عند اشتداد حرارة الجو في الصيف، أو اشتداد برودة الشتاء، نهرب من هذه الظروف ونلجأ للمكيفات للحصول على درجات حرارة معتدلة، فبطبيعة الحال، يعمل جسم الإنسان بشكل أمثل في أجواء الحرارة المعتدلة المائلة قليلاً إلى البرودة، لكن ما مدى تأثير المكيفات على صحة أطفالنا؟ وهل تسبب لهم ضررا حقيقيا؟ أم أنها آمنة؟ فوائد مكيف الهواء - التخفيف من شدة الحرارة في الأجواء الصيفية الحارة وجعل البيئة الحارة الجافة أو البيئة الرطبة أكثر اعتدالا. - حماية الطفل من التعرض للطفح الجلدي نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، والتقليل من تفاقم بعض الأمراض الجلدية كالأكزيما. - تدفئة المكان في حال العيش في المناطق الباردة للحفاظ على درجات حرارة معتدلة تناسب الطفل. ضبط درجة حرارة التكييف الأنسب للطفل حسب نصيحة استشارية طب الأطفال الدكتورة نهى أبو الوفا، فإنه يفضل ضبط حرارة المكيف على ٢٦ درجة في غرفة الطفل الرضيع قبل تخطيه الأشهر الأولى من عمره، أما إن كان عمر الطفل عام أو أكثر، فإن ضبط المكيف على درجة حرارة ٢٣ درجة جيدة له لتبقى الحرارة معتدلة. من الجدير بالذكر ضرورة تهوية المنزل لتجديد الهواء بداخله، وأفضل وقت لتهوية المنزل هو بعد مرور فترة الذروة وقبيل الغروب.
2 درجة مئوية، أي بين 68 و72 درجة فهرنهايت. [1] [2] متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) هي وفاة طفل تحت سن السنة دون سبب واضح، وتحدث الوفاة عادة أثناء النوم. يُعتقد أن الحرارة الزائدة تزيد من احتمالية الخطر. وفقاً للأبحاث، يمكن أن تؤدي الحرارة الزائدة إلى نوم عميق، يصعب الاستيقاظ منه. [3] بالإضافة إلى إبقاء غرفة نوم طفلك ضمن درجة حرارة مريحة، تأكدي أيضاً من عدم المبالغة في إلباس طفلك العديد من طبقات الملابس الثقيلة أثناء النوم. [1] كيفية قياس درجة حرارة غرفة الرضيع في الشتاء والصيف أفضل طريقة لإبقاء غرفة طفلك في درجة الحرارة المناسبة هي مراقبة منظم الحرارة لديك (Thermostat). يساعد خفض درجة الحرارة على إبقاء المكان أكثر برودة وراحة. يمكن أن يساعد ذلك طفلك على النوم بشكل أفضل وأكثر أماناً. ضعي في اعتبارك أنه بينما يتحكم منظم الحرارة في منزلك بدرجة حرارة المنزل بأكمله، فقد تختلف درجة الحرارة في كل غرفة بشكل طفيف، بسبب وجود عدد من العوامل التي تؤثر على درجة حرارة الغرفة، مثل النوافذ الكثيرة في الغرفة، أو النوافذ القديمة، أو العزل الضعيف. من الجيد استخدام ميزان حرارة داخلي لقياس درجة حرارة غرفة الرضيع ، خاصة وأن درجة الحرارة في غرفة نومك قد تكون أكثر برودة أو أدفأ من درجة الحرارة في غرفة طفلك، إضافة إلى احتمالية تغير درجة حرارة غرفة النوم من وقت لآخر أثناء نوم الطفل.
أيضا من الممكن أن يصاب الطفل بأمراض في الجهاز التنفسي، وذلك من خلال بعض الأتربة والميكروبات الناتجة من هواء التكييف لذلك يجب تنظيف مرشحات الهواء باستمرار. التهاب العظام إذا كان لدى الطفل أوجاع شديدة في العظام فيجب عدم تعرضه لهواء المكيف، لأنه يعمل على زيادة الآلام لذلك يجب ضبط درجة حرارة التكييف على حرارة مناسبة. أيضا من الممكن إصابة الطفل بالتهاب في الحلق فإذا حدث ذلك يجب إعطاء الطفل الكثير من السوائل والمشروبات الساخنة التي تعمل على تهدئة تلك الالتهابات. كما يرشح لكم موقع شقاوة الاطلاع على: أفضل كريم لالتهاب الحفاضات للأطفال وأهم النصائح لتجنب الإصابة بها أضرار تشغيل المكيف أثناء النوم من الممكن أن يسبب المكيف بعض التعب والأمراض لذلك نجد أن الأشخاص الذين ينامون في مكان مكيف، يشعرون دائما بالصداع الشديد والكسل في الحركة، أيضا يصابون كثيرا بضيق في التنفس ويصاحبه نزلات برد. يعمل التكييف أيضا على الزيادة من الأمراض المزمنة مثل أمراض الانخفاض في ضغط الدم بالإضافة إلى زيادة ألام المفاصل. عدم قدرة الشخص على التأقلم مع درجات الحرارة العادية، فإذا جلس الشخص لساعات طويلة تحت التكييف، فإن جسده يكون غير قادر على تقبل درجات الحرارة الطبيعية، بالإضافة إلى زيادة الكسل والخمول دائما.
تعمل مكيفات الهواء على تنظيم درجة الحرارة في الأيام الحارة، إذ يشكو الجميع من صعوبة تحمل درجات الحرارة في هذه الأوقات، وخاصةً الأطفال الرضع، نظرًا لأن أجسامهم تكون حساسة جدًا. كما أن الحفاظ على برودة طفلك الرضيع خلال أشهر الصيف الحارة أمر مهم، للحد من خطر ارتفاع درجة حرارته، إذ إن ارتفاع درجة حرارة الرضيع بشكل كبير يزيد من خطر إصابته بأمراض عديدة منها الطفح الجلدي والأمراض الجلدية، كما أن الحرارة الزائدة تُعد سببًا من الأسباب التي تؤدي إلى متلازمة موت الرضع المفاجئ. بالإضافة إلى أنكِ يجب أن تنتبهي إلى إصابة رضيعكِ بعدوى في الجهاز في التنفسي، لأن العديد من الأطفال الرضع الذين يتوفون بسبب متلازمة موت الرضع المفاجئ، يكونون مصابين بالبرد، الأمر الذي يساهم في حدوث مشكلات في التنفس عند الرضع، وبالتالي فإن استخدام مكيفات الهواء توفر الحماية ضد الأمراض المرتبطة بالحرارة بينما زيادة استخدامها عن الحد تُصيب الطفل بالبرد، ما قد يؤدي إلى الوفاة. أضرار المكيف على الأطفال الرضع يجب الحذر من تعرض طفلكِ باستمرار لهواء منخفض الحرارة، لأنه يسبب انخفاض في درجة حرارة جسم رضيعكِ، لذا يوصي الأطباء في هذه الحالة بتحسس عنق الطفل وصدره، لتحديد ما إذا كان الجو حارًا جدًا أو شديد البرودة، بالإضافة إلى أن هواء التكييف يمكن أن ينشر الجراثيم، كما يساهم في انتشار فيروسات البرد الشائعة.
فاحرصي على ضبط ومراقبة درجة حرارة غرفة الرضيع جيداً. [4] للحفاظ على درجة حرارة مناسبة لغرفة طفلك، ستضطرين على الأرجح إلى تدفئة المنزل في الشتاء وتبريده في الصيف مع إلباس طفلك ملابس مناسبة لدرجة الحرارة. حاولي أن تحافظي على درجة حرارة البيت وخصوصاً درجة حرارة غرفة الطفل الرضيع حوالي 22. 2 درجة مئوية أو أقل. في البلاد ذات المناخات شديدة الحرارة، من المقبول أن تصل درجة حرارة الغرفة إلى 24 درجة مئوية، مع ارتداء الطفل الملابس المناسب للحرارة. [2] كيف أتجنب أضرار المكيف على الطفل الرضيع؟ اتبعي هذه النصائح لتجنب أضرار المكيف على الطفل الرضيع وللمساعدة في الحفاظ على سلامة طفلك وراحته أثناء استخدام مكيف الهواء أو المبرد: [4] إذا كنت تستخدمين مبرد هواء (Cooler)، اتركي نافذة أو باباً مفتوحين بشكل جزئي للسماح بمرور الهواء، خاصة في الطقس الرطب. عندما يبخر المبرد الماء ليبرد، فإنه يزيد من الرطوبة في الهواء. في غرفة مغلقة، ستستمر الرطوبة في الارتفاع وسيتوقف التبريد في النهاية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع تدريجي في درجة حرارة غرفة الرضيع، مما سيجعل الغرفة ساخنة ولزجة. أبعدي طفلك عن التيار المباشر للهواء القادم من المكيف أو مبرد الهواء.
بالإضافة إلى ذلك ، في المراحل الأولى من التبريد ، يواجه مكيف الهواء حملاً متزايدًا ، ونتيجة لذلك قد لا يتكيف المولد مع مهمته ، ويتم استهلاك طاقة البطارية القيمة وخاصة في حالة تشغيل معدات إضافية ، مثل تشغيل الموسيقى بصوت عالي. ولتجنب مثل هذه المشاكل ، يجب تشغيل مكيف الهواء إلى الحد الأدنى واترك النوافذ مفتوحة حتى يبدأ في تبريد الهواء. وهناك خدعة بسيطة للغاية يمكن أن تقوم بها على الفور لتبريد السيارة من الداخل إلى درجة حرارة مقبولة بسرعة، وهي أن تقوم بفتح النافذة بجوارك تمامًا، ثم انتقل إلى الباب المقابل وافتحه وأغلقه 4-5 مرات، افعل هذا كأنك تفتح الأبواب عادة دون استخدام القوة وهذا يساعد المكيف على تبريد السيارة بشكل أسرع. حيث سيؤدي فعل ذلك إلى إزالة الهواء شديد الحرارة من الكابينة واستبداله بهواء عادي ، مما يسهل بشكل كبير تشغيل مكيف الهواء. وعند درجة حرارة خارجية تبلغ 30. 5 درجة مئوية ، يمكن أن تصل درجة حرارة المقصورة الداخلية إلى 42 درجة مئوية تقريبًا، لكن بعد تطبيق هذه الطريقة ، ستصبح درجة الحرارة داخل السيارة أكثر احتمالًا – حوالي 33 درجة. كيف تعرف أن مكيف السيارة يحتاج لصيانة إن عمل مكيف السيارة بشكل مناسب هو أمر ضروري حيث أن أي فشل في المكيف أو عمله بشك غير مناسب سوف يؤدي لإهدار قدر كبير من الوقود.
وإذا وجدت درجة الحرارة أعلى من ذلك فأنت قد تكون بحاجة لشحن سائل تبريد. وفي حين أن هذا اختبار جيد لمعرفة ما إذا كان مكيف الهواء يعمل ، فهذا لا يعني بالضرورة أنه ليس منخفض الشحن، حيث لا يزال بإمكان النظام المليء بسائل التبريد لنصفه فقط أن يبرد جيدًا في نطاق 21 إلى 23 درجة. وفي كل الأحوال إذا لاحظت أن المكيف يعمل لكن الهواء يخرج أدفأ من المعتاد فعليك التوجه لمختص للتحقق من حالة المكيف. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
منها عصير الليمون.. مشروبات تغسل الكلى وتنظف الكبد يفضل تناولها بعد الإفطار متابعة مريم أبو شاهين ينصح الخبراء ببعض المشروبات التي يفضل تناولها بعد الإفطار في رمضان لوقاية الجسم من أضرار السموم المختلفة.
التوت يساعد التوت على الوقاية من أمراض وإلتهابات الكلى والكثير من الأمراض الأخرى، وبالتحديد الإلتهابات التي تحدث في مجرى البول وتسبب تراكم الأملاح على الكلى. كما توجد مجموعة أخرى من الفواكه التي تغسل الكلى بصورة طبيعية منها: الكرز، الفراولة، الكيوي، البابايا، الأفوكادو، الأناناس. "اقرأ أيضاً: تحليل الكرياتينين " في نهاية المقال قد أوضحنا أطعمة تحسن وظائف الكلى إلى جانب الأطعمة المفيدة لمرضى الكلى وارتفاع الكرياتينين، كما ذكرنا المشروبات الصحية التي ينصح الأطباء بها وبعض الأطعمة والفواكه التي يحذر الأطباء من تناولها لخطورتها الشديدة على مرضى الكلى.
تساعد بعض الأغذية والمشروبات على حرق دهون البطن والجسم كما تحسن الأيض وتخلصك من السموم. وينصح الخبراء ببعض المشروبات التي يفضل تناولها بعد الإفطار في رمضان لوقاية الجسم من أضرار السموم المختلفة، بحسب ما جاء في موقع "healtline". – عصير التوت عصير التوت البري مفيد جدا لالتهابات المسالك البولية، ومفيد أيضًا في تطهير الكلى من أكسالات الكالسيوم الزائدة، مما يساهم في تكوين حصوات الكلى. دلع جسمك بـ 4 مشروبات تنظف الكلى وتحسن تدفق الدم ومنها عصير البنجر - اليوم السابع. -عصير الليمون يعتبر عصير الليمون مادة حمضية بطبيعتها وقد ثبت أنه يزيد من مستويات السترات في البول، وهذا يقلل من تكوين حصوات الكلى، ويمكنك تناول كوب من عصير الليمون الطازج يوميًا للحصول على مشروب سريع للتخلص من السموم وتنظيف الكلى. -خل التفاح تناول خل التفاح مفيد للصحة العامة ويزيل السموم من الجسم، وخاصة الكلى، ويساعد حمض الستريك وحمض الخليك وحمض الفوسفور في خل التفاح على تكسير ومنع تكوين حصوات الكلى. -عصير البنجر يحتوي جذر البنجر على البيتين، وهو مادة كيميائية نباتية مفيدة جدًا لها خصائص مضادة للأكسدة وتزيد من حموضة البول، كما تساعد في إزالة فوسفات الكالسيوم وتراكم الستروفيت من الكلى، وأيضا يعزز وظائف الكلى ويقلل من تكوين الحصوات.
الزنجبيل: من المعروف أن الزنجبيل له دور كبير في تطهير الكبد والكلى؛ لأنه يعمل على طرد المواد السامة التي توجد في الكلى، كما أنها يحسن من عملية الهضم. الكركم: يوجد في الكركم مواد مطهرة يمكنها التخلص من سموم الكبد وتنقيته، ويعمل على معالجة التهاب الكبد أيضًا. الكركم الكرفس: يعتبر الكرفس من ضمن الأعشاب التي تفيد البول، ويخلص الجسم من السموم ومن المواد الضارة التي توجد به، إضافةً إلى أن له دور كبير في تنشيط الكليتين، ويمنع تكون حصوات كلى ويمنع حدوث الالتهاب، لهذا عليك بشرب كوب من الكرفس كل يوم وسوف تلاحظ النتائج في أسرع وقت. المشروبات التى تغسل الكلى الخيرية. نبات القراص: إن نبات القراص من ضمن الأعشاب التي لها دور كبير في تطهير الكلى، والسبب في ذلك يعود إلى أنه يزيد من إنتاج البول، ويعزز بشكل كبير من إفرازات الكلى. السوائل التي تعمل تنظيف الكلى: عصير البقدونس: يعتبر عصير البقدونس من أشهر الخضروات التي لها دور فعال في تنظيف الكلى، كما أنه يعمل على تفتيت الحصوات جيدًا؛ إضافةً إلى أنه يساعد الإنسان في حل مشكلة احتباس السوائل داخل الجسم. عصير الليمون: شرب عصير الليمون الساخن يعتبر من أكثر السوائل التي تعمل على تنظيف الكلى؛ وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين ج به.
5. وصفة عصير حجر الكلى مع البقدونس المكونات - 1 باقة بقدونس - 1 جرة من المياه المفلتر أو المعدني. طريقة التحضير اغسل البقدونس جيدًا ، تثم يقطّع جيدًا ويوضع في وعاء مع الماء ، يغلي لمدة 10 دقائق ويترك ليبرد. يصفى ، يوضع في برطمان مع غطاء ويخزن في الثلاجة ، اشرب كوبًا كل يوم