فوائد طبية أخرى للكولاجين بعيداً عن فوائد حبوب الكولاجين التجميلية السابق ذكرها للكولاجين، يمكن أيضاً أن تدعم المواظبة على تناول الكولاجين كمكمل غذائي صحة المفاصل والغضاريف وتخفف من آلامها الناتجة عن التقدم في العمر، فكما عرفنا، كلما تقدم الإنسان في العمر تقل كميات الكولاجين الطبيعي في جسده، وبالتالي تزيد احتمالية حدوث أمراض مثل التهاب المفاصل والآلام الناتجة عنها. من فوائد حبوب الكولاجين الحد من مشكلة هشاشة العظام التي يعد نقصان الكولاجين الطبيعي واحداً من أسبابها المباشرة، وتنصح الكثير من الدراسات مؤخراً بضم حبوب الكولاجين إلى مكملات الكالسيوم التي تستخدمها النساء الأكثر عرضة لهشاشة العظام. لحبوب الكولاجين العديد من الفوائد اذ ان هناك بعض الأدلة العلمية على أن المواظبة على تناول الكولاجين كمكمل غذائي يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، فالكولاجين يدخل في تكوين الأوعية الدموية ويمنحها القوة والمرونة، ودون وجوده تحدث مشاكل مثل ضيق الأوعية الدموية وضعفها وتصلبها. اقرأ أيضا: تجربتي مع الخلايا الجذعية للشعر مصادر الكولاجين الطبيعي رغم أن تناول حبوب الكولاجين قد يكون الوسيلة الأكثر سهولة للحصول على احتياجات الجسم منه، إلا أن تخوف البعض من تعاطي المكملات المصنعة قد يحد من احتمالية استخدامه، وبالنظر إلى أنه من السهل جداً العثور على كميات كبيرة من الكولاجين في بعض الأطعمة، يصبح من المنطقي تناول حبوب الكولاجين في صورته الطبيعية بدلاً من الصورة المعالجة أو المصنعة.
فوائد حبوب الكولاجين للبشرة لا تعتقدي أننا بالغنا حين قلنا إن نجمات هوليوود يستعن مكملات الكولاجين للعناية ببشرتهن، القائمة مليئة بنجمات غاية في الجمال مثل جينيفر أنيستون وبوسي فيليبس وكورتني كاردشيان وماندي مور، فهن بالفعل اتخذن من أقراص الكولاجين وسيلة لإخفاء تجاعيدهن، والحصول على بشرة نضرة وصافية وجلد مشدود، تعرفي على فوائده كاملة فيما يلي: يحد من علامات شيخوخة الجلد، ويزيد مرونته وترطيبه ويقيه من الجفاف. يخفف من ظهور الخطوط الرفيعة الدقيقة بالجبين وحول الفم، ويملأ فراغات الجلد. يساعد على توهج البشرة، وزيادة حيوتها ونضارتها ونعومتها. ينشط الدورة الدموية، وهذا ما يساعد بدوره على إظهار البشرة بشكل أفضل. يسهم في تجديد الخلايا، والوقاية من التهابات البشرة لفاعليته في مواجهة الجذور الحرة التي لها تأثير ضار على خلايا الجسم. يقلل من ظهور السيلوليت أو علامات التمدد بالجلد، إذ يشجع الجسم على إعادة بناء خلاياه وإصلاح شكل الجلد. يقلل من ظهور التجاعيد والبقع الجلدية والتصبغات. أضرار حبوب الكولاجين للبشرة جمال البشرة فائدة مؤكدة لتناول مكملات الكولاجين، ولكن قد يصحب هذا الأمر بعض الآثار الجانبية مثل: ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم، وهو ما قد يتسبب في الشعور بالإرهاق واضطراب نبضات القلب، والإصابة بهشاشة العظام والإمساك، والشعور بالقيء.
الكولاجين يعد الكولاجين من البروتينات المهمة للجسم، وهو من أهم العناصر الأساسية التي تبني النسيج الخاص بالجسم من أوتار وأربطة وعضلات وجلد، وتنمو كبقية الأنسجة والأعضاء، إلا أنه مع التقدم في العمر يبدأ الجسم بفقدان الكثير من الكولاجين، كما أن الجسم لا يستطيع إنتاج الكولاجين بسرعة تتناسب مع خسارة الجسم له، لذا يبدأ ظهور الترهلات والتجاعيد وهشاشة العظام، [١] ويحاول البعض تعويضه عن طريق تناول مكملات الكولاجين والتي تكون بديلًا عن الكولاجين الطبيعي، وتحتوي أيضًا على الفيتامينات، والعناصر الأساسية التي تساعد في تعويض الجسم للكولاجين بصورة أسرع وأفضل، وتجعل البشرة أكثر نعومة وانتعاش. [١] فوائد حبوب الكولاجين للوجه يعد الكولاجين أساس لنضارة البشرة ، كما ذكرنا سابقًا أنه مع تقدم العمر تقل قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين لذلك يكون من الضروري تناول مكملات الكولاجين، ومن أهم فوائد الكولاجين للبشرة ما يلي: [١] تلعب دورًا مهمًا في تقوية البشرة لتكون أكثر نضارة وحيوية، إذ تعزز إنتاج الكولاجين فيها. تساعد في مقاومة شيخوخة البشرة بتأخير ظهور التجاعيد والجفاف، إذ تمد الجسم بالمرونة والرطوبة والماء اللازم لتجنب الجفاف.
فوائد حبوب الكولاجين يوجد العديد من الفوائد التي قد يسببّها تناول حبوب الكولاجين والتي تتضمن ما يأتي [٣]: القلب: يمكن أن يتسبب تناول حبوب الكولاجين في تعزيز صحة القلب، فقد يساعد الكولاجين ثُلاَثِي الببتيد في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل عوامل الخطر الأخرى لتصلب الشرايين ، كما أنّ تناول الشخص لمكملات الكولاجين قد يساعد في الحفاظ على صحة العين، وتحسين مظهر الجلد والأظافر، وتعزيز فقدان الوزن. آلام المفاصل: يساعد الكولاجين في تحفيز إنتاج الغضاريف؛ وهي عبارة عن مادة مطاطية تغطي العظام وتحميها، فالغضروف يساعد المفاصل على التحرك بسلاسة، ومع تقدم الشخص في العمر سيؤدي ذلك إلى تراجع إنتاج الكولاجين والغضاريف، وبالتالي فإنّ تناول حبوب الكولاجين قد يُقلّل من آلام التهاب المفاصل التنكسي وغيرها من أعراض التهاب المفاصل، ويُقلل من أعراض هشاشة العظام. البشرة: يُشكّل الكولاجين 75%من الوزن الجاف للبشرة، وكما ذكرنا سابقًا فإن تقدم العمر يُفقد الطبقة الداخلية من البشرة الكولاجين؛ مما يؤدي إلى قلة ليونتها وكثرة تعرضها للتلف، وقد أُثبت أنّ حبوب الكولاجين يمكن أن تُحسّن من ترطيب الجلد، وكثافة الكولاجين في الجلد، إلى جانب إمكانية تحسين علامات شيخوخة الجلد، وفي حال تناول حبوب الكولاجين التي تحتوي أيضًا على مكونات أخرى مثل كبريتات الكوندروتين، والجلوكوزامين، والفيتامينات والمعادن، فإنّ هذا يزيد من مرونة البشرة وترطيبها والتئام الجروح.
الكولاجين ما هو الكولاجين؟ الكولاجين هو واحد من أكثر البروتينات وفرة في الثّدييات، ويوجد في العظام والعضلات والجلد والأوتار، وهو عبارة عن بروتين صلب وغير قابل للذّوبان، يشكل ثلث البروتين في الجسم، يتم تجميع جزيئات الكولاجين معًا لتشكيل ليفة طويلة ورقيقة، تعد بمثابة هياكل داعمة للخلايا، تعطي الجلد القوّة والمرونة، ويوجد ما لا يقل عن 16 نوعًا مختلفًا من الكولاجين. ويتم إفرازه بواسطة خلايا مختلفة في الجسم، ومن أهم الخلايا هي خلايا النّسيج الضّام، وينخفض إنتاج الكولاجين في الجسم مع التّقدم في العمر ومع التّعرض لعوامل مساعدة مثل: التّدخين والأشعّة فوق البنفسجية، مما يؤدّي إلى ظهور مشاكل في الغضاريف وظهور التّجاعيد، لكن ما هي فوائد كبسولات الكولاجين مع فيتامين سي للبشرة.
ما المدة التي تدوم فيها تأثير حبوب الكولاجين في البشرة؟ تستمر فوائد تناول حبوب الكولاجين في البشرة لمدة طويلة ولكن هذه المدة تقل بصورة تدريجية عند التوقف عن استخدام هذه الحبوب، ولذلك يفضل المداومة على استخدامها للحفاظ على البشرة في مستوى صحي دائمًا. هل تناسب حبوب الكولاجين فترة الحمل والرضاعة؟ هنا تختلف الآراء، فيوجد من يؤيد تناولها خلال فترة الحمل والرضاعة، ويوجد من لا ينصح بها وذلك نظرًا لتأثيراتها على الجنين، لذلك يُفضل استشارة الطبيب المختص قبل الشروع في تناولها خلال فترة الحمل والرضاعة.
بدلاً من ذلك ، قدميها في أجزاء أصغر وأضيفي القليل من اللحم إلى المزيج. بهذه الطريقة ، يمكن لكلبك الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها ولا يزال لديه بعض البقايا. الهليون ليس آمنًا للكلاب لتناول الطعام نيئًا. يمكن أن تكون سرخس الهليون خطرة على كلبك ، لذلك من الأفضل إبقاء النباتات بعيدًا عن متناول الكلب. ولكن ، إذا كنت قلقًا ، فهناك العديد من الفوائد الصحية للهليون للكلاب. يساعد على حمايتهم من العديد من الأمراض ويساعدهم على محاربة نزلات البرد التي يمكن أن تسبب الإسهال والقيء. لذلك ، من الآمن للكلاب تناول كميات معتدلة من الهليون. يحتوي الهليون على مستويات عالية من الألياف ، مما يساعد الكلب على الشعور بالشبع. تساعد مستوياته العالية من الألياف وفيتامين C في دعم نظام المناعة القوي. يساعد فيتامين هـ في محاربة آثار الشيخوخة. فيتامين ك يساعد في التئام الجروح. يساعد المنغنيز والفوسفور في دعم صحة الأسنان والعظام. ماذا يأكل الخنزير. يحمي السيلينيوم القلب ويخفض مستويات السكر في الدم. إذا لم تكن متأكدًا من إطعام كلبك الهليون ، فتحدث إلى طبيبك البيطري قبل البدء. التحقق من الحقائق نتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المقال... ما رأيك؟ Рleаse لا تتردد في مشاركتنا في قسم التعليقات أدناه!
مجددًا وفي سياق الخدع البصرية نشرت مجلة The Sun البريطانية صورة جديدة تعتمد على فكرة الخدعة البصرية التي ستكشف جانبًا من جوانب شخصية المشاهد الذي يمثل أكثر صفة محرجة توجد لديه، وقد أرفقت الصورة المنشورة بعبارة تحمل الفكرة التالية (ما تراه أولًا في الصورة يحدد تلك السمة المحرجة لديك). بداية يجب النظر إلى الصورة نظرة خاطفة وتحديد ما يرى أولًا، ومن ثم التعمق بالنظر فيها من أجل رؤية كافة تفاصيلها، ففي الحقيقة تضم هذه الصورة مجموعة من الصور الموضوعة مع بعضها بطريقة ذكية وتحتاج التمعن بالنظر لرؤيتها جميعها. أما عن تفاصيل الصورة ومعنى كل منها فقد أتت التفسيرات من قبل موقع The Mind Journal وهو الذي نشر الصورة في البداية، وهي كالآتي: رؤية وجه رجل يرتدي نظارة تدل هذه الرؤية على أن الشخص عادة ما يشارك رأيه دون أن يطلبه أحد منه، هذا ما يجعله شخصًا غريبًا وغير مرغوب به من قبل الآخرين، ونتيجة لذلك سيقابلونه بعدم الاحترام. ما تراه أولًا يكشف أكثر صفة تحرجك في شخصيتك وتحاول إخفاءها - أراجيك - Arageek. ففي هذه الحالة من الأفضل الاستماع لوجهة نظر المحيطين بدلًا من إبداء الرأي دون طلب. رؤية مجموعة أشخاص على جوانب أو أسفل الصورة عندما ترى هذه الصورة أولًا فيكون الفضول هو الصفة المحرجة التي يمتلكها الشخص، فعند وجود هذه الصفة توجد الرغبة في المشاركة وإبداء الرأي حول الصفات الشخصية للمحيطين، هذا ما يسبب الإحراج نتيجة عدم رغبة البعض بمشاركة خصوصياتهم.
على سبيل المثال ، يجب طهي الهليون في مرق منخفض الصوديوم. يمكن شويها أو تقديمها مع أطعمة أخرى لخلق مجموعة متنوعة من النكهات والقوام. قد يرغب البشر في إضافة بعض التوابل أو الإضافات المختلفة إليها ، لكن ضع في اعتبارك أن هذه المكونات ليست صحية للكلاب. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب إعطاء الهليون للكلاب عند تناوله نيئًا. الهليون ليس سامًا للكلاب ، لكن يصعب هضمه نيئًا وبالتالي خطر الاختناق. يمكن للكلاب أن تأكل الهليون بأمان كوجبة خفيفة طالما تم طهيه. طهي الهليون يجعله أقل ليفًا ويسهل هضمه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طهي الهليون يدمر معظم عناصره الغذائية. الهليون آمن لإطعام الكلب ما دمت تطهيه قبل تقديمه له. هل يستطيع الكلب أكل الزبادي؟ - 7 أشياء يجب معرفتها + الأعراض. هل من الآمن للكلاب تناول حساء الهليون؟ بينما يمكن للكلاب أن تتحمل أطراف ورأس الهليون ، يجب ألا تأكل الهليون بأكمله. حساء الهليون غني جدًا بالكريمة ويمكن أن يكون ضارًا للكلاب. غالبًا ما تحتوي الشوربات التي يتم شراؤها من المتجر على المايونيز والبصل المجفف والثوم والزبدة. يمكن أن تسبب هذه المكونات اضطراب الجهاز الهضمي والقيء في الكلاب. هناك طريقة جيدة لتجنب ذلك وهي إبعاد الكلب عن الهليون والتشبث بالأصناف المعلبة أو المجففة.
المشاهدات بعد: 28