جـولة فــي موقع جبل القارة.. يُعد من أبرز المعالم السياحية الطبيعية في محافظة الأحساء بالمنطقة بالشرقية من المملكة، وقد سُجل على قائمة اليونسكو لمواقع التراث الطبيعي العالمي العام 2018م، كما يعتبر من أجمل المناطق التي تجذب السيّاح إليها سواء من داخل المملكة وخارجها. ويبلغ ارتفاعه 70م، وسُمِّي بهذا الاسم نسبةً إلى بلدة القارة التي ينتمي إليها الجبل، ويقع وسط واحة الأحساء بين أربع قرى هي القارة والتويثير والدالوة والتهيمية، وأيضاً سمّي بالشبعان لكونه يقع وسط النخيل والأنهار، حيث طوَّقته من جميع الجوانب، فهو تشبَّعَ بالنخيل. وقد زادت هذه المشاهد من جمال المكان، أيضاً تميز هذا الجبل بألوانه المتعددة الرائعة والتي تميل إلى اللون الأحمر، وكذلك بتكويناته الصخرية الملفتة للانتباه التي ساهمت في تكوينها التعرية فقد أصبحت أكثر جذباً للزائرين وهواة التصوير نظراً لكون هذه التشكيلات الصخرية بعضها يشبه الإنسان والبعض الآخر الحيوان. ويوجد في هذا الموقع كهوف ومغارات واسعة يبلغ عددها (12) مغارة مختلفة الأشكال ومرتفعة باردة في أيام الصيف، والتي تتميز بعضها بأن لها درجة حرارة معتدلة شبه ثابتة مثل مغارة «النشاب» التي تم تحسينها بغرض الترفيه، وذلك في مشروع أرض الحضارات في الموقع، كما تم استغلال مغارة أم الجماجم في رحلات الجبال «الهايكينغ».
كما يوجد في محافظة أبين في اليمن جبل بالاسم نفسه القارة. أما سبب تسمية جبل القارة في الأحساء، فإن المعنى اللغوي لكلمة قارة هو الجبل الصغير المنقطع عن الجبال وغير المتصل بجبال أخرى. وتناول الجلواح سبب تسمية الجبل، وما ورد في المراجع والكتب عنه وكيف كان يطلق عليه جبل الشبعان لأنه محاط بالنخيل المشبعة بالماء كما يرى العديد من كبار السن من القارة والقرى المجاورة الذين تحدثت معهم في ذلك. وقال إن سبب تسمية الجبل بجبل القارة يعود إلى أن الأطيط والشبعاء قارتان في هجر، مستشهدا بقول هشام الكلبي عن القارة أنه جبيل بين الأطيط والشبعاء هو كلام دقيق من هذا العالم الموسوعي الضليع وقد قال الشيخ حمد الجاسر إن الشبعاء ما هو إلا تحريف للشبعان أي الجبل الكبير المعروف الآن باسم جبل القارة، وهذا بخلاف الواقع، إذ إن الأطيط هو الموضع الذي أضاف إليه امرؤ القيس حصن الصفا فأسماه "صفا الأطيط" في شعره الذي ذكره الهمداني في كتابه صفة جزيرة العرب قائلا إنه ذكر فيه ثمانية مواضع من البحرين. وبحث الدكتور فضل العماري عن أصل تسمية الجبل وأورد نصوصا عديدة منها، قال ياقوت الحموي "الشبعان: جبل بالبحرين، يتبرد بِكهافه". ويقول المؤرخ محمد بن عبد المحسن آل عبد القادر في كتاب "تحفة المستفيد بتاريخ الأحساء القديم والجديد"، موضحا أن الشبعان هو القارة "هو الجبل المعروف الآن في الأحساء بـ (جبل القارة)، وسمي الشبعان لكونه في وسط النخيل، قد طوقته النخيل والأنهار من جميع جوانبه.. وفيه مغارات واسعة مرتفعة باردة في أيام الصيف".
الاستمتاع بالتجوال في جبل القارة بالاحساء ومشاهدة صخوره العظيمة، وألوانه الطبيعية الجميلة من ابداع صنع الخالق. زيادة كهوف جبل قارا والتي تزيد عن 12 كهف، في أجواء باردة، ونسمات هواء عليلة حتى في أيام الصيف الحارة، وأجواء دافئة في الشتاء. مشاهدة الواحات الخضراء لنخيل الأحساء المنتشرة في كل مكان على امتدادات واسعة. تصوير المناظر الطبيعية، ففي هذا المكان يمكنك الحصول على أجمل الصور لهذه التحفة الصخرية، والتي تحيطها الأشجار في كل مكان. تسلق الجبل بوجود مرشد متمرس، إذ أنه ليس من الآمن التسلق وحيداً خصوصاً أن المسارات في جبل قاره منعزلة، وسيساعدك في اختيار أفضل المسارات الموظفين في الموقع، إذ تستطيع سؤالهم عن نشاط التسلق، وأفضل المسارات. زيارة أرض الحضارات ومشاهدة هذا المشروع المطوّر، والذي يعتبر بمثابة متحف يروي قصص حقيقية حدثت من آلاف السنين، والسير بين الكهوف المضيئة ليلاً، وكأنك تعيش في القلاع، والعصور القديمة. وبهذا تكون قد حصلت على أهم المعلومات المتعلقة في السياحة في جبل قارة، وموقعه المحدد، وبعض أهم المعلومات التاريخية، والسياحية عنه. إن أعجبك مقالنا هذا تستطيع قراءة المزيد من المقالات الأخرى، مثل مقال الهفوف السعودية … نبذة عن المدينة واماكن السياحة فيها ، ومقال اماكن سياحية رائعة وعجيبة في المملكة العربية السعودية ، وغيرها من المقالات المفيدة.
واحة الأحساء عند الصعود لقمة جبل قارة، من أي جهة من جهاته يظهر واحة الأحساء التي تتميز بلون الزمرد، التي تحيط بها رمال الصحراء، وفي داخلها معظم أشجار النخيل الموجودة في المحافظة، والتي يُقدّر عددها بنحو ثلاثة ملايين نخلة. وعند رؤية هذا المنظر المذهل، سيكتشف الزائر كيف استطاعت القرى التي تقع بقرب الجبل، والتي يعود تاريخ بعضها إلى نحو 5000 سنة قبل الميلاد أن تديم فيها الحياة فيها، إلى وقتنا الحالي.
يعد عرق النسا من أحد أسباب آلام الظهر عند النساء في فترة الحمل، في هذا المقال سنقدم معلومات أكثر حول عرق النسا والحمل. هذا المقال يسلط الضوء على عرق النسا والحمل؛ لذا في حال اهتمامك ننصحك بمتابعة القراءة: عرق النسا والحمل آلام أسفل الظهر هي واحدة من أكثر التحديات شيوعًا أثناء فترة الحمل، بحيث تؤثر على الحياة والروتين اليومي للمرأة الحامل. يعد عرق النسا أحد الأسباب الأقل شيوعًا لآلام الظهر أثناء الحمل. عرق النسا للحامل في. ويُرجح بأنه ينشأ خلال المراحل المتأخرة من الحمل نتيجة لزيادة وزن الجنين وحجمه. يُعرف عرق النسا بأنه الألم الذي يسببه تهيج العصب الوركي، وأحد الأعراض الأكثر شيوعًا لعرق النسا هو حدوث ألم حاد يبدأ في أسفل الظهر وينتشر إلى أسفل الساق. ولكن، ما الذي قد يسبب حدوث عرق النسا في فترة الحمل؟ أسباب حدوث عرق النسا في فترة الحمل تشتمل أسباب حدوث عرق النسا في فترة الحمل على الآتي: 1. زيادة الوزن يمكن أن يؤدي اكتساب الوزن، وزيادة احتباس السوائل إلى زيادة الضغط على العصب الوركي الذي يمر عبر منطقة الحوض، مما يؤدي إلى الإصابة بأعراض عرق النسا. 2. الزيادة في توسع الرحم إن الرحم المتوسع قد يضغط على العصب الوركي في الجزء السفلي من العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى الإصابة بعرق النسا في فترة الحمل.
أنا حامل في الشهر السابع. أشعر بألم في جانب الجزء السفلي من ظهري، ويمتد حتى ردفي وقدميَّ. ما هذا؟. يبدو أن جنينك الرائع يضغط على أعصابك – تحديدًا عرق النسا. مع منتصف وحتى نهاية حملك، يبدأ جنينك في اتخاذ الوضعية الملائمة من أجل الولادة (هذه علامة إيجابية). وعندما يفعل ذلك، قد يكون رأسه – بالإضافة إلى وزن رحمك المستمر في النمو – يضغط على عرق النسا الموجود في الجزء السفلي من عمودك الفقري (هذه علامة سلبية). ويحتمل أن يرجع السبب في الإصابة بعرق النسا إلى نتوء أو انزلاق أحد الأقراص الفقرية (كما يمكن أن يرجع السبب إلى الضغط الزائد الناتج عن ضغط الرحم المستمر في النمو). في جميع الأحوال، يسبب عرق النسا شعورًا بآلام حادة ومبرحة، وفي بعض الأحيان شديدة، ووخز أو خدر يبدأ من ردفيك أو أسفل ظهرك، ويمتد حتى أسفل إحدى قدميك. عرق النسا للحامل لحدوث الطلق. وبالرغم أن آلام عرق النسا قد تختفي إذا عدَّل طفلك من أوضاعه، فإنه يمكن أن تستمر آلامه حتى الولادة، وقد تستمر أحيانًا بعدها. كيف يمكنك إبعاد جنينك عن أعصابك والتخلص من آلام عرق النسا؟ جربي بعض هذه النصائح: • اجلسي. قد تساعد راحة قدميك على تقليل الألم (ولكن تجنبي الجلوس على الأرض التي قد تزيد آلامك).
7 جرام من الألياف الغذائية. فوائد البلح للحامل.. يغذي الأم ويمنع تشوهات الجنين وفقر الدم. البلح يحتوي على البوتاسيوم البلح من الثمار الغنية بعنصر البوتاسيوم الذي يحتاج إليه الجسم للحفاظ على توازن السوائل الموجودة فيه ودعم عمل الخلايا بانتظام، بالإضافة إلى أن الكثير من النساء يعانين من نقص عنصر البوتاسيوم في شهور الحمل الأولى وذلك بسبب القيء المتكرر، لذلك يجب تناول البلح طوال هذه الفترة لتعويض نسبة البوتاسيوم التي يفقدها الجسم. غني بحمض الفوليك من ضمن فوائد البلح للحامل أنه غني بحمض الفوليك أو «فيتامين ب»، وهو عنصر غذائي مهم أثناء الحمل لأنه يمنع تعرض الجنين للعيوب الخلقية، ولهذا يوصي الأطباء بأن تأخذ المرأة الحامل حمض الفوليك على هيئة مكملات للوصول إلى الكمية اليومية المطلوبة ويمكن تعوضيها أيضا من خلال تناول ثمار البلح أو التمور. يقلل الإصابة بفقر الدم من فوائد البلح للحامل أنه يقلل إصابتها بفقر الدم بسبب تعرضها المؤكد لنقص عنصر الحديد الذي يستمده الجنين من جسدها، ولأن البلح غني بعنصر الحديد يمكن تعويض الجسم عن النسبة المفقودة منه بتناول أربعة ثمرات يوميا أو أربعة تمرات منزوعة النوى، بالإضافة إلى أن نقص الحديد أيضا يؤدي إلى ولادة طفل منخفض الوزن والإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.