يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، إذ تحتوي بذرة الكتان على مركبات البوليفينول أو التي تدعى بالليجنين Lignans والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة تساعد في التقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا. يساعد في التخلص من بعض مشاكل الجهاز الهضمي ومنها الإمساك، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف. يساعد في تخفيض ضغط الدم، إذ وجدت بعض الدراسات فعالية بذرة الكتان في تخفيض ضغط الدم. يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم، ويعود ذلك إلى احتواء بذور الكتان على نسبة من الألياف غير القابلة للذوبان التي تلعب دورًا في إبطائ إطلاق السكر في الدم وبالتالي التقليل من نسبة السكر في الدم. تثبيط الشهية وخسارة الوزن، إذ وجدت العديد من الدرسات دورة بذرة الكتان في خسارة الوزن نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والأحماض الأمينية كالأرجينين، وحمض الأسبارتيك، وحمض الجلوتاميك. فوائد بذرة الكتان للتنحيف تكمن فوائد بذرة الكتان للتنحيف بمحتواه على بعض العناصر الغذائية التي تساعد على ذلك، وفيما يأتي أهم فوائد بذرة الكتان للتنحيف: [2] يساعد تناول بذرة الكتان على حرق الدهون، وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
فوائد بذور الكتان العامة: هى واحدة من أنواع البذور الرائعة و التى من الممكن الأستفادة منها بشكل كبير و ذلك من خلال أستخدامها بالطريقة الصحيحة و هى تعد أنها مفيدة من أجل الحالة الصحية العامة للجسم و من خلال ما هو سعر بذور الكتان والفوائد المختلفة لها سوف نتعرف على الفوائد العامة المختلفة و التى تتمثل فى: تحتوى على العديد من الألياف الغذائية و التى تعمل عل المساعدة فى التخفيف من حدة الأمساك التى يعانى منها العديد من الأشخاص و ذلك من خلال التليين من الجهاز الهضمى و من الممكن أن يتم تناولها مع العديد من الأطباق الأخرى المتنوعة. كما أنها تعمل على التقليل من خطر الأمراض القلبية المختلفة و التى يتعرض لها العديد من الأشخاص و ذلك بسبب أنه يحتوى على الأحماص الدهنية و الأوميغا 3 و التى تعد أنها مناسبة من أجل الشرايين و القلب و التقليل من مستوى الكوليسترول فى الدم و التقليل من معدلات ضغط الدم. هناك البعض من الدراسات المختلفة و التى تم أجراءها من أجل التأكيد على فعالية البذور من الوقاية من الأصابة بالسرطان و التقليل من معدلات الأنتشار للخلايا السرطانية. و التحسين من عمل الجهاز المناعى و ذلك بسبب أنها تحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة و الفيتامينات و التى تعمل على المساعدة فى التغذية للجسم و علاج العديد من المشاكل المختلفة و التى تحدث بسبب الهرمونات.
قد تكون الطريقة الأفضل لاستخدام بذور الكتان لتنحيف البطن هي صحن بذور الكتان وإضافة البذور المطحونة إلى اللبن أو اللحم أو غيرها من الأطعمة الأخرى والمشروبات لزيادة نسبة الألياف في الجسم. [2] كيفية تناول بذور الكتان للتخسيس هناك عدة طرق ممكنة للاستفادة من بذور الكتان في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد والتي يمكن أن تجعلك تفقدين الوزن وتستمتعين في ذات الوقت، إليك كيفية تناول بذور الكتان للتخسيس: 1. شاي بذور الكتان لا يوجد ما هو أفضل من كوب من الشاي ببذور الكتان لتبدئي بها نهارك، لتحضير شاي بذور الكتان كل ما عليك فعله هو: تسخين كوب ونصف من الماء حتى الغليان. إضافة عود من القرفة للماء ووضع ملعقة من بذور الكتان المطحونة. ترك المكونات على النار لـ5 دقائق. تصفية الشاي وصبها في كوب. إضافة العسل و الليمون لتحسين الطعم في حال الرغبة بذلك. 2. اللبن وبذور الكتان بذور الكتان مفيدة للتخسيس واللبن مصدر جيد للبروتين ولهذا سيكون المزيج مثالياً، الطريقة بسيطة فكل ما عليكِ فعله هو وضع القليل من بذور الكتان المطحونة على اللبن في وعاء عميق والتحريك جيداً والاستمتاع بالمزيج بعدها. 3. شراب بذور الكتان وهي وصفة سهلة ولذيذة، وكل ما عليكِ فعله هو اتباع الخطوات التالية: ضعي كوباً من الماء في وعاء.
قد تتسبب بذور الكتان بمشاكل مؤقتة في الجهاز الهضمي عند تناولها لأول مرة أو بجرعاتٍ كبيرة كحدوث آلام وتشنجاتٍ في البطن أو اضطرابات في الحركة المعوية. قد تؤثر على مرضى الدهون الثلاثية بشكلٍ ضار، لذا يُنصح الأشخاص الذي ن يعانون من ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم بعدم تناول بذور الكتان. قد تحدث بذور الكتان المطحونة "البودرة" تغيرات في نشاط الهرمونات النسائية لدى المرأة وتأثيرات غير معتادة على مدة وكمية الدورة الشهرية. مقالات متعلقة 1924 عدد مرات القراءة
كما أنه يساعد على التقليل من فرصة الأصابة بسرطان الثدى و ذلك من الحد من نمو الخلايا التى تصيب الثدى. التخفيف من الأعراض المختلفة لأنقطاع الدورة الشهرية و التخفيف من حالات الهبات الساخنة و التعرق الشديد الذى يصيب العديد من السيدات. و العمل على التنظيم من الدورة الشهرية للمرأة و التحسين من عملية الأباضة و هو الأمر الذى يؤدى إلى المساعدة على الزيادة من فرصة الأنجاب. فوائد بذور الكتان للحمل: يعد أن أستخدام بذور الكتان من أجل المرأة فى أثناء فترة الحمل هى من الأمور الجيدة و ذلك بسبب المحتوى الغذائى الكبير من العديد من العناصر المختلفة و التى يستفيد منها جسم المرأة و التى تتمثل فى وجود كمية كبيرة من الدهون المختلفة و منها الأوميغا 3 و التى تساعد على التطوير للجنين من حيث النمو و الدماغ. و يمكنك أيضا أن تتعرف على العديد من المواضيع الأخرى على موقع موسوعة العرب مثل تجربتي مع بذور الشيا للشعر أستخدام بذور الكتان للتنحيف: يشتهر بين العديد من الأشخاص أستخدام بذور الكتان من أجل التنحيف و الحصول على الشكل المناسب للجسم و التخلص من الدهون التى تتراكم فيها و خاصة التى تتواجد فى منطقة البطن و من خلال ما هو سعر بذور الكتان والفوائد المختلفة لها سوف تتعرف على الفوائد له و التى تتمثل فى: يؤدى إلى التقليل من مستوى الشهية لدى الفرد و ذلك بسبب أنه يحتوى على الألياف الغذائية و التى تعمل على أنسداد الشهية و بالتالى عدم الشعور بالجوع و عدم تناول المزيد من الوجبات المختلفة.
في إمارة أبوظبي انتهت أيام العزاء هادئة، وطويت الخيمة، بعد ثلاثة أيام على رحيل شعلة نشاطها الثقافي محمد خلف المزروعي. والمزروعي أحد الوجوه الإماراتية البارزة في خلق النشاط الثقافي عبر فعاليات اتسمت بالكلمة والتراث، واسم لامع يعرفه معظم العرب المهتمين بالثقافة وإرث الإمارات والجزيرة العربية. وكان يوم الخميس الماضي صادماً لأصحاب ومعارف محمد المزروعي، عندما رأوا سيارته المهشمة على صفحات تويتر، الذي ساق لهم خبر رحيله بحادث سير مفجع في إمارة أبوظبي. ويعرف المهتمون بسوق الثقافة والأدب والتراث المزروعي بكنية "أبو خلف"، وكثير منهم لا يعرف من اسمه سوى "محمد خلف"، وقليل من غير الإماراتيين يعرفه باسمه الكامل "محمد خلف المزروعي". تشييع جثمان محمد خلف المزروعي وطوال عقد كامل، ساهم "أبو خلف" في تحويل أبوظبي إلى إمارة للثقافة، فكانت أكثر المدن الخليجية حضوراً ثقافياً، عبر تدشين فعاليات لم تقتصر على الثقافة النخبوية، وجعل من الثقافة قصة شعبية، فكان البرنامج التلفزيوني "شاعر المليون" علامة فارقة في الخليج، شكلت وعياً جماهيراً جديداً، وخطت مساراً مختلفاً للشعر النبطي، فحوله إلى مسابقة خليجية مثيرة جداً.
محمد خلف المزروعي مدير عام المجمع الثقافي في أبوظبي معلومات شخصية تاريخ الوفاة نوفمبر 13, 2014 تعديل مصدري - تعديل محمد خلف المزروعي مستشار الثقافة والتراث بديوان ولي عهد أبوظبي سمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان وقد شغل منصب مدير عام هيئة أبوظبي للثقافة والتراث ، كما شغل سابقاً رئيس مجلس إدارة شركة أبوظبي للإعلام. المزروعي عضو فعال في اللجنة المنظمة للمعرض الدولي للصيد والفروسية الدولي. وكذلك أسس مجلة الصقار الخاصة بالصيد والفروسية وهو عضو أيضاً في نادي صقاري الإمارات ، بالإضافة إلى إدارته لأعمال ثقافية وإعلامية ذات الصلة بالتراث والثقافة. يتمتع محمد خلف المزروعي بصداقات قوية مع أبناء دول مجلس التعاون الخليجي، من هواة الصيد والفروسية والإعلاميين والصحفيين والشعراء المختصين بهذا الشأن. وثقافة الصيد والفروسية و (المقناص)، بالإضافة إلى معرفتة في إدارات المنتديات الثقافية والأدبية والعلمية. ولد محمد خلف المزروعي في مدينة زايد في المنطقة الغربية من إمارة أبوظبي، أكمل تعليمه الدراسي في المدارس الحكومية للإمارة وتابع دراسته في الولايات المتحدة لمدة 5 سنوات وتخرج بعدها بـ درجة الماجستير في الإدارة من ولاية أوريغون.
رحم الله الإنسان النبيل محمد خلف المزروعي وابن عمه الفندي الذي قضى معه، وأسكنهما جنات النعيم.
تكللت الجهود التي قادها محمد خلف المزروعي من خلال فرق العمل المخلصة في عام 2010 بتسجيل الصقارة كتراث إنساني عالمي في منظمة اليونسكو ضمن قائمتها التمثيلية للتراث المعنوي (غير المادي)، وبتسجيل مدينة العين كأول موقع إماراتي في قائمة التراث المادي لـ«اليونسكو» في عام 2011. طفرة إعلامية جمع محمد خلف المزروعي خلال الفترة من 2007 - 2010 جهدي شركة أبوظبي للإعلام «كرئيس لمجلس الإدارة» وهيئة أبوظبي للثقافة والتراث لتأسيس برنامج إعلامي وثقافي فريد يعتمد أفضل أساليب الثورة الإعلامية، لتأكيد الهوية والحضور الثقافيين لأبوظبي، وتحولت قناة أبوظبي الفضائية، خلال فترة قصيرة، إلى منبر استقطاب للنتاج الثقافي والدرامي والفكري والفني. وتمّ خلال سنوات مسؤوليته إطلاق نشرة أخبار «علوم الدار» التي حازت اهتماماً شعبياً ورسمياً رفيع المستوى. وإطلاق صحيفة «ذا ناشيونال» في عام 2008 كأول صحيفة باللغة الإنجليزية في أبوظبي، وقناة «ناشيونال جيوغرافيك» أبوظبي، وقمة «أبوظبي للإعلام». صروح شغل محمد خلف المزروعي منصب نائب رئيس مجلس إدارة شركة «صروح» العقارية، ورئيس شركة «بناء» الإماراتية - الألمانية، ونائب رئيس جمعية الظفرة التعاونية في منطقة الظفرة «المنطقة الغربية»، إلى جانب مشاركته بعضوية مجالس الإدارة في نادي أبوظبي للفروسية، ونادي صقاري الإمارات، وكذلك في مجلس الخدمة المدنية، ولجنة التنسيق الإداري ولجنة التنمية الاجتماعية في المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي.
من جانبه، ذكر مدير عام بلدية المنطقة الغربية بالإنابة، المهندس عتيق خميس المزروعي، أن العنونة ستساعد سكان المنطقة الغربية وزوارها، ممن ليسوا على دراية بأسماء الشوارع، على التنقل بسهولة، إضافة إلى معرفة جميع البيانات المتعلقة بالمنطقة والموجودين فيها، ومعنى اسم الشارع، والمناطق المشهورة والقريبة منهم، وإرسال رمز الاستجابة السريع لأصدقائهم وعائلاتهم للاستدلال عليهم بسهولة. وأشار المزروعي إلى مراعاة عدم تكرار أسماء الشوارع في المنطقة، لسهولة الوصول إلى الوجهات المطلوبة في وقت قصير. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
حقوق النشر جميع حقوق النشر متاحة للجميع مع ذكر المصدر. وليس كل ما ينشر يمثل وجهة نظر مجلة أنهآر, والمجلة غير مسؤولة عن أي كلمة منشورة في التعليقات التي هي تعبر عن رأي أصحابها وليس بالضرورة رأي المجلة.