يتميز الشمندر بكونه من الخضروات الجذرية التي تنمو بالمناطق الدافئة و بلونه الأحمر، و يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية بما فيها الفيتامينات والمعادن. ومن أفضل الطرق للاستفادة من الشمندر بكافة خصائصه المغذية الفعالة هي تحضيره وتناوله على شكل سلطات طازجة. ومن بين سلطات الشمندر الصحية سلطة الشمندر بالزبادي والذي يضاف إليه ليضاعف من فوائده الصحية بحيث يساعد على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الشمندر، بالاضافة إلى أنه يعطيه مذاقا لذيذا. مقادير سلطة الشمندر بالزبادي: تعلمي معنا اسهل طريقة لعمل سلطة الشمندر بالزبادي، وقدميها لافراد عائلتك على مائدة رمضان.
جرب السحور في Garcia بالشيخ زايد في مدينة الشيخ زايد ستجد مطعم "جارسيا" المُميز في تقديم الأكلات اللبناني الرائعة، حيث يُمكنك الاستمتاع بالسحور مع اختيارك من أطباق بين المصري واللبناني، فستجد طبق فول إسكندراني، وأيضًا فول شامي بالزبادي والطحينة والبقدونس والزبدة، أو الفول السجق. أما أطباق البيض فمنها العيون والأومليت والمسلوق والمدحرج، ونُرشح لك منها البيض بالسجق، وبالجبنة، وبيض كانيلوني واسبانش، أما الجبن فلديهم جبنة تركي بالزبادي وجبنة حلوم مشوية، وبالتأكيد جبنة بطماطم، ويُمكنك الاستمتاع أيضًا بطعم مختلف للطعمية الموتزريلا، أو البطاطس الأوجرتيل، وإن لم تجرب الزبادي في الفرن مُسبقًا فأمامك فرصة رائعة لتجربته في جارسيا، ويُمكنك أن تختار مشروبك الرمضاني من السوبيا، التمر الهندي، العناب، الخروب، قمر الدين، الدوم باللبن أو البلح باللبن. سحورك في "عنب بيروت" حاجة تانية يُمكنك في مطعم عين بيروت أن ترى الطعام بشكل مختلف يتناسب مع اسم المطعم، بداية من مناقيش الزعتر بالبصل والبندورة -الطماطم-، ومنقوشة جبنة قشقوان، وجبنة ميكس، وزعتر وجبنة، وصفيحة سبانخ، بجانب الحمص المدمس الشبيه بالبليلة المصرية، واللبنة بالخضرة أو بزيت الزيتون، ومن السلطات الجانبة يمكنك تجربة سلطة الشمندر وهى عبارة عن شمندر مع جوز وحمص وثوم بزيت الزيتون، وسلطة باذنجان مع حب الرما، والفتوش والتبولة.
تاريخ النشر: 2022-02-09 الصنف: سلطات التقييم: تعد سلطة الشمندر والزبادي أحد أنواع السلطات المشهورة في المطبخ اليوناني، يمكنكِ إعدادها بخطواتٍ سهلة وسريعة والاستمتاع بطعمها في موسم تواجد الشمندر، وأضيفي إليها الأعشاب الطازجة لتمنحها مذاقا شهياً جداً. المكونات 5 دقيقة 2 اشخاص 187 سعرة حرارية مكونات سلطة الشمندر والزبادي حبتان من الشمندر مسلوقة ومقطعة مربعات بقياس 1سم. ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني. نصف رأس من البصل المفروم. ملعقة كبيرة من الخل. فص من الثوم المفروم. حفنة من أوراق البقدونس الطازجة. حفنة من أوراق الشبت المفروم. ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة). طريقة التحضير خلط مكونات السلطة تم نسخ الرابط تمزج مكونات السلطة جميعها الشمندر والبصل والثوم والأعشاب وتقلب معاً. إضافة الزبادي يضاف اللبن الزبادي اليوناني إلى مكونات السلطة وتخلط المكونات جميعها معاً وتوضع في البراد لمدة ساعتين قبل تقديمها. معلومات التغذية السعرات الحرارية 187 الدهون 11g الدهون المشبعة 3g الدهون غير المشبعة< 2g الكربوهيدرات 5g الألياف سكر 1g البروتين 6g الكوليسترول 9g لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة (انقر فوق القبعة للتصويت) w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
القدرات المادية: في ظل الظروف الحالية وارتفاع تكاليف الدراسة في الجامعات المحلية والعالمية وقد أصبحت القدرة المالية عاملاً حاسمًا في اختيار التخصص الجامعي والذي غالبًا ما يطغى على جميع العوامل السابقة قبل أن تختار تخصصك حاول معرفة تكاليف دراسته في بلدك أو في الخارج وقم بالبحث عن إمكانية تقديم منح دراسية أو منح مالية تقلل من تكاليفك وتساعدك على دراسته. اختيار التخصص الجامعي باستخدام نموذج ASC - إسلام أون لاين. برنامج اكتشاف التخصص الجامعي المناسب لي 2022 تعتبر منصة اكتشاف من أهم المنصات الإلكترونية، التي يمكن أن تساعد خريجي الجامعات على تحديد التخصص الجامعي المناسب، حيث يستطيع الطلاب تسجيل الدخول الإلكتروني لمنصة اكتشاف من هنــــــا ، حيث يساعدك هذا البرنامج في تحديد تخصصك عن طريق: إجراء اختبار يحدد فهم شخصيتك ومعرفة الأعمال التي تحب ممارستها. يمنحك معلومات مفصلة عن كل تخصص من التخصصات الجامعية. استشارة كبار الخبراء وأصحاب الخبرة في كافة المجالات. يبحث الكثير من طلاب الثانوية العامة عن وسيلة مناسبة من أجل تحديد التخصص الدراسي المناسب لهم، ويعتبر برنامج اكتشاف التخصص الجامعي المناسب لي 2022 من أهم البرامج المجانية، التي تساعد الطلاب في تحديد التخصص المناسب لهم، من خلال معرفة اهتماماتهم والأعمال التي يرغبون فيها.
وما بين هؤلاء وأولئك يرسم المعلم منحنى "القدرات والاحتياجات" ومن ثم له أن يتوقع ما يمكن أن يحققه كل فريق من نجاحات عادية أو طفرات. بطبيعة الحال، ليس من مقاصد النموذج المفاضلة بين المستخدمين وترتيبهم، وإنما مساعدتهم في التعرف على ميولاتهم وقدراتهم واحتياجاتهم بشكل أفضل من ذي قبل. إن النموذج أشبه بأداة لإعادة ضبط الإعدادات الشخصية للمستخدم، ومن ثم له تثبيت ما يشاء من برامج وتطبيقات مدعومة من نظامه، وداعمة لأهدافه المستقبلية. ويعمل "ASC" كأداة للغوص بعمق أبعد من مجرد تنظيم أنشطة المستخدم أو تكثيفها. إن الجانب المهم في النموذج قدرته على إعادة ضبط الإعدادات الشخصية إن جاز الوصف، واعني بها: الاهتمام بالأفكار الموجهة لأنشطة المستخدم واهتماماته، ومخاطبة احتياجاته، وتحديد ما إذا كانت معرفية أو غير معرفية. إن المفتاح الأهم في النموذج هو العمل على نقل المستخدم من النقطة (أ) إلى النقطة (ب)، والنأي عن تقديم وصفات تطويرية "جاهزة". إن الاحتياجات المعرفية للشخص، عادة ما تكون مؤشرا لملكاته وقدراته الذاتية، ويتطلب إشباع احتياجات كل شخص نوعا وكما مختلفا من الأنشطة.. ويمكننا تمثيل ذلك لاحقا بمنحنى الاحتياجات والأنشطة.
ويعد ASC مساعدا جيدا للمعلم في قراءة أنشطة المستخدمين والتعرف على مؤشرات عامة حول قدراتهم واحتياجاتهم المعرفية، كل على حدة، ومن ثم العمل على مساعدة كل منهم، في رسم خارطته المعرفية، حسب احتياجاته وقدراته. - اختيار التخصص الجامعي: عادة ما تكون عمليات الانتقال من مرحلة إلى أخرى، معقدة وعسيرة، إذا كان التعامل معها جزئيا بوصفها "حدثا" لا أكثر. إن الانتقال بين المراحل والمستويات لن يكون بكل ما نراه من الصعوبة والعسر، إن استطعنا النظر إلى "الصورة الكاملة" وعملنا على وضع العناصر في إطار مترابط، بدلا من الاجتهاد في صناعة تقابل دائم بينها. ويأتي الحديث عن اختيار التخصص الجامعي، في نفس السياق، حيث تبذل جهود كبيرة في لحظة "الحدث" لمساعدة الطلاب في انتقال سهل من الثانوية إلى الجامعة، بتقديم نصائح وإرشادات وبرامج وتقنيات، تبدو جيدة وإن كانت في توقيت غير جيد. إن التعامل مع موضوع اختيار "اختيار التخصص"، كحدث مستقل يتطلب حلولا عاجلة، ليس غريبا في سلوكنا الاجتماعي؛ فإننا نتعامل بنفس الطريقة والأسلوب في معظم تفاعلاتنا الاجتماعية. في هذه المقالة محاولة للنظر إلى "اختيار التخصص" ضمن دائرة أوسع، ودعوة للاهتمام بها في وقت أبكر، واقتراح أداة حديثة نسبيا من شأنها مساعدة الطالب في اكتشاف الخيوط الواصلة بين أنشطته الجارية، وما يناسبه من أعمال مهنية في المستقبل، ومن ثم ما تتطلبه تلك الأعمال من تخصصات جامعية.