تريد معرفة أسباب الضغط الزائد المؤقت ، إليك هذا المقال. أسباب ارتفاع الضغط المؤقت فيما يلي قائمة بالأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم المؤقت التي يجب أن تكون على دراية بها: 1. التسرع في اللحاق بالركب قد تتأخر عن اجتماع مهم أو لسبب ما قد تشعر أنك ستتأخر عن موعدك ، حتى لو كان ذلك لبضع دقائق فقط ، وهذا لن يسبب التوتر فحسب ، بل يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتفاع ضغط الدم. مؤقتا دون أن تدرك ذلك. الشيء الجيد هنا هو أن وصولك الناجح إلى الموعد أو إزالة هذا السبب المؤقت يكفي لإعادة ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية في مدة لا تزيد عن 30 دقيقة. 2. الشعور بالوحدة على الرغم من أنه قد يبدو غريبًا ، إلا أن الشعور المستمر بالوحدة والحزن والقلق والاكتئاب الذي يمكن أن يسببه يمكن أن يسبب زيادة مؤقتة في التوتر. ويمكن أن يزداد الأمر سوءًا إذا استمرت هذه المشاعر لفترات طويلة ولسنوات. 3. تناول السكريات على الرغم من أن الملح هو المادة البيضاء الأكثر مسؤولية عن ارتفاع ضغط الدم ، إلا أن السكر مادة أخرى يمكن أن تسبب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم. عند تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات ، وخاصة الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية ، فقد يكون هناك ارتفاع مؤقت ومفاجئ في ضغط الدم.
هناك العديد من أسباب ارتفاع الضغط المؤقت ما يعني ارتفاع معدل ضغط الدم في جسم الإنسان عن المعدل الطبيعي لفترة مؤقتة ثم يعود إلى طبيعته مرة أخرى. ومعدل ضغط الدم الطبيعي في جسم الإنسان هو 120/80 فإذا ارتفع هذا المعدل عن الطبيعي لفترة طويلة قد يصاب الشخص بمرض إرتفاع ضغط الدم وهو أحد الأمراض المزمنة التي يصعب علاجها. ولكن قد يحدث أحيانا أن يصاب الإنسان بارتفاع في ضغط الدم لفترة مؤقتة ثم يعود مرة أخرى للمعدل الطبيعي. فما هي أسبابه وكيف يمكن السيطرة على تلك الأسباب، هذا ما سنعرفه اليوم من خلال ستات دوت كوم. أسباب ارتفاع ضغط الدم المؤقت يحدث ارتفاع مؤقت في ضغط الدم للشخص نتيجة تعرضه لواحد من الأسباب التالية:- 1- تناول بعض الأدوية هناك أدوية قد تؤثر على قراءات ضغط الدم، ومن تلك الأدوية حبوب منع الحمل، والتي تعمل على رفع ضغط الدم بصورة كبيرة. ولكنها في اغلب الأحوال مؤقتة، فإذا لم تتناول المرأة حبوب منع الحمل فسوف يعود ضغط الدم إلى معدلاته الطبيعية. كما أن بعض المسكنات مثل مشتقات البروفين تعمل على رفع ضغط الدم بصورة مؤقتة. وأيضا تلك الأدوية التي تستخدم في علاج نزلات البرد والأنفلوانزا تسبب ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
8. ضرورة التبول عندما يكون لدى الشخص حاجة ماسة للتبول دون أن يكون قادراً على الذهاب إلى المرحاض ، يبدأ الجسم في إنتاج هرمونات مختلفة ، مثل: الأدرينالين ، والذي يؤثر بدوره على أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الأوعية الدموية والدورة الدموية ، مما يسبب زيادة ضغط الدم. 9. تشعر بالألم يمكن أن يكون الألم المفاجئ والحاد أو الألم المزمن سببًا شائعًا لارتفاع ضغط الدم المؤقت. 10. وضع قدم على الأخرى أثناء الجلوس يمكن أن يؤدي الجلوس مع وضع قدميك فوق الأخرى إلى الضغط المفرط على الأوعية الدموية في فخذيك ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت. 11. نقص البوتاسيوم من أسباب ارتفاع ضغط الدم المؤقت أن الجسم لا يحصل على ما يكفي من البوتاسيوم ، وهو مادة مهمة وضرورية للغاية لتنظيم ضغط الدم. 12. أسباب أخرى يمكن أن تسبب العديد من الأسباب الأخرى ارتفاعًا مفاجئًا ومؤقتًا في ضغط الدم ، مثل: مارس الرياضات والأنشطة والروتينات المختلفة ، مثل: تمارين الأيروبيك تسيير. سوق. مارسي الجنس. لتضحك. الخطاب. اشرب الطاقة أو المشروبات الغازية. تناول الأطعمة القديمة أو المخمرة ، مثل المخللات والأطعمة المجففة. اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
اعراض ارتفاع ضغط الدم المؤقت لا يسبب مرض ارتفاع ضغط الدم بشكل عام أي أعراض ولذا يُسمى "القاتل الصامت"، وربما يصل الأمر إلى أن يصبح العَرَض الأول لمرض ارتفاع ضغط الدم هو حدوث المضاعفات، مثل جلطة بشرايين القلب أو المخ! ومن ثَم لا يُكتشف ارتفاع ضغط الدم المؤقت إلا عند قياس ضغط الدم، ونادرًا ما تظهر على الشخص أعراض، وتكون في صورة: دوار. طنين الأذن. الشعور بضربات القلب. صداع. ضعف عام. يحدث ارتفاع ضغط الدم المؤقت بسبب حالة عارضة تصيب الشخص، لذلك لا يعتمد تشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم على قراءة واحدة؛ بل تجب قراءته أكثر من مرة، مع أخذ الاحتياطات اللازمة للقراءة الصحيحة لضغط الدم. يتراوح ارتفاع ضغط الدم المؤقت ما بين زيادة 5 إلى 40 مم زئبق. Fluctuating Blood Pressure: Causes, Treatment, Risks, and More 15 Surprising Things That Raise Your Blood Pressure Ten Factors that Can Temporarily Elevate Blood Pressure Readings 6 High Blood Pressure Facts | Rush System causes-of-temporary-high-blood-pressure Top 10 Causes for Blood Pressure Spikes What Causes Your Blood Pressure to Suddenly Get High? Differentiating between various forms of hypertension presents challenges for physicians Labile hypertension: Definition, causes, symptoms, treatment, and more
[٣] استخدام بعض الأدوية قد تؤثر بعض الأدوية غير المستخدمة في علاج ضغط الدم في مستويات الضغط بشكلٍ مؤقت، مثل أدوية الرشح ، والحساسية، ومضادّات الالتهاب اللاستيرويديّة (بالإنجليزية: NSAIDs)، وحبوب منع الحمل، حيث يعتبر هذا الارتفاع مؤقتاً، ويزول عند التوقف عن استخدام الدواء. [٤] [٢] أسباب أخرى هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى المعاناة من ضغط الثانويّ، أو المؤقت، ومنها ما يأتي: [٥] [٢] أمراض الغدّة الكظرية (بالإنجليزية: Adrenal gland) مثل متلازمة كوشينغ (بالإنجليزية: Cushing's syndrome)، وفرط الألدوستيرونية (بالإنجليزية: Hyperaldosteronism). أمراض الكلى، مثل مرض الكلى المتعدّدة الكيسات (بالإنجليزية: Polycystic kidney disease)، وأورام الكلى، والفشل الكلويّ. انقطاع النفس النوميّ (بالإنجليزية: Sleep apnea)، إذ يتعرّض الشخص إلى نوبات من انقطاع النّفس أثناء النّوم. ما قبل تسمّم الحمل (بالإنجليزية: Preeclampsia). اضطرابات الغدّة الدرقية والغدد جارات الدرقية (بالإنجليزية: Thyroid and parathyroid problems). التدخين. تناول الكحول. إضافة نسبة عالية من الملح إلى الطعام. علاج ارتفاع ضغط الدم المؤقت يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم المؤقت على علاج الحالة المُسبّبة له، كعلاج أمراض الكلى، وأمراض الغدّة الكظرية، أو تغيير الدواء المُسبّب لارتفاع الضغط، بالإضافة إلى ضرورة إجراء بعض التغيرات في نمط الحياة، مثل خسارة الوزن الزائد، واتّباع نظام غذائيّ صحيّ، وممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
[٣] بعض أنواع الأدوية توجد عدد من أنواع الأدوية المختلفة التي قد تؤدي إلى حدوث ارتفاع مؤقت في معدّل ضغط الدم، مثل الأدوية المستخدمة في علاج الزكام ، والحساسيّة، بالإضافة إلى بعض الأدوية غير المشروعة، مثل الميثامفيتامين (بالإنجليزية: Methamphetamine)، والكوكايين (بالإنجليزية: Cocaine). [٣] [١] الأسباب الأخرى هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى حدوث ارتفاع مؤقت في معدّل ضغط الدم، نذكر منها ما يأتي: [٣] [١] ممارسة بعض الأنشطة البدنيّة، مثل ممارسة التمارين الرياضيّة ، والضحك، والكلام، وممارسة العلاقة الجنسيّة. الإصابة بورم القواتم (بالانجليزية:Pheochromocytoma)؛ وهو أحد أنواع الأورام النادرة التي قد تنشأ في الغدّة الكظريّة. حدوث تغيّر في درجات الحرارة. المراجع ^ أ ب ت Jennifer Berry, "How can I stabilize my blood pressure" ،, Retrieved 15-1-2019. Edited. ↑ Craig Weber (23-10-2018), "Is It Normal for Blood Pressure to Fluctuate" ،, Retrieved 15-1-2019. Edited. ^ أ ب ت ث Kimberly Holland, "Why Does My Blood Pressure Fluctuate" ،, Retrieved 15-1-2019. Edited.
ارتفاع ضغط الدم بسبب متلازمة المعطف الأبيض بعض المرضى لا يرتفع عندهم ضغط الدم إلا عند زيارة الطبيب، بينما عند قياس ضغط الدم في البيت فإنه يكون طبيعيًّا تمامًا. قديمًا، لم يعدُّوا هذا الأمر مرضًا ولم يكن يسبب القلق لمصابيه، ولكن أثبتت الدراسات الحديثة أن ارتفاع الضغط المؤقت بسبب متلازمة المعطف الأبيض ربما يؤدي للإصابة بارتفاع ضغط الدم المستمر؛ وذلك لصعوبة قدرة هؤلاء المرضى عادةً على الاسترخاء والحد من التوتر والقلق العصبي. عدم أخذ الاحتياطات الكافية لقراءة قياس ضغط الدم بصورة صحيحة، مثل: عدم الراحة قبل قياس ضغط الدم مدة 3 إلى 5 دقائق؛ إذ ربما يؤدي هذا إلى ارتفاع ضغط الدم 10 إلى 15 مم زئبق. عدم الجلوس بطريقة صحيحة؛ القدمان على الأرض والظهر مفرود. الغضب الشديد أو سوء الحالة المزاجية قبل قياس ضغط الدم. التدخين أو تناول الكافيين والكحوليات قبل القياس. يسبب ارتفاع درجة الحرارة ارتفاعاً في ضغط الدم بشكلٍ مؤقت؛ ومن ثَم يقل الضغط بمجرد نزول درجة الحرارة. صِغَر حجم الرباط المطاطي -الحزام- وهو الجزء المخصص للف حول ذراعك؛ فقد أثبتت الدراسات أن استخدام الحجم غير الملائم منه يسبب ارتفاع ضغط الدم الانقباضي من 10 إلى 40 مم زئبق، لذا يحرص الطبيب على استخدام الحجم الملائم لك.