• الآيات 79-82 - عدد القراءات: 11429 - نشر في: 24--2007م الآيات 79-82 وَقَالَ فِرْعَوْنُ ائْتُونِي بِكُلِّ سَاحِرٍ عَلِيمٍ ﴿79﴾ فَلَمَّا جَاءَ السَّحَرَةُ قَالَ لَهُم مُّوسَى أَلْقُواْ مَا أَنتُم مُّلْقُونَ ﴿80﴾ فَلَمَّا أَلْقَواْ قَالَ مُوسَى مَا جِئْتُم بِهِ السِّحْرُ إِنَّ اللّهَ سَيُبْطِلُهُ إِنَّ اللّهَ لاَ يُصْلِحُ عَمَلَ الْمُفْسِدِينَ ﴿81﴾ وَيُحِقُّ اللّهُ الْحَقَّ بِكَلِمَاتِهِ وَلَوْ كَرِهَ الْمُجْرِمُونَ ﴿82﴾ القراءة: قرأ أهل الكوفة غير عاصم بكل سحار بالتشديد والباقون ﴿ساحر﴾ على وزن فاعل وقرأ أبو جعفر وأبو عمرو السحر بقطع الألف ومدها على الاستفهام والباقون ﴿السحر﴾ موصولة على الخبر.
السؤال: أولى الرسائل وردت من المستمعة مهدية بنت صدام من العراق، تقول في رسالتها: ما هو العمل لإبطال السحر بارك الله فيكم؟ الجواب: بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والعاقبة للمتقين، والصلاة والسلام على عبده ورسوله وخيرته من خلقه، وأمينه على وحيه، نبينا وإمامنا وسيدنا محمد بن عبد الله، وعلى آله وأصحابه ومن سلك سبيله واهتدى بهداه إلى يوم الدين. أما بعد: فعلاج السحر يكون بشيئين: أحدهما: الرقى الشرعية. والثاني: الأدوية المباحة التي جربت في علاجه. ومن أنجع العلاج وأنفع العلاج الرقى الشرعية، فقد ثبت أن الرقية يرفع الله بها السحر، ويبطل بها السحر. قال موسي ما جيتم به السحر ان الله سيبطله. وهناك نوع ثالث وهو: العثور على ما فعله الساحر من عقد أو غيرها وإتلافها، كذلك من أسباب من زوال السحر وإبطاله. فمن الرقى التي تستعمل أن يرقى المسحور بفاتحة الكتاب وآية الكرسي، و قل يا أيها الكافرون ، قل هو الله أحد ، و قل أعوذ برب الفلق ، و قل أعوذ برب الناس ، مع آيات السحر التي جاءت في سورة الأعراف وسورة يونس وسورة طه. وهي في سورة الأعراف قوله سبحانه: وَأَوْحَيْنَا إِلَى مُوسَى أَنْ أَلْقِ عَصَاكَ فَإِذَا هِيَ تَلْقَفُ مَا يَأْفِكُونَ فَوَقَعَ الْحَقُّ وَبَطَلَ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ فَغُلِبُوا هُنَالِكَ وَانقَلَبُوا صَاغِرِينَ [الأعراف:117-119].
وقد يوضع في الماء سبع ورقات من السدر تدق وتلقى في الماء الذي يقرأ فيه أيضاً ولا بأس، قد ينفع الله بذلك أيضاً، سبع ورق سدر وهي شجر النبق، تدق وهي خضر رطبة تدق ثم توضع في الماء الذي يقرأ فيه، ويشرب منه ما تيسر ويغتسل بالباقي المسحور. هذا من الدواء النافع والرقية النافعة. وهناك أدوية لمن يتعاطى هذا الشيء.. فلما ألقوا قال موسى ما جئتم به السحر إن الله سيبطله إن . [ يونس: 81]. ويعالج بهذا الشيء أدوية مباحة قد يستفاد منها في علاج السحر وإزالته، كما أشار إلى هذا العلامة ابن القيم رحمه الله في بيان النشرة المشروعة، وقد ذكر ذلك أيضاًَ الشيخ عبد الرحمن بن حسن آل الشيخ في كتابه فتح المجيد في شرح كتاب التوحيد في باب ما جاء في النشرة. أما ما يتعلق بإتيان الكهان أو السحرة أو المشعوذين هذا لا يجوز، وإنما الطريق الشرعي هو ما ذكرنا من القراءة على المسحور، أو القراءة في ماء ويشربه ويتروش منه، وإن وضع فيه سبع ورقات من السدر الأخضر الرطبة ودقت فهذا أيضاً قد ينفع بإذن الله مع القراءة، وهذا شيء مجرب. والغالب على من استعمل هذا مع إخلاصه لله وتوجهه إلى الله في طلب الشفاء أنه يعافى بإذن الله، وعلى المسحور أن يضرع إلى الله وأن يسأله كثيراً أن يشفيه ويعافيه، وأن يصدق في طلبه، وأن يعلم أن ربه هو الذي يشفي، وهو الذي بيده الضر والنفع، والعطاء والمنع، ليس بيد غيره سبحانه وتعالى.
[٢] أسباب نقص فيتامين D تعود أسباب نقص فيتامين D لبعض العوامل الفسيولوجية أو الجغرافية أو المرضية، وفيما يأتي سيتم ذكر أهم أسباب النقص الشائعة: [٣] عدم استهلاك الكميات المناسبة من فيتامين D وذلك يرجع لاتباع حمية غذائية نباتية، فمصادر الفيتامين غالبها حيواني المصدر كالسمك وزيوت السمك والكبد البقري وهو السبب الأهم سواء للبالغين أو الاطفال، ويجب الحرص على تناولها خصوصًا للأطفال لأن نقص فيتامين D عند الاطفال يسبب الاكتئاب. عدم التعرض للشمس لفترات كافية وقد يعود ذلك لطبيعة عمل الشخص أو ملابسه، فقد تغطي أجزاء كبيرة من الجسم، أو قد يسبب العيش في خطوط العرض الشمالية ذلك. البشرة الداكنة والتي تحتوي على كمية أكبر من صبغة الميلانين على عكس البشرة الفاتحة، وتقلل صبغة الميلانين من قدرة الجلد على إنتاج فيتامين D استجابةً للتعرض للشمس. عدم قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص فيتامين D بشكل كافٍ من الطعام ويحدث ذلك عند الإصابة ببعض المشاكل الصحية كمرض كرون ومرض الإضطرابات الهضمية. عدم تمكن الكليتان من تحويل فيتامين D لشكله النشط ويحدث ذلك مع التقدم في العمر. السمنة قد تكون أحد الأسباب وذلك لأن استخراج الفيتامين يتم عن طريق الخلايا الدهنية باتجاه مجرى الدم وتكون زيادة نسبة الدهون في الجسم عائق اتجاهه.
أشارت دراسة حديثة إلى أن نقص فيتامين د يساعد في حدوث الاكتئاب وزيادة حدة أعراضه وأن تناول طعام يحتوي على كميات كافية من هذا الفيتامين يحسن كثيراً من حالة مرضى الإكتئاب. أظهرت دراسة جديدة أهمية فيتامين د خاصة بعد أن أثبتت دراسات سابقة أن نقص هذا الفيتامين يرتبط بالاصابة ببعض الأمراض مثل القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. وتؤكد الباحثة سونال باثاك الحاصلة على الدكتوراه في الغدد الصماء من جامعة دوفر أن الدراسة تشير إلى تأثير نقص فيتامين د على حالة مرضى الاكتئاب وإن كانت تحتاج لأبحاث أوسع للبحث عن أدلة دامغة تؤكد ما توصلت إليه. وأوضحت باثاك أن مرضى الاكتئاب الذين يعانون من نقص فيتامين د تتحسن حالتهم بصورة ملحوظة عندما يتناولون كميات كافية منه وتقل أعراض الاكتئاب التي يشعرون بها كثيراً.
يؤدي فيتامين ب-12 وفيتامينات "ب" دورًا في إفراز المواد الكيميائية في المخ التي تؤثر على المزاج ووظائف المخ الأخرى. قد يرتبط انخفاض مستويات فيتامين ب-12 وفيتامينات"ب" الأخرى مثل فيتامين ب-6 والفولات بالاكتئاب. وجود مستويات منخفضة في أحد الفيتامينات قد ينشأ نتيجة اتباع نظام غذائي سيئ أو عندما يتعذر على الجسم امتصاص الفيتامينات التي تستهلكها. الأشخاص كبار السن والنباتيون الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الداء البطني أو داء كرون، قد يعانون من مشاكل في الحصول على كمية كافية من فيتامين ب-12. يحدث نقص فيتامين ب-12 في بعض الأحيان لأسباب غير معلومة. قد يطلب طبيبك إجراء اختبار دم لفحص مستويات فيتامين ب-12 أو الفيتامينات الأخرى إذا اشتبه في نقصها. إن كنت مصابًا بنقص فيتامين ب-12، فإن تناول مكمل يومي يتضمن فيتامين ب-12 قد يساعد جسمك في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها. ولكن نتائج الدراسات كانت متضاربة ومشكوكًا فيها بخصوص ما إذا كانت مكملات فيتامين ب-12 يمكنها أن تساعد في الحد من مخاطر الإصابة بالاكتئاب. ونظرًا إلى أن فيتامين ب-12 وغيره من مكملات الفيتامينات يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية، خاصةً عند استخدام جرعات عالية، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول أحد مكملات الفيتامينات.
اليود اليود هو المكون الرئيسي لهرمونات الغدة الدرقية ، لذلك يمكن أن يؤدي نقصه إلى مجموعة من أعراض القلق والاكتئاب. بدون اليود ، لا يمكن إنتاج هرمونات تعزيز التمثيل الغذائي التي يحتاجها جسمك. تعد صحة الغدة الدرقية جزءًا مهمًا من الصحة العقلية. تنظم الغدة الدرقية العديد من الأشياء المهمة في جسمك – مزاجك ، وطاقتك ، والتمثيل الغذائي ، والنمو ، ووظيفة المناعة ، وأداء الدماغ. عندما لا يكون لديك ما يكفي من اليود ولا تعمل الغدة الدرقية على النحو الأمثل ، فقد تعاني من أعراض القلق. فيتامين د عندما تتعرض بشرتنا لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، تقوم أجسامنا بتنشيط فيتامين (د) في خلايانا ، وأصبح نقص فيتامين (د) أكثر شيوعًا ، مع وجود دراسات تربط نقص فيتامين (د) بالقلق والاكتئاب والخرف وحتى التوحد. بدون فيتامين د ، يتدهور نظام المناعة أيضًا. السيلينيوم السيلينيوم معدن له خصائص مضادة للأكسدة قوية جدًا ، وهو مهم للصحة العقلية والتمثيل الغذائي الصحي والوظيفة المثلى للغدة الدرقية ، كما أنه مهم لتحفيز وترجمة هرمونات الغدة الدرقية ، وترتبط مستويات السيلينيوم المنخفضة بالقلق وسوء الحالة المزاجية. تناول 200 ميكروغرام من السيلينيوم يوميًا من الطعام أو المكملات الغذائية أو مزيج منهما.
أفضل طريقة للتأكد من الحصول على فيتامين ب-12 والفيتامينات الأخرى بشكلٍ كافٍ، هي اتباع نظام نظامي يتضمن مصادر العناصر الغذائية الرئيسية. يوجد فيتامين ب-12 بوفرة في المنتجات الحيوانية مثل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والبيض والحليب قليل الدسم وخالي الدسم. تعتبر وجبة الإفطار المكونة من الحبوب الغنية مصدرًا جيدًا للحصول على فيتامين ب-12 وفيتامينات "ب" الأخرى. يجب مراعاة أن دور فيتامينات "ب" في علاج الاكتئاب ليس واضحًا وأن هذا الأمر يستلزم المزيد من الأبحاث. كذلك لا تعتبر المكملات الغذائية بديلاً لعلاجات الاكتئاب الفعالة مثل مضادات الاكتئاب والاستشارات النفسية. Marijuana and depression Depression and anxiety: Can I have both? تبادلها عبر ارسلها في تغريدة 01/06/2018 Mikkelsen K, et al. The effects of vitamin B in depression. Current Medicinal Chemistry. 2016;23:1. Vitamin B12: Fact sheet for health professionals. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements.. Accessed May 3, 2018. Vitamin B12. Natural Medicines.. Accessed May 3, 2018. Lyness JM. Unipolar depression in adults: Assessment and diagnosis.. Accessed May 3, 2018.