فيديو كثرة النوم للحامل من المُلاحظ أن عدد ساعات النوم عند المرأة يزداد خلال فترة الحمل، فما هي أسباب ذلك؟ شاهد الفيديو لتعرف أكثر:
زيادة كبيرة وغير مألوفة في الوزن. الشعور بالصداع الشديد. شحوب البشرة واصفرارها. يجب عند وجود هذه الأعراض التوجه إلى الطبيب المختص وطلب المشورة، وبالإضافة إلى ما سبق، قد يكون النوم المستمر مدة تسع ساعات أو أكثر مرتبطًا بخطر ولادة جنين ميت، أي وفاة طفل قبل أو خلال الولادة، ويرجع ذلك لانخفاض ضغط الدم عند الأم إلى أدنى مستوياته خلال النوم، وهو ما يؤثر في نمو الجنين، وقد يتسبب في حدوث ولادة مبكرة، فضلًا عن ولادة جنين ميت. وضعيات نوم صحيحة للحامل تحدث للمرأة خلال الحمل بعض التغيرات الجسدية، على سبيل المثال يصبح الثدي أكثر حساسية، ما يجعل أي وضعية تضغط عليه خلال النوم غير مريحة، إليك عدة وضعيات مريحة وآمنة خلال فترة الحمل: في بداية الحمل، حاولي تعود النوم على جانبك، غالبًا سيكون الاستلقاء على جانبك مع ثني ركبتيك هو الوضع الأكثر راحة مع تقدم الحمل، كما أنه يجعل عمل قلبك أسهل لأنه يمنع وزن الطفل من الضغط على الوريد الكبير (يسمى الوريد الأجوف السفلي) الذي ينقل الدم إلى القلب من قدميك وساقيك. يوصي بعض الأطباء، بأن تنام المرأة الحامل، على وجه التحديد، على الجانب الأيسر، لأن النوم على هذا الجانب يساعد على تدفق الدم إلى الجنين والمشيمة، ويحفز جسد المرأة على التخلص من السوائل الزائدة والفضلات.