الأربعاء 15 محرم 1437 هـ (أم القرى) - 28 اكتوبر 2015م - العدد 17292 توفر العديد من الخدمات إلكترونياً حثت غرفة الرياض مشتركيها للاستفادة من خدماتها الإلكترونية على موقعها بشبكة الإنترنت مطلع عام 2016، في إطار تبنيها لاستراتيجية تطوير وتوسيع نطاق خدماتها للمشتركين إلكترونياً، وتشمل قائمة واسعة من الخدمات، ومنها خدمات اعتماد تواقيع المشتركين أو إلغائها، وشهادات التعريف بالمنشأة، إضافة لخدمات تجديد الاشتراكات وتصديق الوثائق وتحديث بيانات المنشأة. ودعا الأمين العام لغرفة الرياض د. محمد بن حمد الكثيري كافة المشتركين المبادرة بتسجيل بياناتهم عبر "بوابة أعمالي" //، للاستفادة من الخدمات الإلكترونية على موقع الغرفة بالشبكة العنكبوتية: في إنجاز معاملاتهم بأسرع وقت وأسهل الطرق، وبدون الحاجة للحضور لمقر الغرفة، إلا لزيارة واحدة للتحقق من الهوية، واستلام الرقم السري، الذي سيتم التعامل به عبر البوابة. بوابة أعمالي. وقال إنه سيكون بمقدور المشترك أن ينجز العديد من الخدمات إلكترونياً بعد أن يقوم بالتسجيل في موقع "بوابة أعمالي"، منها خدمات الحصول على شهادات التعريف بالمنشأة، طباعة شهادة الاشتراك، وطباعة تقارير عمليات العضوية من تجديد وتصديق، إضافة المفوضين، تفعيل مستخدمين جدد، إصدار تصاريح التخفيضات، المسابقات، وشهادات المنشأ.
وتساعد بوابة أعمالي غرفة الرياض علي إنجاز الأعمال المختلفة بكل دقة وسهولة، وذلك من هلال بيئة عمل متطورة تتماشي مع التطور التكنولوجي والتحول الرقمي الذي تشهده المملكة وفقا لرؤيتها 2030 والتي تسعي إلي تحقيق تطوير في جميع المجالات والمؤسسات السعودية. خطوات التسجيل في بوابة أعمالي غرفة الرياض توفر بوابة أعمالي غرفة الرياض، العديد من الخدمات بشكل إلكتروني دون الذهاب إلي المقرات، حيث تسهل علي رجال الأعمال والشركات والمؤسسات الكثير من الأعمال وتوفر عليهم الوقت والجهد، والذي يعدان من أهم الأمور لرجال الأعمال في حياتهم اليومية. ويمكن لرجال الأعمال في الرياض، التسجيل في البوابة بكل سهولة عن طريق الدخول علي الموقع الإلكتروني التابع لها وإتباع الخطوات التالية: الدخول مباشر إلي موقة بوابة غرفة الرياض واختيار الخدمات الإلكترونية من أعلي الشاشة. ظهور صفحة خاصة لتسجيل الدخول علي بوابة أعمالي، ومنها يتم الضغط علي أيقونة مستخدم جديد. الموافق علي الشروط والأحكام قبل التسجيل ومن ثم يتم الضغط علي التالي. إدخال المعلومات المطلوبة في نموذج التسجيل وهي:" رقم العضوية، رقم الهوية، رقم الإقامة، الاسم ثلاثي، الجنسية، تاريخ الميلاد، رقم الجوال، البريد الإلكتروني.
شارك في مُلتقى فرصة للتوظيف، عدد من المطاعم والمقاهي بمنطقة الرياض، والذي عُقد أمس الاثنين الموافق 19 ذو القعدة 1440هـ، لمدة يوم … أكمل القراءة »
الرئيسية ما بعد الولادة العناية بالمنطقة الحساسة للمتزوجات نُشر في 28 فبراير 2022 قد تحتار العديد من السيدات المتزوجات حول الطريقة المثلى للعناية بالمنطقة الحساسة، وكيفية الإبقاء على نظافتها، فما هي أهم النصائح المُتبعة للعناية بالمنطقة الحساسة للمتزوجات؟ نصائح للعناية بالمنطقة الحساسة عند السيدات المتزوجات إليك بعض النصائح التي يجدر بك اتباعها للحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة لديك: [١] [٢] قومي بتقشير المنطقة بشكل منتظم لتقليل نمو الشعر تحت الجلد، وللتخلص من الجلد الميت بانتظام. قومي بترطيب المنطقة باستمرار، واعتمدي فكرة الترطيب العميق بزيت الجوجوبا أو زيت شجرة الشاي بعد استحمامك بالماء الدافئ. اختاري ملابسك الداخلية بعناية؛ لا تستخدمي الملابس الحريرية إلا في أوقات محددة و اعتمدي الملابس القطنية لمنع حدوث احتكاك وتهيج في المنطقة. عقمي أدوات إزالة الشعر قبل استخدامها لمنع حدوث العدوى البكتيرية. قومي بترطيب المنطقة قبل حلاقتها، واستخدمي كريم الحلاقة الخاص بالنساء، تجنبًا لتهيج البشرة. لا تشاركي أدوات عنايتك بمنطقتك الحساسة مع أي شخص. تجنبي استخدام المرطبات المعطرة في المنطقة الحساسة، وتجنبي استخدام المناديل المعطرة المُحتوية على الكحول، والتي تعمل على تهيج المنطقة.
تتطلب العناية أثناء الدورة الشهرية معرفة ودراية بطرق الصحيحة والصحية للعناية بالمنطقة الحساسة، وذلك لأن المنطقة الحساسة تتطلب عناية خاصة لتجنب الإصابة بأي التهاب أو عدوى، لذلك نقدم لكم كيفية العناية بالمنطقة الحساسة وقت الدورة. العناية أثناء الدورة الشهرية تبدأ العناية أثناء فترة دورة الطمث الشهرية بإتباع مجموعة من طرق العناية الخاصة بتلك الفترة، وهي كما يلي: الحرص على أخذ قسط كافي من الراحة وعدم بذل مجهود أو نشطا بدني كبير تعد أحد أهم طرق العناية أثناء الدورة الشهرية. الاعتناء الصحيح بمنطقة المهبل والحرص على نظافتها بشكل مستمر. استخدام الفوط الصحية القطنية، وذلك لتجنب الإصابة بالتهابات جلدية أو تراكم البكتيريا، وبالتالي تزداد فرصة الإصابة بالتهابات والعدوى المهبلية. الاستحمام بشكل منتظم بماء دافئ، ما يقارب 3 مرات أثناء فترة الطمث الشهرية، مع مراعاة التشطيف وتنظيف منطقة المهبل بشكل يومي. الحرص على تغيير الفوط الصحية بشكل منتظم على مدار اليوم، حيث لا تزداد المدة عن 4 ساعات كحد أقصى، وذلك لتجنب تكاثر البكتيريا. تجنب حمل كل ما هو ثقيل. يجب كذلك تجنب و الجلوس أو المشي بقدم عارية على أرضية باردة.
تجنب تناول المشروبات الغازية. الابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة أو الأطعمة المحفوظة. لا يفضل تناول السكريات أو الحلويات كذلك. عدم استهلاك أقراص الأسبرين، وذلك لأنها مسيلة للدماء. عدم إزالة الشعر في تلك الفترة، حيث يكون الجلد شديد الحساسية. يفضل الإكثار من تناول المشروبات الساخنة من الأعشاب الطبيعية، وخاصة مشروب القرفة، وذلك من أجل تسكين وتخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. يمكنك كذلك وضع قربة مياه دافئ بالقرب من البطن من أجل تسكين واسترخاء عضلات المهبل. الإكثار من تناول الألياف الغذائية. تجنب شرب المنبهات وخاصة المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين. تجنب حسر البول لمدة طويلة. اقرأ هنا أيضًا: العناية الصحيحة اثناء فترة الحيض – الاهتمام بالنظافة الشخصية اثناء فترة الحيض كيفية العناية بالمنطقة الحساسة وقت الدَورة الشهرية تأتي طرق العناية بالمنطقة الحساسة في أثناء فترة الدورة الشهرية كما يلي: أول خطوة في العناية بالمنطقة الحساسة هي الحرص على نظافتها خلال الدورة الشهرية بشكل جيد. يجب غسل منطقة المهبل جيدًا بشكل مستمر. استخدام الماء الفاتر في غسل منطقة المهبل. تجنب استخدام الماء الساخن أو الماء البارد.
عليك أن تحذري من استخدام المنظفات التي تحتوي على إنزيمات عند تنظيف ملابسك الداخلية. قومي بغسل الملابس الداخلية فور شرائها وقبل أن ترتديها. تجنبي تعرض المنطقة الحساسة للاحتكاك، حتي لا يساعد ذلك في تحول لونها إلى اللون الداكن. عليك ألا تستخدمي منتجات النظافة النسائية في هذه المنطقة مثل الفوط الصحية ومزيلات العرق وزيوت الاستحمام، لأنها من الممكن أن تعرض الفرج للتهيج وتعمل على قتل البكتيريا النافعة. تجنبي استخدام الفوط اليومية بشكل يومي. العناية بالمنطقة الحساسة للمتزوجات عليك ألا تستخدمي الكريمات الكيمائية المخصصة لإزالة الشعر في هذه المنطقة، كما يجب عليك أن تبتعدي عن إزالة الشعر بالحلاقة، ولكن الأفضل لكي أن تستخدمي المقص في تقصير الشعر، أو تقومي بإزالته بالليزر. تغيير الملابس الداخلية بشكل مستمر وعدم البقاء بنفس الملابس لفترات طويلة، وخاصة عند وجود إفرازات. الحرص على ارتداء ملابس تعمل على وصول الهواء لهذه المنطقة، ومن الأفضل اختيار اللون الأبيض. عليك أن تتجنبي فرك المنطقة الحساسة بأي مواد تقشير لتنظيفها، فيكفي استخدام الماء الدافئ واليد للتنظيف. عليك أن تجففي منطقة الفرج تماما بعد قضاء حاجتك بواسطة المناديل الناعمة وتأكدي من عدم ترك أي رطوبة في هذه المنطقة.
2- قومي بعمل تقشير أسبوعي لهذه المنطقة باستخدام الليفة أو المنشفة والصابون، فالتقشير يساعد على التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد والتى تسبب إسمرارها. كما ينصح بعمل هذا التقشير قبل الإقبال على إزالة الشعر لمنع نمو الشعر فيما بعد أسفل الجلد. لست بحاجة هنا لمستحضر مقشر، فقفازات اليد المصنوعة من الليفة ستقوم بالمهمة على أكمل وجه، فقط ضعي القليل من الصابون عليها ودلكي بها منطقة خط البيكيني. 3- إزالة الشعر بهذه المنطقة أمر ضروري لأنه يبقيك بعيدة عن البكتيريا والإصابة بالحكة ذلك بالإضافة لكونها خطوة جمالية فى الأساس. اختاري الوسيلة الأفضل لإزالة الشعر بهذه المنطقة حسب نوع بشرتك وتجربتك السابقة مع أنواع مزيلات الشعر، فإذا كان بشرتك تميل للالتهاب سريعا ويميل الشعر بها للنمو أسفل الجلد، تجنبي استخدام الموس لأنه يجعل شعرك أكثر سمكا وقابلية للنمو فى عكس الإتجاه. ويفضل بدلا من ذلك إزالة الشعر الزائد بالشمع أو السكر فقد يكون الأمر مؤلما قليلا ولكنه يجعل بشرتك أكثر نعومة ويجعل سمك شعرك أرفع كما أن مفعوله طويل المدى. أما بالنسبة لكريمات إزالة الشعر فمنها ما هو مناسب للبشرة الحساسة لكنها لا تعمل بكفاءة الشمع إلى جانب احتوائها على مواد كيميائية ضارة بالبشرة.