لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
تفقد اللواء عصام سعد محافظ أسيوط أعمال تنفيذ الوحدة الصحية بقرية ببلاو، وأعمال تطوير مركز شباب بانوب بمركز ديروط، وذلك ضمن المشروعات التي ينفذها جهاز تعمير الوادي الجديد بقرى مركز ديروط المستهدفة بالمبادرة الرئاسية حياة كريمة. رؤية مصر 2030 يأتي ذلك ضمن المشروع القومي لتطوير الريف المصري الذي أطلقه الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية، لتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين وفقًا لرؤية مصر 2030 لتحقيق التنمية الشاملة والمستدامة. حضور نواب وشخصيات عامة رافق المحافظ خلال الجولة النائب حمادة زين قرشي عضو مجلس الشيوخ، والنائب محمد عيد عبدالجواد، والنائب حمادة زهير فولي عضوا مجلس النواب، والمهندس محمد عادل دياب المدير التنفيذي لمشروعات المبادرة الرئاسية حياة كريمة بجهاز تعمير الوادي الجديد، ومحمود نجار رئيس مركز ومدينة ديروط، وعيون إبراهيم نائب رئيس مركز ومدينة ديروط، والمهندس حازم سيد منسق عام المشروعات، والمهندس أحمد مصطفى المشرف على تنفيذ مشروعات الوحدات الصحية بمركزي ديروط ومنفلوط، والمهندس أحمد ممدوح المشرف على تنفيذ مشروعات مراكز الشباب بمركزي ديروط ومنفلوط ومسئولي الشركة المنفذة للأعمال.
محمد اسماعيل - القاهرة - (د ب أ) يمثل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف مشكلة كبيرة لكبار السن بصفة خاصة. ويمكن لكبار السن مواجهة مشاكل الصيف من خلال شرب الماء على نحو كاف خلال فترتي الإفطار والسحور، وتناول الطعام الصحي الطازج والحماية من أشعة الشمس. قالت كريستينا سوفينسكي من الجمعية الألمانية لمساعدة كبار السن إن فصل الصيف قد يشكل خطورة شديدة على كبار السن، وذلك بسبب قلة شرب السوائل نظرا لتراجع الشعور بالعطش مع التقدم في العمر. وتتمثل العلامات الأولى لنقص السوائل في الصداع وضعف التركيز والتشوش الذهني. لتر ونصف من الماء ومن جانبها أوضحت خبيرة التغذية الألمانية تيريزا شتاخلشايد أنه ينبغي على كبار السن شرب 5ر1 لتر من الماء على الأقل يوميا خلال فترتي الإفطار والسحور، مشيرة إلى أن هذه الكمية يمكن أن تزيد بعض الشيء أيضا في الصيف، كما أنها تختلف أيضا باختلاف النشاط البدني. فساتين كبار السن بادروا بالتسجيل. وهناك حالات لا يجوز فيها شرب الماء بكثرة مثل تلفيات الكلى وقصور القلب. لذا تنصح شتاخلشايد كبار السن بشرب الماء وفقا لخطة موضوعة وليس بناء على الشعور بالعطش؛ فعلى سبيل المثال يمكن ملء كمية الماء المناسبة في الصباح ووضعها في مكان مرئي وملحوظ أو الالتزام بشرب كوب من الماء مع كل وجبة.
10. بطانية دافئة: لنُحافظ على الدفء والراحة مع بطانية دافئة فاخرة داخل المنزل، خلال فصل الشتاء عليك استخدام الأغطية والألحفة، ولكن ماذا عن رفع الأشياء ببطانية دافئة فاخرة؟ وفي حديثه عن مزاياها، قالت (وين هيلث ميديكال) "يمكن أن يساعد جهاز (Beurer HD 50 Heated Cape) على تقليل مخاطر انخفاض حرارة الجسم والمشاكل الصحية المرتبطة به. يُمكن أن يساعد أيضًا في تقليل البؤس الناتج عن درجات الحرارة الباردة غير الصحية لمنزل غير مدفأ. و أن يوفر الدفء المريح بسرعة وبشكّل اقتصادي وفي أي غرفة في منزلك. أنشطة شتوية مثالية لك ولأحفادك: الألعاب الداخلية مثالية لإضفاء البهجة والمرح. فساتين سهرة للسيدات كبار السن. قدم الكاكاو الساخن والكعك في المنزل لحفل الشاي الخاص بك. اطلب من الأحفاد مشاركة قصصهم الخاصة. أخذ القليل من الاسترخاء في غرفة المعيشة الخاصة بك لوقت التلفزيون. قم بمشاهدة فيلم أو مسرحيات مسلية أثناء الطقس البارد لتقليل من الملل
AliExpress Mobile App Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
أكد المحافظ على متابعته المستمرة لتنفيذ المشروعات على أرض الواقع من خلال جولاته الميدانية لتذليل العقبات والتحديات التي قد تواجه التنفيذ، وتقديم سبل الدعم الممكنة كافة لتنفيذ معدلات إنجاز أسرع خاصة مع اهتمام الدولة وأجهزتها للانتهاء من أكبر عدد من المشروعات المستهدفة للمساهمة في خدمة المواطنين خاصة في القرى. تطوير الريف المصرى يستهدف 7 مراكز ولفت إلى أن المشروع القومي لتطوير الريف المصري يستهدف 7 مراكز بالمحافظة خلال مرحلته الجديدة بإجمالي 149 قرية و894 تابع، ويتولى جهاز تعمير وسط وشمال الصعيد تنفيذ المشروعات الخدمية والتنموية بعدد 4 مراكز هي، ساحل سليم وأبوتيج وأبنوب والفتح، ويتولى جهاز تعمير الوادي الجديد تنفيذ المشروعات بمركزي منفلوط وديروط، ويتولى جهاز تعمير جنوب الصعيد تنفيذ المشروعات بمركز صدفا، يتضمن تطوير شامل للبنية الأساسية والخدمات الاجتماعية والأوضاع الاقتصادية فضلًا عن تحسين أوضاع الفئات الأولي بالرعاية بتلك القرى والنجوع.
وبدورها أشارت طبيبة الأسرة الألمانية إنجريد دينشل إلى أن الماء يعد المشروب الأفضل لحصول الجسم على السوائل اللازمة لعملياته الوظيفية، لكن يمكن أيضا إضافة بعض النكهات للماء حتى لا يشعر المرء بالملل، وذلك بإضافة بعض النعناع أو شرائح البرتقال أو الزنجبيل. ويمكن إضافة العصير للماء بنسبة ثلث عصير وثلثين ماء، وبذلك يستعيد الجسم الإلكتروليت، الذي فقده مع العرق. حماية من الشمس ومن ناحية أخرى حذرت دينشل كبار السن من الخروج صباحا أو حتى آخر النهار بدون حماية من الشمس؛ فإلى جانب غطاء الرأس ينبغي استعمال كريم واقي من أشعة الشمس ذي مُعامل حماية SPF لا يقل عن 30. ويعتبر الطعام الصحي الأنسب لفصل الصيف؛ حيث ينبغي الإكثار من الخضروات والفواكه، التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، مع مراعاة تناول الخضروات والفواكه طازجة وبسرعة قبل أن تفسد لتجنب المشاكل الصحية مثل الإسهال، والذي يمثل مشكلة كبيرة لكبار السن في الصيف بصفة خاصة. وأشارت سوفينسكي إلى أن الصيف له جوانب إيجابية أيضا، حيث إن ضوء الشمس يعالج الاكتئاب على سبيل المثال. قنادر مخيطين لكبار السن_ موديلات للامهات_عبايات للعجايز - YouTube. كما أن التعرض لأشعة الشمس يساعد الجسم على إنتاج فيتامين D المهم لصحة العظام.