نقدم لكم في هذا المقال أهم المعلومات عن حبوب جارسينيا كامبوجيا " Garcinia Cambogia " المستخدمة في إنقاص الوزن، وهي حبوب مستخلصة من فاكهة تحمل نفس الاسم وهي تحمل مسميات أخرى مثل فاكهة التمر الهندي والتي تعد من أشهر الفواكه الاستوائية في إندونيسيا، وهي تشبه القرع وتتميز بلونها الأصفر، وهي تحتوي على حمض الهيدروكسكسيتريك ، وهو من الأحماض لها تأثير فعال في التخلص الدهون المتراكمة من الجسم. والجدير بالذكر أن هذه المكملات تحتوي على حمض حمض الهيدروكسكسيتريك بنسبة تتراوح ما بين 20% إلى 60%، ووفقًا للدراسات العلمية أن احتواء هذه المكملات على هذا الحمض بنسبة 50 أو 60% يعزز من عملية التخسيس، في موسوعة سنتعرف على فوائد هذه المكملات وجرعاتها وأبرز آثارها الجانبية. فوائد حبوب جارسينيا كامبوجيا تناول حبوب جارسينيا كامبوجيا يساعد على إنقاص الوزن من خلال التحكم في الشهية عبر التقليل من الشعور بالجوع وتعزيز الإحساس بالشبع. تساعد على التحكم في نشاط إنزيمات الكبد المسئولة عن تكوين الدهون في الجسم، كما أنها تعمل على تعزيز نسبة هرمون السيروتونين وهو هرمون السعادة الذي يتحكم في الشهية، وبالتالي فإن ذلك يساعد على التخسيس.
طريقة استعمال حبوب جارسينيا بلس للتخسيس او لسد الشهية تناولي حبة واحدة ثلاث مرات يوميًا ويفضل 30-60 دقيقة قبل الوجبات. مكونات حبوب جارسينيا بلس للتخسيس مستخلص غارسينيا كامبوجيا ، زيت القرطم ، الجيلاتين ، الجلسرين ، الزيت النباتي ثلاثي الجليسريد متوسط السلسلة (MCT أو الزيت الرقيق) ، المياه النقية ، شمع العسل ، ليسيثين الصويا ، مستخلص الخروب ، ثاني أكسيد التيتانيوم ، وبيكولينات الكروم. يحتوي على الصويا. هل حبوب جارسينيا بلس للتخسيس لها اضرار ؟! حبوب جارسينيا بلس تحتوي على فول الصويا وشمع العسل ، وهما من مسببات الحساسية الشائعة نسبيًا. أولئك الذين يعانون من الحساسية تجاه الجيلاتين أو الجلسرين أو زيت القرطم أو الخروب يحتاجون إلى الابتعاد عن هذا المنتج أيضًا. يمكن ان تسبب مضاعفات ك: غثيان. صداع الراس. اضطراب الجهاز الهضمي. قد تأتي هذه الآثار الجانبية نتيجة تناول غاركينيا كامبوغيا وهي ليست شائعة بين المستخدمين. لسوء الحظ ، فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان لديك أي من ردود الفعل هذه المتعلقة بغاركينيا كامبوغيا هي تجربتها و لكن ينصح باستشارة مختص قبل تناولها. تعرفي ايضا على: حبوب جارسينيا للتخسيس مين جربته و هل تنحف ؟!!
و لكن للاسف حتى بعد تناولها حتى اخر حبة لم الاحظ اي تغيير في شهيتي للطعام و لا في وزني. من جهة اخرى قامت صديقتي بتجربتها كذلك في نفس الوقت الا انها توقفت عن تناولها من اليوم الثاني لانها كانت تسبب لها اضطرابا في المعدة. و لكن تبقى هذه نتائج تختلف من شخص الى اخر و ربما تكون فعالة جدا للبعض و فيما يلي بعض من المعلومات عن هذه الحبوب. فوائد حبوب جارسينيا بلس للتخسيس تمنع مؤقتًا إنتاج الدهون وتخزينها. تساعد في تقليل الرغبة الشديدة وقمع الشهية. أداة مفيدة للتحكم في الوزن. خالية من الغلوتين. تحتوي الجارسينيا الذي يساعد في منع إنتاج الدهون. يميل الجسم نحو حرق مخازن الدهون الموجودة ، مما يساعد في إنقاص الوزن عندما يقترن بنظام غذائي معقول وبرنامج تمارين. وقد ثبت أيضًا أن هذه الفاكهة الرائعة تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام كمثبط طبيعي للشهية. اكتشف الباحثون في الستينيات أن فاكهة الجارسينيا تحتوي على مركبات يمكن أن تؤثر على عملية التمثيل الغذائي عن طريق تثبيط الإنزيم الذي يحول السعرات الحرارية إلى دهون. كما أن الجارسينيا خالية من الكافيين ، لذا يمكنك تناول هذا المكمل بدون توتر الكافيين.
يُحفظ بعيد بالكامل عن متناول الأطفال وعن الحيوانات المنزلية أيضًا. تجنب حفظ العبوة في المجمد أو دورة المياه. سعر منتج جارسينيا يختلف سعر عبوة منتج جارسينيا كامبوجيا من دولة إلى أخرى
مرض السكري يعد مرض السكري أحد أخطر أمراض العصر الحالي إذ ارتفعت معدلات الإصابة بمرض السكري من 108 مليون حالة حول العالم في عام 1980 إلى ما يقارب 422 مليون حالة في عام 2014 كما يعتقد بأن السكري هو سابع سبب للوفيات حول العالم إذ نشرت منظمة الصحة العالمية في عام 2016 بأن 1. 6 مليون حالة وفيات حدثت نتيجة لمرض السكري أو مضاعفاته. [١] ويُعرف مرض السُكري ، بارتفاع نسبة السُكَر في الدم، إذ ينقل هرمون الإنسولين السُكَر من الدم إلى خلايا الجسم، لتخزينه، أو استخدامه لإنتاج الطاقة، فمريض السُكري، إما أن يكون جسمه لا يُنتج كميات كافية من الإنسولين، أو أنه لا يستطيع استخدامه استخدامًا فعالًا، فعلى مريض السُكري أن يكون على دراية بكل ما يتناوله أو يشربه، وبكمية الكربوهيدرات التي يتناولها، ومعرفة كيفية تأثيرها على نسبة السُكَر في الجسم، إذ توصي جمعية السُكَري الأمريكية بتناول المشروبات الخالية من السعرات الحرارية أو ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
شاهد أيضا: ما هو معدل السكر الطبيعي في الدم كيف اعرف أن عندي سكر بالتحليل إذا شعرت بالأعراض السابقة فإنه لا مانع من الإطمئنان على صحتك بالبحث كيف اعرف أن عندي سكر بالتحليل، حيث يتم سحب عينة من الدم وتحليلها لمعرفة نسبة السكر في الدم خلال الشهور الاربعة الأخيرة وبهذا التحليل يتِم قطع الشك باليقين لكي نصِل إلى معرفة إذا عندي سكر بالتحليل أم لا، فإذا كانت النسبة أقل من 5. 7% فمعنى ذلك أنه لا وُجود للإصابة بالسكر بينما في حالة إرتفاع النسبة عن 6. 5% فإننا مصابون بمرض السكر وفي حالة إرتفاع النسبة لتصل إلى 10% فإن هذه النسبة تثير القلق وتدلل على وصولنا إلى مرحلة خطيرة في نسبة السكر بالدم، علماً بان تحليل السكر بالدم يتم بعد ساعتين. كيف أعرف أني مصاب بالسكري النوع الثاني تختلف أعراض الإصابة بالسكر من النوع الأول عنها من النوع الثاني وللكشف والوصول إلى إجابة لمسألة كيف أعرف أني مصاب بالسكري النوع الثاني فإن هذه الأعراض كما يلي: كثرة الإلتهابات. كم مرة يدخل مريض السكر الحمام الرئيسى. الجروح تستغرق وقت طويل للشفاء. نشعر بوخز في الاطراف كثير وحرقة في بعض الأحيان. تخدير في القدمين أو اليدين. الضعف الجنسي المفاجيء للرجال. التهابات فطرية مهبلية للنساء.