ومن آداب الاستماع: عدم الانشغال عن المتحدث بالبدن أو الفكر، أو الاستماع بنية الرد. إن الناظر في كثير من مجالسنا يجد خللاً كبيراً في التزام هذا الأدب الرفيع، فالناس فيها ما بين متحدث، ومستعد للحديث، ومزوِّر للرد، ومجادل ومقاطع وثرثار يتكلم فيما يعرف ومالا يعرف، ولا تكاد تُطرح مسألة في أي موضوع كان إلا انبرى لها محللا، ومنظراً، أو ناقداً، دون تقدير لمن هو أكبر منه سناً وأرفع قدرا وأغزر علماً! ولقد فطن الغربيون لهذا الأدب وعدوه عاملاً مهماً من عوامل النجاح وركناً أصيلاً من أركان التواصل الفعَّال، وألفوا فيه المؤلفات وعقدوا له الدورات، ونحن المسلمين أحق بإتقانه منهم لأننا نعتبره ديناً قبل أن نعده مهارة من مهارات النجاح في الحياة، فهلاَّ رَبيْنا أنفسنا على حسن الإنصات لجميع الناس صغاراً وكباراً؟ فاصلة....... حسن الاستماع أساس الانتفاع. قال أبو تمّام: من لي بإنسان إذا خاصمته وجهلت كان الحلم ردَّ جوابهِ وتراه يصغي للحديث بسمعه وبقلبه ولعله أدرى بهِ 6 0 4, 837
لا شك أن الاستماع الجيد من مستقبل الرسالة التعليمية والتربوية هو الخطوة الأولى للتأثير التربوي والسلوكي وإن حسن تلقي الرسالة التربوية التعليمية يعتمد في المقام الأول على إحسان الاستماع إليها والإنصات, وقد أمر الله _سبحانه_ في كتابه بالاستماع غير ما مرة في سبيل بيان أهمية هذه الخطوة، فقال _سبحانه_: "وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاسْمَعُوا" (المائدة: من الآية108)، وقال: "وَاسْمَعُوا وَأَطِيعُوا" (التغابن: من الآية16). وقد علم القرآن العظيم ذلك كأدب شريف من آداب تلقي الرسالة القرآنية فأمر بالاستماع له والإنصات "وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنْصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ" (الأعراف: 204), كما زجر كل نافرٍ عن الاستماع، لاهٍ عن الإنصات للنصح والإرشاد، قال سبحانه: "أَفَلَمْ يَسِيرُوا فِي الْأَرْضِ فَتَكُونَ لَهُمْ قُلُوبٌ يَعْقِلُونَ بِهَا أَوْ آذَانٌ يَسْمَعُونَ بِهَا" (الحج: من الآية46).. حسن الإستماع والإنصات ... بل لقد بشر الله عباده الصالحين الذين يحسنون الاستماع والعمل بما سمعوا، فقال _سبحانه_: "فَبَشِّرْ عِبَادِ الَّذِينَ يَسْتَمِعُونَ الْقَوْلَ فَيَتَّبِعُونَ أَحْسَنَهُ" (الزمر: 17، 18). يقول ابن القيم: "فالسماع أصل العقل وأساسه ورائده وجليسه ووزيره ولكن الشأن كل الشأن في المسموع... وحقيقة السماع تنبيه القلب على معاني المسموع وتحريكه طربا وهربا وحبا وبغضا " (مدارج السالكين).
2- معرفة معاني الكلمات التي سمعها (فلو كان الحديث بلغة لا يفهمها أو أساليب لا يستوعبها توقفت العملية عند الخطوة الأولى ولم تنتقل إلى الثانية فيظل المستمع يسمع الكلمات وفقط وخطوة تعتمد على ثقافة وتعليم كل فرد على حدة). 3- معرفة الأفكار خلف الكلمات (وهي العملية التي يتم فيها تجميع المعاني جنباً إلى جنب في ذهنية المستمع ليصل إلى معاني الأفكار المطلوبة من المتحدث، وهي خطوة تعتمد على الفروق الفردية في الفهم وذكاء المستمع ومدى اتساع إدراكه). رابعاً: علامات نجاح خطوات الإنصات لدى المستمع: هناك دلائل وعلامات على نجاح إتمام هذه الخطوات الثلاثة ومنها: 1- التفاعل الحركي للمستمع: مثال حركة رأسه بالإيماء والموافقة أو تثبيت العينين تجاه المتحدث أو التأثر بالبسمة أو ارتداد فعله للسكوت ورفع الصوت وغيره. فن الاستماع والإنصات ومهارات الاستماع الفعّال. 2- التفاعل اللفظي من المستمع: مثال: أسئلته عن معنى الكلمات ومضمون الحديث أو تعقيبه بألفاظ مثل: نعم أو أفهم أو غيره. 3- قدرة المستمع على الإجابة عن أسئلة بسيطة تدل على إنصاته. 4- قدرته على إعادة بعض جمل الحديث. 5- قدرته على إعادة صياغة موضوع الحديث بألفاظ جديدة. 6- قدرته على ابتكار فكرة جديدة للنص الذي استمع إليه.. خامسا: مهارات الاستماع.. لاكتساب مهارات الاستماع يجب التركيز على ثلاث مهارات أساسية تطبيقية، وهي: (الفهم – الاستيعاب –التذكر).
الميل للانتقاد والسخرية. ضعف الصوت نتيجة مشاكل تقنية أو عدم خبرة المتحدث أو وجود ضجيج. عدم الصبر، فهو لا يهتم بالحديث بل يركز على مقاطعة المتحدث وقد ينصرف قبل نهاية الحديث. التشويش، سواء كان مصدره الضوضاء والضجيج أو تدخل الحاضرين والمقاطعات أو أي شيء يمكن أن يؤثر على وصول الرسالة بشكل واضح، مثل خوف المتحدث وتوتره. لن نخسر شيئًا إن استمعنا بعمق لمن يقابلنا الحديث، بل سنزداد وعيًا للأمور من خلال زوايا وجهات النظر المختلفة. استمع كما تحب أن يستمع لك الآخر. المصادر و المراجع add remove تعلم فن الاستماع، د. أحمد فخري هاني مهارات الاستماع والإنصات، د. سليمان محمد
يعتبر الاستماع الجيد خلال الحوار بين الزوجين من أساسيات نجاح العلاقة الزوجية. والآن، ما هي مستلزمات أو شروط الاستماع الجيد؟ لابد من سلامة صحة الأذن. لابد أن يكون الحديث يناسب قدرة المستمع العقلية واللغوية. من الضروري التحدث بصوت واضح حتى يتمكن المستمع من سماع الحديث بنجاح. يجب أن تكون طريقة إلقاء المتحدث جذابة حتى يجذب المستمع إليه. لابد أن يكون المكان الذي يتم فيه الحديث خاليًا من الضوضاء. تتمثل مكونات عملية الاستماع في أن لها بعدين رئيسيين مترابطين لا يمكن الفصل بينهما: البعد الفسيولوجي: ويتمثل هذا البعد في قدرة الأذن على الاستجابة للصوت وترجمته عن طريق الجهاز العصبي ثم تحويله إلى إشارات يفهمها المخ ويستوعبها. البعد العقلي: ويتكون من أربعة مكونات، كالآتي: فهم الرموز الصوتية المنطوقة. تفسير الكلام والتفاعل معه. نقد الكلام وتقويمه. ربط مضمون الكلام بالخبرات الشخصية. الحفاظ على الهدوء لضمان الحصول على الرسالة بشكل واضح. لا إرادياً نقوم بأداء حركات تثبت أننا نستمع مثل إيماء الرأس ومتابعة المتحدث بالعين، وأحياناً قد نقوم بهذه الحركات بشكل إرادي لنظهر اهتمامنا بالموضوع. الحفاظ على اتصال مستمر مع المتحدث من خلال النظر.
معنى الإنصات والإصغاء: الفرق فعلياً بين كل من الإنصات والإصغاء وبين الاستماع هو فرق بالدرجة، درجة التركيز والانتباه والقهم، حيث يعتبر الاستماع هو مدخل الإنصات بمعنى التركيز أكثر على الرسائل الصوتية، ويعتبر الإصغاء هو التفاعل مع هذه الرسائل ذهنياً وعاطفياً وفهمها بحيث تصبح مؤثرة، فالمصغي هو أكثر المستمعين اهتماماً. نورد فوائد الاستماع الجيد كالآتي: عن طريق الاستماع انتقل التراث الثقافي والحضاري عبر الأجيال. فلولا عملية الاستماع والرواية والحفظ لضاع الكثير من التراث الإنساني. الاستماع الجيد أساس إبداء الرأي الموضوعي الصحيح. تعود أهمية الاستماع، لكونه الوسيلة التي يتصل بها الإنسان في مراحل حياته الأولى بالآخرين، فمن خلاله يكتسب الكثير من المفردات ويتلقى الأفكار والمفاهيم. أشارت دراسات كثيرة إلى إمكانية تفوق تلميذ المرحلة الابتدائية في الدراسة وفقًا لتفوقه في مهارات الاستماع، وعندما يتعرف التلميذ على نمطه في الاستماع فإنه يستطيع أن يطور نفسه في الاستماع وفي فنون اللغة وفي عملية التعلم والتعليم وفي تحصيله الدراسي. الاستماع أساس فنون اللغة في التعلم والتعليم معًا. عن طريق الاستماع يستطيع المستمع أن يدرك ويفسر الكلام ويميز بين أفكاره الصحيحة والخاطئة.
وقال: {وَإِذا قُرِئَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنْصِتُوا} [الأعراف/ 204]. وقال: {وَإِذا سَمِعُوا ما أُنْزِلَ إِلَى الرَّسُولِ تَرى أَعْيُنَهُمْ تَفِيضُ مِنَ الدَّمْعِ مِمَّا عَرَفُوا مِنَ الْحَقِّ} [المائدة/ 83]. وجعل السّماع منه والسّماع منهم دليلا على علم الخير فيهم، وعدم ذلك دليلا على عدم الخير فيهم. فقال: {وَلَوْ عَلِمَ اللَّهُ فِيهِمْ خَيْراً لَأَسْمَعَهُمْ وَلَوْ أَسْمَعَهُمْ لَتَوَلَّوْا وَهُمْ مُعْرِضُونَ} [الأنفال/ 23]. وأخبر عن أعدائه أنّهم هجروا السّماع ونهوا عنه. فقال: {وَقالَ الَّذِينَ كَفَرُوا لا تَسْمَعُوا لِهذَا الْقُرْآنِ وَالْغَوْا فِيهِ}}[فصلت/ 26]. فالسّماع رسول الإيمان إلى القلب وداعيه ومعلّمه. وكم في القرآن من قوله أَفَلا يَسْمَعُونَ؟ وقال: {أَفَلَمْ يَسِيرُوا فِي الْأَرْضِ فَتَكُونَ لَهُمْ قُلُوبٌ يَعْقِلُونَ بِها أَوْ آذانٌ يَسْمَعُونَ بِها} [الحج/ 46] الآية. فالسّماع أصل العقل، وأساس الإيمان الّذي انبنى عليه. وهو رائده وجليسه ووزيره). وهذا خير البشر وسيدهم محمد بن عبد الله عليه الصلاة والسلام كان يستمع إلى محدثه وينصت إليه باهتمام شديد ولا يقاطعه حتى يفرغ من كلامه، فحين أرسلت قريش عتبة بن ربيعة - وهو رجل رزين هادئ - ليرده عن دعوته أنصت إليه النبي صلى الله عليه وسلم باهتمام شديد حتى إذا فرغ من قوله تماما تلا رسول الله عليه الصلاة والسلام صدر سورة فصلت.
فوائد سنتروم كيدز سنترم كيدز يمد الطفل بالطاقة اللازمة للركض، واللعب، والتركيز. centrum kids يساهم في منع الطفل من الإصابة بالتعب والإرهاق. يساعد سنتروم كيدز فى تنمية مهارة الطفل الذهنية. فيتامين سنتروم للاطفال يساعد جسم الطفل على امتصاص العناصر المعدنية والفيتامينات الأخرى وتعويض أجسامهم بالفيتامينات. سنترم كيدز centrum kids يدعم الوظيفة الجهاز المناعي ويقويه. centrum kids يساهم بنسبة كبيرة فى النمو الطبيعي وتطور العظام عند الأطفال. سنترم كيدز يدعم تكوين الدم الطبيعي، كما يمنع تجلط الدم عند الأطفال. المكمل الغذائي سنتروم لوتين. يعزز سنترم كيدز – centrum kids صحة العين والرؤية السليمة. فيتامين سنتروم للاطفال يساعد في تنظيم النشاط الهرموني في جسم الأطفال. سنتروم للأطفال يعزز صحة ونمو الخلايا والأنسجة في الجسم حبوب سنتروم للأطفال تعزز من النمو الصحي للشعر والأظافر والجلد. شكل علبة فيتامين سنتروم للأطفال اين تباع منتجات مجموعة فيتامينات سنتروم ؟ إذا أردت الحصول على سنتروم للأطفال ، فهناك العديد من متاجر المكملات الغذائية الموثوق بها خاصة المتاجر الإلكترونية، مثل أمازون عالميا و متجر دكتور دايموند محليا. جرعة سنتروم للأطفال الأطفال من عمر عامين وثلاث أعوام يتم مضغ ما يقرب من 1/2 قرص من فيتامين سنتروم للأطفال يوميا مع الطعام.
ما الذي يميز فيتامين سنترم للاطفال عن غيره من فيتامينات الاطفال؟ مجموعة فيتامينات سنتروم تضم مجموعة فيتامينات سنتروم أنواع مختلفة، ويأتي هذا الاختلاف نظرا لاختلاف الاحتياج، وذلك على حسب العمر والجنس كما ذكرنا سلفا، فلكل منا احتياجه من الفيتامينات والمعادن بشكل يومي، وتلبي عائلة ملتي فيتامين سنتروم احتياجات الجسم اليومية. سوف نستعرض أحد أعضاء عائلة حبوب فيتامين سنتروم وهو سنتروم للأطفال centrum kids. centrum kids فيتامين سنتروم للأطفال يحتوي centrum kids على مجموعة من الفيتامينات التي يحتاجها الطفل، ويعمل على تقوية مناعته، ويساعد على نمو الخلايا العصبية للطفل، لأنه يحتوي على فيتامين ب12 وحمض الفوليك. أقراص سنتروم Centrum المكمل الغذائي مكوناتها وفوائدها وأنواعها وسعرها - المصحة. مكونات فيتامين سنتروم للأطفال centrum kids أصبح من السهل دعم مناعة الطفل، والحفاظ على صحته، بل وتعزيزها من خلال تناول فيتامين سنتروم للأطفال، وهو من مجموعة فيتامينات سنترم الاصلي. مكونات سنتروم للأطفال centrum kids: فيتامين A فيتامين C فيتامين D3 فيتامين E فيتامين k الثيامين الريبوفلافين النياسين فيتامين ب12 فيتامين ب6 حمض الفوليك البيوتين حمض البانتوثنيك الكالسيوم الحديد الفسفور الأيودين الماغنسيوم الزنك السيلينيوم النحاس المنجنيز الكروم الموليبدينوم فيتامين سنتروم للاطفال غير معدل وراثيا و خالي من الجلوتين.
[1] فوائد فيتامين سنتروم نظراً لإحتواء فيتامين سنتروم على الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة فبالتالي يحمل الكثير من الفوائد، حيث أثبتت دراسة أجريت عام 2012 ان تناول العديد من الفيتامينات يساعد في علاج مرض الزهايمر حيث يساعد على تقوية الذاكرة وتقوية التأخر اللفظي، كما صدر مقال طبي من جامعة هارفورد يفيد بأن تناول العديد من الفيتامينات يقوي الصحة العامة ويمد الجسم بالفيتامينات والعناصر والمعادن الغذائية المهمة والضرورية للجسم بالمستوى المطلوب يومياً، وعند تناول فيتامين سنتروم للبالغين فإنه يقوم بإمداد الجسم بجميع الفيتامينات والمعادن المنخفضة داخل النظام الغذائي. [2] كما يقوم فيتامين سنتروم بدعم الجسم بالمكملات الغذائية اليومية المطلوبة التي تحمل العديد من الفيتامينات مثل: إمداد الجسم بالطاقة وذلك لما يحتويه من مجموعة شاملة من فيتامينات ب والحديد الهام في توفير احتياجات الطاقة اليومية للجسم. تقوية الجهاز المناعي وذلك لما يحتوي فيتامين سنتروم من مضادات أكسدة مثل فيتامينات A و C التي تعتبر من أوائل مضادات الأكسدة بالإضافة إلى إحتوائه على الحديد والسيلينيوم والزنك وهم من أهم العناصر المهمة لتقوية الجهاز المناعي.
يعد الزنك في تركيبة فيتامين سنتروم فعال للحفاظ علي الجهاز المناعي. يحتوي علي النحاس الهام لتقوية الجهاز المناعي ، وفعال للاوعية الدموية. حمض الفوليك " فيتامين 9 " يعمل علي تكوين الهيموجلوبين في الدم ، الحديد يفيد في علاج فقر الدم. يحتوي علي مضادات الاكسدة مثل فيتامين E + الزنك + السيلينيوم تعمل علي طرد السموم من الجسم. سنتروم Centrum يحتوي علي مركبات فيتامين ب الهامة لعمليات التمثيل الغذائي والحفاظ علي الاعصاب. يتركب الفيتامين من فيتامين سي الذي يعمل علي تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الفيروسات والبكتيريا والامراض. خواص مركبات فيتامين ب في سنتروم Centrum فيتامين ب2 يساهم في التخفيف من الارهاق والتعب والاجهاد ، ويحافظ علي الاعصاب. فيتامين ب3 يعد فيتامين ضروري لتنظيم وظائف الاجهزة العصبية ، وحماية الجهاز العصبي من الاضرار به. فيتامين ب5 يسمي ب "حمض البانتوثينيك " يساعد في الحفاظ علي صحة الدماغ وتقليل الشعور بالارهاق والتعب. Centrum silver women - سنتروم سيلفر للنساء - متوفر الآن - شحن لجميع محافظات مصر. فيتامين ب6 يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء ، ويساعد في الحفاظ علي الجهاز العصبي والوقاية من التهابات الاعصاب. فيتامين ب12 يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء ، ويساعد في العلاج والوقاية من التهابات الاعصاب ودعم الجهاز العصبي المركزي.