تنظيف وتعقيم الأسطح. تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر والفيتامينات التي تعمل على زيادة مناعة الجسم والتصدي للأمراض المعدية. تناول الكثير من السوائل الدافئة، فهي تعمل على تحسين وظائف الجهاز التنفسي. تناول الكثير من الماء، فالماء يعمل على زيادة رطوبة الحلق والجسم والتحسين من عمل الأجهزة الداخلية بجسم الإنسان. أخذ قسط كافي من النوم. Claritine حبوب,الأعراض و علاقته بالنعاس. ممارسة الرياضة باستمرار، فهي تعزز من عمل الجهاز المناعي. الإصابة بالزكام من الأمور المزعجة لدي الأشخاص، خاصة المعرضين دائماً بالإصابة بها، لذلك يجب الحظر عند مصافحة شخص مصاب، والوقاية دائماً خير من العلاج، لكن عند التعرض للإصابة لا بد من استشارة الطبيب لوصف أفضل حبوب زكام لسرعة الشفاء.
احتوائه على هيدروكلوريد فيني افرين، التي تقضي على الرشح وانسداد الأنف. يحتوي أيضاً على مادة تحارب النعاس لدي الشخص المصاب وهي الكافيين. يخفف من الشعور بالصداع. يعالج الآلام الناتجة عن نزلات البرد مثل ألم الأسنان والمفاصل. الأعراض الجانبية لدواء كولد آند فلو هذا الدواء له بعض الأعراض الجانبية، لكن هذه الأعراض تختلف من شخص إلى أخر مثل: صعوبة في التنفس. جفاف الحلق. ألم في المعدة، والشعور بالغثيان. طفح جلدي، وتورم في الوجه. حبوب كومتركس Comtrex يعتبر أيضاً من الأدوية الفعالة لعلاج الزكام، ومن أشهر استخداماته: وقف سيلان الأنف. علاج الحمى والحساسية. يقلل من الشعور بالتعب والصداع. علاج فعال لتخفيف آلام الأذن والأسنان. يقلل من احتقان الجيوب الأنفية. ومن أشهر أعراضه الجانبية: جفاف الفم. الشعور بالغثيان بسبب انخفاض ضغط الفم. فقدان الشهية. حبوب كونجستال Congstal من أشهر حبوب زكام لعلاج نزلات البرد، فهو يساعد على سرعة الشفاء، والتخفيف من حدة أعراض المرض وله الكثير من الاستخدامات في القضاء على نزلات البرد فهو يعمل على: التخفيف من التهاب الجيوب الأنفية. علاج فعال للتخلص من للزكام. يساعد على التهدئة من السعال والعطس.
حبوب زكام يلجأ إليها الكثير، بسبب تعرض الأشخاص إلى نزلات البرد المستمرة خاصة في فصل الشتاء، وهي تصيب كلا من الصغار والكبار، وتختلف حدته من خلال مقاومة الشخص وتأثير مناعته في القضاء على المرض، لكن لا بد من تعاطي بعض أدوية الزكام التي تقضي عليه في أسرع وقت واستعادة الشفاء مرة أخرى. الزكام Common Could حبوب زكام سريعة المفعول| أنواع الفيروسات المسببة لحدوث الزكام الزكام هو فيروس يصيب الحلق والأنف عند الإنسان أو الجهاز التنفسي العلوي له، يمنح الشخص المصاب الشعور بعدم الراحة واحتفان مستمر وانسداد بالأنف، لكن على الرغم من ذلك فهو من الأمراض البسيطة التي تختفي آثارها بعد عدة أيام إذا كان المصابين من البالغين، لكن تستمر لفترة أطول عند الأطفال وكبار السن، لذلك لا بد من أخذ بعض حبوب الزكام التي تقضي على المرض بشكل أسرع. حبوب زكام هي مجموعة من الحبوب تقضي على الفيروس المسبب لنزلات البرد، تحتوي على تركيبات معينة للقضاء على هذه الأعراض المزعجة، وتحتوي أيضاً على بعض المواد المسكنة للأعراض التي تظهر على الشخص المصاب، وتمنحه الراحة لفترة تصل إلى 6 ساعات حسب المادة الفعالة لهذا الدواء ونعرض إليكم بعض هذه الأدوية وهي: حبوب بنادول كولد آند فلو Panadol cold and flu بنادول دواء آمن جدا في الاستعمال وينصح به الكثير، فهو أفضل علاج لنزلات البرد لوجود عدة تركيبات فعالة ومهمة مثل: مادة الباراسيتامول، وهي مادة خافضة لحرارة الجسم.
تصميم وتنفيذ عمادة تقنية المعلومات, جميع الحقوق محفوظة © جامعة تبوك 2019م ــــ 1440هـ
نظام ادارة التعليم الالكتروني جامعة تبوك نظام ادارة التعليم الالكتروني جامعة تبوك ، تعد جامعة "تبوك" (التعليم عن بعد) من الخدمات الحديثة التي تقدمها الجامعة من خلال نظام التحاق الطلاب والطالبات بالمستويات الجامعية ، دون الحاجة إلى إحالتهم إلى محاضرات جامعية سنعرف كل التفاصيل من خلال موقعنا "البوابة" يمكن التخصص للدراسة يمكن دراستها إلكترونيًا ، وتعد جامعة تبوك من أشهر الجامعات في المملكة العربية السعودية وكانت أهدافها واضحة منذ بداية التأسيس وهي جعل الجامعة منارة. وتؤسس فروعا في المملكة وتحقق العدالة التربوية للتلاميذ والطلاب من خلال توفير نظام التعليم عن بعد. معلومات مهمة عن جامعة تبوك: تأسست جامعة تبوك عام 1427 م (2006 م) على يد الملك عبد الله بن عبد العزيز – رحمه الله – وكانت رؤيته واضحة فيها. إدارة التعليم بتبوك تعلن وظائف على لائحة المستخدمين - وظائف اليوم. كان مقتنعا تماما بأهمية التعليم ودوره على المدى المتوسط والطويل في تنمية الأمة. تبلغ مساحة الحرم الجامعي لجامعة تبوك حوالي اثني عشر مليون متر مربع ، ويزيد عدد الطلاب والطلاب المنتظمين في مختلف المجالات على 50،000. بالإضافة إلى الفروع ، يوجد بالجامعة العديد من الكليات ، بعضها في مواقع مختلفة في المملكة.
دشنت وزارة التعليم، اليوم، أول مدرسة حكومية في مرحلة الطفولة المبكرة في الروضة الـ14 في "تعليم تبوك". وأوضحت مديرة عام الطفولة المبكرة بوزارة التعليم ندى إسماعيل في حديث لـ"سبق" أن تدشين هذه المدرسة يأتي ضمن برنامج الهيكلة الجديدة في توزيع مراحل التعليم العام. وقالت "ندى": سعدت اليوم بحضور افتتاح أول مدرسة حكومية فيها دمج للصف الأول الابتدائي مع رياض الأطفال في مدرسة واحدة، حيث تعتبر هذه المدرسة هي النواة الأولى للمدارس الحكومية في مرحلة الطفولة المبكرة، والتي تشمل دمج رياض الأطفال مع الصفوف الأولية "أول وثاني وثالث ابتدائي"، والتي تتوافق مع هيكلة الوزارة الجديدة. اداره تعليم تبوك التعاميم. وأضافت: في الزيارة المقبلة ستكون جميع مدارس منطقة تبوك، ضمن مدارس الطفولة المبكرة كما هو الحال في جميع مدارس الوزارة. وثمّنت مديرة عام الطفولة المبكرة بالوزارة جهود إدارة تعليم تبوك، مشيراً إلى أنه كان صاحب المبادرة الأولى في هذا المجال من خلال الاستعداد والجاهزية لتطبيق التجربة في مدارس المنطقة. جاء ذلك خلال حضورها، صباح اليوم، حفل تدشين أول مدرسة للطفولة المبكرة على مستوى المملكة في الروضة الـ14 بـ"تعليم تبوك". وحضر الافتتاح مدير عام التعليم بمنطقة تبوك إبراهيم بن حسين العمري المدرسة بحضور قائد المنطقة الشمالية الغربية اللواء الركن ظافر بن علي الشهري ومساعدي مدير التعليم ومدير إدارة مدينة الملك عبدالعزيز العسكرية العميد الركن أحمد بن محمد الشمراني، وعدد من مديري الإدارات بـ"تعليم تبوك".