التوقف عن التدخين: يزيد الدخان من تأثير التهاب الفقار اللاصق على الرئة، لذلك فإن التوقف عن التدخين يقلل من تطور المرض. الحفاظ على وضعية جيدة للجسم: لأن التهاب الفقار اللاصق قد يجعل الفقرات تندمج مع بعضها عليك الحفاظ على وضعية صحية و جيدة للجسم؛ حتى تندمج بطريقة خاطئة تؤثر على هيكلية الجسم. في العمل: عليك ألا تطيل ثني ظهرك، وعليك التناوب بين الحركة و الجلوس لتقليل من احتمالية تصلب المفاصل. المصادر Arthritis Foundation (2018) Ankylosing Spondylitis, Available at: (Accessed: 20 November 2018). American College of Rheumatology (2013) Spondyloarthritis, Available at: (Accessed: 20 November 2018). مراجعة علمية وتدقيق لغوي: د. سائد عودة
· أكدت الدراسات أن ما يصل إلى 40% للأشخاص الذين يعانون من التهاب الفقار اللاصق لديهم التهاب في العين، والتهاب العين له أعراض عدة منها الاحمرار والحكة ومشاكل الرؤية وتأثر النظر. · تلاصق الفقرات وقلة مرونة العظام ومحدودية الحركة يمكن أن تضغط على القفص الصدري مما يسب ضغط على عضلة القلب، وبالتالي التسبب باضطرابات عدة. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
العلاج: العلاج الدوائي بالمضادات الحيوية الغير إسترودية وفي بعض الحالات يتم وصف الكرتيزون كعلاج العلاج الطبيعي – أهدافه: ١- تخفيف الألم 2- زيادة مدى حركة العمود الفقري وقدرته الوظيفية 3- الحد من التصلب الذي يحدث في الصباح 4- تصحيح وضعية الجسم والحد من التشوهات وتحسين التنفس 5- تحسين الوضع النفسي والإجتماعي للمريض البرنامج العلاجي: يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بشرح كل مايتعلق بالمرض للمريض ويرشده إلى ضرورة إستمراره بممارسة نشاطات حياته اليومية بطريقة ذكية وسهله وان لا يجعل المرض يؤثر على صحته ونفسيته. التمارين العلاجية: – تمارين الإطالة تساعد تمارين الإطالة على التقليل من تقلص العضلات وزيادة القدرات الوظيفية، وتحسين اتساع الصدر مع التنفس. – تمارين رياضية هوائية: وقد اثبتت الدراسات فعاليتها كـ (العلاج المائي) بالنسبة لإعادة تأهيل الرئة وتخفيف الألم والإلتهاب.. بالمقابل وجدت الدراسات أن زيادة التمارين العنيفة ( كرفع الاوزان) تعود سلبا على التهاب الفقار الاصق. تعديل وضعية الجسم: وضعية النوم المناسبة تكون على سرير مسطح صلب بدون وسادة وتغير الوضعية كالنوم على البطن عدة مرات تمارين للجسم للجزئ العلوي من الظهر بزيادة تمدده مع تجنب فرط التمدد للجزئ السفلي من الظهر.. تمارين المدى الحركي للورك والركب لمنع التقلص فيهم.
6- أعراض التهاب الأمعاء لدى مرضى AS يعاني المصابون بالتهاب الفقار اللاصق من الرحلات المتكررة إلى الحمام، فهل السبب وضع التهاب المفاصل لديهم أم مرض التهاب الأمعاء؟. يوضح الدكتور سميث: "إذا كان لديك مرض التهاب الأمعاء متداخلاً مع التهاب الفقار اللاصق، فقد تشمل الأعراض الإسهال وآلام البطن وفقدان الوزن والبراز الدموي". تحذير من أدوية تعالج التهاب المفاصل.. تقود إلى الوفاة ويضيف: "إذا لم يكن مرض التهاب الأمعاء موجودا بشكل علني، فعادةً ما يلاحظ المرضى ارتباطًا واضحًا ببعض الأطعمة والمشروبات والأعراض المتفاقمة، مثل الإسهال وآلام البطن وزيادة التعب وآلام الظهر أو التيبس". 7- علاج التهابي الفقار اللاصق والأمعاء يوضح الدكتور سميث: "قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أدوية للسيطرة على التقدم والأعراض العضلية الهيكلية لمرض التهاب الفقار اللاصق". ويضيف: "لكن تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي مهم أيضًا، لأن هذه الأشياء يمكن أن تغير شدة الأعراض، فمثلا يمكن أن يساعد فقدان الوزن أحيانًا في تقليل أعراض الجهاز الهضمي وكذلك تقليل التوتر، كما يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم مشاكل التهاب الأمعاء أيضًا". ماذا نعرف عن التهاب الفقار اللاصق؟ التهاب الفقار اللاصق (AS) حالة طويلة الأمد يلتهب فيها العمود الفقري ومناطق أخرى من الجسم، وعادة ما تتطور أعراضه ببطء على مدى عدة أشهر أو سنوات، وقد تظهر وتختفي وتتحسن أو تزداد سوءًا على مدار سنوات عديدة.
- دواء للمساعدة في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب، مثل مسكنات الألم وأدوية عامل نخر الورم (TNF) وأشكال أخرى من العلاج البيولوجي. - هناك حاجة أحيانًا للجراحة لإصلاح المفاصل التالفة بشكل كبير أو تصحيح الانحناءات الشديدة في العمود الفقري، لكن هذا غير شائع. مع العلاجات الحديثة، لا يؤثر AS بشكل طبيعي على متوسط العمر المتوقع بشكل كبير، لكن غالبا تكون الحالة مرتبطة بزيادة خطر حدوث مشاكل أخرى قد تهدد الحياة. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي AS إلى: - ضعف العظام (هشاشة العظام) - كسور العمود الفقري - أمراض القلب والأوعية الدموية - التهابات الصدر - أمراض الكلى نادرا