انتقلت ساذج نصار بعد النكبة للعيش في لبنان، واستمرّت بنشر مقالات عن القضية الفلسطينية في جريدة "اليوم"، ثم انتقلت إلى دمشق وكتبت في عدة صحف سورية حتى وفاتها. لأبٍ لاجئ من يافا إلى لبنان ولأمٍّ لبنانية، ولدت دلال المغربي عام 1958 في مخيم صبرا بالقرب من العاصمة اللبنانية بيروت، كان والدها ممّن قاتلوا في معركة القسطل مع القائد السوري عز الدين القسام. تلقت دلال تعليمها في إحدى مدارس الأونوروا، حيث اكتفت بالتعليم الأساسي وقرّرت بعده العمل كممرِّضة، فعُيّنت في الهلال الأحمر الفلسطيني. اعتادت التسلُّل إلى معسكرات تدريب الفدائيين في لبنان منذ عملها في الهلال الأحمر، وشاركت عام 1973 في الدفاع عن الثورة الفلسطينية ببيروت. شادية أبو غزالة » فلسطين ذاكرة الشهداء. على إثر الحرب الأهلية في لبنان عام 1975، قررت دلال الانضمام إلى حركة فتح، ثم خضعت عام 1977 لدورة تدريبية حصلت بعدها على رتبة ملازم. تمَّ اختيارها في سنِّ العشرين من قبل القائد خليل الوزير لتقود فرقة دير ياسين المكوَّنة من 12 فدائيًّا، وترأُّس عملية كمال عدوان التي تقضي بالسيطرة على أحد الحافلات العسكرية الإسرائيلية، ثم التوجُّه إلى تل أبيب لمهاجمة مبنى الكنيست، وذلك كمحاولة للضغط على الاحتلال الإسرائيلي لإطلاق سراح بعض الأسرى.
الصورة المنشورة هي صورة فدائية، تحمل البندقية، وتلبس الكاكي، والأرجح أن الصورة قد التقطت في أحد معسكرات التدريب على العمل العسكري في لبنان أو الأردن. لم يفكر من نشر الصورة في الربط بين سيرة حياة شادية وبين الصورة. لو فعل لما نشرها، حتى لو لم يكن لديه الصورة الصحيحة. فقط لأنها فلسطينية.. شادية أبو غزالة: قصة نضال فرضته النكبة وأنهته النكسة | ولها وجوه أخرى. ببساطة؛ كان عمل شادية صامتاً وسرياً، ولم تكن لترضى بالتقاط صورة لها في معسكرات التدريب، في الأردن أو في لبنان، لأن ذلك يعني كشف طبيعة عملها لقوات الاحتلال الإسرائيلي. صور شادية تعكس شخصية فتاة حرّة؛ مقبلة على الحياة، ومشرقة، ومتفائلة، وتثق بقدراتها. صحيح أنها لا تناسب الصورة التي يحب الناس أن يربطوا المرأة المناضلة بها؛ لكنها تمثل روح العمل الفدائي الجميل، حين كان النضال السياسي حلماً واختياراً واعياً، ولم يكن مرتبطاً بأي مكسب شخصي، أو حزبي، أو وطني. نشأت شادية في بيت علم وثقافة واسعين. احتضنتها شقيقتها الكبرى "هيام"؛ لتكون بديلاً عن الوالدة التي رحلت مبكراً دون أن تعرفها الطفلة ذات الخمس سنوات، واحتضنها الأشقاء جميعاً. وكان لوالدها الحنون، والعصامي، والمثقف، أكبر الأثر في انطلاقها للعمل وفق قناعاتها، واختياراتها، وفي سفرها لاحقاً إلى القاهرة، لاستكمال دراستها الجامعية.
أكملت دراستها في جامعة النجاح الوطنيّة في نابلس في موضوع علم الآثار. [2] [3] أحبّت شادية قراءة الأدب والشعر، وقرأت في علم النفس وفي الفلسفة ، وتأثرت بسارتر وفكره الوجوديّ الاشتراكيّ. [1] نضالها [ عدل] قبر الشهيدة شادية أبو غزالة في مقبرة نابلس الغربية انتسبت شادية في سن السادسة عشرة إلى حركة القوميين العرب (التي سيتحول فرعها الفلسطيني لاحقا إلى الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين) وتلقت تدريباتها العسكرية فيها. شادية أبو غزالة.. شهيدة فلسطين الأولى بعد نكسة 1967. بعد حرب حزيران 1967 رفضت شادية الخروج للعودة إلى الدراسة في مصر وظلت في الأرض المحتلة حيث شاركت في العمل السري في تنظيم الأفراد وتأمين الاتصالات وجمع التبرعات وإخفاء السلاح والمقاومين وطباعة المنشورات، وشاركت في هجمات مسلحة، يُذكر منها عمليّة تفجير حافلة لشركة إيغد الإسرائيلية في تل أبيب. [1] [2] استشهادها [ عدل] استُشهدت شادية في الساعة الثامنة وخمس وعشرين دقيقة من مساء 28 تشرين الثاني عام 1968 في منزل عائلتها بانفجار قنبلة كانت قد أعدتها، وتروي أختها إلهام أبو غزالة الحادثة كالتالي: "كنا جميعاً حول مائدة الطعام، كانت غرفة الطعام في أقصى الزاوية الجنوبية الشرقية من بيتنا القديم الكبير، ذي الأقواس العالية والقبب المرتفعة، قُرع الجرس؛ قفزت شادية لتفتح الباب، وفي لحظة، انفجر المنزل، واقتحم اللهيب كل مكان من البيت، رأينا ألسنة النيران من كل حدب وصوب، تراكضنا مذعورين لمعرفة ما الذي جرى وسط الظلام الدامس، أخذت الأصوات تتعالى، ابحثوا عن شادية.
30 أكتوبر 2016 آخر تحديث: الأحد 30 أكتوبر 2016 - 1:21 مساءً ولدت المناضلة شادية أبو غزالة عام 1949 في مدينة نابلس، وتلقت تعليمها الابتدائي والثانوي في مدارس المدينة وتخرجت من المدرسة الفاطمية للبنات. التحقت سنة 1966 بجامعة عين شمس في القاهرة، قسم الاجتماع وعلم النفس، ثم قررت العودة إلى نابلس وإكمال تعليمها في كلية النجاح الوطنية، ولم تنجح محاولات أسرتها بثنيها عن هذا القرار، خاصةً بعد أحداث النكسة. بدأ نشاطها السياسي منذ الصغر، فانتسبت إلى التنظيم الفلسطيني لحركة القوميين العرب عام 1962، وبعد حرب 1967،انبثقت عن حركة القوميين العرب منظمة الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين، وأصبحت شادية عضواً قيادياً فيها. كانت متفوقة في دراستها، جدية، صامتة، تحب الأطفال. وكانت تحب أن تردد بيت الشعر "أنا إنْ سقطتُ فخذ مكاني … يا رفيقي في الكفاح". شاركت شادية أبو غزالة في العديد من العمليات الفدائية ضد الاحتلال. وفي 28 تشرين الثاني/ نوفمبر 1968 كانت تعد في البيت قنبلة لتفجيرها في عمارة "إسرائيلية" بتل أبيب، فانفجرت القنبلة بين يديها مما أدى لاستشهادها، لتكون بذلك أول شهيدة فلسطينية بعد نكسة 1967.
وظلت حال المقاومة بين مد وجزر حتى عام 1976، حينها استشهدت الفتاة لينا النابلسي، بعدما خرجت بمظاهرة في 16 مايو/أيار تخليدا لذكرى النكبة، التي رفض الاحتلال إحياءها قبل يوم كما هو موعدها وحظر التجول على نابلس. لينا.. الأسطورة الثانية خرجت لينا (ابنة 15 ربيعا) من مدرستها العائشية متقدمة صفوف المئات من المتظاهرين وهتفت بصوتها العالي رفضا للاحتلال، الذي ما انفك يكدر صفو المدينة، فهاجم الجنود الجمع وفرقوه بقوة السلاح، "ولاحقها أحد الضباط داخل بناية في حارة الشيخ مسلم (شرقي نابلس القديمة) وأعدمها بدم بارد"، ولاحقها الجنود إلى مستشفى الوطني لاحتجاز جثمانها فتم تهريبها لمنزلها، ومن هناك تم دفنها بموكب جنائزي كبير في مقبرة المدينة الشرقية. ولم تسجل لينا النابلسي كثاني شهيدة بمدينة نابلس بعد شادية أبو غزالة فقط، بل بوصفها ثاني شهيدة بالضفة الغربية بعد 1967 تقتل برصاص الاحتلال مباشرة بعد الشهيدة منتهى الحوراني من مدينة جنين، ولأجلها نفذ مقاومون عملية مسلحة باسم "لينا النابلسي" ضد معسكر لجيش الاحتلال في الجفتلك (الأغوار الوسطى). وخلَّد فنانون وشعراء لينا برسوم معبرة وأبيات من قصيدة الشاعر حسن ظاهر "نبض الضفة"، غنَّاها الفنان اللبناني أحمد قعبور في اليوم التالي من استشهادها بعد أن ألهمته صورتها وهي مضرجة بدمائها: "لينا كانت طفلة تصنع غدها لينا سقطت، لكن دمها كان يغني.. يا نبض الضفة لا تهدأ أعلنها ثورة حطم قيدك.. اجعل لحمك جسر العودة فليمسي وطني حرا.. فليرحل محتلي فليرحل".
كيف تتخلص من الحزن الداخلي - الحزن الصامت | Movie posters, Poster, Concert
مشاهدة فيلم رومانسي مع فيلم رومانسي تحبينه، وعلى كرسي هزاز في شرفة منزلك تناولي قطع الشيكولاته المفضلة لديكِ ليذوب الحزن كما تذوب قطع الشيكولاته في فمك. التعامل مع الزوج بذكاء إستبدلي ازعاج الزوج بكثرة الطلبات بالتلميح لاحتياجاتك، فبذلك ستتغير ردود أفعاله من التجاهل إلى التجاوب. الإبتعاد عن ما يزعجك إذا كان حزنك بسبب وجود شخص غير مرغوب فيه، يعكر صفو حياتك ويسيئ إليك، فإبدأى فورآ بإتخاذ قرار الإبتعاد عنه وقطع كل صلاته بك، مع مواجهته بقرارك بدون إهانة أو تجريح. تدوين النعم التى منّ الله بها عليكِ أحضرى ورقة وقلم، وأبدئى بكتابة كل الأفكار السعيدة والإيجابية فى حياتك، وأحمدى الله على وجودها كالصحة والأهل والتفوق، فتذكر الأشياء السعيدة فى الحياة ينعش ذاكرتك ويساعد المخ على تجديد الصور السيئة بداخله وبالتالى يساعدك على التخلص من المشاعر الكئيبة وإستبدالها بالمشاعر المفرحة المليئة بالآمال. كيفية حماية المسنين من الضغوط النفسية • لبيه. حمام دافئ وعطر مميز تعودي على أخذ حمام دافئ، مع إرتداء العطر المفضل لديكِ بعدها، فالماء الدافئ يساعد على إسترخاء الأعصاب ويطرد مشاعر الغضب، والعطر المفضل يساعدك على تحسين المزاج. الإتصال بصديقة قديمة إتصلى بصديقة عزيزة إلى قلبك لم تسمعى صوتها من فترة كبيرة بسبب المشاغل، وتنبهى لفرحتها عند سماعها لصوتك، إبدأى بتذكر المواقف الطيبة والذكريات السعيدة التى جمعتكما، ويمكنك تحديد موعداً للقاء بها، فكل ذلك سيساعدك على تخطى الفترات الصعبة.
الجزء السابع: كيف تبنى مستقبل مشرق هنا ستصل إلى الراحة التامة ذهنيا وجسمانيا وتذهب فى رحلة إلى المستقبل وتبنى مستقبلا إيجابيا فى الأركان السبعة للحياة وستتعلم كيف تطبقها بعمق فى العقل اللاواعى ومخازن الطاقة.
ومن ثم باشر بالتخلص من مخزون الألم الداخلي، وعلم نفسك عدم الشعور بأي ألم جديد بتغيير المنظور الخاص بك من الداخل، واعلم أن لا أحد يريد إيذاءك. كما أن إنهاء مصدر الألم المغذي الداخلي، الذي يعرف بـ"ملكة الدراما"، يحتاج إلى خبرة في الألم وفي الحياة والعلاقات، وتلك تختلف من فرد لآخر، فالبعض يفضل الشعور كضحية، ويعيش الدور، ويصوغ سيناريوهات عليه، لذا في المرة المقبلة التي تشعر فيها بألم، توقف عن الشعور كضحية، وأخبر نفسك أنك لن تفكر به مرة أخرى، ولاحظ أنك أنت من يغذي مشاعره، فإما أن تكون من يطلقها فورا، أو يؤججها بألم لن ينتهي. والتصرف البسيط هو عدم اليأس بشكل كبير، وحاول تذكر كل الأمور الأخرى الجيدة في حياتك، خارج نطاق دائرة ذلك الطرف، لتدفع نفسك نحو سعادة جديدة وسلام داخلي. كيف تتخلص من تقلب المزاج والمشاعر السيئة - دار الهضبة. واعلم دوما أن القلب المكسور والألم المرافق له قد يكون الدافع لك لعالم مليء بالسحر والشفاء رغم اعتقادك أنها نهاية الكون للوهلة الأولى، ولكن في الحقيقة ما من قلب مكسور، بل إن كل قلب قادر على الشفاء، وتعلم الحب من جديد بطريقة أفضل وأكثر حنكة، وتلك هي تجارب الحياة التي تجعلنا ناضجين وحكماء ومميزين.
ستتعرف على: ·م• ما هى "الشكرات" مراكز الطاقة. ·ا• الأسس الأربعة لمراكز الطاقة. ·ا• المبادئ الخمسة لمراكز الطاقة. ·أ• اكتشف مراكز الطاقة السبعة الأمامية.. ما هى؟ وكيف تتكون؟ وكيف تستطيع أن تستخدمها لصالحك؟ ·•كيف تستطيع فتح وإغلاق والحفاظ على طاقتك. ·ا• استراتيجية التأمل والتخيل والتنفس للحفاظ على الشكرات. •كيف تستطيع أن تبنى توافق تام بإستخدام الشكرات حتى مع أصعب الناس مراسا. الجزء الرابع: الهالة - Aura فى هذا الجزء ستكتشف شئ لم يكن يخطر لك على بال.. وهو أن الافكار تتحول إلى احاسيس، وتظهر فى شكل تعبيرات وإشعاعات تظهر على الإنسان وتستطيع أن تلاحظها، كما ان هذه الإشعاعات تخرج إلى خارج الجسم وتظهر على شكل اشعاعات وألوان مختلفة. ستتعلم كيف ترى الهالة التى تحيط بالإنسان، وايضا كيف تستطيع أن ترى هالتك، وكيف تستطيع علاج بعض الأمراض عن طريق الهالة. ان ما ستراه وتشاهده وتمارسه فى هذا الجزء سيفوق تخيلك. • اكتشف ما هى الهالة؟ وكيف تتكون؟ واين تتواجد؟ • الطبقات الأربعة للهالة. كيف تتخلص من الحزن في 5 خطوات. • كيف تستطيع أن ترى هالات الآخرين، وبذلك تكتشف إتجاه مشاعرهم، وأفكارهم، وبناءا عليه تخلق جو من الألفة والتوافق معهم. • كيف تستطيع أن ترى هالتك.