تحتاج عقولنا بين حين وآخر، وسط زحام الأحداث اليومية، إلى الهدوء والسكينة و التأمل. لكن هذا المطلب ليس سهلًا وسط التحديات الحياتية. هناك بعض الأشخاص يعانون من عدم مقدرتهم على ممارسة هذه الرياضة الراقية وهي التأمل، وعدم تفهمهم لأهميتها. لكن المدربة والخبيرة د. سمية الناصر تحدثنا عن أسرارها الخاصة للتأمل. وهي المتخصصة في تطوير الذات والعلاقات والحياة العملية. وقد نشرت مؤخراً أول ألبوم عربي للتأمل، (الباب الخلفي)، حيث يركز على مساعدة المستمعين للاسترخاء، وإحاطة أنفسهم بالشعور الإيجابي. وتشرح المدربة د. سمية ممارسة التأمل بأنه يُفسر بالجلوس صامتاً في غرفة منعزلة لعدة ساعات دون مقاطعات. لكنه في الحقيقة غير ذلك ويختلف من شخص لآخر. فمن المفترض عزيزتي تخصيص وقت لنفسِك لتلبي احتياجاتِك وما هو مطلوب تحقيقه على أكمل وجه. إن القدرة على التأمل هو مشكلة للعديد من الأشخاص لكن بالواقع لا يوجد أسهل من ممارسته. فهناك طقوس التأمل والتي تبدأ عندما تصمتين وتتوقف أفكارِك، وهي عملية فريدة من نوعها لتدريب الدماغ ليصبح أكثر هدوءاً و وعياً. حينها سيشعر عقلك بالتوسع وأن جميع المشاكل قد ذابت بعيداً، وفِي نهاية المطاف تشعرين بكل بساطة، بالسلام فتنغمسين أكثر بالتأمل.
المملكة المتحدة، المملكة المتحدة، المملكة المتحدة، المملكة المتحدة، المملكة المتحدة، المملكة المتحدة، المملكة المتحدة، المملكة المتحدة، المملكة العربية السعودية زوج سمية الناصر ويكيبيديا إلى جانب السيرة الذاتية للدكتورة سمية الناصر وتحديد ديانة سمية وأهم الإنجازات التي قدمتها للبلاد والوطن العربي. من هو زوج سمية الناصر ويكيبيديا إن زوجها الدكتورة غير معروف، حيث تتحفظ الدكتورة سمية الناصر عن معلوماتها حول أسرتها وتسلط الشخصية شهرتها المهنية على مخطط لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي بما يخص التنمية البشرية، و e، e، e، e، web web youtube، جلسات تنمية تنشرها بشكل دوري. من هي سمية الناصر ويكيبيديا سمية الناصر هي دكتورة في العلوم القرآنية ومدربة تنمية شرية أعمال، سعودية الجنسية ولدت في العاصمة الرياض عام 1982 ميلادية وقد قامت دراستها الجامعية لتتطور إلى الدراسات العليا برسالة الدكتوراة عن التفسير والعلوم القرآنية في جامعة الإمام محمد بن سعود لتنتقل الوطن إلى أوروبا للحصول على دورات تدريبية وشهادات تؤهلها لتكون أهم الشخصيات المؤثرة في مجال تنمية الذات داخل الشرق الأوسط حتى نجحت في امتلاك شركة وموقع سمية 369.
د. سمية الناصر | أسرار العلاقات - YouTube