحاث مختبرية مساهمة مضادات الأكسدة المستخلصة من بذور السمسم في مقاومة عدد من أنواع الخلايا السرطانية كسرطان الكبد، والقولون، والرئة، والثدي. ويُعد من أقوى أنواع مضادات الأكسدة المتوفرة في السمسم عنصري السيسامين و السيسامول. قد تقوي صحة الكبد والكلى وهو الأمر الذي أوضحته عدة أبحاث كالدراسة التي شارك فيها 46 شخص من مرضى النمط الثاني من السكري باستهلاك زيت السمسم لمدة 90 يوم متواصل مما انعكس بالإيجاب على وظائف الكبد والكلى لديهم. بالإضافة إلى ذلك فقد بين بحث أن تناول بذور السمسم يدعم صحة الكبد.
الثلاثاء 08/يونيو/2021 - 09:33 ص المكرونة بالصلصة البيضاء تعود أصول الصلصة البيضاء للمطبخ الفرنسي، الذي استخدمها في تحضير العديد من أطباق اللحوم والمكرونات الشهية. وللصلصة البيضاء العديد من الاستخدامات، حيث من الممكن إضافتها للدجاج والفطر، أو استخدامها لتحضير العديد من الأطباق. أولا مكونات الصلصة البيضاء أربع ملاعق كبيرة من الطحين الأبيض. كوبان من الحليب السائل. ملعقتان كبيرتان من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة. رشة ملح وفلفل أبيض. نصف ملعقة صغيرة ثوم مهروس (مكون اختياري). نصف كوب جبن كريمي ( حسب الرغبة). المكرونة بالصلصة البيضاء والدجاج. طريقة عمل المكرونة بالصلصة البيضاء نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ونخلطها جيداً حتى تصبح صلصة متجانسة، نسكب الصلصة في القدر ونتركها على نار هادئة مع التحريك المستمر حتى تغلي وتتكاثف، نرفع القدر عن النار ونستخدم الصلصة البيضاء لتحضير المعكرونة. ثانياً المكرونة بالدجاج والصلصة البيضاء مكونات المكرونة بالدجاج والصلصة البيضاء: ٥ صدور دجاج مسحب ومقطع إلى شرائح طولية. بصلة صغيرة مفرومة ناعماً جداً. ملح وفلفل أسود مطحون. ٣٠٠ جرام مكرونة. كوب جبن شيدر أو موزاريلا مبشورة. ٤ أكواب صلصة بيضاء (نفس طريقة الوصفة السابقة).
§¤~¤§¤~¤§المكونات: §¤~¤§¤~¤§ عبوة مكرونة 1 دجاجة وسط 2 حبة بصل 2 ملعقة زيت زيتون سمن النباتي ملح فلفل اسود قرفه مطحونه ورق الغار 150جم جبنه بارميزان او شيدر حسب الرغبه §¤~¤§¤~¤§طريقة التحضير: §¤~¤§¤~¤§ تنظف الدجاجة و تغسل جيداً ثم تفرك بالطحين و تغسل مرة ثانية. تسلق الدجاجة مع بصله وقليل من الملح،الفلفل ،وعيدان القرفة وورق الغار. يفصل اللحم عن العظم ويقطع إلى قطع صغيرة. تحمرالبصلة مفرومة ولحم الدجاج في السمن النباتي لحين الاصفرار §¤~¤§¤~¤§ لعمل الصلصة البيضاء (الكريمة): §¤~¤§¤~¤§ تسيح الزبدة في وعاء طهي و يضاف الطحين مع التقليب المستمر السريع لمدة دقيقة و نصف و نضيف الحليب شيئاً فشيئاً. يقلب بعناية حتى يصبح الخليط كثيف ومتماسك تسلق المكرونة بإضافة ملعقة زيت وملح في الماء المغلي ثم تصفى. تدهن الصينية بقليل من السمن ، ثم نضع طبقة من المكرونة و عليها طبقة من الكريمة و توزع قطع الدجاج فوق سطحها ثم ترش بالجبنة المبشور بعدها تغطى بالمكرونة و الباقي من الصلصة البيضاء ثم توضع بالفرن لمدة 20-30 و تقدم ساخنة. __________________ ممممممممممممممم تسلم الايادى.. جزاك الله خيرا ،،،،،،،،، السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تسلم الايادى مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور تسلم الايادى يا سمرا الله يعطيكى العافية الله يعطيك العافيه الله ياعيكم جميعا
1056 views 209 Likes, 80 Comments. TikTok video from أم عمر (@norali609): "#طبخاتي ⚘فاصوليا _ بيضاء _ طابخين_ اليوم ؟#روسيا⚘ #موسكو⚘ #لايك⚘ #اكسبلووووور⚘". فاصوليا بيضة | 🌸بتحبوا الفاصوليا البيضة ولا الخضرة 🌸. موسيقى تركية حزينة. raghibmohamed1 raghibmohamed 3699 views 107 Likes, 23 Comments. TikTok video from raghibmohamed (@raghibmohamed1): "كلاكيت تاني مره اكلنا الروسين مكرونه معانا😹😹😹🇷🇺الغربه كدا بقت حلوه". الصوت الأصلي. كلاكيت تاني مره اكلنا الروسين مكرونه معانا😹😹😹🇷🇺الغربه كدا بقت حلوه dalaekarshak دلع كرشك 684 views TikTok video from دلع كرشك (@dalaekarshak): "مقلوبه عراقيه/مقلوبه بالدجاج#فود #اكل #طبخ". مطبخ لولو 544 views 123 Likes, 15 Comments. TikTok video from مطبخ لولو (@): "#ملوخية_بالدجاج #fypシ #اكسبلوررررر #foryou #روسيا🇷🇺 #سوريا_تركيا_العراق_السعودية_الكويت # #شورايكم😍". fatimazahraa15337 fatimazahraa15337 160 views TikTok video from fatimazahraa15337 (@fatimazahraa15337): "#المغرب🇲🇦تونس🇹🇳الجزائ #الاكل_المغربي #طاجين #طاجين_الحوت #طاجين_مغربي100طاجين_بالدجاج".