الدراجة الثابتة وتجربتك معاها - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. صباحكم بنات حبيت اعرف كم وحدة استخدمت الدراجة الثابتة ونزل وزنها وشد لها منطقة البطن لأني لازم انزل وزني على الاقل 20كيلوواشد الوسط عندي كم يستغرق التمرين عليها من وقت والسرعة بالكيلومتر لان جهازي سرعته بالكيلو:7_5_127:
فقامت بوضع برنامج صحي صارم وبالفعل تخلصت من حوالي 7 سم من محيط خصرها بمدة لا تزيد عن شهر واحد فقط. قامت بشرب مشروب مكون من الزنجبيل والكركم مرة صباحا قبل وجبة الافطار بمدة حوالي 30 دقيقة. سينما الدراجات الخضراء لإنتاج الطاقة.. اعرف التفاصيل. وحرصت كذلك على ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة مع التقليل من السكريات والحلويات بدرجة كبيرة. أيضا التقليل من تناول الأرز والبقوليات والحرص على وضع زيت الزيتون في الأكل بدلا عن الزيوت الأخرى. الحرص على تناول الفاكهة والخضروات الصحية في الصباح والامتناع عن تناول الوجبات السريعة والأكل المقلي. شرب الماء بشكل كبير والامتناع عن النوم مباشرة بعد تناول العشاء. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
شهدت مدينة لوس أنجلوس إطلاق سينما الدرجات الصديقة للبيئة لإنتاج الطاقة ، وهى تجربة قائمة على كيفية ممارسة رياضة ركوب الدرجات الثابتة وبذل أقصى طاقة بممارسة الرياضة، وربط هذه الدرجات بشبكة لتوليد الطاقة، وكلما زادت السرعة فى ركوب الدراجة الثابتة تم إنتاج طاقة أنظف. الفكرة تم إطلاقها للتعبير عن ارتباط ممارسات الإنسان بالبيئة، والمشاركة فى الحفاظ على الكوكب وحماية الأرض، بالتوازى مع ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة الشخص نفسه، وهى عبارة عن سينما بها دراجات كل يوم اثنين، ويمكن للطلاب من أجل الاستمتاع بتجربة مذهلة يركبون خلالها الدراجات على أنغام الموسيقى لقطع مسافة 100 قدم وإنتاج الطاقة فى آن واحد. وتعد طريقة ركوب الدراجات وسيلة لتجميع أكثر من 50 شخصا فى وقت واحد، لإنتاج طاقة جماعية وروح جماعية، من أجل إثراء الوعى والصحة البدنية، تحتوى على كمبيوتر به رحلات والمحاكاه مع الكمبيوتر لتخبر المتسابق، عن عدد الدورات فى الدقيقة، وقياس معدل ضربات القلب، وكمية الواط المتولدة، والمسافة التى تم اقتطاعها، ومستوى المقاومة على العجلة، والوقت المستغرق للدراجة الواحدة. الدراجة الثابتة وتجربتك معاها - عالم حواء. ومعهم خمس دراجات بمولدات تنتج الطاقة من أجل تشغيل الدراجات الخاصة بالمشاركين.
شهدت مدينة لوس أنجلوس إطلاق سينما الدرجات الصديقة للبيئة لإنتاج الطاقة، وهى تجربة قائمة على كيفية ممارسة رياضة ركوب الدرجات الثابتة وبذل أقصى طاقة بممارسة الرياضة، وربط هذه الدرجات بشبكة لتوليد الطاقة، وكلما زادت السرعة فى ركوب الدراجة الثابتة تم إنتاج طاقة أنظف. الفكرة تم إطلاقها للتعبير عن ارتباط ممارسات الإنسان بالبيئة، والمشاركة فى الحفاظ على الكوكب وحماية الأرض، بالتوازى مع ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة الشخص نفسه، وهى عبارة عن سينما بها دراجات كل يوم اثنين، ويمكن للطلاب من أجل الاستمتاع بتجربة مذهلة يركبون خلالها الدراجات على أنغام الموسيقى لقطع مسافة 100 قدم وإنتاج الطاقة فى آن واحد. تجربتي مع الدراجة الثابتة للارداف. وتعد طريقة ركوب الدراجات وسيلة لتجميع أكثر من 50 شخصا فى وقت واحد، لإنتاج طاقة جماعية وروح جماعية، من أجل إثراء الوعى والصحة البدنية، تحتوى على كمبيوتر به رحلات والمحاكاه مع الكمبيوتر لتخبر المتسابق، عن عدد الدورات فى الدقيقة، وقياس معدل ضربات القلب، وكمية الواط المتولدة، والمسافة التى تم اقتطاعها، ومستوى المقاومة على العجلة، والوقت المستغرق للدراجة الواحدة. ومعهم خمس دراجات بمولدات تنتج الطاقة من أجل تشغيل الدراجات الخاصة بالمشاركين.
تعمل الفكرة على تجميع الطاقة بطريقة يمكن إعادتها وبيعها إلى شبكة الطاقة الخاصة، مع التثقيف بضرورة المشاركة، ونشر الوعي الأخضر باستخدام نظام الإضاءة الموفر للطاقة، او نظام تدفئة وتبريد موفر للطاقة، وآلة مياه خضراء.
من لا يتذكر أداءه المتقن لدور "أبو جهل" في فيلم "الرسالة" الخالد لمخرجه الراحل مصطفى العقاد، ومن لا يذكر دور رستم في فيلم القادسية لصلاح أبو سيف، وشخصية أمير قرطبة في مسلسل "صقر قريش"، أو دوره في "آخر الفرسان" لنجدة إسماعيل أنزور، أو دور صخر في "الخنساء"… بطولات وأدوار غاية في الإتقان والسمو قام بها الفنان الفخم ذو الصوت الجهوري المهيب محمد حسن الجندي، ابن مدينة مراكش، من مواليد 1938، والذي يعد بحق أحد أهرامات وأعمدة الفن والثقافة في البلاد، فهو ممثل ومؤلف ومخرج ومسرحي وإذاعي…إنه مكتبة فنون تسير على الأرض. رحيل محمد حسن الجندي... {ملك الشاشة} المغربية | الشرق الأوسط. محمد حسن الجندي اختار أن يخص قراء هسبريس بحلقات من سيرته الذاتية "ولد القصور" طيلة شهر رمضان المبارك، تنشرها الجريدة بوتيرة يومية؛ وهو عمل ارتأى فناننا الكبير أن يضمنه مشاهداته وآراءه وانبطاعاته حيال ما عاشه من أحداث أسرية واجتماعية وفنية، التصقت بمسار حياته الحافلة.. وهذه الحلقة الأولى من رواية "ولد القصور" التي قامت د. خديجة السحني بإبداع غلافها. كان منزلنا وكأنه في حالة طوارئ عند كل زيارة للقائد مُحماد- قائد قبائل أوريكا- إلى قُصَيْرِه المراكشي الكائن بحي القصور، حيث يجمع المنزلين درب واحد اسمه "سبع تلاوي".
وحول ذات الموضوع، أكد الجندي، أنه سبق له أن اشتغل مع الراحل في سلسلة الملاحم، حيث كان يتقاضى أقل تعويضا ماليا في المجموعة التي ساهمت في إنجاح هذا العمل الفني لكونه كان ابن محمد حسن الجندي، الذي يعتبر واحدا من أعمدة وأهرام تاريخ المغرب في مجال السينما والمسرح والفن. واعتبر ذات المتحدث، أن أباه قد هاجر خارج بلاده الأم من أجل البحث عن لقمة عيش، في مرة أولى رفقة عبد الهادي بلخياط وعزيز الفيلالي، قبل أن يعود ويهاجر مرة ثانية إلى قناة الـ"بي بي سي" التي اشتغل فيها كمقدم لبرنامج كشكول المغرب. وبعد مرور سنوات، يضيف نجل الجندي قائلا: "في يوم من الأيام، سمع الراحل الملك الحسن الثاني صوت والدي في إذاعة الـ"بي بي سي"، الشيء الذي دفعه إلى السؤال عن كيفية رحيله عن الإذاعة الوطنية التي ترعرع واشتغل فيها لمدة سنوات، ليأمر بعد ذلك بعودة محمد حسن الجندي إلى المغرب ويمكنه من منصبه الذي فقده قبل الرحيل إلى قناة الـ بي بي سي". محمد حسن الجندي "ولْد القْصُورْ".. سي الحسن ولالة رقية. وأشار الجندي، أن أباه مات حزينا حيث أن ما يقارب 90 في المائة من أعماله الفنية والسينمائية لم يشاهدها الجمهور المغربي، في إشارة إلى رفضه العديد من المرات تلقي مبالغ مالية من أجل احتضان أفلامه التي تملك شعبية واسعة على المستوى المغاربي.
لم يفرط الجندي في ولعه بالتمثيل والمسرح، حيث سيلتحق، وهو في الرباط، بفرقة للهواة ضمت ممثلين صاروا هم، أيضاً، من أعمدة التمثيل والمسرح في المغرب، أمثال محمد الدغمي والمحجوب الراجي، حيث سيعمل على اقتباس مسرحيات «خالتي راضية» و«الحقيقة ماتت» و«الوحش». كما قدم الجندي، عبر أمواج الإذاعة الوطنية، عددا من أشهر سير السرد العربي القديم، خاصة سيرة سيف بن ذي يزن، الشيء الذي بدا كما لو أنه ينقل للمستمعين أجواء الساحة المراكشية، عبر الأثير، الشيء الذي مكنه من الإسهام في إثارة انتباه العموم إلى أهمية ما كان يقدم في ساحة جامع الفنا، بعد أن نقل التراث الشفوي، رغم الصعوبات والانتقادات التي تعرض لها، إلى أن نجحت الفكرة، وصار الناس يوقفون أشغالهم ليتابعوا أحداث كل سلسلة تمت إذاعتها. وبعد التألق في دور «أبي الحكم» في النسخة العربية من «الرسالة»، ودور «كسرى» في النسخة الإنجليزية، سيكسب الجندي شهرة عربية ستجعله يشارك في أعمال عربية مهمة، من قبيل فيلم «الصخر عندما ينطق» مع المخرج اللبناني أنطوان ريمي، و«القادسية» مع المخرج صلاح أبو سيف، فضلاً عن أعمال فنية أخرى، من قبيل «الخنساء» حيث جسد دور «صخر» إلى جانب الممثلة الكبيرة منى واصف، و«شجرة الدر» حيث جسد دور «الملك الصالح» أمام الممثلة الكبيرة نضال الأشقر.
حسب ما أتذكر جيدًا، اعتمد حسن الجندي على الترويج لأعماله من روايات الرعب عن طريق دمج حياته الشخصية مع العمل. فمثلًا في وقت اقتراب صدور رواية العائد (الجزء الثالث من ثلاثية مخطوطة ابن إسحاق)، قام الكاتب بنشر صور كثيرة على حسابه الشخصي بفيسبوك يظهر فيها واقفًا أمام حائط منقوشة عليه طلاسم استدعاء جان، بينما صورته الشخصية نفسها تظهر عليه يد مرسوم عليها طلسم. بعيدًا عن عدم إيماني بتلك الخرافات وتحيزي الواضح للإيمان بالعلم على حساب الخرافة، ما فعله الكاتب هنا غير منطقي. من الطبيعي أنه عندما يتم تقديم عمل فانتازي، أن يُقِر الكاتب أن عمله فانتازي ولا ينتمي لأرض الواقع بأي حال من الأحوال، مهما كذب الدجّال وصاح المشعوذ، الجهل جهل، واعتناق الملايين للجهل لن يحيله علمًا فجأة. وإذا لم يرد الكاتب الإقرار بذلك كتابيًّا، على أقل تقدير لا يجب إظهار أن تلك الأشياء فعليًّا تتملك من حياته بشكلٍ هدفه الأول والأخير هو إقناع الناس أن ثلاثيته الروائية عن الجان والعفاريت حقيقية ومأخوذة عن تجارب فعلية له على أرض الواقع مثلًا، بدافع رفع المبيعات (وبالفعل صدرت الرواية بطبعة ضخمة عن دار نون في معرض الكتاب لنفس العام).
و يجدر الذكر أن الفنان حسن الجندي متزوج منذ 1983 من السيدة حياة زروال وله منها ثلاث بنات فارق الفنان المغربي الحياة في وقت مبكر من صباح السبت 25 فبراير 2017 بمدينة مراكش ، عقب نزلة برد حادة ألمت به مؤخرا تطورت إلى التهاب رئوي [7] أودى بحياته. لكن في مارس 2014 تسبب حريق نشب عن تماس كهربائي في تآكل شقة الفنان وإتلاف جزء كبير من جوائزه الفنية وشهاداته العربية والدولية.