على وين يا مسافر ؟!
على وين يا مسافر على وين ترانا مشتاقين، ترى يذبح الفراق من سنين، ننطرك من سنين مكانك في هالعين، والبعد حراق تعال تعال ارجع لنا تعال وريح قلوبنا لا يزيد بعدك بعد سنة ترانا ولهانين يقولون ترى فترة وتهون ولا ظني يدرون بأن الشوق قاسي والعيون بدونك ما يغفون تخليني شلون يا كلي و ناسي تعال تعال ارجع لنا ترانا ولهانين على وين يا مسافر على وين على وين يا مسافر على وين
سلامه. سلامه.. يلى.. انزل.. بينا.. ليبدا صراخ الالتزام.. بين اليقظه والاحلام.. وكما قيل ان ابلغ حالات الجنون.. هو انسجام الحس. بخواطر الفكر.. لتبدا مشاوير الدوزنه...!! ذلك الارتقاء الذى جمع بين العاطفه. والعقل.. وخلط بكل الوان المشاعر. واتزان العقل.. لتبقى دموع الاسى.. وقتها.. تزرف من اجل اعزاء رحلوا.. وايام روائع مضت.. وانقضت.. وحب انفصمت عرى. وضله. فتهالك. وشوق صب. وكارب.. وحبيب ارتد وسقط.. ورفقة الفه عجل بها الدر.. وربيع ايام تهاوى وجنح بعيدا عن ايام اخضراره.. ولشباب غض ولى.. ولتبعثر انزواء وتششت لواعج فكر.. وصبوه.. ولصليل اجراس الذكريات. فهى ابقى. وهى غايه. ومنى. وفكره.. لنقول كلنا معا. لذلك القطار. اه خلاص جنيتا.. وفى المحطه. بكيتا.. وللسعاده الكنا ليها استنيتا.. قلبى ديمه. معاكم.. لة ابيت.. او جيتا.. يا القطار تدشدش. الشلته. محبوبى.. الاحبه الغوالى.. فرسان ذلك الزمن المطهم.. لعل كل ذلك الاقتناع.. وهو وفاء لنزف بكاء العشق وتحلق الجمال.. والمفاهيم تختلف بين اجيالنا.. وصبوة زمان الحس لكل اجيال اليوم. الذ يتغنى شبابه بروائع الحقيبه.. وسيده. وجماله فريد.. خلقوها.. ذى ما تريد.. فى خدودها.
** في كل عام نتساءل عن نصيب السياحة الداخلية، ولماذا لا نزال نفتقر لعوامل الجذب مع توافر خيارات مناخية متعددة إلا أنها فشلت كعامل مؤثر وحيد؟ فهناك متطلبات مختلفة ومتنوعة لا تزال مناطقنا السياحية تفتقدها. ويشكل ارتفاع الأسعار مقابل ضَعْف الخدمات أحد أهم عوامل الطرد السياحي. وأعتقد أنه من المهم أن تقدم الدولة حزمة محفزات لهذا القطاع، وخصوصًا في المناطق المستهدفة، كمنح الأراضي مجانًا للفنادق ومدن الترفيه، وتخفيض تكاليف الكهرباء والرسوم؛ لأنه من غير المنطقي أن يعامَل فندق بمدينة أبها بمثل معاملة فندق بالعاصمة الرياض أو جدة.
اغسلي يديك ثم دلكي صدرك بزيت حرارته معتدلة كدرجة حرارة الغرفة، وذلك بحركة دائرية من خارج الثدي إلى داخله. خلطة الخيار وصفار البيض لشد الثدي: اخلطي خيارة مقشرة ومهروسة مع صفار بيضة وملعقة صغيرة من الزبدة، ضعي المزيج المخلوط جيداً حول الصدر من أسفل إلى أعلى، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء البارد. يمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، أو مرة يومياً لمدة أسبوع لنتائج أسرع. تدليك الثديين بالثلج لعلاج الترهل: دلكي صدرك بكيس من الثلج بحركة دائرية لطيفة لمدة دقيقة، ثم استلقي على الأريكة وارفعي ظهرك قليلاً لمدة 30 دقيقة، كرري هذه العملية يومياً لتشعري بالفرق. اختلاف حجم الثديين مش حاجة مرعبة.. اعرفى امتى تلجأى للتجميل - اليوم السابع. جل الصبار لعلاج ترهل الثدي: دلكي ثدييك بجل الصبار بحركة دائرية من الأسفل إلى الأعلى لمدة 15 دقيقة، واتركي الخليط على صدرك لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء البارد، كرري العملية 4 أو 5 مرات في الأسبوع. [4،5] تمارين شيد الثدي أثناء وبعد الرضاعة يوجد أيضاً تمارين لشد الثدي في المنزل، يمكنك ممارستها عزيزتي لحل مشكلة ترهل الثدي؛ من أهم تمارين شد الثدي للمرضع تمارين الضغط (Pushup)، ورفع الأوزان (الأثقال) خلال الاستلقاء على الظهر، وتمرين البلانك (Plank) والذي يعتمد على حمل الجسم بالارتكاز على الساعدين وأطراف أصابع القدم والثبات على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية وزيادة المدة مع الأيام.
بالنسبة للثدي فهذا يحدث بين عمر السادسة عشرة والثامنة عشرة تقريباً، ويبدو بأن هذا الذي حدث عندك، وعادة ما يكون فرق الحجم بين الثديين بسيطاً ولا يسبب مشكلة، ومن النادر أن يكون الفرق كبيراً إلى الدرجة التي يكون فيها واضحاً من فوق الملابس. إن كان الفرق بسيطاً، فهنا ننصح الفتاة بتجاهل الأمر وتقبل نفسها، فالكثيرات لديهن فرق في الحجم ولا مشكلة في ذلك، ولن يؤثر على الزواج والإرضاع؛ لأن الثدي الصغير يحوي على نفس عدد غدد الحليب مثله مثل الثدي الكبير، وفرق الحجم لا يكون على حساب الغدد والنسيج الوظيفي في الثدي، بل على حساب الشحوم فقط، أي أن الثدي الصغير قادر على القيام بوظيفته بنفس كفاءة الثدي الكبير إن لم يكن أفضل. أما إن كان فرق الحجم كبيراً جداً لدرجة أنه يسبب مشكلة شكلية واضحة ومحرجة للفتاة، فهنا الحل الوحيد هو عن طريق الجراحة التجميلية، إما بتكبير الثدي الصغير، وهذا هو الأفضل، أو بتصغير الثدي الكبير. إن التدليك بزيت السمسم لا يؤدي إلى تكبير الثدي، ولا أنصحك بتدليك الثدي لا بزيت السمسم ولا بأي كريمات أو زيوت أخرى، والسبب هو أن كثرة تدليك الثدي، عدا عن أنها لن تؤدي إلى تكبير حجمه، فهي أيضاً قد تنشط إفراز الهرمون المسؤول عن إدرار الحليب, مما يؤدي إلى ارتفاع هرمون الحليب, واضطراب الدورة، لذلك يجب دوماً تفادي تعريض الثدي للمهيجات أو التدليك.
تاريخ النشر: 2012-05-28 08:34:27 المجيب: د. رغدة عكاشة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله ولركاته. أنا فتاة في 21 من العمر, أود السؤال عن حجم الثديين, فأنا أعاني من صغر حجمهما بشكل كبير, علمًا أني لم أمارس رياضة عنيفة. ما هو الحجم العادي؟ وهل هذا خلل في هرمون البروجسترون؟ كذلك صغر حجم الثدي الأيسر مقارنة بالأيمن, هل هذا عادي؟ وهل هناك دواء بدون أعراض جانبية حادة ما لتكبير حجمهما؟ وشكرًا. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هدى حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد: إن نمو الثدي يبدأ على شكل برعم صغير يسمى (برعم الثدي), ويعتبر أول وأبكر مرحلة من مراحل البلوغ, وبعدها تبدأ المراحل الأخرى تباعًا, وخلالها يستمر الثدي بالنمو بشكل تدريجي, إلى أن يصل إلى الحجم النهائي عند سن سنة 16تقريبًا. والعامل الأساسي الذي يحدد حجم الثدي هو العامل الوراثي, والوراثة تلعب دورًا معقدًا في هذا الأمر, فهي تأتي حتى من أجيال سابقة للوالدين, ومن جهة الأم والأب, وبنفس الوقت تتبع نمطًا تراكميًا في التأثير, فإن كان البلوغ قد حدث بشكل طبيعي, ولكن حجم الثدي صغير, فهنا يكون العامل الوراثي هو السبب؛ ولأن النمو يتسارع في فترة البلوغ, فقد يحدث أن ينمو ثدي في جهة أسرع من الجهة الثانية, ويحدث عدم تناظر بالحجم, وهذا شائع جدًّا ليس فقط في الثدي, ولكن في أي عضو مزدوج في الجسم.