- حبة البركة أو السمسم الأسود: تعتبر حبة البركة من العناصر المقاومة للكثير من الأمراض ومنها الزكام ويمكن استخدام زيت حبة البركة كقطرة في الأنف. وتعتبر حبة البركة أيضا من العناصر التي تزيد من من قوة الجهاز المناعي ، ويمكن إما إضافتها إلى الطعام أو أخذ لعقة من زيت حبة البركة كل صباح حتى تمام الشفاء. - الثوم: أثبتت الدراسات أن الثوم يمكنه أن يمنع الإصابة بنزلات البرد، كما أنه يساعد في سرعة الشفاء في حال حدوث المرض. وذلك بسبب توفر الـ "إليسين"، في الثوم وهي مادة فعالة ضد الزكام و تصبح فعالة أكثر عند كسر فص الثوم. - فيتامين c أثبتت الباحثون ايضاً أن فيتامين c يساعد تماماً في تسريع عملية الشفاء ، ويتوفر فيتامين c في الصيدليات على شكل اقراص فوارة، وايضاً يتوفر في الفاكهة والخضروات مثل البرتقال، والبابايا، والبروكلي، والفلفل الأحمر. - شوربة الدجاج تعتبر شوربة الدجاج علاج فعال ضد الالتهابات، وتساعد على التخلص من احتقان الأنف. والأهم من ذلك أن الشوربة الساخنة تساعد على منح الجسم الراحة والاسترخاء وتمد الجسم بالسوائل والعناصر الغذائية اللازمة. الزكام للحامل في الشهر التاسع - افضل كيف. - نبات الجينسنغ يستخدم الجينسنغ لعلاج الزكام في الكثير من دول أوروبا،وهي فعالة في ذلك، وهي نباتات آمنة بالنسبة لمعظم الناس، باستثناء الذين يعانون من ميوعة الدم.
6- علاج الزكام للحامل بتناول شوربة الدجاج تساعد شوربة الدجاج الساخنة على منح الجسم الراحة والاسترخاء من خلال إمداد الجسم بالسوائل اللازمة، وبجانب ذلك تعتبر شوربة الدجاج ضمن العلاجات الفعالة ضد الالتهابات من خلال مساعدتها على التخلص من احتقان الأنف، وينصح بتناول شوربة الدجاج حتى دون الإصابة بالزكام أثناء الحمل. علاج الزكام والسعال عند الحامل بالأعشاب الطبيعية الفعالة - عميد الطب. 7- علاج الزكام للحامل من خلال نبات الجينسنغ طالما لم تعاني الحامل من مرض ميوعة الدم ينصح بتناول نبات الجينسنغ حيث يعتبر من النباتات الآمنة بالنسبة لمعظم الناس وفعال أيضًا واشتهر هذا النبات في أوروبا لعلاج الزكام أثناء الحمل. اقرأ أيضًا: علاج امتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية 8- علاج الزكام للحامل بالغذاء المتكامل يعنى بالغذاء المتكامل للمرأة الحامل، وهو أن تحتوي وجبات الحامل على كافة العناصر التي تحتاج لها هي وجنينها في خلال تلك الفترة وعلى أن تكون هذه العناصر تحتوي على أهم الفيتامينات والمعادن. ضمن الأطعمة التي ينصح بتناولها للحد من الإصابة بالزكام أثناء الحمل هي: اللحوم، والبقوليات، والشوربات، السلطات، حتى يكتسب الجسم الخواص التي تفيده في علاج الزكام. 9- علاج الزكام عبر راحة الجسم في ظل التعرف على علاج الزكام للحامل مجرب ففي بعض الأحيان يكون علاج جسم المرأة الحامل هو الراحة من الإجهاد ولذلك قبل توفر أي علاج على الحامل توفير قسط من الراحة لها ولجنينها.
حيث إنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة، وهذه المود لها دور فعال في محاربة الميكروبات، التي تسبب السعال كالفيروسات. ويتم تحضير مشروب الزنجبيل عن طريق تقشيره جيداً، وبعد ذلك يتم خلطه مع كمية مناسبة من الماء المغلي. ويتم ترك هذا المزيج لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة، وبعد ذلك يتم إضافة العسل له للتحلية. وتُخلط المكونات جيداً، ويتم تناوله مرتين على مدار اليوم. العسل يعد العسل أحد أهم العلاجات الطبيعية، التي يتم استخدامها في تنظيف الجهاز التنفسي وتهدئته وتخليصه من كل الشوائب العالقة به. والتي تؤثر بالسلب على سلامته، وأبرز هذه الشوائب التقرحات الحلقية، التي لها دور كبير في الإصابة بالسعال. علاج الزكام للحامل بالأعشاب - ليالينا. ويمكن تناول العسل مرتين على الأقل خلال اليوم بمفرده، أو عن طريق إضافته إلى بعض الفواكه أو الماء أو حتى الشاي. البصل يشتمل البصل على كمية كبيرة جداً من المواد المضادة للميكروبات، خصوصاً الفيروسية منها والبكتيرية. التي تسبب السعال، ومن هنا جاء استخدام البصل كعلاج رئيسي للتخلص منه. ويتم التحضير عن طريق إحضار مجموعة من حبات البصل، وتقطيعها وبعد ذلك يتم غليها جيداً في كمية من الماء. وبعدها يتم تحليته بالعسل، وتناوله بعد ساعة من رفعه من على النار.
تناول طعام صحي: عادةً تنخفض رغبة الحوامل بتناول الطعام عند الإصابة بالرشح، لكن على الحامل الاستمرار باتباع نظامها بطريقة طبيعية، وفي حال عدم القدرة على تناول وجبات كبيرة تُقسّم الوجبة إلى أجزاء صغيرة في أوقات مختلفة من اليوم. شرب كميّات كافية من السوائل: على الحامل أيضًا شرب الكميّات اللازمة من السوائل خلال مدة الإصابة بالرشح؛ لتعويض السوائل المفقودة، ويُمكن شرب الماء أو أنواع العصائر الأخرى، ويساهم تناول حساء الدجاج في التخفيف من الاحتقان المصاحب للزكام. الغرغرة: تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح في تخفيف التهاب الحلق والسعال المصاحبين للرشح. [٣] استخدام محلول الأنف الملحيّ: تُستخدم قطرات الأنف الملحيّة أو بخّاخات الأنف في التقليل من سمك المخاط في الأنف، مما يخفف من التهاب أنسجته الداخليّة. [٣] ترطيب الجو: يساهم الحفاظ على ترطيب الجو في التخفيف من أعراض الاحتقان المصاحبة للرشح، ذلك باستخدام أجهزة الترطيب المنزليّة، أو أخذ حمام دافئ مصحوب بالبخار، أو استخدام التبخيرة، وتنصح الحامل برفع رأسها عند الاستلقاء للتخفيف من احتقان الأنف. [٣] استخدام الكمّادات: إذ تستخدم كمّادات الماء البارد أو الدافئ للتخفيف من ألم الجيوب الأنفيّة.
تجنبها للملس عيناها أو أنفها لمنع انتشار الفيروس. غسل اليدين بشكل مستمر أو استخدام معقم اليدين طوال الوقت. الحصول على قسط كاف من النوم. اتباع نظام غذائي صحي أثناء فترة الحمل تتوفر فيه كل المقومات للقدرة على محاربة أي عدوى من خلال تقوية الجهاز المناعي. تنظيف الأسطح كثيرة الاستخدام في المنزل، مثل: مقابض الأبواب باستخدام مطهر لقتل الفيروسات. ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحوامل تحت إشراف طبيب وذلك من أجل تنشيط حركة الدورة الدموية بالجسم. الابتعاد كل البعد عن الأشخاص المصابين بالزكام والأنفلونزا. يجب التنويه إلى أن فترة الحمل تكون فترة شديدة الحساسية بالنسبة لجسد الحامل، وذلك يستدعي أن أي ظهور لعرض يشير إلى الإصابة بأي مرض يوجب عليها استشارة طبيبها المعالج للحفاظ على سلامتها أولًا ثم سلامة الجنين.
بعد نحو 3 دقائق، أغسلي وجهك بماء بارد. 3- الطماطم والسكر: هذه الوصفة تعمل على التخلص من الاوساخ المتراكمة على البشرة كما تفتح المسام. فامزجي عصير حبّة طماطم مع ملعقة صغيرة من السكر واستخدمي الخليط لتقشير وجهكِ. وننصحكِ بعدم تقشير الوجه الدهني بالوصفات الطبيعية أكثر من مرتين أسبوعياً. ثانياً: التقشير بالفرشاة هناك نوعان من الفرشاة يمكن ان تلجأي اليهما: اليدوية والكهربائية. فمن ناحية الفرشاة اليدوية، يمكن ان تحتاج منكِ الى بذل بعض الجهد. كما انّ التقشير يكون سطحياً. فيما يمكن للفرشاة الكهريائية أن تتغلغل الى عمق المسام لازالة كلّ الشوائب. ما هو الفرق بين البشرة الدهنية والمختلطة؟ ثالثاً: تقشير الوجه الدهني بالليزر هذه الطريقة لا يمكن القيام بها بالمنزل، انما عند طبيب مختص. فتقشير الوجه بالليزر يساعد على التخلص من الطبقة السطحية للجلد لتظهر طبقة جديدة اكثر نضارة. كما انّه يساعد في الوقت نفسه على الحدّ من التجاعيد والبقع الداكنة لتصبح بشرتك صحية وشابة.
تقشير الوجه الدهني يُعتبر خطوة اساسية ضمن الروتين الاسبوعي للعناية بهذا النوع من البشرة. والسبب انّ خلايا الجلد الميتة تتراكم على سطح البشرة، كما ان المسام الواسعة فيها تجذب الاوساخ والشوائب. لذا تابعونا في هذا الموضوع من موقع أنوثة لكي نكشف لكم عن فوائد التقشير للبشرة الدهنية وكيف يمكن تطبيق ذلك. فوائد تقشير الوجه الدهني 1- تحفيز تجدّد الخلايا 2- التخلّص من خلايا الجلد الميتة 3- تنظيف المسام بالعمق 4- التقليل من إفراز الدهون والزيوت التي تؤدي الى تكوين حب الشباب والرؤوس السوداء كيف تنظّفين بشرتكِ يومياً؟ طرق تقشير الوجه الدهني هناك 3 طرق أساسية لتقشير الوجه الدهني تختلف بحسب مدى حاجة بشرتك للتقشير العميق. أولاً: التقشير الطبيعي هذا النوع من التقشير مفيد في حال كنتِ ترغبين بطريقة منزلية بسيطة وسهلة، ويمكن ان تعتمدي في هذه الحالة على المكوّنات التالية: 1- الخيار: يمكن استخدامه من دون اضافات عبر تدليك البشرة بقطع الخيار لبضعة دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. فذلك يساعد على التخلّص من خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام. 2- العسل: اخلطي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة صغيرة من السكر البني وملعقة صغير من زيت الزيتون ودلّكي وجهك بالمزيج.
اتركه لمدة خمس دقائق إضافية، ثم يشطف. وتكرار هذه الوصفة مرة كل أسبوعين. ملاحظة: استبدل الزبادي بالعسل في هذا التقشير إذا كنت تعاني من حساسية لمنتجات الألبان. وصفة الكيوي والسكر لتقشير الوجه الدهني: الفيتامينات (A و C) الموجودة في الكيوي بمثابة مضادات الأكسدة وتحسين كل من صحة وملمس البشرة. كما أن السكر يعمل كمقشر طبيعي للوجه الدهني. المكونات: حبة من الكيوي 2 ملاعق من السكر 2-3 قطرات من زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون طريقة التحضير: قشر حبة من الكيوي هرسها وإضافة إليها 2 ملاعق من السكر و2-3 قطرات من زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون وتخلط جيدا. وتطبيق هذا المقشر على الوجه الدهني وفركه في حركات دائرية لمدة 2-3 دقائق، وتركه لبضع دقائق أخرى قبل شطفه. وإتباع هذه الوصفة مرة في الأسبوع. وصفة البيض والليمون وملح البحر لتقشير الوجه الدهني: يساعد بياض البيض في التقليل من الزهم الزائد من الوجه الدهني ويعمل على شد البشرة في حين أن عصير الليمون يفتح لون البشرة، ويحد من العيوب. وملح البحر يعمل على تقشير الجلد لازالة خلايا الجلد الميتة والعيوب. المكونات: بياض بيضة 2 ملاعق صغيرة من ملح البحر نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون طريقة التحضير: إجمع بين بياض بيضة و2 ملاعق صغيرة من ملح البحر مع عصير الليمون.