وكان رجاء الله السلمي متقلداً منصب المشرف العام على الإعلام بالهيئة العامة... السلمي: سيتم منع الأندية المتلاعبة من التسجيل 19 فبراير 2017 10, 308 أكد المشرف العام على إدارة الاعلام والنشر في هيئة الرياضة السعودية رجاء الله السلمي من خلال مداخلة هاتفية لإذاعة ufm الرياضية، أنه سيتم خلال الفترة القادمة منع جدولة مديونيات الأندية... Continue Reading...
من هو رجاء الله السلمي ويكيبيديا السيرة الذاتية، تعد المملكة العربية السعودية واحدة من اهم وافضل الدول العربية والإقليمية في الشرق الأوسط وهي تقع في قارة آسيا وبالتحديد في منطقة شبه الجزيرة العربية، تمتلك السعودية نخبة كبيرة من المواهب والكفاءات الفنية المختلفة والمتنوعة في شتى مجالات الحياة أبرزها في الثقافة والفن والتعليم والصحة والإعلام والرياضة والتلفزيون والذي كان لهم دور أصيل في إعلاء اسم المملكة في المحافل والمؤتمرات العربية والدولية ويعد رجاء الله السلمي أحد كفاءات السعودية في المجال الرياضي الإعلامي. بعد أن أعلنت الحكومة السعودية عن تولي رجاء الله السلمي منصب مساعد وزير الرياضية وبدأ المواطنين والصحف السعودية تتساءل عن من هو رجاء الله السلمي ويكيبيديا السيرة الذاتية، وهو الأمين العام للاتحاد العربي لكرة القدم منذ عام 2017، كما عمل في منصب رئيس مجلس إدارة الاتحاد السعودي للإعلام الرياضي وعمل كأستاذ في جامعة الملك عبدالعزيز بمهارات الاتصال في كلية الاتصال والإعلام، كما أن رجاء الله السلمي يعد الناطق الرسمي للاجارة الرئيس العام لرعاية الشباب ومدير الإعلام التربوي في مدينة جدة. في نهاية المقال وبعد ان تعرفنا على من هو رجاء الله السلمي ويكيبيديا السيرة الذاتية، كان لابد علينا من الوقوف عند أبرز أعمال وإنجازات رجاءالله السلمي ومنها عمل في شبكة وراديو العرب كما أنه عمل صحفي معاون في صحيفة عكاظ تسعة سنوات.
منتديات كووورة
فوائد الجرجير هناك فوائد للجرجير كثيرة نابعة في الأصل من العناصر الغذائية المكونة له، ونجد أن فوائد الجرير للشعر كبيرة جدا وكذلك فوائد الجرجير للرجال وذلك لوجود عناصر مهمة لها تأثير على صحة الجسم والشعر وأيضًا له فائدة على الصحة الجنسية لدى الرجال، وعلى من يهتم بصحته عليه قراءة هذا المقال. خمس فوائد للجرجير إن الجرجير من الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي لها تأثير على الصحة بشكل عام وهو مثل ، وعلى هذا سوف نذكر بعض من هذه الفوائد: فوائد الجرجير لجسم الإنسان إن الجرجير يعمل على حماية الجسم من الأورام السرطانية خاصة سرطان الثدى، حيث أثبتت بعض الدراسات أن النساء اللاتى يتناولن الجرجير أقل عرضة لسرطان الثدى. كما أنه يعمل على تحسين أداء الغدة الدرقية، لأنه يعمل على الحد من إنتاج هرمون الغدة. أيضًا له تأثير على صحة القلب والأوعية الدموية، لأنه يقلل من خطر الجلطات ويحمى القلب من تصلب الشرايين وعلى هذا تكون فوائد الجرجير مثل فوائد التمر في الحفاظ على صحة القلب. كذلك له تحسين العظام لأنه يحد من هشاشة العظام، بسبب احتوائه على الكالسيوم الذى يزيد من كثافة العظام، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
يعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية ذات الفوائد الجمة والمتعددة، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية كالحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، كما يحتوي على عدد من الفيتامنيات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين هـ ، وهي عناصر مغذية جدا للجسم وتعزز من صحة الجسم نقدم لكم اليوم على موقع ثقف نفسك فوائد الجرجير للرجال فوائد الجرجير للرجال ومن أهم فوائد الجرجير للرجال هو أن يعزز القدرة الجنسية ، حيث أن الجرجير له فعالية عالية في هذا الأمر حيث أنه يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وإنتاجها بقوة أكبر كما أنه محفز للرغبة الجنسية ولذلك ينصح بالجرجير لحديثي الزواج. والجدير بالذكر أن استخدام الجرجير لتعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال بشكل طبيعي ليس بالشيئ الجديد ولكن تم استخدامه لهذا الغرض منذ القدم حيث استخدمه الفرس والرومان وقدماء العرب لذلك ولا تقتصر فوائد الجرجير عند ذلك فقط بل إن فوائده تمتد لتشمل قدرته على تطهير المعدة من الطفيليات الضارة كالبكتيريا وله خصائص مضادة للفيروسات وللالتهابات ويستخدم كملين في حالة الإمساك ويفيد في بعض الأمراض كالنقرس وأمراض الكبد وهو يحمي الأسنان أيضا من التسوس.
كما أن المكونات الموجودة في الجرجير تساعد في علاج قصور الغدد التناسلية عند كل من الرجال والنساء. أثبتت العديد من الدراسات أن مكونات الجرجير تساعد في زيادة تدفق الدم في الشرايين وبالتالي يحسن من الانتصاب ويعزز الصحة الجنسية للرجل. كما أنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويحسن جودتها عند الرجل وبالتالي يحسن التخصيب. يحسن الجرجير مستوى التستوستيرون في الدم مما يحسن من القدرة الجنسية عند الرجال. فوائد الجرجير للشعر الجرجير معروف بفوائده الغذائية الكثيرة لصحة الشعر والتي من بينها ما يلي: يغذي وينعم بصيلات الشعر ويقوي الشعر من الجذور إلى الأطراف. يساعد في زيادة كثافة الشعر ويكسبه الطول والقوة. يحمي فروة الشعر من القشرة المنتشرة في فروة الشعر. يمنع من تساقط الشعر. يساعد على نمو الشعر لأنه يعمل على توازن نسبة الهرمونات في الجسم بجانب احتوائه على فيتامين أ الذي يغذي الشعر. يعمل على محاربة العدوى التي تصيب فروة الشعر، وبالتالي يحمي من تكاثر البكتيريا في الشعر ويساعد في ترطيب الشعر. العناصر الغذائية الموجودة في الجرجير تعود فوائد براعم الجرجير إلى تعدد العناصر الغذائية الموجودة في الجرجير، حيث أن كل 100 جرام من الجرجير يحتوي على: يحتوي على 91, 7 جرام من الماء.
كما أنه له دور كبير على البصر من خلال احتوائه على فيتامين ج الذي يحد من خطر الإصابة بأمراض العيون، وهو أيضًا يقوي النظر ويحمى عدسة العين. أيضًا يعمل على تعزيز أداء المناعة وبهذا يحمى الجسم من الأمراض والفيروسات. كما أثبتت الدراسات أن الجرجير يعالج أمراض الجهاز التنفسى مثل الربو والسعال. أيضًا له دور للنساء خاصة في فترة انقطاع الطمث كما أنه يقلل من هشاشة العظام. كذلك يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمى وتنظيم عملية الهضم. أيضًا له دور في حماية اللثة والأسنان من الالتهابات والتورم. كما أن الجرجير منشط جنسى قوى ويعزز قوى الحيوانات المنوية. إقرأ أيضًا: فوائد الكركم فوائد الجرجير للشعر تجد أن هناك فوائد للجرجير كثيرة جدا في الحفاظ على الشعر. وتتعدد فوائده للشعر سواء من خلال تناوله أو عن طريق استخدامه ماسك على الشعر، حيث أن من فوائده: إن الجرجير يعمل على تعزيز بصيلات الشعر وحمايته من التلف. كما أنه يغذى الشعر ويمنع تساقطه ويساعد على نموه. أيضًا الجرجير له دور في ترطيب الشعر واعطاءه لمعان وقوة. فوائد الجرجير للبشرة هناك فوائد للجرجير كبيرة في حماية البشرة من العديد الأضرار التي تتعرض لها بشكل يومي، وفي حالة البشرة فهي مثل الشعر حيث أن دور الجرجير يظهر من خلال تناوله أو من خلال استخدامه ماسك على الوجه ويمكن إضافة مكونات أخرى عليه، على أن تكون فوائده: حيث أن الجرجير يعمل على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
طبيبي-الجرجير نبات من الخضروات الورقيّة الخضراء، ينمو في التّربة الرّطبة وعلى القرب من مصادر المياه، يشتهر أكله في العالم العربيّ وفي جميع أنحاء العالم أيضاً حيث يُؤكل نيئاً، ويُستخدم في تحضير العديد من أنواع السّلطة. يُقطَف قبل أن تظهر براعمه الزهريّة، ويُؤكل الجزء الورقيّ منه. للجرجير فوائد عديدة في مجال الصّحة؛ فهو غني بفيتامين C، والألياف، والكاروتينات، والفلافونويد، والجلاكوسينولات؛[١] الثّلاث الأخيرة موادّ مُضادّة للأكسدة ومُفيدة جداً لأجهزة وخلايا الجسم. كما اشتُهر الجرجير عند المَصريّين القُدامى والرّومان بأنّه دواء الحب؛ كونه مُثير للشّهوة الجنسيّة، ومن هنا اشتُهِرت فائدته للرّجال. [٢] العناصر الغذائيّة في الجرجير يبيّن الجدول الآتي محتوى 40غم أو ما يُعادل كوبين من الجرجير من العناصر الغذائيّة الأساسيّة:[٣] العنصر الغذائيّ القيمة الماء 36. 68 غم الطّاقة 10كالوري البروتين 1. 03 غم الدّهون 0. 26 غم الكربوهيدرات 1. 46 غم الألياف الغذ. 6 غم مجموع كريّات 0. 82 غم الكالسيوم 64 ملغم الحديد 0. 58 ملغم المغنيسيوم 19 ملغم الفسفور 21 ملغم البوتاسيوم 148 ملغم الصّوديوم 11 ملغم الزّنك 0. 19 ملغم الفيتامين ج 6 ملغم الثّيامين 0.
مَرضى السُكريّ يحتوي الجرجير على كميّةٍ قليلةٍ من السُكريّات، لذلك يُعدّ غذاءً جيّداً لمرضى السُكريّ؛ فهو لا يقوم برفع مُستويات السُكّر بالدّم، ويعمل على إبطاء امتصاص السُكريّات في المعدة؛ لأنّه يحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من الألياف القابلة للذّوبان التي تُساعد على تقليل امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء. إلى جانب أنّ تناول الجرجير يعمل على تنظيم عمليّة الهضم ،[١٠] وبالتّالي يُساعد في الحفاظ على ثبات مُستوى السُكّر في الدّم. وفي دراسةٍ أُجرِيت على الفئران وُجِدَ أنّ لزيت الجرجير دوراً في مُقاومة الأكسدة المُرتبطة مع مرض السُكريّ ؛ كونه يحتوي على مُضادّات للأكسدة،[١١] كما أظهرت دراسة أُخرى أنّ نبات الجرجير يُمكن أن يُساهم في حلّ مُشاكل ارتفاع السُكّر في الدّم عند مَرضى السُكريّ والمُحافظة على مستوياته في الدّم. [١٢] البشرة لقد استُخدِمت بذور الجرجير في الطبّ التقليديّ في الشّرق الأوسط لعلاج الأمراض الجلديّة لما له من خصائصَ مُضادّةٍ للالتهابات، وعلاج أمراض الجلد مثل الصَدَفيّة. [١٣] ويمكن أنّ يُساعد الجرجيرعلى تطهير الحروق باستخدامه موضعيّاً على شكل لبخة (قطعة قماش يُوضَع عليها وتُغطَّى بها المنطقة المُصابَة) لحماية الحروق من الالتهابات.