كما أنّ إعادة صياغة الحديث السلبي مع النفس يمكن أن يساعد حتى لو لم تنجح في تحقيق الهدف بعد الاعترف بالعمل الذي قام به الشخص بالفعل وامتدح بجهوده. كما يعتبر الحديث مع النفس من خلال طرح سؤال على النفس لا يمكن الإجابة عليه، لن يساعد بطريقة سحرية في العثور على الإجابة الصحيحة بالطبع، حيث يمكن أن يساعد في إلقاء نظرة ثانية على كل ما يحاول الفرد القيام به أو يُريد فهمه ويمكن أن يساعد هذا في معرفة الخطوات التالية، كما يمكن أن يكون لهذا فائدة خاصة إذا كان الفرد يحاول استيعاب مادة جديدة. التكلم مع النفس - الطير الأبابيل. كما يمكن أن يساعد التحدث إلى النفس، خاصة عندما يكون الشخص متوترًا أو يحاول اكتشاف شيء ما على فحص المشاعر ومعرفته بالموقف ولكن هذا لن يفيد كثيرًا إذا لم يستمع حقًا إلى ما يريد قوله، لذا يحاول الفرد ضبط هذا الوعي عندما يشعر بالضيق أو الانزعاج أو عدم اليقين، ويمكن أن يساعد هذا في التعرف على أي أنماط تساهم في الضيق. [1]
وفي دراسة أخرى، وجدوا أن سماع الشيء الذي نبحث عنه يجعلنا نجده في وقت أسرع. عند البحث عن الرقم 2 في هذه السلسلة 55555 الأشخاص الذين سمعوا "اثنان" أو "أهمِلْ الرقم خمسة" احتاجوا وقتا أقل لإيجاد الرقم اثنين. و السبب هو أننا عندما نسمع "كتاب" -مثلا- ننشط كل الصفات المتعلقة بهذا التصنيف ونبقيها حاضرة في ذهننا، ونهمل أي تصنيف غير متعلق، مثل "موبايل أو قلم"، وهذا يسرع عملية إيجاد الكتاب في غرفة غير مرتبة. لكن إذا كان الكلام مع النفس صحيا وجيدا، فقد يكون سيئا ومرضيا أحيانا. توجيه الكلمات السلبية والانتقاصية إلى النفس "أنت بشعة.. علاج التكلم مع النفس والتخيل. منظرك مقرف.. أنا مواهبي قليلة.. أنا لا أستحق الاهتمام" ستضعف طاقتنا وتقلل إنجازاتنا وقد تجعلنا كئيبين. من المهم أن نوجه الكلمات الجميلة إلى أنفسنا -وهذا شيء أفعله كل يوم- وعلينا ألا نقلق فالناس في الخارج مستعدون دائما لنقدنا. استمتعوا بسماع أصواتكم. للإطلاع على الاجابات حول الاسئلة الواردة في التعليقات وعلى الجزء الثاني من المقال: الكلام مع النفس: أنواعه وإجابات حول المقال السابق من مدونة ظهر مكشوف، الرابط. المصادر: [1] [2] [3] عدد القراءات (116820) كاتب علمي، أهتم بالطب النفسي التطوري وعلم النفس التطوري.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيرًا على تواصلك مع إسلام ويب. المرحلة السنية والمرحلة العمرية فيها سلوكيات وانفعالات لا نعتبرها نشازًا، أو أمرًا غريبًا، أو غير سوي في تلك المرحلة التي تظهر في سن اليفاعة، والشباب.
أما كاتبة الرواية فاسمها لويزا ألكوت روائية أمريكية وكاتبة قصة قصيرة وشاعرة اشتهرت بأنها مؤلفة رواية رواية نساء صغيرات ورواية رجال صغار عام 1871 ورواية أبناء جو عام 1886. تم نشر الرواية في مجلدين (جزأين) في عامي 1868 و 1869 ، وتدور أحداث الرواية حول حياة أخوات الأربع وهم ميج ، جو ، بيث ، وآمي وتفاصيل انتقالهن من الطفولة إلى الأنوثة، استنادًا إلى حياة الكاتبة وأخواتها الثلاث. روايات انجليزية | أفضل 10 روايات إنجليزية عالمية مترجمة 5- رواية مرتفعات وذرينغ تعد رواية مرتفعات وذرينغ ضمن قائمة روايات رومانسية مترجمة، فهي من أعمدة الأدب الإنجليزي كما أنها تحولت إلى فيلم سينمائي مصري بعنوان " الغريب"، وقد صدرت الرواية تحديداً في القرن التاسع عشر عام 1847م وهي الرواية الوحيدة للكاتبة إيميلي برونتي. وتحكي باختصار عن أب لديه طفلان فتى وفتاه ثم لا يلبث أن يتبنى طفلاً غجرياً ثالثاً وجده عند المرتفعات ثم لا تلبث أن تنشأ قصة حب بين كل من الفتى الغجري والفتاة وفي نفس الوقت علاقة كراهية وغل بين الفتى ابن الرجل الحقيقي والولد الذي تبناه هذا لكي نرى بذلك حياة اجتماعية متكاملة في هذه القصة ما بين الحب ومجموعة من المشاعر الأخرى.
ليو تولستوي هو أديب روسي من أبرز الشخصيات الأدبية، وأكثرها تأثيراً في الأدب العالمي، ولد في أسرة روسية متوسطة الحال، درس تولستوي اللغات الشرقية والقانون، وتعرف ومن صغره على الأدب العربي، في العام 1873 بدأ بكتابة رواية آنا كارنينا وأنهاها في العام 1877م. 2- رواية غادة الكاميليا وتنضم لقائمتنا "روايات رومانسية مترجمة" في المرتبة الثانية رواية غادة الكاميليا والرواية من تأليف الروائي الفرنسي ألكسندر دوماس وتم نشر الرواية لأول مرة في عام 1848 وتم تحويلها الي مسرحية وعمل موسيقي وهو " أوبرا لاترفييتا". وتدور أحداث الرواية الرومانسية المأساوية عن امرأة تقع في حب الشاب " أرمان دوفال" من طبقة مرتفعة مادياً واجتماعياً ليخبرها والده بعد ذلك برفض تلك العلاقة فتبتعد عنه وهي تتعذب من أجل مصلحته وينتهي الأمر بكونها ضحية المجتمع القاسي والأخلاق الزائفة. بالإضافة الي تحويل الرواية الي مسرحية وعمل موسيقي فقد تم تحويلها أيضًا الي عدد من الأفلام السينمائية حول العالم بمختلف اللغات ومن الشخصيات التي قامت بتجسيد شخصية بطلة الرواية "مارجريت" كلاً من (سارة برنار، كلارا كيمبل يونج، ثيدا بارا، جريتا جاربو، فرانشيسكا برتيني، إيزابيل هيوبرت، ليلى مراد).
روايات الخيال العلمي | أفضل 10 روايات خيال علمي لقراءة ممتعة 6- رواية ذهب مع الريح ذهب مع الريح هي رواية للكاتبة الأمريكية مارغريت ميتشل ، نشرت لأول مرة في عام 1936، تدور أحداث الرواية في مقاطعتي كلايتون وأتلانتا خلال الحرب الأهلية الأمريكية والرواية تصور كفاح الشابة سكارليت أوهارا ، الابنة المدلله لمالك مزرعة ، والتي يجب أن تستخدم كل الوسائل المتاحة لها للخروج من الفقر كما تشرح فكرة الحب من طرف واحد. هذه الرواية بالمناسبة كتبتها مارغريت متشيل ولم تكتب سواها ورغم هذا فقد نالت الكثير من الشهرة بسببها، وحصلت الكاتبة على جائزة البوليتزر للرواية في عام 1937 ، وتم تحويل الرواية إلى فيلم أمريكي عام1939، ننصحكم لذلك بقراءتها وبقراءة الجزء الثاني الخاص بها الذي هو بعنوان " عودة بطلة ذهب مع الريح ". 7- رواية الحب في زمن الكوليرا وكيف لا وهي رائعة الكاتب الكولومبي المعروف غابرييل جارسيا ماركيز، وعموما فإنها تحكي باختصار عن فتى وفتاه أحبا بعضهما كثيراً من فترة المراهقة وحتى الشيخوخة، وخلال قصة الحب هذه نتعرف على العديد من الأحداث السياسية والاجتماعية إنها رواية مسلية للغاية سوف تستمتع بها كثيراً.
غدًا – غيوم ميسو هنا يمزج الفرنسي الخيال مع الواقع ليخرج بقصة رومانسية وحبكة تشويقية من العيار الثقيل، ليحكي قصة شخصين كل منهما يقيم في مكان مختلف عن الأخر، يتعرفان لبعضهما عبر الإنترنت ويقررا الالتقاء، لتبدأ بعد ذلك مغامرة أدبية مشوقة تتطور مع تقليب صفحات الرواية. غيوم ميسو واحد من أشهر الكتاب الفرنسيين المعاصرين، وتتربع أعماله اليوم على قائمة أكثر الكتب مبيعًا، وتلف العالم بالعديد من اللغات التي تترجم إليها، بما في ذلك هذه الرواية التي صدرت عام 2013. مرتفعات ويذرينج – إيميلي برونتي أيضًا من الكلاسيكيات الإنكليزية الشهيرة، التي تدور أحداثها في الريف الإنكليزي بين عائلة من طفلين والأب، ويضاف لهم طفل غجري يتبناه الوالد بعد أن يتعرف إليه في جولاته. تنشأ علاقة مختلفة بين الطفل المتبنى والطفلين الأخرين علاقة حب وود بين الطفل والطفلة، وعلاقة كره وغيرة بين الطفل والأبن الأكبر، لتسوء الظروف حتى يقرر الهجرة وترك المكان. رواية مزيج من الرومانسية والصراع والانتقام، كانت نشرت لأول مرة في العام 1847 وترجمت إلى معظم لغات العالم كواحدة من الكلاسيكيات الإنكليزية الخالدة، وأنتجت كعمل سينمائي. ذهب مع الريح – مارغريت متشيل الرواية الوحيدة للكاتبة الأمريكية مارغريت متشيل التي لم تؤلف غيرها، حيث كتبتها عندما أصابها مرض أجبرها على المكوث في المنزل لفترة طويلة من الوقت.
حرقة قلب أم: شعر قلب الأم بالابنة فاقتربت منها لتطمئن عليها، فرأت الولد الصغير يأخذها ويسير بعيدا، فهمت بكل ما أوتيت من قوة لتلحق به والدموع تنهمر من عينيها، وتعثرت أثناء جريها لتقع على الأرض، فلم تستطع إدراكه حيث ركب سيارة مجهولة حاملا ابنتها الرضيعة؛ وأتم والده الصفقة مع السيدة "نجلة" وأعطته المال ولكنها لم تنسى يوما ما فعله بها، فاتفقت مع رجل آخر كان يعمل معه أن كل المال سيصبح من نصيبه مقابل أن يتخلص منه، وبالفعل أطلق عليه الرصاص أمام عيني ابنه "زاروك" الذي أصبح وحيدا في دنيا تعج بالمجرمين وأناس خالية قلوبهم تماما من الرحمة. تأنيب الضمير: كان "زاروك" لا يستطيع أن ينسى وجه أم الابنة التي قام بخطفها، وبالأخص أن لهذه الابنة سوار وقع من يدها فاحتفظ به؛ فأحب أن يكفر عن فعلته وخاصة بعدما فقد والده أحس بمدى تألم وحسرة الأم والأب على ابنتهما المفقودة؛ وعندما اقترب منهما أخذ يساعدهما في كافة الأشغال الشاقة دون مقابل، فأحسا منه بالاهتمام وجعلاه كأخ صغير لهما، كان الأب قد صنع قبرا لابنته ليقرأ لها الفاتحة بعدما فقد الأمل من رؤيتها من جديد، ولكن الأم صبرت وأيقنت أن الله سيبعث لها بابنتها من جديد لتقر عينها ولا تحزن.