فوائد عصير الكيوي مهولة خاصةً إذا تم تناوله غير مُحلى وممزوجًا مع نوع أو أكثر من أنواع الفواكه وفيرة المحتوى من المغذيات؛ ويعود السبب في تعدد فوائده إلى وفرة محتواه من العديد من المغذيات الهامة كالمعادن والفيتامينات؛ وبالرغم من أن القيمة الغذائية المرتفعة سببًا كافيًا للإقبال على تناول عصير الكيوي إلا أنه يوجد سبب إضافي هام يُشجع معظم الأشخاص على تناوله ويتمثل هذا السبب في المذاق اللذيذ لعصير الكيوي سواءً تم تناوله مُحلى أو غير مُحلى. ونظرًا لتعدد مميزات عصير الكيوي فقد أعد لك الموسوعة المقالة الراهنة عنه. فوائد عصير الكيوي للصحة والجمال يساهم في خفض معدل الإصابة بنوبات الربو ويعود الفضل في ذلك بشكل كبير إلى احتوائه على فيتامين ج الذي بينت العديد من الدراسات فعاليته في دعم القدرة على مكافحة الربو. طريقة عمل عصير الكيوى و أهم فوائد فاكهة الكيوي المذهلة - Kiwi Juice - YouTube. يقوي صحة الجهاز الهضمي لاشتماله على قدر من الألياف؛ بالإضافة إلى دوره في تحفيز المعدة والأمعاء على إفراز العصارات الهاضمة، ومساعدته في خفض احتمالات الإصابة بالعديد من الأمراض بتزويد خلايا الجهاز الهضمي بعدد من أنواع مضادات الأكسدة القوية. يُعزز القدرة على مكافحة مرض السكر وذلك لانخفاض المؤشر الجلايسيمي للكيوي؛ وهنا يجب التنويه إلى أن الاستفادة من عصير الكيوي بخصوص ذلك تتطلب تناول عصير الكيوي غير مُحلى.
عصير الأناناس للرجيم إذا كنت من عشاق الأناناس وراغبي فقدان الوزن فبالتأكيد سيكون الأمر رائع بالنسبة إليك أن تعرف فعالية عصير الأناناس في إنقاص وزن الجسم وتفتيت الدهون والوقاية من السمنة، كما أن له دور رائع في علاج أمراض القلب والشرايين، وعلاج حالة دهون الدم، وتم إثبات ذلك بالعديد من التجارب التي تم تطبيقها على الفئران. حيث يعزز الأناناس من الشعور بالشبع، ويحتوي على نسبة صغيرة للغاية من الشعرات الحرارية، وهو أيضًا غني بالألياف الغذائية المفيدة المساعدة على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة على مدار اليوم، وبالتالي تقل كمية الطعام التي يتم تناولها وينخفض وزن الجسم. فوائد عصير الأناناس للرجل والمرأه يساعد الأناناس بشكل كبير على تعزيز الخصوبة لدى الرجال بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه، كما أنه يحارب جميع الجذور الحرة التي قد تسبب الضرر للجهاز التناسلي، لذلك يوصي بالأناناس للرجال، وتعزز ذلك المعادن والفيتامينات والبيتا كاروتين الموجودة فيه. كما يزيد الأناناس أيضًا من نسبة هرمون التستوستيرون ويعالج الاكتئاب والعقم، كما أنه يحتوي على المغنيسيوم والزنك والعناصر الغذائية التي من شأنها أن تزيد من من هذا الهرمون طبيعيًا.
7 مليغراماً من هذا الفيتامين، أي ما يزيد عن نصف الكمية المُوصى بها يومياً من الفيتامين، كما يُعدُّ فيتامين ج من مضادات الأكسدة القوية، والتي تُساعد على تقليل خطر تلف الخلايا النّاتج عن الأكسدة كما ذُكر سابقاً. [٥] ويحتوي الليمون على كميات صغيرة من حمض الفوليك ، وفيتامين ب1 أو كما يُعرَفْ بالثّيامين، وفيتامين ب6، [٥] بالإضافة إلى احتوائه على مركبات نباتية ذات آثار صحية مفيدة مثل: حمض السّتريك (بالإنجليزيّة: Citric acid)، والهسبريدين (بالإنجليزيّة: Hesperidin)، والدّيوسمين (بالإنجليزيّة: Diosmin)، والإريوسيترين (بالإنجليزيّة: Eriocitrin)، والليمونين (بالإنجليزيّة: D-limonene)، والتي قد تمتلك تأثيراً مفيداً في السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدّموية، والإلتهابات، وقد يُساعدُ الليمون على تقليل خطر الإصابة بفقر الدّم، وتكُّون حصوات الكلى. [٦] لقراءة المزيد عن فوائد الليمون يمكنك العودة لمقال فوائد وأضرار الليمون.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. توتنهام وإيفرتون يشعلان صراع التأهل للأبطال والهبوط بالبريميرليج والان إلى التفاصيل: 05:27 م الأحد 01 مايو 2022 كتب- محرر مصراوي: حافظ فريق إيفرتون على فرصه في البقاء بالدوري الإنجليزي الممتاز، عقب فوزه الصعب على تشيلسي 1 / صفر خلال المباراة التي جمعتهما اليوم الأحد في الجولة الخامسة والثلاثين من المسابقة. وتقدم إيفرتون بهدف سجله ريشارليسون في الدقيقة 47. ورفع إيفرتون رصيده إلى 32 نقطة في المركز الثامن عشر بفارق نقطتين عن المنطقة الآمنة، فيما توقف رصيد تشيلسي عند 66 نقطة في المركز الثالث. اخبار الرياضة.. عودة فاتي.. برشلونة يستقبل الرقم "10" بالفوز على مايوركا - شبكة سبق. وقبل 4 جولات من النهاية يتصارع إيفرتون 32 نقطة مع ليدز 34 نقطة وبيرنلي 34 نقطة على الابتعاد عن آخر مقاعد الهبوط، بعد تأكد هبوط نوريتش سيتي 21 نقطة، واقترا واتفورد من الهبوط بشدة بعدما توقف رصيده عند 22 نقطة. وفي مباراة أخرى، أشعل توتنهام هوتسبير صراع المركز الرابع بالدوري الإنجليزي، والمؤهل لدوري أبطال أوروبا، بعد الفوز على حساب ليستر سيتي بثلاثية مقابل هدف وحيد. سجل أهداف توتنهام هاري كين في الدقيقة 22 وهيونج مين سون (هدفين) في الدقيقتين 60 و79 ، فيما سجل هدف ليستر سيتي كيليتشي إيهياناتشو في الدقيقة الأولى من الوقت بدل الضائع للمباراة.
وسجل هدف الشرف للخاسر النيجيري كيليشي ايهياناتشو (90+1). وأصبح سون في وصافة ترتيب الهدافين برصيد 19 هدفاً وبفارق 3 أهداف عن نجم ليفربول المصري محمد صلاح. وعاد توتنهام بإشراف المدرب الإيطالي أنتونيو كونتي إلى سكة الانتصارات، بعد تعادل وخسارة في مباراتيه السابقتين، ليصعد إلى المركز الرابع برصيد 61 نقطة. بمشاركة مصطفى محمد.. جالاتا سراي يخسر أمام سيفاس سبور في الدوري التركي - بوابة الشروق. وقال كونتي إنه «لم يكن أحد يتخيل لدى وصولي في نوفمبر أننا قادرون على البقاء في هذا السباق، لكن الفريق يستحق القتال من أجل هذا المكان المهم». وأردف: «ليس من السهل التأهل إلى دوري أبطال أوروبا في إنجلترا». ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موقع دار الخليج ولا يعبر عن وجهة نظر موقع اخبار الخليج وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المصدر، ونحن نخلي مسئوليتنا عن محتوى الخبر. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
وسجل هدف الشرف للخاسر النيجيري كيليشي ايهياناتشو (90+1). وأصبح سون في وصافة ترتيب الهدافين برصيد 19 هدفاً وبفارق 3 أهداف عن نجم ليفربول المصري محمد صلاح. وعاد توتنهام بإشراف المدرب الإيطالي أنتونيو كونتي إلى سكة الانتصارات، بعد تعادل وخسارة في مباراتيه السابقتين، ليصعد إلى المركز الرابع برصيد 61 نقطة. وقال كونتي إنه «لم يكن أحد يتخيل لدى وصولي في نوفمبر أننا قادرون على البقاء في هذا السباق، لكن الفريق يستحق القتال من أجل هذا المكان المهم». وأردف: «ليس من السهل التأهل إلى دوري أبطال أوروبا في إنجلترا». مصدر الخبر الخليج الإماراتية
وفي لندن، عزز توتنهام حظوظه بمركز في دوري الأبطال، بفوزه المستحق على ليستر سيتي 3-1، وفرض الكوري الجنوبي سون هيونج-مين نفسه نجماً للقاء بتسجيله هدفين في الدقيقتين 60 و79، وتمريره كرة هدف السبق لزميله المهاجم الدولي هاري كين «22»، وسجل هدف الشرف للخاسر النيجيري كيليشي ايهياناتشو «91». وعاد توتنهام بإشراف المدرب الإيطالي أنتونيو كونتي إلى سكة الانتصارات بعد تعادل وخسارة في مباراتيه السابقتين، وله 61 نقطة. قال كونتي لشبكة «بي بي سي» إنه «لم يكن أحد يتخيل لدى وصولي في نوفمبر أننا قادرون على البقاء في هذا السباق، لكنهم يستحقون القتال من أجل هذا المكان المهم، وليس من السهل التأهل إلى دوري أبطال أوروبا في إنجلترا». في المقابل، لم يذق ليستر المتراجع للمركز الحادي عشر طعم الفوز في آخر أربع مباريات في الدوري، إضافة إلى التعادل على أرضه مع روما 1-1 في ذهاب نصف نهائي «كونفرنس ليج» قبل أن يتجه إلى العاصمة الإيطالية الأسبوع المقبل. افتتح قائد منتخب «الأسود الثلاثة» التسجيل برأسية بعد تمريرة من هيونج-مين، مسجلاً هدفه الـ19 في مرمى ليستر في 18 مباراة، منها 17 في الدوري، في حين أن الرقم القياسي لعدد الأهداف المطلق في «البريميرليج» أمام المنافس عينه يعود إلى المهاجم الدولي السابق آلن شيرر مع 20 هدفاً في مرمى ليدز.