هل نظرت يومًا بإعجاب لحركة تدوير كرة السلة على إصبع من اليد، وأردت تعلمها أنت أيضًا؟ من خلال إتقان عناصر أساسية قليلة خاصة بتدوير الأجسام على إصبع واحد، يمكنك التمكن من هذه الحركة خلال وقت قصير للغاية، وتصبح بدورك محط نظرات الإعجاب التي شعرت بها عند رؤية غيرك يؤديها. سوف يتجزأ التدريب على مراحل أولها الاستعداد، ثم تعلم الجزئية الأساسية لرمي الكرة لأعلى، وأخيرًا الحفاظ على دورانها على إصبعك - ومن هنا تصل لنتيجة مثالية في تعلم تدوير كرة سلة على طرف إصبعك باحترافية. 1 ابحث عن كرة سلة قديمة. لا تسارع بشراء كرة جديدة لمجرد أنك قررت التدرب على تدوير كرة على إصبعك؛ في الواقع أن استخدام كرة قديمة للتدوير أفضل للمبتدئين لأن حفرات سطح الكرة تكون قد تآكلت مع الزمن، مما يسهل على إصبعك الثبات في مكانه والاتزان أثناء تدوير الكرة. FilGoal | أخبار | كرة سلة – الزمالك يستهل دفاعه عن لقب بطولة إفريقيا بالفوز على كوبرا سبورت 80-63. [١] 2 قلم أظافرك. يمكن أن يساعدك أن يكون لديك ظفرًا قصيرًا على جعل إصبعك يوازن الكرة بسهولة أكبر، لكن يجب أن تقص أظافرك إذا كانت طويلة، وإلا كان من الممكن أن تتكسر أو حتى تجعل من المستحيل عليك تدوير الكرة. 3 ابدأ بشد أصابعك وذراعيك. يمكن أن يؤدي تدوير كرة السلة بقوة أو سرعة كبيرة إلى إجهاد معصميك أو حتى كسر إصبعك!
تعتبر محترفًا ما إن تتمكن من تدوير الكرة لأكثر من 30 ثانية! حاول أن تجد وقتًا كل يوم لممارسة الحركة، يمكن حتى أن ترفع الكرة وتتدرب بها وأنت تشاهد التلفاز. أفكار مفيدة تدرب على حركة رمي الكرة لأعلى وحدها لعدة أيام قبل أن تصل للالتفات لجزئية الإمساك بها بإصبعك. استخدم كرة منفوخة جيدًا. لا تنس أن ترتاح. صور لواعب كره سله. إذا واصلت التدرب بعد شعورك بالتعب، على الأغلب أنك ستخطئ في المحاولات. يمكنك أيضًا استخدام معصمك لنقر الكرة لتسريع الدوران وهي على إصبعك، وعلى الأغلب أنك ستجد هذا سهلًا للغاية. يمكنك استخدام إبهامك أو إصبعك الأوسط لحمل الكرة إذا أردت، لكن معظم الناس يجدون أن السبابة أسهل. يحتاج النجاح في تدوير الكرة على إصبع بعض الوقت، لكن التكرار والممارسة لابد وأن يثمروا في النهاية. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ١٬٥٤٦ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
[1] لينكات برانيه [ تعديل] كرة السله – صور و تسجيلات صوتيه و مرئيه على ويكيميديا كومونز (الإنجليزية) كرة السله على موقع كيورا - Quora (الإنجليزية) مصادر [ تعديل] ↑ لونا غلط:bad argument #2 to 'match' (string expected, got table) كورة سله على مواقع التواصل الاجتماعى كورة سله على كورا. ضبط استنادى BNF: cb119402843 (data) GND: 4004646-1 LCCN: sh85012111 NARA: 10647372 NDL: 00560546 الصفحه دى فيها تقاوى مقاله عن رياضه. و انت ممكن تساعد ويكيپيديا مصرى علشان تكبرها.
نيكولا يانكوفيتش ( بالصربية: Никола Јанковић) معلومات شخصية الميلاد 13 فبراير 1994 (العمر 28 سنة) فرانيي ، صربيا والجبل الأسود الطول 207 سنتيمتر مركز اللعب لاعب هجوم قوي الجسم الجنسية صربيا الوزن 115 كيلوغرام الحياة العملية بداية الاحتراف 2012 الرقم 12 الفرق 2012–2015 سبيرو شارلوروا 2015–2016 نادي ميغا لكرة السلة 2016–الآن نادي أوليمبيا لكرة السلة تعديل مصدري - تعديل نيكولا يانكوفيتش ( بالصربية: Никола Јанковић) مواليد 13 فبراير 1994 في فرانيي ، صربيا والجبل الأسود ، هو لاعب كرة سلة صربي. بدأ مسيرته الاحترافية في سنة 2012. يلعب مع نادي أوليمبيا لكرة السلة. يحمل الرقم 12. نيكولا يانكوفيتش (كرة سلة) - ويكيبيديا. [1] المسيرة الاحترافية [ عدل] لعب مع سبيرو شارلوروا من سنة 2012 إلى 2015، ثم لعب مع نادي ميغا لكرة السلة في موسم 2015–2016، ثم لعب مع نادي أوليمبيا لكرة السلة في سنة 2016. روابط خارجية [ عدل] نيكولا يانكوفيتش على موقع الاتحاد الدولي لكرة السلة (الإنجليزية) نيكولا يانكوفيتش على موقع الدوري الأوروبي لكرة السلة (الإنجليزية) نيكولا يانكوفيتش على موقع كرة السلة الأوروبية. كوم (الإنجليزية) نيكولا يانكوفيتش على موقع (الإنجليزية) نيكولا يانكوفيتش على موقع ريلجم (الإنجليزية) نيكولا يانكوفيتش على موقع Basketball-Reference (الإنجليزية) مراجع [ عدل] ^ Nikola Janković نسخة محفوظة 19 يناير 2018 على موقع واي باك مشين.
انتصر الزمالك في ثالث مبارياته في بطولة إفريقيا "BAL" على بترو دي لواندا الأنجولي بنتيجة 85-72. بهذا الفوز تربع الأبيض على صدارة مجموعته بـ6 نقاط من 3 مباريات، بفارق المواجهة المباشرة عن كيب تاون تايجرز الجنوب إفريقي، الذي حقق 3 انتصارات في 4 مباريات وخسر أمام الزمالك. انتهى الربع الأول بتقدم بترو دي لواندا 23-20. وفي الربع الثاني قلب الزمالك النتيجة لصالحه 45-42. وبنهاية الربع الثالث عمق الأبيض تفوقه بنتيجة 62-56. صور ملعب كره سله. وأخيرا في الربع الرابع أحكم الزمالك قبضته على المباراة، منهيا إياها بنتيجة 85-72. وكان الزمالك قد فاز على كوبرا سبورت بطل جنوب السودان 80-63، ثم على كيب تاون تايجرز الجنوب إفريقي 101-76 في المباراة الثانية. وبهذا الفوز يضمن الزمالك مقعده في ربع نهائي البطولة، حيث يتأهل أول 4 فرق إلى دور الثمانية. وإليكم ما تبقى من مباريات الزمالك في دور المجموعات: السبت 16 أبريل (الزمالك × إسبوار فوكاش) الساعة 11 مساء الثلاثاء 19 أبريل (الزمالك × فاب) الساعة 11 مساء
يتم عرض المبلغ اللازم تسديده. والقيام بالضغط على أيقونة موافق. طريقة إصدار إقامة جديدة في المملكة العربية السعودية وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن إصدار حق إقامة جديد عبر منصة أبشر الإلكترونية التابعة لوزارة الداخلية بالمملكة العربية السعودية من خلال الخطوات التالية [2]: الذهاب إلى الموقع الإلكتروني الخاص بمنصة أبشر من خلال الضغط هنــا. القيام بتسجيل الدخول. الذهاب إلى قائمة الخدمات الإلكترونية. الضغط على خيار الجوازات. الضغط على خدمة إصدار إقامة. الاطلاع على كافة البيانات الخاصة بالإقامة والضغط على خانة إصدار الإقامة فورا. واختيار الطريقة التي تريد استلام وثيقة الإقامة بها. رسوم تجديد اقامة عاملة منزلية 1443 - مخزن. رسوم تجديد الوافدين للإقامة حددت الحكومة السعودية رسوم تجديد الإقامة للمقيمين على أراضيها مقابل عملهم بالمملكة وتفرض الرسوم على جميع الجنسيات وهي كالآتي: تفرض السلطات السعودية رسوم إصدار الإقامة على العمالة المنزلية بقيمة 650 ريال وتطبق هذه الرسوم على السائق والمزارع أيضا. يجب على العاملين المقيمين بالمملكة تجديد التأشيرة ذهاب وإياب وقدرها 3000 ريال. يمكنكم الاستعلام عن سداد رسوم تجديد الإقامة من خلال الموقع الإلكترونيّ لوزارة العمل السعوديّ؛ وذلك من خلال اتباع التعليمات التاليّة: الدخول مباشرةً إلى موقع مكتب العمل والتنمية الاجتماعيّة " من هنا ".
لتمديد صلاحية الإقامة القائمة ، ويتم الدفع إلكترونيًا عبر منصة أبشر باتباع الخطوات التالية: إقرأ أيضا: حلم الهروب من الفيل في المنام بالتفصيل انقر فوق رمز (جواز السفر). ثم اختر الخدمة (التجديد الالكتروني للتسجيل). ثم اضغط على زر (دفع العمولات من خلال خدمة الدفع). ثم سيتعين عليك الانتظار حتى ترى المبلغ المستحق كغرامة لتأخير تجديد الإقامة في المملكة العربية السعودية ، حيث يتم إضافة هذه الضريبة تلقائيًا إلى رسوم تجديد الإقامة. سيتم تغريم الكفيل لعدم تجديد تصريح الإقامة. أوضحت الجهات المختصة بشأن تمديد تصريح الإقامة للكفيل السعودي أن الكفيل هو عادة الشخص المسؤول عن المقيم الذي يعمل لديه في مؤسسته أو شركته وبالتالي سيتعين عليه تجديد تصريح الإقامة. قبل ثلاثة أيام من انتهاء صلاحيتها ، بحيث يتجنب المروج الجزاءات القانونية أو الغرامات. في حالة عدم تجديد تصريح إقامة عامل مقيم أو عامل أجنبي من قبل الكفيل ، فإنه يخضع للمسؤولية القانونية بعد اجتياز 60 مبلغًا من تاريخ انتهاء تصريح الإقامة وسيتم فرض غرامة مالية. رسوم تجديد اقامة عاملة منزلية 1443 وخطوات تجديدها عبر منصة أبشر - موقع المرجع. منطقة الصليبية الصناعية مجمع رقم 2 مبنى رقم 800100 الكويت هاتف. وافاد الدكتور وجدى الياس – نائب رئيس مجلس ادارة أن شركة صناعة وسائل النقل MCV والتى تاسست عام 1995 اى منذ 25 عاما وتخصصت بصناعة الاوتوبيسات بأنواعها المختلفة السياحية نقل الركاب العام و الخاص المينى باصات.
ثم ادخال البيانات الخاصة برقم الحدود، والمدة المتفق عليها للإقامة، وإدخال رقم الهوية الوطنية الخاصة بالكفيل وتحديد نوع المهنة التي سيعمل بها العامل. تأشيرة خروج وعودة مرة أخرى للعاملة المنزلية تبعا للقانون السعودي فإن العاملة المنزلية لها اجازة شهر واحد فقط مدفوع الاجرة وبالتالي فمن المهم اصدار تاشيرة ذهاب وعودة لها وذلك لتيسير العمل اثناء الرجوع مرة أخرى للمملكة، حيث يقوم مالك العمل بالدخول الي الصفحة الخاصة به على موقع ابشر عبر الرابط الخاص بها ثم القيام بالخطوات التالية: اختيار لوحة معلوماتي. ثم اختيار المكفولين. والضغط على مزيد من التفاصيل للشخص لإصدار التأشيرة. اختيار اصدار التاشيرة والعودة. كتابة كل البيانات التي يجب إدخالها. وبعد ذلك الضغط فوق كلمة الاصدار. واخيرا طباعة التأشيرة للعاملة المنزلية. مما لا شك فيه ان رسوم اصدار اقامة عاملة منزلية من الامور الهامة حتي تتمكن من القيام بالعمل والتواجد بصورة قانونية وأن هذه الرسوم محددة لعام واحد ولكن يمكن تمديد المدة من قبل صاحب العمل والقيام بدفع كافة الرسوم فهو المسئول الأول عن العمال العاملين لديه.
إقامة مرافقين 500 ريال. أما عن تجديد إقامة بغرض الخروج النهائي يتم سداد رسوم التجديد مضافًا لها غرامة تأخر التجديد. كاتب صحفي بموقع أخبار حصرية، أفضل العمل بإعداد التقارير السياسية والاقتصادية وكافة المجالات الإخبارية بالشأنين المحلى والدولي، دراساتي بكلية الآداب قسم الحضارة الأوروبية القديمة جامعة عين شمس.
السعودية كشفت الأجهزة الأمنية، اليوم بإلقاء القبض علي 5 أشخاص تهجموا على منزل مقيم في أحد الأحياء الشعبية بمحافظة جدة لمحاولة الدخول إليه. وصرح المتحدث الرسمي لشرطة منطقة مكة المكرمة إن الجهات الأمنية بمحافظة جدة باشرت بلاغاً لمقيم من الجنسية الصومالية عن قيام 5 أشخاص بالتهجم على منزله في أحد الأحياء الشعبية لمحاولة الدخول إليه. وأدت مباشرة الجهات المختصة للموقع تم القبض على المتهمين وهم 5 وافدين من الجنسية الإثيوبية، فيما أوضحت الاستدلالات الأولية إلى أن ذلك كان نتيجة خلاف سابق بينهم، وجرى إيقافهم واستكمال الإجراءات النظامية الأولية وإحالتهم لفرع النيابة العامة. إقرأ أيضاً: عروض إسطنبول ماركت الإمارات
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ