الوكيل الاخباري - أوضح وزير الصحة الدكتور فراس الهواري خلال اجتماع في قصر الحسينية عقده جلالة الملك عبدالله الثاني مع مسؤولين وممثلين عن القطاع الصحي، اليوم الثلاثاء، أن ما نشهده بالقطاع الصحي ليس نقصا بالأموال، بل تقصير إداري، ونقص في التدريب والتعليم للكوادر الصحية وسوء توزيع للكوادر. وأشار الهواري إلى أنه وفي إطار الإجراءات التنفيذية لرفع مستوى القطاع، سيتم بداية الأسبوع القادم الانتهاء من هيكلة وزارة الصحة. اضافة اعلان اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
الصورة تعبيرية هبة بريس - وكالات أكدت الباحثة المساعدة في الاقتصاد بمركز السياسات من أجل الجنوب الجديد، عفاف زرقيق، أن مشاريع تحلية مياه البحر تمثل حلولا أساسية لمواجهة الجفاف. هيكلة وزارة الصفحة الرئيسية. وسلطت السيدة زرقيق، التي حلت ضيفة على البرنامج الأسبوعي "حديث الثلاثاء"، خصص لمناقشة موضوع "تداعيات التغير المناخي على القطاع الفلاحي بالمغرب وتأثيره على النسيج الاجتماعي والاقتصادي؟"، الضوء على المشاريع الرائدة لتحلية مياه البحر في المملكة بهدف تلبية الاحتياجات المتزايدة للساكنة من الماء الشروب. وخلال هذا البرنامج الذي ركز على تأثير التغيرات المناخية على القطاع الفلاحي، وكذا قلة التساقطات المطرية على النسيج الاجتماعي والاقتصادي في المغرب، تطرقت السيدة زرقيق إلى مشروع هيكلة محطة تحلية المياه بأكادير، ومحطة معالجة المياه العادمة بالداخلة، وكذا المشروع الطموح المتمثل في بناء محطة لتحلية مياه البحر بجهة الدار البيضاء-سطات. وأكدت أن هذه المحطات التي ستستفيد منها الضيعات الفلاحية تمثل حلولا مبتكرة للتزود بالمياه، مشيرة إلى أن الموضوع يشكل جزء من الأولويات الوطنية الكبرى. وترى السيدة زرقيق أن التدبير الجيد للموارد المائية يشكل تحديا رئيسيا للتنمية المستدامة، مضيفة أن إجراءات التدبير الاستباقية لهذه الموارد ضرورية في هذا الصدد، مشيرة إلى إمكانية المراهنة على تقنية تحلية المياه كبديل، من بين أمور أخرى، للحفاظ على الأمن الغذائي.
وأشار الهواري إلى أن "الهدف من إنشاء هذه الخدمات ليس فقط تقديم الخدمة وإنما للنهوض بقدرات أبناءنا في القطاع الصحي، والاتفاقية التي عقدت مع مركز الحسين للسرطان هي لتشغيل مركز الأورام ولتدريب الكوادر والقيام بتبادل الخبرات المشتركة لتوفير علاج السرطان على أعلى مستوى".
4- التفكك الأسري: يعرف التفكك الأسري بأنه من أهم العوامل التي تسبب الإصابة بالخوف والقلق الشديد، فهذا التفكك يؤثر بشكل كبير على الأطفال بوجه الخصوص حيث أنه يجعل الزوج والزوجة يعانون في تعاملاتهم مع المحيطين بهم. علاج التاتاه والخوف بين الفرحة والدمعة. 5- العامل الوراثي: حيث أن الوراثة تلعب دوراً كبيراً في الشعور بالخوف والقلق، كما أن الجينات لها دور كبير في القيام بنقل الخوف والقلق المرضي، وذلك يكون وفقا لما أثبتته الدراسات. 6- مشكلات الطفولة: عند البحث عن هذا الموضوع وجد أن الكثير من يشعرون بالقلق والخوف الزائد قد حدث لهم في طفولتهم الكثير من المشكلات وأيضا عدم وجود التنشئة النفسية السليمة أثناء الطفولة، كما تقوم بالتأثير على الإنسان في كافة مراحل العمر المختلفة فإن ذلك سوف يجعله يصاب بالخوف والقلق المستمر تجاه أي أمر من الأمور حتى اذا كانت بسيطة. علاج القلق والخوف والتفكير أولاً علاج القلق والخوف والتفكير طبيعياً بدون ادوية: الامتناع عن بعض الأطعمة: أحد طرق علاج المشاكل النفسية طبيعيًا هو الامتناع عن بعض الأطعمة، والتي منها كل من: 1- السكريات: حيث أن السكريات تُحسن المزاج بحال تناولها بكميات معتدلة أما في حال تناول كميات كبيرة منها فإن هذا التحسن قد ينعكس على الجسم على شكل هلوسة.
والحرص على القراءة المستمرة للطفل في صغره، لأن عقل الأطفال في هذه المرحلة يخزن كل ما يسمع. البيئة المريحة يجب على الأهل توفير بيئة مريحة للطفل يتوفر فيها الهدوء والاستقرار لمساعدة الطفل على الاسترخاء والتحدث بشكل أفضل. كما يجب عدم مقاطعة الطفل أثناء الكلام وإعطائه الوقت الكافي للكلام والتعبير عن ما يدور بداخله. وعدم وضع الطفل تحت الضغط للكلام بشكل أفضل وعدم تنبيهه بشكل جارح على الكلام المتلعثم. الجلسات العلاجية يتم علاج التأتأة من خلال جلسات علاجية تقدم للطفل من قبل الأخصائي النفسي. وتدريب الطفل على تمارين لتمديد طول الأصوات وتمارين الاسترخاء ومنها التنفس العميق. حيث يمكن لهذا العلاج أن يؤدي إلى تغيرات إيجابية في النطق والكلام المتزن والهادئ. الأجهزة الإلكترونية تساعد بعض الأجهزة الطفل على الحديث بشكل هادئ ومتزن، من خلال تقليد الكلام الذي يستمع إليه عبرة الأجهزة الإلكترونية. والشعور بطلاقة الكلمات والبدء في التحدث مثلها، بحيث يبدو كما وكأنه يتحدث بانسجام مع شخص آخر. علاج التاتاه والخوف وكثرة التفكير. حيث يساهم التحدث بتناغم مع شخص آخر التقليل من التأتأة. وفي نهاية المقال احب التنويه إلى أن الأسرة لها الدور الأول لمحاربة التأتأة، من خلال الحرص على التدريبات المنزلية بانتظام.
صعوبة الشعور بالاسترخاء والهدوء النفسي: يجد الشخص المصاب بتوتر عصبي صعوبة في الشعور بالاسترخاء والهدوء. الميل إلى الوحدة: يفضل الشخص الذي يشعر بتوتر أن يبقى وحيدًا حتى يهدأ. ثانيا أعراض التوتر العصبي الجسدية تشمل أعراض التوتر العصبي المؤثرة على صحة الجسد ما يأتي: انخفاض مستويات الطاقة يؤدي التوتر العصبي إلى صعوبة النوم ليلًا والنوم المتقطع وكذلك فقدان الشهية، ممّا يؤثر على مستويات الطاقة في الجسم. علاج التأتأه والخوف والرهاب الإجتماعي - منتدى الرقية الشرعية. آلام الرأس ينتج عن التوتر العصبي شعورًا بآلام في الرأس، وذلك نتيجة قلة النوم وكثرة التفكير والشعور بالإجهاد الشديد. اضطراب في المعدة يُمكن أن تحدث اضطرابات المعدة نتيجة للشعور بالتوتر بما في ذلك الإسهال والإمساك والغثيان. آلام العضلات حينما يُصاب الشخص بالتوتر العصبي فإن العضلات والمفاصل تُصاب بالتوتر أيضًا، مما يُسبب الشعور بالألم في مختلف أجزاء الجسم. ألم في الصدر وسرعة ضربات القلب ألم في الصدر وسرعة ضربات القلب تُعد من الأعراض التي تُصيب الجسم عند زيادة التوتر العصبي والضغوط النفسية، حيث تزداد ضربات القلب ويشعر الشخص بضيق في التنفس مع ألم في الصدر. الأرق يُعد الأرق من المشكلات الصحية الشائعة التي تنتج عن التوتر العصبي، حيث يصعب تجاهل المشكلات التي تسبب هذا التوتر ويزيد التفكير بها أثناء الاستلقاء في الفراش.
الثقة بالنفس: كلما زادت ثقتك في نفسك وقدرتك على التعامل مع الموقف، ستكون أقل عرضة لزيادة الشعور بالتوتر والاكتئاب. موقفك وتوقعاتك: إن الطريقة التي تنظر بها للحياة وتحدياتها، تحدث فرقا كبيرًا في قدرتك على التعامل مع التوتر، فعندما ترى الأمور بتفاؤل وإيجابية سوف يقل شعورك بالتوتر. قدرتك على ضبط عواطفك: إذا كنت لا تعرف كيف تهدئ نفسك عند شعورك بالحزن أو الغضب، سوف يزيد تعرضك للضغط والإثارة. التحضير المسبق للموقف: كلما زادت معرفتك المسبقة بحدوث الموقف المجهد، كان تعاملك معه أسهل. تخلص من أسباب التوتر ب8 طرق بسيطة - ويب طب. طرق بسيطة لتخفيف التوتر هذه الطرق قد تساعدك حقًا في تفادي التوتر والقلق: 1. ممارسة التمارين الرياضية واليوغا تعد التمارين الرياضية واليوغا من أفضل الوسائل المستخدمة في مكافحة الإجهاد والتوتر، فهي تقلل من مستوى هرمونات التوتر في الجسم على المدى الطويل مثل الكورتيزول، كما تساعد في إطلاق الأندورفين الذي يحسن المزاج ويمنع الأرق ويعمل كمسكن طبيعي للألم. 2. أحماض أوميغا 3 الدهنية أفادت دراسات عدة أن الطلاب الذين يتناولون مكملات أوميغا 3 قلت لديهم أعراض القلق مقارنة مع غيرهم. 3. الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة من مادة البوليفينول والتي تمنحك فوائد صحية عديدة من ضمنها التقليل من مستوى التوتر والقلق عن طريق زيادة مستويات السيروتونين.