رجيم سريع في اسبوع Last updated ديسمبر 10, 2021 غالبًا يتساءل عدد كبير من الأشخاص على رجيم سريع في اسبوع للقضاء على الدهون الزائدة، والوزن الزائد في وقت قليل جداً، والتخلص من 20 كيلو في هذه الدهون مع اتباع بعض الأنظمة الصحية؛ ولكن كما أكد خبراء التغذية على أتباع بعض الانظمة الصحية والغذائية، للرجيم للتخلص من السعرات الحرارية التي تتراكم في الجسم ومن خلال مقالنا، لهذا سوف نتعرف على جميع التفاصيل التي تخص رجيم سريع.
اليوم السادس: قطعتين من اللحم المسلوق الأحمر والخالي من الدهون تماما وطبق من السلطة الخضراء بدون إضافة طماطم أو جزر إليها: اليوم الأخير من الرجيم السريع في لإسبوع لتخسيس 20 كيلو: شريحتين من الدجاج المشوي والخالي من الدهون ولا يضاف إليه الملح وتناول معهما طبق من الخضار المسلوق. بالنسبة للعشاء في رجيم سريع في اسبوع يمكنك تناول ثمرتين من الفواكه الآتيه: ( الجريب فروت - التفاح - الكيوي - البرتقال - التوت) ويمكنك تغير العشاء بتناول كوب من اللبن خالي الدسم بالإضافة لكوب من الزبادي خالي الدسم أيضًا ولكي يكون الرجيم فعالا وتحصل على نتائج مرضية يجب عليك اتباع النظام الغذائي كاملا بالإضافة إلى النصائح التي ذكرناها في أول الموضوع. اقرأ أيضًا: رجيم سالي فؤاد السحري لانقاص الوزن
يجب أن نقوم بكل الامتناع عن تناول بعض المشروبات الغازية. لأنها سوف يؤثر على الصحة وبالإضافة إلى ذلك تزيد من الدهون التي تتراكم في الجسم. ahmed 320 posts 0 comments
حديقة الحيوان تعتبر من الأماكن الترفيهية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص ويحبها الاطفال الصغار والكبار ويذهبون إليها ليروا الحيوانات المختلفة التي لم يروها من قبل وإن كنت تخطط للذهاب إلى حديقة حيوان في مصر فهناك حديقة حيوان الجيزة التي سوف تجد بها مختلف أنواع الحيوانات والطيور والثعابين وكل ما تريد رؤيته. هنا سوف نوضح لك أكثر حول أسعار التذكرة بها ومواعيد الزيارة هناك وأيضًا الأنشطة التي قد تؤديها هناك. نبذة عن حديقة حيوان الجيزة وإنشائها عندما نتحدث عن أكبر حديقة حيوان في مصر وأيضًا الشرق الأوسط فسوف تجد أن الإجابة هي حديقة حيوان الجيزة، فهي اعرق وأول وأشهر حديقة للحيوانات في أفريقيا، وقد أطلق عليها اسم جوهرة التاج لحدائق الحيوان في أفريقيا. تم تأسيس حديقة الجيزة بالقاهرة في عام 1819 تم افتتاحها على يد الخديوي محمد توفيق لكن من أمر بإنشائها هو الخديوي إسماعيل وهي تعتبر حتى الآن من أشهر وأهم الأماكن السياحية في القاهرة. كانت تعرض في بادئ الأمر النباتات المستوردة والأزهار الغير موجودين في الطبيعة في مصر ثم أصبح بها ما يقارب الستة الاف حيوان ومن بينها الأبقار الوحشية والتماسيح والأسود والفيلة والقردة.
مواعيد العمل في حديقة حيوان الجيزة إن حديقة حيوان الجيزة متاحة للزيارة بشكل يومي وتفتح أبوابها للزائرين من الساعة 8 ونص صباحاً حتى الساعة 5 مساءً، ماعدا يوم الثلاثاء فهو إجازة. اسعار التذاكر في حديقة حيوان الجيزة سعر دخول الفرد الواحد 20 جنيهاً، مع العلم أن الدخول مجاني للأطفال الذين أعمارهم أقل من أربع سنوات. عنوان حديقة حيوان الجيزة تقع الحديقة في ميدان نهضة مصر محافظة الجيزة في جمهورية مصر العربية، ويمكن الحصول على موقع الحديقة من " هنا ". للتواصل هاتفياً: 0235708895. بذلك نصل إلى نهاية موضوعنا حول حديقة حيوان الجيزة والتي قد نالت إعجاب الكثير من الاشخاص والعائلات وقد حصلت على تعليقات إيجابية منهم. ينصح البعض منهم عدم الذهاب الى الحديقة في وقت الإجازات الرسمية وذلك لأنها سوف تكون بها الكثير من الاشخاص وبذلك لن تستمتع بيومك، غير ذلك فإن الحديقة لا تزال تتطور بشكل شامل وتهتم الدولة بذلك. لذلك إن كنت ترغب في إسعاد اطفالك والذهاب إلى مكان به الكثير من الأنشطة فلا تتردد في الذهاب إليها.
تبلغ مساحة حديقة حيوان الجيزة ما يقارب 80 فدان، وهي تعتبر جزء من التاريخ الموجود في مصر وهي تعد حديقة تراثية وهي كانت ثاني حديقة من حيث الإنشاء في العالم ليس في مصر فقط. قد شهدت الحديقة في الفترة السابقة الكثير من التطور الداخلي وقاموا بالإكثار من الحيوانات في الحديقة وزيادة أنواعها وتم تطبيق أساليب جديدة لم تكن تستخدم من قبل في الحديقة. تستحق هذه الحديقة أن يتم بذل الجهد من أجلها ومن أجل رفع كفاءتها وتصبح في تطور دائم لتصبح افضل من الحدائق الأخرى في العالم. مميزات حديقة حيوان الجيزة بالرغم أن مصر تحتوي على أكبر 8 حدائق حيوانات ولكن قد تجد أن حديقة حيوان الجيزة تحتوي على بعض المزايا التي قد لا تكون في الحدائق الأخرى. من المزايا الموجودة في حديقة حيوان الجيزة عن غيرها من الحدائق هو أنها تحتوي على أنواع وأعداد أكبر من الحيوانات وتلك الحيوانات تسعد زائريها جدًا وقد لا يرونها من قبل. بجانب أنها من أجمل الحدائق في العالم إلا أنها أيضًا تضم فصائل كثيرة من الحيوانات التي تصل إلى 4 آلاف من الحيوانات والطيور، وقد تمت إضافة بعض الحيوانات في وقت لاحق مثل أنهم جلبوا زرافتين، و النمور البنغالية، و2 من سبع البحر والذئاب.