اللّغة الرسمية للبرازيل تُعدّ اللّغة البرتغالية (بالإنجليزية: Portuguese) لغة دولة البرازيل الرسمية، فهي اللّغة الأكثر انتشاراً فيها، إذ يتحدثها ما يُقارب 99% من السكّان باستنثاء بعض الأقلّيات الهندية التي لا زالت تحتفظ بلغاتها الأصلية، ويصل عدد المتحدثين باللّغة البرتغالية في البرازيل إلى نحو 204 مليون شخص، كما يُطلق على اللّهجة التي يتحدثون بها اسم البرتغالية البرازيلية، وإلى جانب البرتغالية فإنّ هنالك ما يُقارب 228 لغة أخرى في هذه الدولة تضمّ 11 لغة أجنبية ينطق بها المهاجرون، و217 لغة يتحدث بها السكان الأصليون. [١][٢][٣] تضمّ دولة البرازيل أكبر عدد من السكان الذين يتحدثون اللّغة البرتغالية مقارنة بباقي دول العالم، وتليها أنغولا التي يتحدث البرتغالية فيها نحو 20 مليون من السكّان، ثمّ موزمبيق التي يتحدث ما يُقارب 14 مليون من سكانها هذه اللّغة،[٣] ومن الجدير بالذكر أنّ اللّغة البرتغالية تُعدّ اللّغة الوحيدة المُستخدمة في المدارس، والصحف، والإذاعة، والتلفاز، إلى جانب المعاملات التجارية، والأمور الإدارية في دولة البرازيل. [٤] خصائص اللّغة البرتغالية البرازيلية تتميّز اللّغة البرتغالية البرازيلية بعدّة خصائص، ومنها ما يلي:[٥] الكلمة الواحدة لها عدّة معاني مختلفة: على سبيل المثال تعني كلمة "rapariga" باللّغة البرتغالية البرازيلية فتاة، إلّا أنّها قد تستخدم لتعطي معنى شتيمة، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ البرازيليين يجمعون في لغتهم بين استخدام الكلمة الواحدة كفعل واسم في ذات الوقت.
اللّغة الإيطالية: ظهرت اللّغة الإيطالية في البرازيل بسبب هجرة العديد من الإيطاليين إليها في القرن العشرين، إلّا أنّ الإيطاليين لم يحافظوا على استخدام لغتهم الأصلية بشكل كبير بعد هجرتهم. ولمعرفة مزيد من المعلومات حول دولة البرازيل، يمكنك قراءة مقال معلومات عامة عن دولة البرازيل. المصدر: الموضوع This post was created with our nice and easy submission form. Create your post! هل أعجبك المقال؟ Next post
أمراض نفسية مرتبطة بالغضب لا يُعد الغضب مرضًا نفسيًا بحد ذاته، وإنما هو علامة دالة أحيانًا على الإصابة بأحد الأمراض والمشاكل النفسية التي من أبرزها ما يلي [١١]: الاكتئاب: يُعد الغضب من علامات الاكتئاب عند البعض، ويُمكن للغضب أن يظهر بصورة واضحة عند بعض الحالات، بينما قد يتمكن مصابون آخرون من كبته لفترة طويلة داخلهم دون أن يمنحوا أنفسهم فرصة للتعبير عن حجم الغضب الذي يشعرون به، وهذا يعني وجود تباين في طرق التعبير عن الغضب بين المصابين بالاكتئاب. اضطراب الوسواس القهري: ينتمي اضطراب الوسواس القهري إلى فئة اضطرابات القلق ، وعادةً ما يُعاني المصابون بالوسواس القهري من التفكير بأفكار وسواسية والقيام بأعمال قهرية وباستمرار دون توقف؛ كالاستمرار-مثلًا- في العد أو تكرار نفس الجمل دون توقف نتيجة الاعتقاد بأن هذا كفيلٌ في إبعاد الأمور السيئة، ولقد أظهرت دراسة عام 2011 بأن الغضب هو فعلًا من العلامات الدالة على الإصابة بالوسواس القهري، وتظهر المعاناة من الغضب عند حوالي نصف المصابين بهذا المرض تقريبًا، وقد يرجع الغضب الذي يشعر به المريض إلى حقيقة عجزه عن التوقف عن التفكير بالأفكار الوسواسية أو التوقف عن القيام بالأفعال القهرية.
التغيرات الفسيولوجيّة والاضطرابات الهرمونية: التي عادةً ما تحدث مع المرأة في فترات الدورة الشهرية ، والإباضة [٤]. المعاناة من التعب الجسدي العام والإعياء: خاصة عند المصابين بأمراض جسدية مزمنة؛ كالفيبروميالغيا مثلًا [٥]. فرط نشاط الغدة الدرقية [٦]. الأسباب النفسية توجد بعض العوامل النفسية التي تُساهم في دفع الأفراد إلى الشعور بالغضب أحيانًا، مثل [٧]: المعاناة من الاضطرابات النفسية وتقلبات المزاج: فالشخص المزاجي أكثر عرضة للغضب بسرعة. التعرض للإساءة المباشرة أو الانزعاج من الآخرين. المبالغة في المزاح: وعدم التوقف عند طلب الشخص لذلك. الخوض في المناقشات والجدالات العقيمة. تذكرالأحداث المؤلمة أو المزعجة الإحباط أو العجز: والشعور بأن الأهداف غير قابلة للتحقيق. علاج الغضب الفوري والسريع | موقع فن العيش بسلام | محمد رضى عمرو. الأسباب التربوية والاجتماعية يتحدث بعض الباحثين عن وجود عوامل أو أسباب تربوية واجتماعية وراء الشعور بالغضب عند بعض الأفراد، منها الآتي [٧]: التربية والتنشئة الخاطئة: كالتعامل مع الطفل بالعنف، أو الدّلال المفرط للطفل، أو إهمال الطفل نتيجة تفكك الأسرة [٨]. عدم التفاهم وتقبل الآراء: واختلاف وجهات النظر، خصوصًا بين الزّوجين أو أفراد الأسرة الواحدة.
علاج سرعة الغضب والتوتر على الرغم مما بلغه العلم الحديث من تقدم وتطور إلا أن العلاج الأول للغضب يتمثل في قراءة القرآن الكريم واتباع تعاليم النبي صلى الله عليه وسلم التي تساهم في التخلص من تلك الصفة التي قد تدمر حياة الشخص بأكملها وتجعله يعيش في سعادة بدلاً من الحزن والاكتئاب. وفي ختام مقالنا نود أن نذكر أن عدم مقاومة الغضب وتركه دون وضع قيود له من قبل الشخص نفسه قد يصل إلى نتائج لا يحمد عقباها، فكم من أشخاص فقدوا وظائفهم وعملهم نتيجة لحظة انفعال قوية ترتب عنها صدور فعل كان من الممكن تجنبه لو أنه اتبع أحد الطرق السابق ذكرها، كما أن الكثير من جرائم العدوان والقتال كان السبب في حدوثها لحظة غضب لذلك لابد أن يقف الإنسان في تلك اللحظة أمام نفسه ويقرر التحكم بمشاعره وانفعالاته حتى يتجنب الخسائر التي تنجم عنه قدر المستطاع. المراجع 1 2
فأخذ نفس عميق يساعد على تعبئة المعدة والرئتين بالهواء، وهذا الأمر هو الذي يجعلكِ تشعرين بالإسترخاء والراحة والإبتعاد بالتالي عن كل التوتر والقلق والغضب الشديد. الطريقة الثانية القيام بتأمل الموقف الذي أزعجكِ من شخص ما، والنظر إلى الأمر من جانب هذا الشخص لأنه قد يكون على الحق، وفي حال لم يكن على حق، يمكنكِ الإعتماد على وسيلة النقاش معه وتبادل وجهات النظر فذلك يجعل الأمور أكثر وضوحاً لكلا الطرفين مما يؤدي إلى حل المشاكل بعيداً عن الغضب والقلق والتوتر، لذلك من الأفضل محاولة النقاش مع الشخص الذي تسبب لكِ بالإنزعاج فهذا الأمر كفيل بحد ذاته أن يجعلكِ تهدئي قدر المستطاع من جهة وحل المشكلة بكل هدوء وروية بعيداً عن الغضب، فلحظة غضب من شأنها أن تدمر علاقة سواء أكانت علاقة حب أو صداقة عُمرها سنين. الطريقة الثالثة عدم التمسك بالأراء الشخصية والسماح للأخرين بالتعبير عن أرائهم بكل هدوء، فأحياناً التمسك بالأراء وعدم السماع لأراء الأخرين ولوجهة نظرهم، من شأنه أن يدمر العلاقات الاجتماعية ويصبح التعامل مع الأخرين أمر صعب للغاية فمن الأفضل أن يتم التعامل مع الأخرين على أساس مبدأ إحترام أراء الأخرين وتقديرها.
الإقرار بأن شعور الانزعاج هو شيء محدود ويمكننا التحكم به يساعد على تأطير نطاق المشكلة، مهما كانت كبيرة. شاهد أيضا.. كيف تجعل سريرك صحياً وتنعم بنوم هانئ؟ الخطوة السادسة: ما مدى أهمية المشكلة؟ حوّل انتباهك للأشياء الأكثر أهمية في حياتك. وفكر إذا ما كانت هذه المشكلة ستترك أثراً كبيراً على أهم الأشياء في حياتك، مثل عائلتك مثلا. وبدلاً من التفكير بالمشكلة وجه تفكيرك إلى بالأشياء الجميلة والمضحكة التي تهمك أكثر. الخطوة السابعة: اجعلها نكتة في يومك مهما كان مسبب الانزعاج، حاول تحويل الموضوع إلى نكتة، إذ أن الفكاهة تخفف من حجم المشكلة، وتجعلنا ننظر للأشياء من منظور أبسط يجعل المشكلة تبدو وكأنها أسخف مما هي عليه. الخطوة الثامنة: ابحث عن حلول اسأل نفسك: "هل هناك شيء يمكنني فعله لتحسين الموقف؟" حتى لو كان شيء صغير جداً، قم بأي خطوة قد تساعد على حل المشكلة بدلاً من الانفعال والتعبير عن العصبية بشكل غير فعّال. وأيضا.. وصفة جديدة من عالم الطبيعة الخلاب ستطيل عمرك الخطوة التاسعة: الوقت يحل كل المشاكل فكر بينك وبين نفسك عما إذا كانت هذه الشكلة ستكون جديرة بالغضب حولها بعد مرور فترة من الزمن. هل ستؤثر على حياتك في المدى البعيد؟ كما أن التفكير بالمشاكل القديمة التي مرت دون ترك تأثير كبير قد يساعد على التخفيف من الشعور بالغضب تجاه تجربتك الحاضرة.