ربّي ارحم وجهاً بشوشاً فقدته اللهم أنر قبر جدتي واجعله في نعيم لا يفنى. جدتي وأن نسوك من دعائهم وأنشغلوا بدنياهم عنك لك حفيده لا تنساك من دعائها حتى تُجاورك اللهم أرحم جدتي وأغفرلها وأجمعني بها في جناتك. دعاء للجدة المتوفية وق المطر بيت الجدة هو بيت اللمة الحلوة، والضحكة الصادقة، والليالي الدافئة، وإن من أحب الجمعات التي تكون مقربة لقلوبنا هي جمعة الأحباب في بيت الجدة، وإن حين موتها تتفرق الطرقات وتقل الجمعات، ومن خلال ما يلي سنعرض دعاء للميتة جدتي، ومنها مايلي: اللهُم أرحم جدتي وأجعل سبيلها نور وجهك ثم الجنة. دعاء للجدة المتوفية , لعلها تستجاب - المميز. اللهم إنها كانت تشهد أنك لا إله إلا أنت وأن محمدًا عبدك ورسولك وأنت أعلم بها، اللهم ثبتها عند السؤال. اللهم أنزلها منازل الصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقًا. اللهم اجعل قبرها روضة من رياض الجنة، ولا تجعله حفرة من حفر النار. بين رمال المقابر لي فقّيده أحرق قلبي رحيلها اللهم أرحم جدتي و إملا قبرها نوراً وارزقنا اللقاء في جنات النعيم. ذكريات الميت هي الغصّة هي الدمُوع التي لا تريد أن تسقُط هي تلك التنهيدة التي تخرُج وأنت في قمّة إنشغالك، اللهم ارحم ميتاً تمنيت له البقاء. يا رب ليس لنا سواك فندعوه، اللهم ارحم ذالك الوجه المرسوم في الذاكرة، تلك البسمة الآسرة، الضحكة الخجولة، القلب الرحوم، حتى التفاصيل الدقيقة يا رب إلى اللقاء، إلى لقاء في جنة الخلد، يوم تُكتمل الحكايات والقصص نراك قريباً يا جدتي اللهم ارحمها وآنس وحشتها، فليس لها سواك يا رب.
دعاء لجدتي المتوفية مستجاب الجدة بمثابة الأم فهي الجامعة للاولاد والأحفاد، فهي المحتوية لكل همومنا، الداعية لنا بالخير، والمطبطة على أكتافنا، ذهاب الجدة محزن جدا على الأولاد والأحفاد، ومن خلال هذه الفقرة سنتناول مجموعة من الأدعية لجدتي المتوفية، ومنها مايلي: اللهم انقلها من مواطن الدود وضيق اللحود إلي جنات الخلود اللهم احمها تحت الارض واسترها يوم العرض ولا تخزها يوم يبعثون يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتي الله بقلب سليم. في قلوب الاحفاد الأجداد لا يموتون وإن دفنوا اللهم ارحم جدتي واغفرلها. سكان القبور وحيدون أغلقت صحفهم وبدأت آخرتهم اللهم ارحم قلة حيلتهم وأنر قبورهم واغفر لهم وآنس وحشتهم. لا زلت أتذكر تلك الرجفة التي هزت قاع قلبي حين رأيت فقيدتي بكفن.. اللهم أرحم جدتي. سأظل أدعو لك كلما اشتقت لك لعل الدعوة مني تفرحك وانتي في قبرك اللهم ارحم جدتي واغفر لها واجعل قبرها روضه من رياض الجنه. اللهم أرحم جدتي حبيبتي و جازها بأحسن ما لديك اللهمّ أبدلها داراً خيراً من دارها و أهلاً خيراً من أهلها،و أدخلها الجنة. يالله إنك ترحم وجه بملامحه راحة ورحابّة اللهّم إرحم جدتي. اللهم اجعل قبر جدتي في نور دائم لا ينقطع واجعلها في جنتك آمنه مطمئنه يا أرحم الراحمين.
فالكربوهيدرات البسيطة، تلك السكريات، مثل الفركتوز، والجلوكوز، وهي ذات تركيبات كيميائية، تتكون من سكريات أحادية أو ثنائية. أما الكربوهيدرات المعقدة، فتلك التي تحتوي على سلاسل طويلة من السكريات، ويكون التأثير المباشر لتناول تلك الأنواع على مستوى السكر في الدم أقل، لكن الارتفاع سيحصل تدريجياً. وحين يتعلق الأمر بالتحكم بمستويات السكر في الدم، فيجب الأخذ بعين الاعتبار ما يُسمى بالمؤشر السكري الجلايسيمي، وهو عبارة عن مؤشر يصنف الأغذية بأرقام من 0 وحتى 100 وذلك وفقاً لمدى تأثير هذه الأغذية على رفع مستويات السكر في الدم خلال ساعتين من تناولها. – الأطعمة ذات المؤشر السكري (الجلايسيمي) المرتفع، يتم هضمها وامتصاصها بسرعة وبالتالي يكون تأثيرها على رفع مستوى السكر في الدم أعلى. جدول المؤشر الجلايسيمي للأطعمة | المرسال. – الأطعمة ذات المؤشر السكري (الجلايسيمي) المنخفض، يتم هضمها وامتصاصها ببطء لذا يكون تأثيرها على رفع مستوى السكر في الدم أقل. ووفقاً لجامعة هارفارد، فإن الأطعمة ذات المؤشر الجلاسيمي المرتفع، مثل: الخبز الأبيض، يتم هضمه سريعاً، ويتسبب في حدوث تقلبات سريعة في مستوى السكر في الدم. ويمكن أن تؤدي الأطعمة ذات المؤشر الجلاسيمي المرتفع إلى خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني، وأمراض القلب، وزيادة الوزن.
يتضمن تخطيط الوجبات الصحية اختيار الأطعمة التي تحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض أو متوسط. وإذا كنت تتناول طعامًا ذو مؤشر جلايسيمي عالي، فيمكنك دمجه مع أطعمة منخفضة أخرى للمساعدة في موازنة الوجبة. من الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مع مؤشر جلايسيمي GI منخفض: الفاصوليا المجففة والبقوليات (مثل الفول والعدس)، وجميع الخضروات غير النشوية، وبعض الخضروات النشوية مثل البطاطا الحلوة، ومعظم الفواكه، وخبز الحبوب الكاملة والحبوب (مثل الشعير، خبز القمح الكامل، نخالة جميع الحبوب). ولا تحتوي اللحوم والدهون على مؤشر جلايسيمي لأنها لا تحتوي على الكربوهيدرات.
ربى مشربش المراجع