سرايا - يعرف فيتامين "ك"، بأنه الفيتامين المسؤول عن تجلط الدم، وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وله دور فعال في الحفاظ على صحة العظام. أورد موقع "بولدي سكاي"، معلومات عن الفيتامين، الذي ينتجه الكبد، وأبرز خصائصه: فيتامين "د"... الفيتامين المسؤول عن التئام الجروح. فوائده وأعراض نقصه والأطعمة التي تحتوي عليه يمكن أن تنتجه النباتات الموجودة في العنب الأحمر أو الأخضر، البرقوق، إضافة إلى الكرنب، والسبانخ، والبروكلي، والليمون. فيتامين "ك 2"يمكن الحصول عليه من الأطعمة المخمرة مثل السجق، والجبن، والدجاج، وصفار البيض، والأغذية الحيوانية. وأورد الموقع أبرز 6 فوائد صحية للحصول على فيتامين "ك": 1- صحة العظام أظهرت دراسات أن فيتامين "ك" يساعد في الحفاظ على عظام قوية، ويقلل خطر الكسور، كما أنه يقلل من هشاشة العظام المرتبطة بالعمر ويحافظ على كثافة المعادن في أسفل الظهر. 2- مقاومة أمراض القلب يمنع فيتامين "ك" تكلس الأوعية الدموية، برواسب معدنية تتراكم على جدران الشرايين والأوردة، في بعض الأحيان، ويساهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. 3- صحة الجهاز العصبي يؤدي فيتامين "ك" وظيفة مهمة في تحسين الجهاز العصبي المركزي، وتقول الأبحاث إن من يحصلون على كمية مناسبة من الفيتامين يتمتعون بأداء أفضل للذاكرة.
4- خفض السكر في الدم يحسن من حساسية الإنسولين، ويزيد من تحمل الجلوكوز، وبالتالي فهو يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 51 في المئة. 5- مقاومة الأورام يساهم فيتامين "ك" في محاربة الأورام، والحد من الخلايا السرطانية، كما يساهم في المكافحة المبكرة لسرطان البروستاتا. 6- صحة الجلد يساهم فيتامين "ك" في تجلط الدم، وله دور إيجابي في التئام الجروح والكدمات والجروح بعد الجراحة.
2- صحتك البدنية بمقارنة الشخص الذي يتمتع بصحة عامة جيدة ويمارس الرياضة بصورة منتظمة ويتبع نظاما غذائيا صحيا، ويحصل على قسط كاف من النوم، بهذا الذي يتناول الكثير من الأدوية وأقل نشاطا وتغذية ونوما، سيكون الأول أسرع في التعافي من الإصابات. جسمك يعتبر صورة لصحتك العامة والبدنية، لذلك ليس من المفاجئ أن توجد علاقة بينها وبين وقت التئام الأنسجة المجروحة، ما يعني أن البدانة وشرب الكحول والتدخين يأخرون من التئام الجروح. علاوة على أن التقدم في العمر أيضا يؤخر من التعافي من الجروح لأن كفاءة الجسم تقل. 3- الأرق يعتبر النوم العميق والجيد مهم جدا في عملية التئام الجروح. تحتاج أنسجة الجسم فرصة كافية للتعافي وعندما ننام، يفرز المخ الهرمونات اللازمة لعمليات إصلاح الأنسجة، فضلا عن إفراز خلايا الدم البيضاء المناعية. وأثبتت الدراسات أن النوم أقل من 7 ساعات يوميا يزيد من خطر الإصابة بنزلة برد إلى الثلث، كما يؤدي إلى انخفاض الأوعية الدموية اللازمة في عملية التعافي. 4- الكسل والجلوس فترات طويلة تعتبر ممارسة الرياضة مهمة جدا، حيث تقلل من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، كما تعزز استجابة نظام المناعة، ما يجعل الرياضة جزءا لا يتجزأ من عملية التئام الجروح.
مميزات السيارة ضع سومتك هنا لتصل إلي البائع مباشرة مواصفات السيارة - الموديل: الفا روميو - جوليتا - الموديل: 2015 - حالة السيارة: مستعملة - القير: اوتوماتيك - الوقود: بنزين - العداد: 78 الف كم - المحرك:أربع اسطوانات بسعة 1750 سي سي يولد قوة 170 حصان وعزم دوران يصل إلى 250 نيوتن ميتر. التسارع: تسارع من 0 إلى 100 كم/س في 7. 7 ثوان. التروس: علبة التروس التي رافقت المكينة فقد أتت يدوية أو أوتوماتيكية من ست سرعات. توفر في المركبة مصابيح نهارية من نوع ليد، جنوط 16 إنش. سوق السيارات المستعمل الرياض. السياره تتميز بقوتها العالية الاداء المواصفات ●مقاعد مقاعد جلدية بشعار الفاروميو باللون الأحمر ●حساسات أمامية وخلفية ●طبلون أمامي مميز باللون الأحمر ●سقف بانورامي ●شاشة معلومات ●ثلاث وضعيات قياده مختلفه مع زر خاص (تعمل تركيبة جوليتا QV الميكانيكية عبر ثلاثة أنماط قيادة مختلفة ضمن نظام تُطلق عليه ألفاروميو تسمية DNA يكون معه النمط D أو "ديناميك" هو النمط الأكثر عدوانية مع تجاوب أعلى من المقود ودواسة الوقود، فيما يكون النمط N أو "نورمال" للقيادة العادية، مقابل النمط A أو "أول وزير" المخصّص للقيادة فوق الأسطح الزلقة. ) ●سماعات BOSE ●نظام الخرائط ●التحكم باوامر السياره عن طريق المقود (عجلة قيادة مع أزرار تحكم …) ●التحكم بالجير عن طريق المقود F1 ●مسجل يدعم ( بلوتوث.
وايضاً لديه قسم لصيانة السيارات الامريكية مثل: فورد – جيب – جمس – كاديلاك – دودج – كرايسلر – شفرولية – همر وغيرها من السيارات الاخرى.
كل الحقوق محفوظة لدى مزاد © 2018