* الحقيقة ان الشعب السوداني المناضل لم يعد كما كان بالامس، ولعل تجاربه مع قادة العسكر، القدامى والجدد، قد اكسبته خبرة التعامل مع المواعيد الكبيرة، وعليه نشير ونؤكد ان كل المحاولات البائسة المراد بها اخراجه عن طوره لا ولن تفيد بشئ وعلى اصحابها البحث عن مداخل اخرى تكون اكثر اقناعاً..!! * فجر الخلاص بالجد نراه قريباً، على الرغم من ان بعض القتلة يتطلعون الى المباعدة بين شعبنا الابي واستنشاق عبق الحرية والدولة المدنية، ويجتهدون في سبيل استفزاز الشعب بحثاً عن صيغة حتى ولو وهمية في سبيل الانفراد بالحكم وتأمين مواقعهم فيه. * تخريمة أولى: لا ادري لماذا ارتفعت اصوات المطبلاتية هذه الايام بالذات، وبالتحديد عقب اعلان قرعة بطولة ابطال افريقيا، ووقوع الفريق امام شبيبة القبائل الجزائري، وقرعة بطولة الملك محمد السادس لبطولة العرب ووقوع الاحمر في مواجهة الوداد البيضاوي المغربي.. ألم يصل المريخ الى نصف نهائي العرب قبل شهور.. أوليس تلك النتائج كافية لتجعل بطل الدوري السوداني اكثر ثباتاً ومنعة وجدارة وهيبة بدلاً من سياسة (الولولة) الحالية والتي كشفت البعض على حقيقتهم..! * تخريمة ثانية: اقسم بالله العظيم لو ان اتحاد الكرة السوداني هو المسئول عن قرعة ابطال افريقيا أو بطولة الاندية العربية لما تفاجأنا بمن يقول لنا وللجماهير ان اتحاد الكرة الهلالابي هو الذي قام بالتلاعب في القرعة ليخدم الازرق ويجامله على حساب الاحمر (الهارد فشفاشهم) في حين اننا نعلم من هم اولئك (المحروق فشفاشهم) من البروف شداد وسياسته الواضحة والتي لا تعرف المجاملة او المحاباة كما كان يحدث ايام الاتحاد البائد.. من آمن العقوبة أساء الأدب - YouTube. وتااااني نردد:(بكرة نقعد جنب الحيطة.. ونسمع الزيطة) وربنا يجيب العواقب (سليمة).. وسليمة دي ما بائعة اللبن.. دي (الدلالية)..!!
الاستنكار والاستهجان لا يكفيان إن ظاهرة التحرش هي قضية تتحمل الدولة والمجتمع مسؤوليتها، وتعد أحد أوجه التمييز ضد المرأة، فبالرغم من كونها الضحية إلا أن أصابع الاتهام تشار إليها، فلا تنج من انتقادات تتعرض لملابسها فتصفها بغير المحتشمة، أو لمجال عملها فتدعوها لالتزام البيت، أو للحكم على تصرفاتها الشخصية وحرية حركتها. بطبيعة الحال إن خضنا في الشأن السوري، فهناك أدوار مهمة تقع على عاتق منظمات المجتمع المدني والهيئات النسوية والحقوقية بدءاً من العمل على تشريع قانون يجرم التحرش، إلى إلغاء المادة التي تعفي المغتصب من العقاب في حال زواجه من الضحية، وصولاً إلى نشر الوعي بضرورة محاربة التحرش، والإبلاغ عن الجريمة من جانب الضحايا والشهود بشكل يضمن تنفيذ العقوبات الصارمة المشددة، والإعلان عن أسماء المتحرشين وتداول صورهم كخطوة رادعة ومؤثرة، والعناية بالناجيات نفسياً وقانونياً. هذا إلى جانب مهمة الإعلام للحد من سلبية المجتمع وانفصامه، والعمل على إنشاء بيئة رافضة لجميع مستويات التحرش، وتغيير الصورة الذهنية النمطية عن الرجل والمرأة، وحث النساء على الثقة بالنفس وعدم الشعور بالذنب تجاه السلوك المضطرب للمتحرشين.
أن متنفذين في البلدية حولوا أنبوب المياه الذي كان يصب في هذا الحي الذي يسكنه آلاف المواطنين حولوها إلى مزارعهم الخاصة. لم يكن هناك من يسألهم أو يعاقبهم " بل كانوا مسنودين بالإحتلال فأساؤوا الأدب واستقووا على خمسة الاف مواطن طيلة سنوات وبعد عشر سنوات من العذاب والشقاء لسكان الحي وبعد عودة السلطة تعود المياه وخلال ساعة.... كيف..! ببساطة.. تم جمع جميع العاملين في البلدية وعلى رأسهم رئيس البلدية السابق وفي يوم (وقفة العيد) تم جمعهم داخل مبنى البلدية وإغلاق الباب الرئيسي مع وجود حراس ومنعهم من الخروج إلا بعد أن ينتهي العيد ( عقاب) أو تعود المياه الى مجاريها..! عادت المياه خلال ساعة بعد أن كشف اللصوص بعضهم بعضاً وأقروا عن فعلتهم " وحددوا مكان تحويل الأنبوب المسروق كيف حصل هذا...! كيف تأدبوا رغم سنوات من قلة الأدب..! كشري التحرير. عشر سنوات من السرقة الغطرسة وقلة الأدب السبب ( لا عقاب) ساعة عين حمراء.... ( عاد الأدب) ((المفاوض الفلسطيني)) عشر سنوات أو ما يزيد وهو هو كما هو لم يتغير ولم يتبدل إلا بتغير لون شعره وإزدياد السرعة في حديثه و مفرداته التي لا يستطيع المشاهد أن يفهمها إلا الضالعون في اللغات السبع أو العارفون بتعابير الوجه الذي لا نرى فيه إلا عبوساً وغضباً شديدا ً لشخص تعتقد أنه سيصاب بجلطة أو إنفجار في الدماغ " يكاد يبلع نصف الكلام حتى يمل المستمع.. فيقلب الصفحة إلى محطة أخرى.. لعلها تكون راقصة صادقة في الخمسة بلدي..!
* لقد تكررت هذه الاسطوانة واكدت ان العسكر، ومن امامهم مليشيات الدعم السريع، لا ولن يرتدعا، بل على العكس صرنا على موعد مع كل ما هو جديد من التجاوزات التي يكون هدفها استفزاز الشعب قائد الثورة السلمية التي استمرت لاكثر من 7 شهور..!!
[١] فوائد خبز الشعير للحامل يجب على المرأة الحامل الإهتمام بصحتها أثناء الحمل، للحفاظ على صحة الجنين وتطوره، وهنالك العديد من الأغذية التي تساعد المرأة الحامل ومن هذه الأغذية؛ الشعير أو خبز الشعير, [٢] و فوائد خبز الشعير للحامل هي كالآتي: يساعد تناول الحبوب المتنوعة مثل الشوفان، والأرز البني والكينوا، والشعير أو خبز الشعير أثناء الحمل على تزويد المرأة بالعناصر الغذائية المهمة أثناء فترة الحمل، مثل فيتامين B، والمعادن المختلفة مثل الزينك والسيلينيوم والكروم والتي تساعد في الحفاظ على صحة الجنين وصحة المرأة. [٢] من فوائد خبز الشعير للحامل، أو شاي الشعير أيضًا، أنه يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم والحديد والنياسين والكالسيوم وحمض الفوليك المهم لحصة الجنين وأمه، ويساعد أيضًا في تخفيف أعراض سكري الحمل ، ويساعد على تجلط الدم لمنع حدوث النزيف أثناء الحمل، ويساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض التشوهات الخلقة مثل تشقق العمود الفقري، وعيوب الأنبوب العصبي. [٣] أطعمة أخرى مفيدة للحامل إن اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل يعد من أهم الأمور التي يجب على المرأة الحامل القيام بها، لأن الجسم في هذه المرحلة يحتاج الكثير من المواد المغذية والفيتامينات والمعادن، ومن أهم الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الحمل الآتي: [٤] منتجات الألبان: تعد منتجات الألبان من أهم الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الحمل، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الكالسيوم والبروتينات المهمة لصحة الأم والجنين، وتحتوي أيضًا منتجات الألبان على نسب عالية من المعادن المهمة مثل الفسفور والمغنيسيوم والزينك، التي تساعد في نمو عظام وأعضاء الجنين بشكل صحي كامل.
ينصح الأطباء بتناول هذا المشروب للأشخاص الذين يعانون من وجود رمل على الكلى وسموم في المثانة لأنه يقوم بتطهير مجرى البول ويفتت الحصى. الشعير غني بالألياف الغير قابلة للذوبان ولذلك فهو يقوم بخفض مستوى الدهون الثلاثية ويقلل من إفراز الأحماض الصفراوية وبالتالي يمنع تراكم الحصى والسموم في الكلى. يعالج نزلات البرد الحادة ويقوم بتحسين عملية الهضم ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي الذي تسبب الإصابة بالإمساك. فوائد الشعير للحامل لحدوث الطلق. يحافظ على صحة العظام ويمنع الإصابة بالهشاشة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، كما يساعد على خفض الضغط المرتفع. فوائد شرب الشعير على الريق مشروب الشعير يقوم بتحسين عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ الناتج من عسر الهضم والقولون لأنه يقوم بتقليل الصوديوم الذي يسبب الغازات والانتفاخ. يقوم بتطهير الجسم وذلك من خلال طرد السموم المتراكمة داخل الكلى والجهاز البولي ويساعد أيضًا على خفض الوزن لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف ولذلك يعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة. مفيد جدًا لصحة الجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة وبالتالي يقوم بتعزيز صحة الجسم ويقوي جهاز المناعة. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان لأنه يقوم بطرد السموم المتواجدة في القولون، ويحتوي أيضًا على حمض الفيروليك الذي يمنع نمو الأورام داخل الجسم.
شراب الشعير يعتبر من المشروبات النفبدة جدا لجسم الانسان. فقد اشتهر لعلاج مشاكل الجهاز البولي فهو مدرّ طبيعي للبول يغسل ويطهر المجاري البولية وينشط عمل الكليتين ويذيب الحصى في الكلى والمثانة والمرارة، ويمنع تشكّلها ويخلّص المجرى البولي من الجراثيم والبكتيريا والترسبات المسببة للالتهابات المزمنة ويمنع تراكم الأملاح التي تسبب تكون الحصى المؤلمة. سنقوم بشرح تفصيلي في هذا المقال عن فوائد هذا الشراب السحري. 10 يقلل مشروب الشعير من نسبة الكولسترول الضار في الجسم يقلل مشروب الشعير من نسبة الكولسترول الضار في الجسم مما يحمي القلب من الأمراض والجلطات الوعائية ويعمل على تخفيض وتنظيم ضغط الدم المرتفع الناتج عن انسدادات الشرايين وتجلطات الدم. 9 شراب الشعير يعالج فقر الدم من فوائد شراب الشعير يعالج فقر الدم " الأنيميا " لاحتوائه على المعادن والفيتامينات والألياف النباتية، وبخاصة معدني الحديد والنحاس المفيدان لتنشيط إنتاج خلايا الدم الحمراء وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم. 8 شراب الشعير يقلل الإجهاد شراب الشعير يقلل الإجهاد. يحمي شراب الشعير من الإجهاد والنوبات القلبية. فوائد مشروب الشعير للرحم - مقال. والاستهلاك المعتدل لشراب الشعير، يقلل الإجهاد والقلق، وهما عاملان يساهمان في الإصابة بأمراض القلب.
استخدام الشعير في إنقاص الوزن يمكن استخدام الشعير في عملية إنقاص الوزن حيث يساعد في تنظيم الشهية، كما يقوم بإفراز أنواع من الهرمونات التي تساعد في عملية الهضم، والتمثيل الغذائي، كما يزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة لذلك يساعد الجسم على فقد الوزن. أضرار تناول مشروب الشعير على الرغم من الفوائد الكثيرة للشعير إلا أنه له بعض الآثار الجانبية منها ما يلي: حدوث عدوى بكتيرية: تناول مشروب الشعير يمكن أن يضعف الجهاز المناعي ويؤثر على الجسم عن طريق حدوث عدوى بكتيرية. هناك بعض الأشخاص تعاني من الحساسية تجاه الشعير.